熬夜之后干性皮肤用哪种洗面奶怎么调理

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-12-07 23:08 标签： 经常熬夜皮肤会变黑吗
您好，欢迎登录
可以使用以下方式登录
长期熬夜，身疲力乏，皮肤出油该怎么调理
| &&&&浏览6007次 &&&&| &&&&提问时间： 16:01:36 &&&&|&&&& 回答数量：
病情描述：
4年熬夜，卧床看小说，导致身疲力乏，少言懒语，皮肤出油，怎么调理比较好？
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
看了该问题的网友还看了：
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
杜青主治医生
病情分析：
您好，根据您的描述，您应该属于油性皮肤。熬夜后面部表现为皮肤干燥，暗淡无光，皮肤油腻，比较容易起皱纹。
指导意见：
建议最好不要熬夜，如果必须熬夜的话建议在现在这个季节，每天早上起来用冰冷的水泡脸，每天泡5~6分钟。此外，日常饮食中多吃些苹果橙子，多喝水。
咨询相关专家
擅长:内科护理综合
擅长:心理科综合
擅长:内科疾病
育儿|两性|男性|整形|养生|老人长期晚睡危害大起底 熬夜后该如何保养|睡眠|女性|肌肤_新浪时尚_新浪网
用户登录
调整字体
转发
长期晚睡危害大起底 熬夜后该如何保养
　　导语：睡眠是新陈代谢活动中重要的生理过程。没有睡眠就没有健康，睡眠不足，不但身体消耗得不到补充，而且由于激素合成不足，会造成体内环境失调。女性日常保健过程中要充分注重睡眠，不保证充足睡眠或睡眠时间不合理，不只对皮肤，长此以往对其他器官的伤害也不容小觑。
不正常睡眠的危害
　　一、不正常睡眠的危害
　　1、不规律的睡眠及压力，会影响内分泌代谢不完全，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等，尤其是上完妆后情况会更糟，妆很难化均匀。在一连串的熬夜之后，如果觉得脸紧紧的、痒痒的，有脱屑现象，还可能会患脂漏性皮炎。
　　2、女性若经常熬夜最容易疲劳、精神不振，人体的免疫力也会跟着下降。感冒、胃肠感染、过敏等等都会找上你。
　　3、如果长期熬夜，更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。过度劳累使身体的神经系统功能紊乱，引起体内主要的器官和系统失衡，比如发生心律不齐、内分泌失调等等，严重的就会导致全身的应激状态、感染疾病的几率相应提高。疲劳症状强烈的人比一般人患上呼吸、消化系统、循环器官等各种感染症的机会也增加许多。
　　4、一通宵醒着的精力损失大概相当于连续登山一上午。由此带来的外症有：头晕眼花，耳鸣，四肢乏力及注意力和思考能力严重下降。女性朋友可千万别以为这可以减肥啊。
　　5、消化系统：如果一晚上不吃东西，对消化系统的危害十分大。而要吃什么东西，也是需要慎重考虑的。
女性长期晚睡危害甚大
　　6、视力：熬夜对视力危害最大，建议每熬夜(23：00以后)1小时，做一次眼保健操。否则后果严重。
　　7、睡眠不足会提高压力荷尔蒙的含量，令我们所感受到的压力迅速提高到新的水平。
　　8、体能和精力都会因为睡眠不足明显下降，智力水平、集中精力的能力和决策能力也会受到不同程度的影响。
　　9、不充足不规律的睡眠会严重影响学习进度，并将大脑单位时间内能摄入的信息量减少将近一半，学习新事物极易受挫。
　　10、睡眠过少可能会让你在并没有处于困境的情况下也会感到压抑，心理承受能力明显下降。
熬夜女性该如何调理自身
　　二、熬夜女性该如何调理自身
　　1、晚餐有讲究
　　皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现水分和养分的过度流失，因此晚餐应多吃清淡的蔬菜水果、鱼等和补充一些含原青花素(葡萄籽提取物产品)或含有甲壳素的保健品以利于皮肤恢复弹性和光泽，同时可消除黑眼圈和使皮肤白皙红润。忌食辛辣食物和酒精类饮料，最好不要抽烟。外用含胶元蛋白、甲壳素成分的护肤用品。
　　2、睡前需护理
　　熬夜过后倒头就睡是最不好的习惯。这时应先服用含天然膳食纤维的保健品(如罗汉果甜素、低聚糖等)，既能润燥又有助于睡眠。在彻底清洁皮肤后，喷上一层保湿喷雾，再涂上富含青瓜素、甲壳素、胶元蛋白等多种成分的面霜，不仅可以去死皮，还能修复皱纹令肌肤恢复光泽，效果显著。
　　3、清晨最关键
　　没睡几个小时就要起床，也许你头痛欲裂，这时一定要以冷水洗脸，同时服用对各种头痛有特效且无副作用的羚羊角滴丸，令你精神振奋，另外服用含原青花素、甲壳素的保健品，可有效消除眼部浮肿，淡化黑眼圈。大口呼吸新鲜空气，让脑筋灵活。做一些简单易行的肌肉放松动作，可以舒缓筋骨，达到减压效果。
熬夜女性该如何调理自身
　　4、早餐需注意
　　早餐可以稍稍偏重富含蛋白质的食物，如豆浆、鸡蛋等，可以给大脑补充足够的养分。 如服用保健品可选用含卵磷脂、天然酵素(如含大量氨基酸、多种维生素和微量元素、富硒啤酒酵母的金华素)。
　　5、补充维生素
　　无论何种形式的熬夜，人体都会出现体力透支现象和体内大量缺乏矿物质、维生素等微量元素，使人体处于严重的亚健康状态，因此建议服用含天然酵素的保健品(内含丰富的氨基酸及多种对人体有益的活性酶类、铬、硒、锌、镁、钙、铁等元素，能迅速恢复人体体能，使人体精力充沛，同时补充各种维生素，最好是服用以氨基酸螯合技术生产的矿物质及多种维生素的组合制剂。
　　6、尽量避免熬夜
　　睡眠除了可以消除疲劳，还与提高免疫力、抵抗疾病的能力有着密切关系。有充足睡眠的人血液中的T淋巴细胞和B淋巴细胞均有明显上升，而这两种细胞正是人体内免疫力的主力军。困倦是大脑相当疲劳的表现，不应该等到这时才去睡觉。
　　只有养成定时睡觉的习惯，保证每天睡眠时间不少于7小时，才能维持睡眠中枢生物钟的正常运转。所以，女性也应该学会控制自己的生活习惯，不让自然节律被打乱，陷入恶性循环。
　　(更多精彩敬请关注：新浪时尚； 健尔摩斯侦探； 如花减肥日记；
电话：400-690-0000&&|&&&&|&&
请用微博账号
，推荐效果更好！
看过本文的人还看过
以方便休闲著称的连身服装走向高大上正式场合，是一大趋势……
嘴唇干我们会下意识去舔,这绝对不是加湿的有效方法……相关养生保健推荐 RECOMMENDED READING
东方女性网（）版权所有&&&本网站部分内容来源于互联网，如有侵犯版权请来信告知,我们将立即处理。
备案：蜀ICP备号-1 粤公网安备 13号熬夜后皮肤很难均匀上妆怎么办？――中新网
本页位置：
熬夜后皮肤很难均匀上妆怎么办？
　　Q：反复熬夜后，皮肤很难均匀上妆怎么办？
　　A：在繁忙的时装周上，化妆师经常遇到这种问题，很多模特由于一场接着一场的演出而极度疲惫，肌肤会呈现干燥，暗沉，粗糙的状态，这个时候上粉妆的话，容易脱妆，伏贴度不够，其原因在于皮肤表层严重缺水导致角质层翘起。建议在上妆之前做一个深度的保湿面膜，应该尽量选择绵布式的面膜，然后用大量具有保湿功效的温和型的爽肤水湿润肌肤，之后选择保湿型的面霜，让肌肤迅速处于一个水润的状态。可以说，“保湿”能够解决诸多问题，这个时候的肌肤状态非常有利于粉妆的伏贴。在选择粉底方面，应该选择滋润型的粉底，这种粉底能够比较好的贴合面部轮廓，然后肌肤也会感觉非常舒适。之后尽量少用粉饼，只需薄薄的散粉进行适量的定妆即可。
【编辑:李砚】
----- 生活新闻精选 -----
直隶巴人的原贴：我国实施高温补贴政策已有年头了，但是多地标准已数年未涨，高温津贴落实遭遇尴尬。
66833 34708 30649 18963 18348 16939 12753 12482 12188 12157
${视频图片2010}
　| 　|　　|　　|　　|　　|　　|　　|　
本网站所刊载信息，不代表中新社和中新网观点。 刊用本网站稿件，务经书面授权。
未经授权禁止转载、摘编、复制及建立镜像，违者将依法追究法律责任。
[] [] [京公网安备:-1] [] 总机：86-10-
Copyright &
. All Rights Reserved

我要回帖

更多关于 经常熬夜皮肤会变黑吗 的文章

 

随机推荐