难怪你总是掉头发，原来是不会洗头！正确洗头记住2点
核心提示：很多长发女生都有一个问题，就是抱怨每天晚上洗头都会掉大把大把的头发，但是没办法为了保持头发的光滑跟柔顺，只能每天都洗头了。接着有网友说不能天天洗头，这样是不利于健康的，说是频繁洗头掉头发的问题会更加严重。
推荐阅读：
在水中加一种东西，喝了可以让你年轻10岁，想知道它是什么吗？关注微信号 39减肥健身学院(长按可复制)，回复 年轻 就可以查看帮助我们越活越年轻的秘诀，还能学习各种保持身材方法！
很多长发女生都有一个问题，就是抱怨每天晚上洗头都会掉大把大把的头发，但是没办法为了保持头发的光滑跟柔顺，只能每天都洗头了。接着有网友说不能天天洗头，这样是不利于的，说是频繁洗头的问题会更加严重。洗头掉头发怎么办呢？怎样洗头才能避免经常掉头发呢？下面小九带你来看看怎样洗头更健康吧！洗头是晚上洗好呢还是早上洗好呢？网上好多网友都在争论到底是早上洗头健康呢？还是晚上洗头健康呢？事实上是怎样的呢？不管是早上还是晚上，洗好头发之后要及时擦干头发，避免让水分过多滞留在头上。要及时做好吹干头发的，否则是很伤害头发跟健康的。晚上洗头当然是比较了，毕竟我们在外工作学习了一天，经历了各种风吹日晒的，头发上难免会有各种灰尘什么的残留着，在睡觉前清洗好头发就不会造成毛囊堵塞了。头发洗好之后要及时擦干头发。先用大块的干毛巾将头发上的水分尽量吸走，接着用进行梳理。接下来就可以食用吹风筒了，记得开柔和档，头发跟风口的距离要适当，大概是10厘米左右，不要跟热风靠太近哈！有些网友说只要少洗头发就能少掉头发，这是真的吗？其实比较多的人更应该做好头发的清洁，特别是头皮的清洁。头皮的人要先把毛囊孔给清理干净了，这样才能长出更加茁壮的新头发哈。在清洗头皮的时候要注意手指腹的按摩，要好好地推而不是使劲地抓哈！洗头发的频率也是要适当哈！一般来说头皮比较油的人在夏季一天洗一次是OK的，如果是冬季的话就建议隔天一次了。洗头发的方法要准确哈！怎样正确洗头呢？先将头发淋湿，接着将洗发水倒入手心，加入适量清水进行稀释。接着从颈部搓起泡，往上洗，不要直接将洗发水抹在头顶上搓哈。记得一定要先打湿头发，不能直接干的就抹上洗发水，这样对皮脂腺的刺激是非常大的，会导致分泌过多。洗头不是直接用去抓头发，应该是用指腹轻轻地进行按摩揉洗，如果头发是比较干的，那就用一次洗发水就OK了，不需要用两次洗发水搓揉哈，如果头发是比较油的那可以用两次洗头水进行揉搓。洗头发的时间要适宜洗发水不能在头发上停留太久哈，不能超过5分钟。
洗头发的水温也要控制好洗头发的水要由高到底，水温控制在40度左右，不能太热了，如果水太热的话会烫伤到头发的。水太热的话你的头发也会变得更加松脆，那么久更加容易断发了，去油污的效果也会更差。小九护发小常识：水温对于头发的护理是很重要的，一定要注意调节好洗头发的水温，因为水温会影响到你后面的发型效果，水温要一边洗一边调低，这样你头发的毛闭合会更佳，头发摸起来也会更加柔顺。
分享到微信朋友圈
“扫一扫”分享
刷牙是我们每日必做的小事，但讲究起来，刷牙也是一件关乎健康的“大事”。很多人对于饭前刷牙还是饭后刷牙这个问题拿捏不准，认为饭前饭后刷牙的理由都很充分，那么到底哪一种做法才...
从小到大都听老一辈说，头发不干就睡觉会“惹头风”。其实，除了听不见摸不着的恐怖“头风”，湿发睡觉还会惹来五大严重后果...
在民间，尤其三姑六婆嘴中，这一个人的耳朵还真是跟福气、长寿挂得上钩的。就连现代医学，也证明了耳朵与人的寿命有一定关系...
六一儿童节是充满欢声笑语的一个节日，它的专属性会…… []
饮茶也是一门学问，不仅要分季节饮茶，还要依据个人…… []
肺功能失常是一种很常见的健康现象，肺功能失常引起…… []
乳房下垂怎么办？白领女性这样预防乳房下垂！…… []
每年11月中旬左右，北方地区都会开始室内供暖，但随…… []
自立秋以来小编跟大家介绍过几道关于胡萝卜以及山药…… []
本期是由三公仔小儿七星茶联合39育儿为您推出的参与…… []
为什么洗头老是掉一大把头发，是病态吗？又或者是洗头方法不对？既然如此，那科学的洗头方法是什么样的呢？百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入→ 冬季掉发严重怎么办？
冬季掉发严重怎么办？
健康咨询描述：
大学毕业那会，我的头发还是很多的，可是不知道为什么每年冬天，掉头发的情况就会加重。特别是今年冬天，每次洗完都，都掉一大把头发，而且吹干后也会掉很多。现在我的辫子只剩一点点头发了，我好担心三十五岁之后会不会变秃头。
其他类似问题
医生回复区
河南中医学院第三附属医院&& 主治医师
擅长: 鼻炎 鼻窦炎 耳眩晕等
微信扫描关注直接与我沟通已扫7938次
&&&&&&掉头发是一年四季经常会发生的事情吗，但是大家发现在冬天的时候，大家掉头发很多，而且有时候会大把大把的脱落。这样的掉法如果不及时治疗的话，有什么后果那可是既丢了面子，又赔了里子。外观上的影响是小事，但是对于自信心的打击是大。那么，冬天为什么会掉这么多头发，我们又该如何应对呢？冬季脱发的原因有很多，但主要原因有一下几个：1、季节性原因，冬季天气变冷后，皮肤也变得干燥了，头皮分泌油脂也相应的减少了，造成头部环境很干燥，而且头皮屑角度，特别容易脱发。2、取暖设备造成的冷热交替刺激头部血液循环问题。空调、小太阳虽然能够让人的身体暖和，但是这种人为的增温会让人的身体和头部感到不适，血液循环异常，容易造成脱发问题。3、饮食辛辣、大量饮酒冬季到了，小伙伴的饮食突然由清淡口味变成了火锅刷羊肉之类的辛辣重口味了，这样的饮食会刺激毛囊造成脱发。而饮酒更会损伤毛囊造成永久性的毛囊损伤。4、加班熬夜、精神压力大。冬季属于年终期间，年终的工作压力让人崩溃，尤其是职场白骨精们常常在年终的时候长时间高强度的加班工作，如果完成不了任务量，还会被领导批评，精神压力也非常的大。内分泌失调的情况也容易造成脱发。针对以上原因，对策如下：适度保暖，不要让室内温度过高。头部适当保暖，但是不要戴不透气的帽子。戒烟戒酒、不要吃辛辣的食物，多吃谷物类的食物，多吃粗粮和蔬菜，少食肉食。调节心情，避免情绪大幅度波动。减少加班和熬夜的时间，如果遇到避免不了加班和熬夜，注意要在加班和熬夜后清洁头部。另外，需要注意的时候，冬季不要勤洗头，保持头部皮肤环境的适度油性反而有利于保护头发。
威县人民医院&& 医师
擅长: 对常见的妇科疾病,如阴道炎,盆腔炎,子宫内膜炎,宫
微信扫描关注直接与我沟通已扫318次
&&&&&&病情分析：&&&&&&掉发严重的原因有很多，特别是女性脱发，要防止是感染病灶和内分泌功能失调有关。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您应该及时去医院做个详细的检查，平时要注意多吃点富含B族维生素及蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦猪肉、牛肉、鸡等，另外，洗发和烫发不宜过勤。
擅长: 妇科、内科、
微信扫描关注直接与我沟通已扫3126次
&&&&&&很多人都有这样的经历：洗完头或早上起来的时候，发现掉头发厉害，掉的到处都是。那么，掉头发厉害怎么办呢?首先，掉头发厉害并不意味着脱发。医学上普遍认为，当人体每天掉头发的次数在100根以上时，才可能造成脱发的症状。因此，有些人天生发质较差，头发掉的厉害也是正常的，只要不超过100根，都不用过于担心。其次，掉头发厉害有很多原因。如果只是暂时性的突然掉发严重，那么可能是在饮食、睡眠或者心理上出现了问题，比如陷入极度焦虑的人可能在短时间内头发掉的非常厉害，这些情况只要能即时调理，一般都会恢复正常;此外还有一种情况，那就是你的头发经常性掉的厉害，甚至一直都是掉的那么厉害，整个头发也感觉越来越少，那几乎可以肯定就是脱发了。造成脱发的原因多种多样，可以是遗传也可以是生活习惯或者自身原因，这个时候就需要自己去医院查明原因，及早治疗。最后，掉头发厉害也要看怎么掉。如果掉的比较均匀，那多半和精神压力和疾病有关，不是传统的脱发;如果只掉前额和头顶，那很可能是典型的脂溢性脱发;如果是一块头发的头发大量掉落，那就是医学上所说的“斑秃”，这种脱发及时治疗都可以痊愈。&&&&&&以上是对“冬季掉发严重怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
微信扫描关注直接与我沟通已扫5710次
&&&&&&防止掉头发很严重的办法：1、经常用很多齿的梳子，轻轻梳头，按摩头部，加强头部血液循环。2、尽量减少洗头次数（最好3天洗一次头发）3、油发的人，少吃肉，多吃些蔬菜水果调一段时间。4、保证睡眠，避免过于忧虑。平时饮食上要注意：1、蛋白质是头发的主题物质要素。可多吃牛奶，鸡蛋，瘦肉，鱼类等食物；2、维生素可促进头发生长。可多吃如菠菜，芹菜，苹果，枇杷等食物；3、食入含锌食物，如动物肝脏，干果食品，锌可改善头发组织，增强头发弹性；
微信扫描关注直接与我沟通已扫4913次
&&&&&&冬季掉发严重怎么办？1、保持轻松，快乐的情绪情绪压抑，精神状态不稳定，每天焦虑不安，会导致脱发。压抑的程度越深，脱发的速度也就越快。在生活中我们可能会遇到任何事情，在挫折或不顺利的阶段，心情难免会比较灰色；但如果一个人的情绪总是处在一种不满意和压抑的状态，他的性格就有问题了。每个人在这个世界上只能走一次，为什么不快快乐乐地去过呢？别忘了，黑发也喜欢轻松，开朗的性格。2、与蔬菜，大豆和粗粮作朋友这三样实物代表着秀发最需要的两种营养素：维生素与蛋白质。蔬菜中富含的纤维素能够促使肠道快速排除体内废物，降低血液里的营养及更少的刺激。粗粮中维生素B6也具有保护头发，减缓毛囊衰老，退化的作用。辛辣美味满足了食欲却害苦了秀发，偶尔打一次牙祭没有关系，但酗咸酗辣的饮食习惯绝不可取。3、头皮按摩益处多头皮是头发生长的“土壤”，要护理头发，必须先从护理头皮入手。按摩头皮能够促进头发的血液循环，而良好的血液循环将保证头皮中的毛囊获得所需的营养物质，促使头发更好地生长，并且能延长头发的寿命。实践证明，每天坚持五分钟左右的头皮按摩，就能够保证对秀发的保养。4、梳头要小心头发需要保持一定程度的自然蓬松，发丝虽然具有弹性，但长期过度地牵拉也会损伤发丝结构，使毛囊松动，造成脱发。烫发，漂染，经常梳一些过紧的发型例如发髻，辫子等都会对头发产生较大程度的伤害。
微信扫描关注直接与我沟通已扫1961次
&&&&&&冬天经常掉头发，洗发一掉一大把，梳头也掉很多，原来头发多，不觉得，现在感觉每天掉好多，头发越来越少，最近脱发严重怎么办？首先，我们可以通过食疗来防止脱发。我们在平时可以多吃黑木耳、黑豆、黑芝麻糊等黑色食物，还有用首乌、黑豆、枸杞、红枣煮水喝，每天补充蛋白质粉和综合维他命，这些只要坚持吃都可以有效防止脱发。可以通过纯中草药熬水洗头来防止脱发。医学记载侧柏叶有治疗脱发的作用，用桑叶20克、侧柏叶20克，苦丁茶20克三种中药材配上适量的水，一般四脸盆左右的水，最后由四脸盆水熬成两脸盆水就可以了，每天熬水一次，熬成的药水分早晚两次洗头，如果到晚上药水冷了，记得把水温热的再使用。一般在用药水洗头时，可以像平时一样洗头就可以，也可以把头浸在药水里5分钟即可。每天坚持使用，能有效防止脱发，而且这三种药材很便宜，也没有副作用，疗效也很显著。治疗脱发由内到外的调理才会真正有效果，所以治脱发通过食疗以及中药材熬水洗头等方式都能起到一定的效果，但这些都需坚持才有用。另外，我们平常得注意生活饮食的正常，如不要过度熬夜、烟酒过量、运动过度等等，还有保持良好的情绪，减轻精神压力等。当脱发严重时，建议不要随便吃药，否则副作用很伤大脑和身体。保持心情舒畅、充足睡眠、吃健康食品这些都能有效防止脱发严重。
微信扫描关注直接与我沟通已扫1701次
&&&&&&1、注意帽子，头盔的通风：头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松弛，引起毛发掉落。所以应搞好帽子，头盔的通风，如垫上空心帽衬或增加小孔等。2、注意饮食：不吃辛辣油腻食物。辛辣和油腻的食物虽不是毛发掉落的主要原因，但由于其刺激毛囊分泌过多油脂，且容易造成头皮脂溢性皮炎和毛囊炎，间接导致毛发掉落增多，因此患有脂溢性毛发掉落患者应尽量少食辛辣和油腻等刺激性食物。
3、避免用碱性强的肥皂洗头：最好选用对头皮和头发无刺激的中性或弱酸性洗发剂。&&&&&&以上是对“冬季掉发严重怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
参考价格：0
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
本品用于湿热瘀滞所致的带下病。...
参考价格：￥28
本品用于跌打损伤，跖骨、趾骨骨折，瘀血肿痛，吐血...
参考价格：￥17.5
您好，虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站，让大家能够非常方便的使用网站，但是其中难免有所疏漏，对您造成非常不必要的麻烦。在此，有问必答网向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻烦还没有解决，您可以通过以下方式联系我们，我们会优先特殊解决您的问题。
请选择投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义提问
非医学类咨询
违背伦理道德
其他投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义回复
违背伦理道德
复制粘贴内容
常识性错误
其他投诉理由
如遇紧急情况，请致电400-7种洗头方式最伤头发 冬天这样洗头最健康
核心提示：你真的会洗头吗？洗头这件日常小事却有很多人做不好，每天洗头、经期洗头、护发素涂发根、指甲抓头皮、湿发睡觉……这些坏习惯不仅伤发，还会导致掉发严重。爱美网健康告诉你这7个洗头方式要不得！
推荐阅读：
在水中加一种东西，喝了可以让你年轻10岁，想知道它是什么吗？关注微信号 39减肥健身学院(长按可复制)，回复 年轻 就可以查看帮助我们越活越年轻的秘诀，还能学习各种保持身材方法！
　　洗净三千烦恼丝，洗去一头尘土，不仅令人神清气爽，对健康也大有裨益。但怎样正确洗头，其中有许多学问，健康洗头，跟洗的时间、间隔以及方式等密切相关。而不良的洗头习惯，则会让秀发越来越“伤”。健康小编提醒你这七种错误的洗头方式，你要避免。　　这7种日常洗头方式竟是错的！　　1、刚浸湿就抹洗发水　　有很多人在头发弄湿之后就马上用洗发水了，殊不知，这样做反而洗不干净头发。　　正确做法是：弄洗发水之前用温水冲洗一分钟以上，祛除一些污垢之后，再用洗发水。　　2、不梳头直接洗　　皮之不存毛将焉附”，头皮对于头发来说非常重要。洗头前，先用蘸湿的梳子梳头，令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面，才能同时洗净头皮和头发。为避免伤到头皮，建议使用宽齿缝、圆头的梳子。　　3、洗头时用指甲挠头皮　　指甲是身体藏匿细菌很多的地方，但是很多人都喜欢留着长指甲在洗头的时候用，殊不知这样做很容易抓破头皮，导致感染。　　在洗头发的时候最好是用中医按摩的方法，慢慢的洗头还可以保健康呢。　　4、涂在发根　　由于洗发时头发毛囊打开，护发素涂在发根上，其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊，容易引起。　　建议先理顺头发，沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢，一定不要让护发素碰到头皮。　　5、护发素不冲洗干净　　护理乌发是现在很多人都很关注的，有些人错误地认为，将护发素残留一些在头发上或许可以保护头发。　　其实，残留的护发素容易混合灰尘粘附头皮，堵塞毛囊，引发炎症。所以头上的洗护用品一定要清洗干净才行。　　6、湿着头发睡觉　　洗完头发之后眼睛睁不开了是不是可以去睡觉了呢？其实这时候头发毛张开，此时头发很娇弱，不耐摩擦。　　如果在头发半湿半干的状态下睡觉，会导致角质层变薄，令头发变得干燥。　　7、洗完头马上外出　　头发也是要防晒的，有研究表明，头发受到的害比脸部的严重两倍以上呢！紫外线会令毛鳞片变薄、剥落，洗完头马上外出，紫外线容易导致断发、分叉。　　若外出，最好撑伞或戴顶帽子防紫外线。　　如何洗头最健康？　　1、洗发先梳发。　　这是很多人都容易忽视的细节。梳理不仅可以促进头部皮肤的血液循环，减少头发的缠绕磨损及洗发时造成断发，同时还可以把头皮上的脏东西和鳞屑（也就是死皮细胞）弄松，方便下一步的清洗。所以，洗头前一定先把头发梳通。　　2、彻底湿发。　　把梳顺的头发捋向头部的一侧，歪着头用40℃左右的温水从上至下把头发完全冲湿，一定要使底层的头发和上层的头发一样湿透，这样才能够配合洗发水产生足够多的泡沫。　　3、正确的涂抹洗发水。　　很多人都习惯直接将洗发水倒在头发上，却不知道这种方法是错误的，应该倒适量洗发水于掌心加水稀释，双手揉出泡沫后，再均匀涂于发丝之上。　　挤在头发上再揉，首先，未经稀释的高浓度的洗发水容易在头皮局部残留，这会直接刺激头皮，其次，泡沫是用来阻隔发丝摩擦的，如果先揉头发后出泡沫，哪里还谈得上保护？　　4、正确的洗发手法。　　将十指张开，先用指腹把洗发水的泡沫均匀揉进头发里，再用指腹轻轻地按摩头皮，尤其是油性头皮，指肚下就更应该多些了，因为只有把毛囊孔彻底清理干净，才会养出更茁壮的新发。　　按摩完头皮就要从发干至发梢捋着发丝洗了，还可以用手轻轻地攥洗，这样毛鳞片就没有机会翘起来捣乱了。
　　切忌：别把头发像过去一样堆在头顶上揉洗，这样不仅容易造成毛鳞片起翘凌乱，还可能使头发纠结缠绕形成“鸟巢发”，一旦如此，恐怕只能一剪了之了。　　需要强调的是：如果你用的是一般护理的洗发水，只要发丝上形成了一层厚厚的泡沫，洗发也就基本上算是告一段落了。这时候，你就可以用水冲洗了。　　可是如果你用的是特殊性质的洗发水，比如具有去屑或防脱效果的功能性洗发水，就应该适度延长一些时间，以便于洗发水在头皮和头发上发挥作用。
关注 39减肥健身学院 微信号，发送 女神
即可查看上图妹子成功减40斤的完整心得
还可查看更多成功故事～
首页上一页1
分享到微信朋友圈
“扫一扫”分享
想要拥有好皮肤吗？当然想，可是要怎么养出来呢？有些人埋怨说，每天不停地敷面膜，用护肤品，皮肤却还不见好，到底是护肤品用错了，还是应该换种方法。办法没错，只是除了外用，你还需要一些食物调理，效果才更好。
很多油性肌肤的姑娘以为油性皮肤不需要补水，却不知，正是因为肌肤水分得不得补充，脸上才会不断地出油。所以油性皮肤的姑娘要注意同时控油和补水保湿。下面小编整理了油性皮肤补水小窍门，助大家用正确的方式保养肌肤。
不管哪里出现疤痕，都会让你的颜值和自信大打折扣，但不要因此就烦闷，调整心态，积极修复疤痕才是正道。可是这些疤痕也但也是严重影响的人们的日常生活，特别是那些爱美的女性，有一个小疤痕都会很纠结，那么有没有简单有容易祛除疤痕呢？
六一儿童节是充满欢声笑语的一个节日，它的专属性会…… []
饮茶也是一门学问，不仅要分季节饮茶，还要依据个人…… []
肺功能失常是一种很常见的健康现象，肺功能失常引起…… []
乳房下垂怎么办？白领女性这样预防乳房下垂！…… []
每年11月中旬左右，北方地区都会开始室内供暖，但随…… []
自立秋以来小编跟大家介绍过几道关于胡萝卜以及山药…… []
本期是由三公仔小儿七星茶联合39育儿为您推出的参与…… []