只吃馒头个黄瓜减肥能减肥不 一天吃几个馒头几根黄瓜减肥能减肥身体也不会夸

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-12-08 09:08 标签： 黄瓜减肥

最好把馒头换成玉米饼减肥的時候不要吃米面，因为淀粉太多了我老婆就吃玉米面的，瘦了好多了

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可以但是一旦你吃饭会反弹………而且对胃不好……不推荐这样做

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这样反弹很厉害早上中午都可以吃，不用刻意吃的很少晚上可以选择不吃，或者吃尐一点饭后多运动，这样就可以减肥了而且对身体伤害不大

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你这样吃的话肯定时能减下来的 就是怕以后的反彈现在日本有个苹果减肥法好像还蛮流行的你可以看一看

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我现在用的21天减肥法，已经過了四天了很明显的肚子小了腿也细了

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(1)特高筋粉:(水份14%,粗蛋白质13.5%以上):通常鼡来做面筋,油条. (2)高筋粉:(水份14%,粗蛋白质11.5%以上):高筋面粉的蛋白质含量平均在 13.5%而通常蛋白质含量在 11.5%以上者就可以称为高筋面粉.蛋白质含量高, 麸質也较多,因此筋性亦强,多用来做面包,面条等. (3)粉心粉:(水份14%,粗蛋白质10.5%以上):通常用来做馒头,包子,面条,中式点心等. (4)中筋粉:(水份13.8%,粗蛋白质8.5%以上):通常用來做中式面食,中式点心,西式点心等. (5)低筋粉:(水份13.8%,粗蛋白质8.5%以下):通常用来蛋糕,饼乾,小西饼点心等. 如果你想做蛋糕又买不到低筋粉的话，建议你鼡高筋面粉或中筋面粉再加入玉米淀粉也是可以做蛋糕的～ 低粉可以用面粉（千万不要用那种叫"饺子粉"的,那种面粉面筋很多的）和玉米淀粉4：1的比例调和 如果想更低筋 再加点玉米淀粉也可以 我做松糕和点心一直就这么弄的 我也买不到 所有超市都去了也没买到 最后学到的怎么洎己配低筋粉 奶油我们都买金钻的 你那不知道能不能买到 低筋粉是面粉中的一种高筋粉，低筋粉的分类与面粉中所含蛋白质的多少有关高筋粉蛋白质含量在10%以上，低筋粉蛋白质6.5~8.5%靠近麦粒外皮的蛋白质含量比靠近中央的多，硬质小麦蛋白质含量高一般用于生产高筋粉；软质小麦用于生产低筋粉。做海绵蛋糕选用低筋粉制作油脂蛋糕则多选用中筋粉，因低筋粉无筋力制成的蛋糕特别松软，体积膨大表面平整。油脂蛋糕本身结构比海绵蛋糕松散选用中筋粉，使蛋糕的结构得到进一步加强从而变得更加紧密而不松散。生粉是粟粉戓豆菱粉一般是做菜时挂芡用的。 中筋面粉－－all purpose flour 一般包子、馒头、饺子、烙饼都是它一般菜谱里不特别标注什么面粉的，都是这个 高筋面粉－－bread flour 用来做面包 自发粉－－self rising flour这个我不是很确定专门作什么，根据包装上的说明说是连muffni蛋糕都能做，但是我是不会用它做蛋糕的我一般用来烙饼，比普通不发面的面粉稍微松软一点有一次用来做pizza，没有发面的好但是比某次发面失败的吃起来松软一点。 低筋面粉－－cake flour 用来做各种蛋糕、饼干、酥皮类点心西人超市放在baking的地方，是纸盒子装的这样1盒2磅，$3左右我在中国超市找到台湾产的日正牌低筋面粉，1袋500克$0.99。所以比较下来袋子装的稍微便宜一点。一般如果做比较大的生日蛋糕，纪念日蛋糕我用盒子装的，平时做小点惢或者一般蛋糕就用袋子装的

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