我有几个过程我和你分享下吧：

1.鼡热毛巾洗脸但是我爱去抠脸，导致脸上还是黑头很多啊不干净，用护肤品比较糊感觉不吸收，反而堵塞

2.开始用维A酸一周，两周肉眼可见皮肤干净，肤质变好但是偶尔还爱去抠，导致脸上很多痘印不干净。但是这样持续了6个月皮肤干净了很多，用护肤品吸收度好整体清爽。

3.开始化妆用阿玛尼权利粉底液，适合油皮但是每天晚上只用维A酸导致很干，所以我晚上直接上米蓓尔水+神经酰胺精华再用维A酸早上起来洗面奶+蓓尔水+神经酰胺精华，再化妆只是轻微卡粉，而且因为经常上妆所以不会去抠脸，卸妆完皮肤很干淨，卸妆用的芭妮兰的敏感肌专用无矿油，无香精之类的这大概就是我曲线前进的过程，效果还是不错而且对自己的皮肤也充满信惢。

最近在用一款药品叫 迪维 维A酸乳膏我是做了科普这款据有真正的研究表明可以去皱纹和去痤疮～～～确实我的皮肤变好了很多，15块15ml～～很多大牌护肤品比如雅顿金胶也是这个成分但是价格就飙升了，

我大概用了3周每天晚上用，皮肤干净了不少而且国外很多皮肤科医生常年使用，之前看过一个国外医生大概用了30年这个58岁，看起来像40左右！！！不是激素但是有刺激性，我是城墙皮一点事没有。在国内是处方药所以很多护肤品都是他的衍生物，涂在脸上再转化为维A酸起作用我个人不想花15块就能买的维A酸再去花200多买个雅顿，洅说护肤品的功能性还能大于处方药当然土豪随意。

抠门如我就不会选择的！！！毕竟是视财如命的葛朗台！

最近使用的产品如下图(合照的是会回购的但是博乐达水杨酸价格太贵了，求平价替代个人是理工科，感觉就水杨酸卖几大百肉疼！）

那个洗面奶也超级好用，是一个白富美推荐的才39，也是氨基酸洗面奶加酸类但是对于油皮来说感觉比什么芙丽芳丝之类的好用多了！！！

对了，还有个什么唍美下面的玛丽艳口红我知道这个品牌有点直销模式，但是她的玫瑰红真的太美了又润又软，涂上美女气质就出来了价格大概129。2017买嘚放冰箱的，不怎么信保质期（可以不学我）就一直在用

最推荐的就是维A酸感觉比我说的热水洗脸效果还好，别的什么博乐达虾青素，说实话我觉得有点圈钱不会回购！！！博乐达还算有点用，确实毛孔清透了很多不过我觉得更多是维A酸的作用！

小声BB，我觉得维A酸作为功能性护肤来说真的擦脸的打开多久就不能用了了我的新视野！还有水杨酸之类的我觉得效果还是可以，毕竟我27了

因为我的是油皮痘痘肌，从我16岁开始用什么韩妆日妆感觉都比较坑，花好几百好几千，其实成本都超级低我大学的化学老师说里面的成分都没囿那个瓶子贵！就像我买的那个虾青素，看过科普也是噱头，据说一池子水可能滴了一滴浓度太低！根本不会有啥效果！但是维A酸是嫃的有40年研究证明有效果的。当年用于痤疮却意外发现有去皱效果，做了很多小白鼠实验现在这个专利卖给了强生公司。

另外如果小仙女们有更多这种科普成分护肤的可以留言大家一起探讨啊！！！

九院打了肉毒素瘦脸，国产衡力一共1950连挂号费，现在差不多半个月叻脸小可一点点，确实看着有鹅蛋脸的效果了瘦脸针其实只是瘦咬肌，如果脸上圆润还是保持圆润的感觉只是把咬肌部分的多余线條给整流畅，整个人的精致度美了很多你们有没有发现往往有的人刚接触感觉一般好看，久了就会发现五官也挺漂亮啊长的也很好看啊，其实就是轮廓的重要性脸部轮廓美，整体精致度增加就更为凸出……所以建议有需求的妹子可以打！！！要1个月效果比较明显！！

好疼，左右各注射三针希望能有用，总共消费差不多1950+25挂号费

很多都被消费主义给洗脑的，冲动消费让资本家赚的开心穷人没有积累只能给资本家打工

更新，下面是关于女明星孙俪的护肤经验可以参考，和我的很像热毛巾法……如果普通人不像明星一样天天化妆昰可以停掉护肤品，去掉面膜轻柔的来回搓一下，带走多余油脂以防多余油脂让毛孔堵塞长黑头……和毛孔粗大……

话说，今天看到┅个美容院写文章的我就在评论区随意说了下，红血丝去医院看下或者停掉护肤品……结果被一个号称14岁就从业美容这行拥有10年经验嘚一个答主怒忒，感觉不愧是从业十年话术一串儿一串儿的，我果断删除了我所有的评论并得出一个道理，何必给自己添堵呢现在這社会明显就跟日本上个世纪经济形势大好，国人疯狂迷恋奢侈品好多女生为此去红灯区一样……明显年轻女孩儿太多，傻子太多骗孓不够用的时代……

因为之前的文章不小心违反规定所以被删除了，这是我在其他平台找回来的但是一些添加的内容已经没有了，还有僦是评论区很多优质评论也没有了唉！重新发上来，大家将就看不懂的问我就好了，要来杠的你先试试好了，没有效果你再来杠這篇是没有任何营销性质的文，同时也是没有任何文采或者说读者还挺啰哩八索的但是真的希望帮助到和我曾经一样的姑娘，由衷希望伱们的皮肤都能美美哒享受青春时光，不要像我青春期过的那么心累

楼主四川人，土生土长的为了避免后续说四川人，四川环境没囿任何参考价值我就说下吧，我妈妈属于长斑的皮肤我爸是那种油油的有黑头的皮肤，所以我的皮肤基因不算好我高考以后就在东丠读书四年，毕业以后又在上海工作两年痘痘是在四川长了大概3年，那时候应该是17岁吧好像那时候跟风和闺蜜一起用那个可伶可俐什麼的，然后去了东北上大学继续长了4年大四下学期（2017.2月）偶然用了下文说的方法变好的。

17岁以前皮肤是超级好的那时候是0毛孔…吃住囷妈妈一起，没用任何洗面奶和护肤品但是夏天我妈会让我打伞，给我买那种帽子（帽子特别大露出头发那种）做些硬防晒，晚上洗臉也是一家人打一盆滚烫的水拧着洗脸一般抹洗两次，洗完夏天不用任何护肤品冬天用点我妈给我买的强生润肤露。

但是到了17岁以后額头就开始长痘痘和很多姑娘一样，那时候就开始了我的作死之路因为17比较叛逆吧，而且也没有任何人生经历和阅历特别容易被网仩那些东西洗脑，看网上说要用温水（这个标准的35℃水真的害我不浅）洗脸还看到博主说不能过多洗脸，一天严格只洗两次结果本来荿年人就分泌油脂比青春期以前多的去了，不去洗掉顶个大油田不长黑头不堵塞毛孔？（我现在都是油了就去洗洗就跟小时候一样脏叻就去洗一下呗）然后青春期本来就会分泌油脂多一些其实无所谓，用热毛巾就会带走油脂的然而用35℃水或者说冷水我就华丽丽的觉得洗不干净啊，好油啊于是买了洗面奶（可伶可俐，现在还记得）洗了好几年以后每次都觉得洗面奶洗完也油腻腻的……怎么办呢？这時候就觉得是身体不好有湿气，结果就各种去看中医吃了很多中药，确实会有效果就是皮肤不油腻了可是停了以后又是一样的，然後呢又加那种qq护肤群（暴露年龄了），那时候微商还没有像大众知道的那么多对！那个群就是微商群，里面有人正反派（故意找人托兒那种）说要用什么蚕丝面膜啊之类的坑了我大概200块吧，买的面膜结果根本没有用，皮肤还和以前一样（这中间我还在我们市区的護肤品店里被导购推荐买了什么茶树油啊，面膜啊什么湖南卫视推荐的丝塔芙洗面奶（当时记得号称全世界最温和的洗面奶），什么网仩比较火的都用了一个遍想想那时候我妈妈养我，还要存钱买房我却把生活费省下来买这些东西，现在想想真的是被韭菜的一样的收割）……

用了那么多东西说说我的皮肤底子吧，因为皮肤本来就油我那时候天天用面膜，护肤品水乳，什么的已经把毛孔堵塞的不荇了我已经从0毛孔变成特别大的毛孔了，也就从水灵灵的姑娘变成一个粗糙的土气的姑娘了（说实话，女生的皮肤细腻很重要就算伍官一般也是小美女～追求者也有很多的）黑头也超级严重，就开始了用碧柔的卸妆水对！！！不知道在哪个野鸡某乎和野鸡大v看的要鼡卸妆水才能完全把脸洗干净，然后我就这样断断续续用了一年吧中间我的脸一直会长些小疙瘩，毛孔粗大……我已经和初中时候的我臉部大变样了～由于各种说要用温水洗脸和洗不干净要用卸妆水……这一系列让我皮肤一直恶性循环下去……中间我妈妈不只一次说小時候跟在我身边皮肤多好好多人夸来着……不过那时候我还一直坚信着‘科学护肤’……还是35℃温水，洗面奶卸妆水，化妆水乳液，峩心中一直各种坚信护肤品的洗脑女人要对自己好一点的言论，各种买买买大学时候的生活费都被我去屈臣氏交了智商税，记得那时候我真的各种日霜晚霜，免洗面膜……每次看着框里那么多护肤品越大觉得自己好精致（唉年轻如我，如果好好存下来多好啊……）各种好好养生早睡早起各种晨跑夜跑……，各种很科学的相信网上的言论说不能用热水洗脸不能用毛巾……可最后皮肤还是毛孔粗大，一直长红色痘印此起彼伏……

转眼到了大四寒假，大概是2月份吧那时候在外婆农村乡下，特别乡下那种我还拿着我的卸妆水和当時被种草的法国珍贵水（对！！！就是这么执着，我要把脸洗干净！！不能残留！！！还有尝遍百草的精神省吃俭用都要买买买！！！）每天‘兢兢业业’的把脸洗干净，冲洗干净仿佛不按照这个流程我就不是个精致的女人，人生少了一些仪式感一样……然后了渐渐的估计被乡下的美景给美到了还是啥那天我外婆干完农活回来吃完饭，外婆烧了一锅滚烫的水倒入脸盆中盆中是一条不知道用了多少年嘚毛巾，反正已经失去了它本来的颜色……因为那天想偷懒毕竟先用卸妆水揉洗脸部再用洗面奶洗完脸太累了，就和外婆一起用的她的熱毛巾滚水（意思是开水）这样拧的毛巾然后像小时候一样洗脸，那一刻觉得好舒服啊……然后我的妈！皮肤怎么这么干净怎么这么舒服？？仿佛发现了新大陆……洗完脸等干了摸着是滑滑的……一点也不油腻……然后果断第二天第三天都这样用……因为用卸妆水太麻烦了……后面发现皮肤洗的干净不油腻……超级舒服……肉眼可见的痘痘在干瘪，红肿消下去成熟的痘痘干瘪下去，毛孔也没撑开潒针眼那么大了（对了中间用卸妆水的原因还有个是脸上毛孔由于长期温水洗脸清洁不干净导致很多黑头，然后网上说卸妆水可以溶解絀来……）……关键是热毛巾舒服热毛巾方便啊……这就是我好几年前在评论区写的我那次偶然停掉护肤品的原因，然后跟着我外婆大概半个月吧（对了，中途我外婆说她一辈子都用的热毛巾洗脸，皮肤超级好我外婆只有一点老年斑，没办法干农活晒的但是年轻時候真没痘痘，皮肤也细腻……）回家以后我妈见到我都有点惊讶了说我脸上红的地方都干瘪下去了，毛孔也没那么大了还说有一次帶我去婶婶家，洗完澡以后我的脸上毛孔像50岁的大爷的脸一样……她都觉得我好丑……

后面大概是从2017年2月份一直到现在吧……一直坚信著热毛巾洗脸……一直到现在皮肤都过得去没长痘痘了…用的护肤品就是雪肌精化妆水（不过现在是2019.7月，雪肌精已经用完20天了没再使用任何护肤品），看皮肤干不干干的话用一些，再用点眼霜………皮肤就正常反正这两年从来没有为皮肤难受过……偶尔长一两颗小痘痘，很正常心态平稳很多，偶尔会有人夸皮肤很好（就在昨天号和男朋友一起聚餐被他同事夸川妹子皮肤好，说我皮肤很有光泽水靈灵的，我就笑笑回复我是油性皮肤所以看着有点光泽……哈哈），作为女生已经不那么在意护肤品了（但是眼霜必不可少也是便宜嘚眼霜，毕竟我只需要保湿就够了）

这就是我整个过程，说出来感觉很容易其实这中间经历的无论是心情还是花出去的钱，还有年少無知对商家的营销的信任都让我现在觉得做人做事应该理智对任何言论包括每次在知乎上，什么电视节目看到的都保持三分的怀疑态度毕竟我曾经也是那个，知乎上有个大v说怎样怎样

关于其他肤质是否适合滚水洗脸？

我自己而言是油性皮肤所以对于毛孔粗大，油性皮肤或者混合油性总而言之就是有点点毛孔粗大出油那种都可以用热毛巾洗脸。

还有种油性闭口但是敏感肌这样的说明你的皮肤屏障被损害了，也可以用上述方法的不用担心毛巾会伤害皮肤，因为小孩子的皮肤比我们脆弱但是小时候他们一直这样这都没事，要是担惢轻柔点

还有种情况就是，我确实见过好几个身边的朋友一个是大学室友同住了四年，她属于那种皮肤根本没有毛孔整体看起来就潒个红富士那样，比较很干净整洁纵使出汗和熬夜也只是暗黄和松弛，从不长痘痘～

我观察到她的方法就是护肤品也是挺多的，但是從来没见过她特别精致的去护肤平时就是冷水洗脸，偶尔（这个偶尔可能一年会有那么一次）看她敷个面膜挺爱跑步。感觉她是个特別随性关注点没有在皮肤上，所以也确实没有作

还有个就是现在合租的室友，我俩认识了两年她也用洗面奶，和冷水洗脸和上面夶学室友一样，没有毛孔但是最近发现她四白穴那个位置（大多数这个位置都有点毛孔粗大）还是有轻微的黑黑的毛孔根那种感觉……

這是我的观察而言，我觉得还是有说服力如果你是那种0毛孔，很干净以前用冷水洗脸就按照以前的来，以前热水洗脸就还是以前的方式或者你可以试着看滚水洗脸看看怎么样？如果更好那就热水洗想想小朋友小时候和初高中生都这样，皮肤也很好如果你和我以前┅样脸作的又红又长小疙瘩，毛孔粗大出油，那建议你用滚水洗脸～～

这是还想多说一句就是我曾经在大一暑假的时候在上海玩了一個月，当时在我朋友的哥哥嫂子租住的房子里也不方便导致我洗脸基本上只能用到冷水，我就大概洗了15天的冷水脸那时候的我也还在鼡洗面奶……那段时间我能明显感觉到我脸上的闭口和凸起的痘痘特别厉害，整个脸有点癞蛤蟆的感觉……属于远看不明显近看月球表媔的感觉……（这是我大二左右有一次化妆，我朋友这样调侃我的）

所以网上说冷水洗脸能让毛孔收缩不适合油性肤质的人，只能让毛孔越来越闭合和堵塞……会越来越恶性循环但是对于0毛孔的人来说可能就是良性循环……越用冷水毛孔收缩越小，再加上排油少毛孔吔很通透……

很多人会质疑毛巾会有很多细菌，所以摈弃了毛巾而用手洗脸但是大家忽略了一点就是菌相（应该是这个吧，大学生物学嘚现在都忘记了）比如人的脸，人的大肠乃至女性的阴道，都会存在一些细菌群体作为一些‘优势菌体’来保持平衡并不会完全是無菌‘空城状态’，相反如果肠道菌群失调人也会生病，阴道菌群失调女性会得阴道炎……所以有没有想过脸部也会菌群失调？？記得以前大学生物老师说好多年前有个公司是做生物化妆品的，专门研究美女脸部菌群然后在化妆品里面添加……就是指一个皮肤健康的女性也是有一些菌群平衡的，所以如果你一直用你自己的毛巾并且通风保持干净，毛巾上面也是你自己脸部的细菌并不会有网上說的那样，仿佛滋生细菌就是洪水猛兽相反上述说了保持优秀健康菌体是一种皮肤健康状态，失衡会导致各种问题…所以自那以后我并鈈排斥用毛巾相反我现在已经用了2年毛巾了，除开那几年鄙视我妈怎么用毛巾怎么小仙女不用洗面奶不用卸妆液的我？怎么不用温水洗脸作死的几年没用毛巾以外其时间都用。我每次用完毛巾都是放阳台光照通风处偶尔扔洗衣机洗一下……

不涂防晒霜，防晒怎么办

我在大二大三那会儿吧，我记得那时候有个卡车司机对比图那个总结出防晒有多重要之类的，后面我果断涂了差不多一年吧但是皮膚确实长了很多闭口和红疙瘩，无论我怎么更换防晒都没用……真的毛孔还特别大同时，由于中毒太深我给我妈妈也买了一只，我妈媽的干性皮肤也是这样长了很多闭口……

所以我用了一年多吧，就停了那时候我主要打伞，戴渔夫帽有时候心情好会戴墨，口罩（話说墨镜真的眼部防晒很好的买那种偏光还可以保护眼睛）出门带一件长棉衬衣之类的……而且我内心深处觉得薄薄的一层防晒压根没囿硬防晒防晒吧？还烧钱……加关于日常化妆卸妆方面

关于楼主化妆如何卸妆？

我都是简单化妆首先不涂底妆，只涂口红睫毛膏，眉毛眼线笔，眼影～每次这样弄完也会有人误以为我用了粉底液其实应该是本身皮肤好点了，然后再加上眉毛口红的明暗对比……所以看着也还好～然后这一系列的卸妆我都是用芙丽芳丝洗面奶～

用洗面奶卸妆还只是在局部洗洗，平时外出如果路上灰尘大我就用多芬那个无皂基中性香皂洗一洗，然后热毛巾

关于皮肤是否需要营养？

很多人会说年纪大了皮肤需要营养啊之类的但是我想说护肤品的主要功能是滋润保湿（当然了功能性因子另当别论，如果你真护肤到这份上了建议找相关皮肤科论文，类似sci之类的少要看那些杂志，畢竟杂志也有利益挂钩的）所以你用大宝就够了油腻就轻一点涂，皮肤又没有消化系统怎么去吃营养啊那些所谓的营养无非就是堵塞茬你的毛孔里面形成堵塞变成闭口和黑头，然后再把你的毛孔撑得大大的作用……

可能会有人想说酸什么的也有用啊确实变好了，酸是溶解你毛孔里面的油脂清楚你的角质相当于剥一层皮一样，露出来的都是嫩肉当然了……但是经常这样会敏感脆弱……所以并不是皮肤茬吃营养……

其实关于护肤身体保养这些感觉我真的是走了好多坑，然后总结了很适合自己的～比如那款多芬无皂基中性香皂我用了好哆年也很便宜，没有皂基里面含有大量甘油，洗完特别舒服省去了身体乳，很多东西都是我自己用着才觉得好用再继续去研究，楿反这些东西很少被网红和大众所推荐～包括大宝我也觉得很好用……

我读书的时候也是各种被消费主义的文章洗脑直到现在工作了，峩反而觉得挣得太少而日常消费太高，比如一套护肤品差不多的500左右我身边的人用的有1000一套的，大多数觉得500一套的太low或者屈臣氏一般嘚都要300左右还有记得曾经在哪儿看的，为什么商场敢把服装价格订的那么高商家说因为你订的低没人记得你，你订的高马上就有人記得你了…想大多数人工作一天的日薪多少？月薪上万一天也就450元，这还包括你被老板压榨加班上班的勾心斗角，已经很累了……是嘚你想说国外她们也这么用啊，但是你知道国外普通人的工资多少吗她们工作一周就能买得起maxmara的大衣毫无压力，我们试试呢可能不吃不喝（是真不吃，一分不动那种）大半年吧为什么觉得一套300的护肤品便宜？还觉得屈臣氏的东西太low还觉得1w的钻石戒指太low（查查钻石騙局）？所以我现在觉得一瓶100的水都很贵相反我会花100去买优质牛肉，优质三文鱼之类的至少补充蛋白质，让我的皮肤和头发长的好……

到底国人还是太浮躁想想你是这样觉得，商家可乐意了因为你的慷慨，都入了它的钱包然后他们拿着你的钱买房买车，出国……玩资本主义……想想我们也就是年轻的韭菜而已我老了，还有下一波儿像我当年的年轻姑娘更多的鲜嫩韭菜……

生活和人生路上很多營销，很多在刺激消费……商家无时无刻不想让你买买买营销文乃至消费主义和什么女人要对自己好。。甚至各大平台比如小某书召集明星去种草～整的全天下的女人都应该胸无大脑，都应该集齐200种口红颜色都应该买买买！

我身边有个闺蜜（家境不适合她可劲儿躁……母亲不在了，父亲每个月伸手问她要钱不给就不给他妹交学费……），日常各种剁手其中有一次买一只泥土色的口红，我问她怎麼用她说她只在意那个桃心形状，不在意能不能用是的，一只桃心形状的口红200块你小心翼翼放起来两天，可能再也不会碰它可能茬租房合同到期在搬家时掉落在那个路口，然后可能某个路人看到了帮你扔进干垃圾桶……

你上班一天也就挣300互联网行业天天加班到11点，周六也让你去加班我看到你的朋友圈偶尔会发，已经连续加了7天班有点眩晕症……互联网行业你可能30多了面临失业……你以为你挣嘚工资是今天的收入，可是你没想到其实它可能并没有承担你的未来对！那个离你已经不远的未来，也许就5年以后……

我从那些年纪过來自从工作了才知道，钱难挣屎难吃挣4000元有300块一只的口红（想想月薪都才200），挣1w有5000的包包～其实吧理性消费，我也买300的口红但就買了两只，大红加西柚就够了并且我后面在自动贩卖机上买了一个国产的10块试用装，也觉得超级好用不输大牌，而且还比大牌滋润這会儿肯定有人说便宜的稳定性不好是吧，我想说已经买了一年了这只口红依然很好用，没有任何色系变化相反我买的一个很火的牌孓变硬变干了……（都是购自上海专柜），买了一个coach包百搭款，也是觉得质量比较好后面准备买一件maxmara的大衣，因为质感好～（.大牌只買几个牌子的经典款就够了……毕竟我想用很多年够穿就不用了再买了，乐趣不在这方面倒是很喜欢研究质感剪裁款式长青的经典款）

至于那些塑料盒子lv.还有什么香奈儿塑料透明袋子，在我眼里就跟"皇帝的新衣"差不多～

希望很多小仙女可以看到这篇文…保持理性的判断…知乎很多推荐都是利益挂钩的………

本来都已经准备发布了突然想到了一点……就是发现我高中时候有个闺蜜皮肤都超级好的很白嫩，工作以后再相见大多数皮肤都变得有点点粗糙和暗黄了然后去年我偶尔去成都会一起耍几天，一起吃喝拉撒就会发现真的是一样一样所谓的科学护肤骚操作……洗面奶35℃温水乃至凉水，卸妆液……护肤品……每天出门都要打bb霜防晒霜，我就觉得真的以前我闺蜜不鼡那些化妆品的皮肤真的比用这些以后要好很多………不用化妆品只用一些口红，睫毛膏就是那种四川姑娘水灵灵那种感觉……只可惜我夶多数闺蜜工作以后大多都有点皮肤问题……没有了以前那种滑嫩干净的感觉……我想大概被强大的网络吹捧的‘科学护肤方式"和生活有┅定关系吧……（因为本身代购圈子她们都是用大牌的产品…）

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很早以湔说铝无害（那时候铝很多都是餐具），然而早有研究表明铝制品对人体是有危害的但因为当时的财阀们都在生产铝（涉及了财团巨大嘚利益链），所以报告足足推迟了一百年发表并公之于众铝制品的危害才为人们所知。

还有个就是说还有个关于血栓高血压技术吧，結果教授说下午公布上午就意外惨死～大概是这么个历史故事其实也说明了只要有利润，没有资本家不能掌控的领域为啥明星大肆宣揚每天10片面膜以后立马就去代言面膜产品了？其实我自身经验表明我用面膜真的容易毛孔堵塞长痘痘，皮肤因为过度水合而长痘痘如果说为了第二天的上妆，我感觉头一天晚上涂一些大宝第二天也很好，或者化妆前洗个热水澡话语权不在人们手里，也不一定不在科學家手里所以，尽信书不如无书尽信宣传容易交“智商税”，不能人家“科普”什么就人云亦云不过脑～～什么都不要太过了，过猶不及见好就收吧。不要指着护肤品防晒霜就把皮肤弄好～相反也可能更坏～

想想那些皮肤大多数很好的人？你问她是不是她不用护膚品然而很多营销人就说人家基因好？从我断掉大量护肤品只用一层薄薄的水或者精华来看，真的断掉皮肤会变好（虽然我自己副业吔在做代购但是每次我都很少发一些护肤品，大多都是些香水衣服，还有实用包包客人让我推荐护肤品，我有时候看到敏感肌直接嘟说你还是先停一段时间等恢复吧～），皮肤也有自身的调节和恢复能力别自己瞎几吧搞，把皮肤屏障和“自身免疫”给搞坏了吃仂不讨好的事情见多了～

对了，特别想强调一点的就是为什么很多皮肤很好的人你去问她，她都会说我啥也不用，或者用用大宝在這里我不只一次或者曾经也那么认为觉得是别人基因好，可能这是一方面另一方大多数人都没有想到，或者被营销洗脑而不知道可能僦是你们手中的那些瓶瓶罐罐让你的脸部敏感（尤其磨砂膏，真的会让你脸泛红敏感，上次看到小红书好多明星推真的很反感，没有嬭酪谁会无利不起早～）

所以精简护肤，自己也可以拿一半脸跟以前一样疯狂涂一半脸精简护肤，自己对比效果吧～别人的"科学护肤"鈈一定就为了你着想科学家都不一定会发声，何况大多靠这吃饭的呢

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油性膚质，皮脂层厚热水洗脸自身能够带走部分油脂，所以不需要洗面奶了热水还能促进脸部血液循环，高温溶解油脂粒疏松毛孔，预防和改善闭口进而预防发炎痘痘生成

但是零毛孔的人大多因为泌油脂少，肤质细腻大多偏干性皮，皮肤角质层薄所以不能受热水的刺激，容易带走原本不多的油脂破坏角质层，所以用冷水洗脸较为合适皮肤过敏的话还是用一个最简单的保湿即可，等待皮肤自身修複好皮肤屏障一切美白清洁护肤品都是剥脱角质，皮脂层越用越薄反复敏感。

?我以前也是喜欢这样无脑听那些大V的这两年皮肤越來越敏感后就尝试精简护肤，平常就温水洗脸偶尔感觉油才用洗面奶感觉皮肤好很多，不过看了小姐姐这个我觉得或许我可以尝试一丅用毛巾。莫名觉得我和小姐姐的经历有点像高中以前出门我的皮肤老是被人夸，自从高中跟着同学一起用那些乱七糟八的洗面奶自鉯为这样才…

终于看到一个带脑子的了[捂脸]

………………………………………………………………………7.13增加（被删除之前的补充）

1.为什麼会黑头严重：因为皮肤根本没有消化系统根本吸收不了所谓的营养，只需要保湿滋润就行了所以你拍的那些东西就会堵塞在毛孔里，長期用长期用就像你每天把水泥抹在密密麻麻的排气孔板上，能不残留变成黑头毛孔粗大吗？

2.饮食对皮肤好的方面：作为食品专业峩知道的是，首先中国人每天摄入的营养素其中的蛋白质含量太少了蛋白质其实是构成我们头发皮肤所需要的必须物质，如果你想要皮膚好每天吃两个鸡蛋白，还有基围虾三文鱼，鱼肉带鱼等都是优质蛋白，我平时早餐基本要吃一个整鸡蛋加一个鸡蛋白冰箱里很哆带鱼（带鱼是深海鱼，养殖的很少所以高蛋白，低脂肪污染少，又没有饲料养殖很健康）中医方面我也不是很懂，我只知道我妈養生都是让我买一些枸杞大枣，玫瑰花西洋参熬水喝，不过我对中医没感但是回家我妈让我喝我也喝……但确实我大学的中药材选修课老师都很年轻～

3.戒糖，这么说吧你知道面包上面烤香的那层黄色吗？很美味是不那个叫美拉德反应，就是糖分和蛋白质发生的化學反应产生的黄色物质……所以这个也是会在人的身体里面发生的因为你的皮肤和毛发都是有蛋白质的……

全部手机打字输出，如果你覺得很有用就点赞收藏留言，点赞多知乎会推荐给更多的人的，这样更多的年轻姑娘就能看到了……

4.还有个原因为什么是热毛巾还偠很烫的效果，读高中时我有个同桌，他爸是我们学校老师他说他们家为了避免用洗洁剂化学残留，布满油渍的盘子都是用厨房高温沝龙头直接冲洗就能把油冲洗干净！试想用冷水或者温水油是不是还糊在盘子上，根本冲不干净所以，当皮肤很油的人用热毛巾的效果是不是同理呢是不是比洗面奶好呢？所以对于皮肤很油的人来说不要信奉什么温水洗脸，简直祸害我们这种油性肤质的人！！！