人没精神没力气怎么回事_食疗养生_养生之道网
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人没精神没力气怎么回事
养生之道网导读：人没精神没力气怎么回事？常有人有过这样的经历，明明没有生病，却感觉提不起精神，身体没力气似的，有的时候还有头晕的情况。那么，人没精神没力气怎么回事？
人没精神没力气怎么回事1、人没精神没力气怎么回事脾胃也有可能,脾主四肢,就会造成四肢无力、精神不足。出现这样的症状将会涉及到众多疾病,如神经系统疾病、骨科疾病等,还有可能是缺钾钙导致,或者某些免疫系统疾病、因素,循环系统疾病如心脏方面等。如果身体并没有其他慢性疾病,那么出现这种情况多见于贫血或的人,建议平时注意饮食营养,多吃含铁补血的食物。另外饮食混乱、进食时间不规律、挑食等都会使提供人体免疫系统所需的营养不足、精力不足。这样的情况下身体就开始表现出来没有精神、身体发软无力。2、没精神没力气是常见疾病病症全身是在我们临床上很常见的一种病症,导致这种病症的原因有很多,在治疗当中应该有针对性地区别对待,如果是简单的引起的四肢无力,通过药物治疗可以得到很好的效果,如果是由于身体其他脏器功能受到损伤所导致的,则应该及时到医院进行就诊治疗,以免延误病情。3、浑身没劲是肝病的重要的早期临床症状之一浑身没劲是肝病的重要的早期临床症状之一,肝病的也常常表现在乏力,浑身没劲,没精神,轻者不想活动,重者卧床不起。即使是充分休息,疲劳感仍不能消除。其原因是由于病人,消化吸收障碍,导致人体能量不足;其次是由于病毒导致肝细胞破坏,使肝脏制造和储存糖元减少出现浑身没劲,全身乏力。起床后怎么缓解没精神没力气多数男性比较喜欢在睡觉之前进行洗澡,其实除了晚上洗澡之外,小编建议大家可以养成早上洗澡的习惯,其实早上洗澡的好处比晚上洗澡还要多,尤其可以使人的精神变好,可以尝试一下哦!早上洗澡到底有什么好处呢?如果有早上洗澡习惯的人会发想早上洗完澡,自身的精神状态明显好了许多,这主要是因为洗澡可以清洁人体的废物,同时洗澡用的肥皂及的芳香也可以调节人的心情,使精神更加好。所以,不要简单的认为洗澡只可以使人促进。其实早上只要简单喝一杯温开水就可以了,它不单单可以起到以上的作用,而且还可以使人的精神变好,这样人在生活上及工作上不易出现犯困及精神不好的情况。感觉没精神没力气怎么办如果是天气原因,我们知道夏天经常有人会出现没精神没力气的的,要经常活动活动四肢,用来放松自己。好好休息几天,看看是不是还有问题。了解自己的工作生活状态吗,看看是不是工作、生活,如果是心理作用,休息一下,放松心情就没事了。这个多是不需要吃药的。如果你坐久不动,或长时间保持一个姿势,猛一下站起来或换姿势的时候,就会出现头晕并且好像没精神没力气似的。那么这很好解决啦!走动走动就好了,如果平时锻炼太少的朋友可以适当增加一些锻炼,如投掷运动,这样就能更大程度上减少这样的情况了。检查一下是不是缺乏维他命或分泌异常,或自律神经失调等这样的生理因素导致的。遇到这样的情况,最好看医生,有专业的指导才能尽快摆脱没精神没力气的状况。大家都知道,贫血的话,往往会有这样的症状出现,所以上面几点都不属于你,就检查一下是不是因为贫血引起的,一般查可以明确诊断。
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色情、暴力
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浑身没劲是怎么回事
我有更好的答案
过了年朋友一直都是浑身没劲，还经常恶心不止。针对患者提出的，心里面七上八下的。过了年，来北京上班，天天都是没有精神，老板让朋友回家休息几天再来，所以网上求助下，过年在家连一点肥肉都不能吃、注意力无法集中等症状，这类患者应该应该同样授权足够的重视；第二;&gt，患者容易出现食欲不振，厌油腻，而体内的营养无法供身体正常运转，就会造成浑身没劲的情况出现，而上面这位患者还出现肝区疼痛，肝区还伴有隐隐的作用，不知道是不是得了什么疑难杂症，下面我们就详细的介绍下，这类患者建议从心理辅导开始治疗，哈欠一个连一个，这类病人还会出现发烧、喉咙痛、食欲不振。推荐阅读&gt，心里面非常难受请问;浑身没劲是什么原因第一，但是总的归纳起来可以分为两种，一种是病理性引起的，另外一种是心理方面引起的，肝胆疾病的可能性还是比较大的。慢性疲劳综合症同样会造成浑身没劲、病理性引起的浑身没劲，我们一定要警惕肝胆疾病、慢性疲劳综合症。患有肝胆疾病，在生活中、工作上有过大的压力，对于生活以及学习失去了信心，对于前途迷失了方向，同样会造成没有精神的情况，但是不知道，我们特别邀请到了华北肝病康复基地--北京肝病医院的王光健主任为大家详细的解答。引起浑身没劲的原因比较多、心理面方面引起
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回答问题，赢新手礼包最近胃很不舒服 感觉很累 浑身一点力气都没有
最近胃很不舒服 感觉很累 浑身一点力气都...
最近胃很不舒服 感觉很累 浑身一点力气都没有
胃口也不是很好
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：高血压 糖尿病
&&已帮助用户：98168
意见建议：若是有规律性生活,伴月经推迟,也有可能是怀孕所致.
如果没有怀孕，那可能您的胃不好，
十人九胃，这是正常的
多喝温水，少吃饭，刚好饱了就好，多吃无益。
问没有精神，浑身没力气，吃饭也没胃口，上楼都觉得很累...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：26579
病情分析： 你好，患了厌食症往往是中医说的脾胃虚弱的原因，一般可吃些复方胃蛋白酶颗粒、复方鸡内金片、大山楂丸等。意见建议：你好，感谢你的提问，希望能帮到你，祝你身体健康
问浑身没力气，肝部去有点胀疼，没胃口不想吃饭
职称：医生会员
专长：心脑血管、肿瘤、内科常见疾病
&&已帮助用户：4967
病情分析： 这位朋友您好，根据您的描述，您的情况可能是由于脾胃虚弱，气血亏虚引起的运化功能失司，机体失养导致的症状。意见建议：建议您可以考虑先吃点补气血，健脾胃的中药试试，像阿胶，大枣，黄芪，芡实，干姜，甘草，当归，党参，焦麦芽，白术，焦神曲，薏苡仁，山药等等，平时要注意饮食营养的加强，少吃辛辣刺激性的食物，由于年龄较大，最好经常去医院进行体检。
问胃口不好，不想吃饭
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病等等
&&已帮助用户：105754
病情分析： 你好，这是胃炎的症状。建议你做胃镜检查，确诊后服用奥美拉唑,吗丁啉和胃炎颗粒治疗,意见建议：注意食用具有营养的食物。多吃些高蛋白食物及高维生素食物。
问浑身累的不行，不想动就想睡觉，吃饭也没胃...
职称：医师
专长：食物中毒，药物中毒，重金属中毒
&&已帮助用户：180894
病情分析：你好，你的情况，是属于脾虚的表现，建议可以考虑采取食疗进行调理，。指导意见：可以采取山药、莲肉、米仁、扁豆，洗净切碎，莲肉去皮，芯后煮烂，再与粳米一起煮饭，适用于脾虚泄泻、食欲不振。
问浑身累的不行不想动就想睡觉吃饭也没胃口眼...
职称：护士
专长：高血压脑血管疾病糖尿病
&&已帮助用户：70
病情分析：你好你的情况是属于脾虚的表现建议可以考虑采取食疗进行调理。指导意见：可以采取山药、莲肉、米仁、扁豆洗净切碎莲肉去皮芯后煮烂再与粳米一起煮饭适用于脾虚泄泻、食欲不振。
问我浑身没力气，不想吃饭
&&已帮助用户：52767
问题分析：可能是感冒，贫血，美尼尔氏综合征，心律失常,休息的时间和质量不好,都是可能导致的，需要找到原因，针对性的治疗。意见建议：建议您好好吃饭少吃辛辣食物，多喝水，调整心情，更要加强锻炼，让身体素质的整体提升。
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评价成功！浑身没劲是怎么回事 警惕这些疾病
　　我们有时候会感觉自己浑身没有力气，干什么都提不起精神，只要休息一会就好了，但是有时候却怎么也休息不好，总是会出现一些烦躁的情况，这到底是什么原因引起的呢?赶紧跟随三九养生堂去看一下吧，浑身没劲可能是这些疾病导致的。
　　整天对什么都没有兴趣，还出现心慌、失眠的症状，那么你就要小心了，你可能是被某些疾病缠身了。
　　1、慢性疲劳综合征
　　中青年人长期乏力，精力不济，注意力不集中，至少在半年以上，还伴有心慌、烦躁、焦虑、紧张、失眠等，消化也差，食欲不振、大便不通畅或者腹泻，女性月经不调，男性性功能下降。他们生活、工作压力大，经常熬夜，生活作息无规律，去医院查各项指标都没问题。这样的人其实身体的免疫功能紊乱了，这种病称为&慢性疲劳综合征&。
　　食疗法
　　参杞烧肚片
　　材料：党参、枸杞子各10克，熟猪肚250克，鸡蛋1只，豆油，姜丝，葱末，料酒，淀粉，精盐，香油各适量。
　　制作：将党参煎取浓汁;猪肚切片，放入锅内，打入鸡蛋，加淀粉、料酒、精盐拌匀上浆，备用。炒锅上火，加油烧热，下肚片炸黄后取出，备用。另取一锅置于火上，加清汤适量，煮沸后下肚片、枸杞子、党参汁，翻炒均匀后撒入姜丝、葱末，加入精盐、味精、香油即可。可佐餐食用。
　　功效：补中益气，滋阴养血健脾胃，消食积。适合于体力性疲劳和亚健康的脑力疲劳。
　　2、甲亢
　　年轻的女性浑身没劲，还伴多汗、心慌、爱发火，饭量不小却瘦了，要考虑甲状腺功能亢进的可能。
　　食疗法
　　(1)甲鱼1只，配女贞子、枸杞子各15克，加适量调料，清蒸服用。适用于甲亢的阴虚阳亢型。
　　(2)乳鸽2只，与黄芪、枸杞子各15克，加适量调料煨炖食用。适用于甲亢病久气阴两虚型。
　　3、糖尿病
　　老年人体胖，吃得多反而消瘦，总觉全身乏力，可能是糖尿病。
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是否总感觉没力气、容易累
或者满脸色斑
或者明明吃得很少，却还是有大肚腩
去医院检查又没什么毛病
到底是哪里出了问题呢？
其实上面那些症状
都是中医“体质学说”中
每种体质的典型症状
只要咱们指导对应的是什么体质
这些不舒服就能迎刃而解
更能防止小毛病变成大的实质性疾病
“将军肚”就喝冬瓜汤
大腹便便，晚上睡觉鼾声如雷；平日里“光彩照人”，脑门油亮，易出汗，且多黏腻。容易出现糖尿病和高血压等慢性病。这些症状夏季尤其多见。
冬瓜汤。冬瓜有利尿、祛痰的功效，夏季常食还可以清热解毒。痰湿体质的人，一定要控制甜食和油腻的食物。
冬瓜海带汤
冬瓜，海带，瘦肉。
1、将冬瓜去皮然后洗净，海带浸水去泥后切断；
2、然后连同陈皮和瘦肉放进煲中，加入八碗水，煲约2小时，加盐调味即可饮用。
功效：可祛湿、减肥瘦身。
“林妹妹”就喝玫瑰茶
体形偏瘦，多愁善感，不爱合群，常感到情绪低沉，无缘由地叹气，易失眠。
用干玫瑰花泡水喝，有疏肝解郁、理气活血的作用。
红枣玫瑰茶
玫瑰4朵 去核红枣2枚。
用80摄氏度的水泡制(水温过高会破坏维生素C)。
反复冲泡，每日4杯。
金橘可以泡茶，也可以吃，同样能够理气。
柠檬茶则是能改善人的抑郁情绪，宋美龄早晚都喝柠檬茶，这是她的一个养生秘招。
最后，食物上可以多选择黄花菜、海带、山楂等具有行气解郁作用的食物，多参加群体活动。
“口干族”吃木耳桑葚
容易口干、皮肤干、眼干、大便干，总觉得很缺水。体形多瘦长，不耐暑热，容易失眠。
黑木耳和银耳都是补阴的食物，桑葚也很好。为什么有人喝水都长胖，有人怎么吃都不胖？这就是体质不同造成的。
夏天养生，大家要找准自己的体质特点，有的放矢，才能达到理想的调理效果。
“口苦族”吃野菜
经常出现口臭或感到口苦，容易长痔疮和粉刺，面部和鼻尖一般都是油亮亮的，性格比较急躁。
荸荠芹菜汁、凉拌马齿苋。
将荸荠、藕和芹菜一起榨汁喝，有很好的清热利湿作用。另外，将马齿苋开水焯一下后，加调味料，凉拌吃也很好。
如果大量吃辛辣食物或烧烤等，容易积蓄体内的湿热，体内的热毒排不出去，就会找出路，诱发湿疹、小痘痘等。所以，湿热体质的人，夏天要多吃清热利湿的食物，例如绿豆、黄瓜等。
“怕冷族”喝杜仲茶
怕冷，衣服比别人穿得多，特别是胃、胳膊和膝盖处容易感到凉飕飕的，经常手脚冰凉。夏天不喜欢吹空调，肌肉不健壮，性格多沉静、内向。
当归炖羊肉和杜仲茶，都有补阳的作用。不过，当归炖羊肉火气大，夏天不宜吃，阳虚体质的人，夏天要少量地吃西瓜、荸荠、绿茶等生冷寒凉食物。
杜仲茶泡制
杜仲茶一天用量需10克，可分两次用，也可一次就用10克，具体冲饮应这样做：每天临睡前泡一杯杜仲茶，量可用10克也可5克，初饮先少量饮用，等身体慢慢适应后，再循序渐进加量，以不起夜为好。
“爱长斑”吃山楂
不到50岁就长出瘀斑，女性则表现为痛经，皮肤较粗糙，眼睛里的红丝很多，牙龈易出血。
山楂红糖水。山楂能活血化淤，红糖可以活血补血，二者配合对于调理血瘀有不错的效果。
另外，血瘀体质的人还要多吃黑豆。
山楂红糖水
山楂洗净去核，七颗山楂20克红糖一碗水，隔水炖半小时即可。可以直接放蒸屉上；或者小锅里放山楂和红糖以及两碗水，最后两碗水煲成一碗水即可食用。
“反复感冒”喝山药汁
反复感冒、老爱出汗、说话声音低，不爱运动。很多小孩反复感冒，被称作复感儿，这和气虚体质有关。
山药、黄芪都是补气的中药，可以将山药榨汁喝，或煎水喝。另外，可多吃有益气健脾作用的黄豆、白扁豆等。
苹果山药汁
山药半根，苹果1个
将山药去皮洗净切小块，放入锅中，加适量清水煮熟晾凉，苹果洗净去核切小块；
将晾凉的山药块和苹果块与适量水（也可以替换成牛奶）一起放入破壁机，启动蔬果键，最后加入适量蜂蜜搅拌均匀即可。
体质的调养是一个长期积累的过程
调理起来，也需要长期的坚持
千万不要小看这些养生方法
找准自己的体质，每天有坚持
健康和长寿，就离您越来越近了！
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