(似是故人来)
(Alvin Wong)
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请教各位老师，怎么样教一些从来没有跳过广场舞的年龄多在50岁以后人跳广场舞
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我平时太忙，就自己锻炼身体，不去广场，就在自己家附近早晨跳一会舞，社区里多次说让我去教一些想学跳舞的人，她们没有跳过，去广场没有基础跟着学不会，对这样的群体，有什么好的办法，从零开始呢？
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先选简单的舞曲学，多跳就会了！
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谢谢，我想先教她们基本步法，学习踩点，简单的八步舞，只有脚的动作
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要不可以先练简单的快乐舞步健身操，和简单的基础舞蹈。
鱼离开了水会死而水没有了鱼却会更加清澈
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要不可以先练简单的快乐舞步健身操，和简单的基础舞蹈。
谢谢朋友，健身操也很好
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你好，要教那些零基础的那些人首先先教一些简单的舞多跳几遍就会啦，然后也可以教一些形体舞来保持她们的气质，如果她们有进步的话可以教稍微有一点点难度的舞，越到后面就可以教难度较大的舞
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你好，要教那些零基础的那些人首先先教一些简单的舞多跳几遍就会啦，然后也可以教一些形体舞来保持她们的气 ...
谢谢姐妹教我教舞方法！
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有个很好的建议就是先教她们简单的，比如八步十六步，可能对于我们说那是小孩过家家一样，可是对于那些从来没有接触的阿姨大姐们是多么不容易，让她们感觉的到跟着音乐走起来快乐，因为我最近也在教一些没有任何基础的人跳舞，虽说很简单看到他们很认真我教的也很认真
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有个很好的建议就是先教她们简单的，比如八步十六步，可能对于我们说那是小孩过家家一样，可是对于那些从来 ...
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我要加入舞蹈社
　　“我要加入舞蹈社。”叶H一脸我很认真的表情。　　“不要闹，你是打算带着你的粽子腿，给大家来一段粽子舞吗？”陈晓嘉立马泼了一盆冷水下来。　　想加入舞蹈社，是因为叶H从夏媛口中打探到杨凡报名了街舞社。虽然不能同一个班，但是如果在同一个社团的话，不就可以经常见面啦！如意算盘打的是不错，可惜造化弄人，这个腿拖累了她。　　舞蹈社是A大最大的社团，不同于其他社团只需程序化的简单面试，舞蹈社需要有一定的舞蹈功底和现场应变能力。面试时，社长会随机抽取一段音乐，学生根据音乐类型临场发挥，表演完毕，由在座的7位社团骨干投票，决定他们的去留。之所以会走这么复杂的程序，是因为A大的舞蹈社在很多大型的商业会演中都获过奖，既然小有名气，那也就必然会摆摆架子了。　　叶H从小就学跳舞，这么多年的舞蹈功底本该是完全没有问题的，可惜一条腿不方便，这很可能就会让她的舞蹈印象分大打折扣。　　不过，不幸中的万幸，离面试还有十天，也就是说她还有机会自创一套单脚舞蹈，但是一只脚的平衡度毕竟有限，如果有个舞伴，那平衡感的缺陷，可以在双方的配合下弥补，说不定还能有意想不到的效果。　　叶H打定了主意，就一跳一跳的蹦到陈晓嘉身边，脑袋凑到她肩上，像只猫咪一样来回磨蹭着：“亲爱的，你会帮我的对不对？”　　“你又在打什么鬼主意，突然这么肉麻。”陈晓嘉感觉自己汗毛都倒立了，这么撒娇，肯定是有什么阴谋。　　“小嘉，你说你是不是我最好的朋友？”　　“是啊，干嘛啦？”　　“那好朋友有难，你是不是应该帮一下？”　　“当然啦。”陈晓嘉隐约感觉有诈，立马改口：“当然，这得看什么事啦，像杀人、放火、抢银行之类的，我这种正经人是干不出来的，不要拉我下水啊。”　　这丫头脑袋里都装了些什么啊？叶H翻了个白眼：“好你个小嘉，我在你眼里就是个杀人犯、强盗嘛，你见过我这么可爱的坏蛋吗？讨厌吧你。”　　叶H一把抓住陈晓嘉，一脸坏坏的笑着，突然就发动了挠痒痒攻势。　　“非礼啊！君子动口不动手啊。。。。。。哈哈哈。。。。。。哎呀，我错了，你说什么都行，大小姐，饶了我吧。”实在没辙，陈晓嘉只好连连求饶。　　“知道本姑娘的厉害了吧，那好吧，就给你个赎罪的机会。”叶H装模作样的拍了拍手，又一秒变脸，一副谄媚样：“亲爱的，做我的舞伴吧。”　　女人真是翻脸比翻书还快的生物，陈晓嘉都看呆了，不过她说什么？舞伴？　　“你开什么玩笑，我可是一点舞蹈功底都没有啊，不行不行，这样肯定会拖你后腿的。”十天时间，就算是天才，也来不及吧。　　是啊，对于毫无舞蹈功底的陈晓嘉而言，十天确实是太短了。真是病急乱投医，叶H有点丧气的叹了口气。　　看着叶H沮丧的样子，陈晓嘉也有点难过，突然她好像想到了什么，拿起手机打开了姜辰的□□空间相册，果然没记错，里面有很多他参加舞蹈大赛的照片，貌似还获了不少奖呢。　　“有救了有救了！”陈晓嘉激动的一下从座位上蹦了起来：“要我说，小嘉，我还真是你的贵人呢，看！这是什么？”　　叶H接过手机看了一眼，眼睛都发光了，终于得救了，不管怎么样，就算死缠烂打，也要让姜辰答应做她的舞伴，叶H一把抱住陈晓嘉：“小嘉，太好了，我好爱你哦，你帮我一起搞定姜辰吧！”　　“没问题，包在我身上。”　　姜辰果然是不同意的，他的理由是：“伤筋动骨一百天，这样折腾不废了才怪！”　　于是接下来的两天，叶H跟陈晓嘉就像跟屁虫一样，轮番上阵，软磨硬泡，使了各种招数，甚至都偷偷潜入了男生宿舍，这么执着，可把姜辰折腾的够呛。　　“还有一个礼拜就要开始面试了，你再不同意就来不及了，拜托了。”叶H一脸期待的看着姜辰。　　“你真的这么想加入舞蹈社？为什么？”姜辰实在不明白叶H这么坚持的原因是什么。　　“我。。。。。。”叶H犹豫了一下，还是开口了：“你还记得我跟你说过的那个我暗恋了6年的男生吗？他报名了舞蹈社，为了能有个合理的理由经常见到他，所以我也想加入。你应该能理解的。”　　“是啊，我怎么可能不理解？这分莫名其妙的执着，我比谁都了解。”像是触到了姜辰的心事，他的语气有些沉重：“那就这样吧，今晚六点半，舞蹈室见。”　　早知道说出理由就能同意，就该据实以报的，白白浪费了两天。得了便宜还卖乖，可能说的就是叶H现在的心态。　　“你究竟怎么说服姜辰的，他不是死活不同意吗？”陈晓嘉不明白，她上厕所的空档究竟发生了什么事，姜辰竟然松了口。　　“以理服人嘛，小孩子家家的是不懂的啦。”一脸得意的小表情，看得陈晓嘉忍不住掐她的脸。　　匆匆忙忙吃过晚饭，叶H就跟陈晓嘉一起去了舞蹈室。　　姜辰已经来了，大开着音乐，正在热身。　　舞姿刚中带柔，随着音乐的节奏，身形时而轻盈洒脱，时而平稳大方，时而悠闲从容，舒展流畅，一套动作，如行云流水般一气呵成。一看就是有颇深的舞蹈根基。　　“你们来了。”姜辰关了手边的音乐：“许久没练了，还是有些生疏了。”　　“不要谦虚了，你跳得非常棒啊，一看就是专业的。”叶H由衷的夸赞道。　　“就是就是，姜辰，没想到你舞也跳的那么好，好厉害。”陈晓嘉赶紧附和着。　　“还是先商量一下怎么排舞吧。”　　按照学校舞蹈社往年的惯例，他们所选取的音乐风格主偏向于轻音乐和古典音乐两大类。轻音乐，轻快活泼、通俗、短小而精练；古典音乐，严谨庄重、沉稳理性。是两种风格截然不同的音乐类型。　　叶H受伤的脚，局限住了临场发挥的流畅性，那就只能在排舞上面下工夫了。要能在两种音乐节奏下收放自如，那可不是一件简单的事情。讨论了好久，直到寝室快关门了，才无奈的离开舞蹈室，却还是没能商量出个所以然来。　　看着叶H愁云满目的神色，姜辰安慰道：“没事的，你好好休息，一切都交给我。”　　把她们送回了宿舍，姜辰这才往回走。一路都在想着研究舞蹈动作，时不时的比划一下。就连洗澡的时候都在琢磨，临铺的哥们儿一度以为他中邪了。因为有心事，姜辰躺在床上翻来覆去睡不着，索性从被窝里爬了起来，打开台灯，拿出纸笔写写画画，一夜无眠。　　“搞定了。”一大早姜辰就等在了女生宿舍楼下，见叶H她们出来，立刻冲了上去：“来，你看看，这样应该就可以了。”　　被折腾了一夜的笔记本，显得有些皱巴巴的，被涂改撕毁了好几页。叶H翻了大半本书页，才看到姜辰口中的成果。舞蹈动作都以图案的形式被细心的画了下来，清晰罗列着。在细节处还配有文字说明，不同的曲风，需要修改的动作并不多，但是风格却把握的非常好。　　“太好了，就是要这样的效果！”叶H激动的猛地熊抱了身边的陈晓嘉，喜悦之情溢于言表。抬头看向姜辰，发现他眼中有些许血丝，想必是熬夜了。叶H心里一阵暖意：“姜辰，真的谢谢你。”　　接下来的几天，就是在不停的彩排，练习，失败了就重新开始。叶H在坚持着她的坚持，而姜辰似乎也在坚持着什么，叶H从他的眼睛里读出了一些东西，但是最终还是看不透他的心思。　　终于到面试那天了，等待面试的时间变得异常的漫长，叶H来回搓着自己的手，她一紧张就习惯性的搓手。　　一只修长温暖的手握住了她躁动不安的小手，是姜辰，这一次她没有挣扎，这样的感觉让她觉得可以安心些。　　音乐起，身体随着节奏翩然起舞。不知是不是老天可怜她的执着，竟是他们练习的最有默契的轻音乐。在姜辰的带动下，叶H也没那么紧张了，很快便投入到欢快的氛围里。时而贴身而舞，时而抽离跳跃，受伤的腿的平衡度被控制的很好，两个人从肢体到表情的配合都非常的到位，几乎毫无瑕疵。　　舞毕，不出意料的，全票通过。　　叶H惊喜的欢呼着，一下抱住姜辰，高兴的有些不知所措。　　姜辰身体僵硬了一下，伸手环住了叶H的腰：“希望我的选择不是错的。”轻轻的一句，有着些许无奈，被阵阵欢呼声掩盖了过去。
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第7章 我要加入舞蹈社
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