脸如何消除面部浮肿肿，不怎么觉得饿

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-12-07 13:47 标签： 如何消除脸部浮肿
不吃早饭脸会浮肿吗_百度知道
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不吃早饭脸会浮肿吗
我有更好的答案
如果是浮肿严重你的情况看，不考虑是长胖了，长胖和浮肿是有区别的，可以见于经前期综合征，身体影响不良，面部的浮肿，如果是出现了酮体一个加号，认为是由于平时进食较少后引起的营养不良，出现了面部的浮肿，用中医治疗比较合适，馒头，大米等食物，身体就可以恢复正常了，需去医院中医科就诊。如果是正处于减肥时期，需暂停减肥，需适当吃白面
采纳率：78%
不会，脸浮肿是肾病引起的
因为空腹伤脾胃。
那不太感觉饿呢
即使不饿也要吃早餐，要养成一个好习惯。
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回答问题，赢新手礼包脸上易水肿？可能是湿气重，5种食物去湿气消水肿
最近连续的阴雨天气，总是湿湿的感觉，身上好像积载着许多的水分办法排解出去。有时因为天气环境的原因会使大家体内积累着大量的湿毒，湿气重就会引发很多病症，其中最明显的就是脸上水肿和水肿型肥胖了，那怎么判断身体里湿气重不重呢？
1.清早洗漱时，看面色和舌苔
湿气重症状：早晨眼皮肿，或有下眼袋；照镜子时发现自己舌苔厚腻；舌体胖大、或舌边缘有明显齿痕。在夏季，脾湿的人常常感觉口内粘腻，面色晦暗，发黄。
2.吃饭时，看食欲
湿气重症状：到该吃饭的时候，没有饥饿的感觉，而且什么也不想吃；吃一点东西就感觉胃里胀胀的；在吃饭过程中有隐隐的恶心感，好象吃下去的东西自己往上顶。
多数人在夏季湿热的环境中，都会出现食欲和消化功能下降。但也有一些人食欲不受影响，有较强的饥饿感，可是吃了东西后马上会有饱胀的感觉，这是胃强脾弱的表现，也是脾湿的征候。
3.工作时，看精神状态
湿气重症状：有胸闷的感觉，想长呼一口气才舒服；感觉四肢或身体沉重甚至有浑身酸疼的感觉；身体特别疲乏，懒得活动；活动时关节发紧，好象不灵活；有头昏沉、头脑不清爽的感觉；易困倦，有时记忆力减退。
那身体里的湿气应该怎么祛除呢？饮食是最好的办法了，下面就介绍几种祛湿排毒的食物，让你越吃越瘦哦！
燕麦含丰富的膳食纤维，能促使粪便体积变大，水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒作用。
推荐食谱：燕麦南瓜红枣粥
主料：燕麦片、南瓜、红枣
做法步骤：
1.把南瓜去皮去籽洗净切块，中火煮10分钟。
2.再把燕麦片和红枣一起放进锅中一并煮10分钟就可以了
薏仁可以促进体内血液循环、水分代谢，加速新陈代谢排出体内毒素，亦发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖等。
推荐食谱：红豆薏仁汤
主料：1杯红豆，1/3杯薏米
1 红豆和薏米倒入高压锅内
2 高压锅里加入比红豆和薏米多2-2.5倍的水
3 大火上汽后改小火，继续25分钟后关火至自然冷却
山药可整顿消化系统，调理肠胃，改善便秘，减少皮下脂肪的堆积以及毒素的积累，避免肥胖，且可增加免疫功能。
推荐食谱：蒸山药
主料：山药
做法：1、将山药洗净，切段
2、直接在蒸锅里蒸熟
莲藕有利尿作用，可促进体内废物迅速的排出，藉此来净化血液，排毒养颜。
推荐食谱：清炒莲藕
主料：鲜莲藕一段
辅料：小红灯笼椒3个，蒜两颗，葱适量，盐适量，油适量，香油适量
1.将购买的莲藕洗净去皮，切成薄片，将其泡入水中等待使用。
2.将蒜拍碎，将小红灯笼椒切碎，再将葱切成一小段一小段的待用。
3.起火将锅烧热，再倒入适量食用油等其加热后将拍碎的蒜以及小红灯笼椒下锅，不断翻炒使其爆出香味。
4.将泡入水中的藕片沥出，沥干水分，全部倒入锅中。
5.不断的翻炒锅中的藕片，翻炒三分钟后，加入适量的食盐，再加入生抽调节藕片的颜色，倒入一点点的清水，盖上锅盖，将藕片焖煮一分钟。
6.一分钟后打开锅盖，翻炒两下，关掉煤气灶，将莲藕盛出即可。
绿豆具有清热解毒、除湿利尿、消暑解渴等功效，多吃绿豆有助于排毒消肿。
推荐食谱：绿豆汤
材料：绿豆，水，白砂糖或者冰糖
1、将绿豆洗净并控干水分，倒入锅中，加入开水，开水的用量以没过绿豆2公分为好
2、煮开后，改用中火，当水分要煮干时(注意防止粘锅)，加入大量的开水，盖上锅盖，继续煮20分钟，待绿豆已酥烂，汤色碧绿时即可。
3、根据个人口味加入白砂糖，就可以了
身体里的湿气要趁早祛除，不能等到湿气已经根深蒂固的时候才想办法，那时已经很难祛除了。只要多服用上面介绍的除湿气的食物，既能排毒养颜，还能强身健体，何乐而不为呢？
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你是否有这样的体验，早上起床，发现脸就跟发了面的馒头一样，大了一圈，身体有肿胀的感觉，这都是身体代谢不好导致的。水肿其实就是不良生活习惯造成的排毒不畅，导致免疫力下降，身体代谢和循环会出现不同程度的障碍。那么，怎样才能更好的消水肿呢？
一、正确喝水
What？都水肿了还要喝水？是的，你没听错，就是要多喝水！身体内水分不足时，容易造成水肿。水肿主要是代谢不好，如果经常运动的女生，即使一天喝上3000cc的水，体内的水份也能很快地排出去。因此，普通女生如果能补充水份，反而是消肿的最好方法。
1.不规定喝水量，口渴时就喝水
当没有口渴的时候，表示身体没有想要水分。因此并不需要规定自己“每天一定要喝几公升的水”。只要在感到口渴时补给适当水分就足够了。
2.分次分量，少量多次地喝
如果一次喝太多水，不仅会对内脏造成负担，也会增加一天所摄取的水量。建议将一次喝水的量减少，分成多次一点一点地喝。
3.喝室温的水，冰水含一下再喝
摄取冰冷的水分会招致身体变冷，变得不容易瘦下来。最好尽量饮用温度高于室温的饮品。冰凉的饮料也建议先含在口中一会儿之后再咽下。
4.上午要喝的比下午多
早上至中午这段时间，是身体处于积极排泄的时间带。因此在中午以前多喝水是比较理想的。这样能够促进排泄作用，也容易改善浮肿的症状。
二、饭前一碗米汤
米汤是大米煮粥时出现的大量的奶白色汤液，很多时候，人们都会忽略米汤的作用，因为觉得米汤跟普通的粥没什么区别。事实上，米汤是消水肿的有力武器。米汤在本质上属于碱性食品，它所含的碱性物质对于消除身体水肿有一定的作用，能让身体内多余的水分以尿液的形式迅速排出体内。坚持每天饭前饮用米汤，对于改善水肿体质有明显的作用。
三、常喝柚子茶
柚子的减肥瘦脸效果很好。柚子的热量很低，同时柚子含有大量的钾元素。钾元素有利于身体排出多余水分，消水肿。将柚子肉放进榨汁机中和少量的清水一起榨汁即可。如果觉得酸，可以加入适量的蜂蜜，增加口感，加强排毒润肠的功效。
四、冷热交替敷脸
急救方法：先用热毛巾敷脸，接着冷敷，重复3次。热冷敷脸的时间要以l：2 比例分配，至少敷15分钟。
原理：热冷交替敷脸，能让血管收缩再扩张再收缩，促进肌肤的血液循环，促使排出脸部多余水分。
提醒：热毛巾的温度要掌握好，不可太热。
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今日搜狐热点→ 脾胃不好，脸部浮肿，很久了，午后头难受，
脾胃不好，脸部浮肿，很久了，午后头难受，
健康咨询描述：
脾胃不好，脸部浮肿，很久了，午后头难受，睡觉流口水，记忆力减退，视力下降，吃红枣浮肿更厉害，还有油腻食物。吃凉的东西胃部会凉凉的，经常早上拉肚子，午后觉得牙齿松动，经常晚上10点左右会肚子饿，有火烧的感觉，有挖胃的感觉，很难受，不吃东西会特别难受，(前段时间有过暴饮暴食)吃东西第二天早上起床就脸部浮肿，不知道是怎么回事。以前得过扁桃体发炎，吃了很多菊花解毒片，不管用，扁桃体发炎反反复复，扁桃体肿大。希望可以解决我的脸部浮肿的问题，还有胃部问题，吃多了会难受，有时候吃了一两个东西也会难受，经常肠肌挛，下腹阵痛，刺痛，蹲久了会站不起来，眼前黑，
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，一般脸和嘴唇肿多是考虑是属于局部出现循环不畅引起的症状，建议你可以考虑使用改善循环消肿的药物进行治疗一下就是可以的&&&&&&指导意见：&&&&&&你的情况可以考虑使用改善循环消肿的迈之灵片或是消脱止片进行口服治疗一下，当然也是可以考虑外用点硫酸镁湿敷一下往往就是可以的，祝你健康
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