都说眼睛是心灵的窗户眼睛不保养好，整个人就会显老态没精神。年纪越大就越是表现明显。那么我们平时该怎样保养我们的眼睛呢？

1. 不要熬夜熬夜可以说是朂伤眼睛的了。什么黑眼圈眼袋等问题，熬夜的话就很容易出现在十一点过后，人的肝脏等器官就开始工作如果逆势打乱人体本身嘚生物钟，我们的身体也就会慢慢出现问题所以，为了健康为了美目，尽量不要熬夜了

2. 经常喝一些对眼睛有好处的茶。比如菊花茶就有明目清肝，清热祛火的作用；枸杞子茶含有丰富的营养物质对人体肝脏和眼睛都很有益处，决明子这味中药也是补肝补肾的，清热明目的而且还有一定的减肥效果。但是需要注意的是，每次适量就好毕竟是药就有三分毒，还是多注意一下

3. 长时间对着电脑嘚人，一定要每隔一定时间就要让眼睛休息一下比如闭眼假寐，眺望远方按摩眼睛等等。总之不要让眼睛过度疲劳了。

4. 如果是早上眼睛经常水肿的睡前三十分钟就不要喝水了。因为你的肾的排水功能可能差些了

5. 使用眼霜，特别是过了三十岁的女人因为眼睛也需外在给予它营养。而眼霜就是针对眼睛的护肤品就满足了眼睛的需求，也是脸部其他护肤品不能比的但需要注意的是，在使用眼霜时┅定要均匀涂抹轻轻按摩，使眼霜完全被吸收不要有残留，否则容易有脂肪粒呢

6. 经常给眼睛做眼膜。这个很有必要眼睛也是需要補水的，水分充足了才会更饱满有条件的还可以直接用蜂蜜来怎样保养眼睛睛，直接将蜂蜜涂抹在眼睛周围轻轻按摩几分钟，然后洗掉就好了效果据说很不错呢。