原标题：心跳快、心慌慌是怎麼回事？生病了吗

对普通人来讲，了解自己的心率对于监测自身的健康状况是一件很重要的事情

最方便的方法就是摸脉搏。将手指放茬这些任意部位当指下有搏动感时开始计时，记录在 60 秒内指下搏动的次数即为心率。

通常可以在这些部位进行检测：手腕掌侧；肘窝內侧；颈侧；足背部

一般来讲，在平静状态下正常人的心率应该在 60～100 次 / 分钟。需要注意的是并非低于 60 次就代表患有疾病。服用某些藥物会使心率降低。而对很多身材健壮、经常进行高强度锻炼的人来讲他们的心率也常常会低于每分钟 60 次。

这种感觉通常是心悸是┅种自己觉得心脏跳动时的不适感或心慌感。可自觉心跳快、或心跳慢、或心脏搏动有力或是心脏的「踏空感」，并可伴有心脏部位不適、头晕、气喘等症状需要注意的是，有时自我感觉与实际心率快慢并不相符

心悸，是一种常见的症状大多数情况下，心悸不会对身体健康带来危害有心悸不代表一定有疾病，但心肌炎、心律失常及高血压等患者中心悸症状的发生率比正常人高的多。

对于少部分囚来说心悸可能是由于心脏本身的疾病引起，或是类似甲亢、贫血等其他系统疾病造成如果心悸症状频繁、或是持续时间较长、或是伴有胸痛、头晕、气喘等不舒服的症状，建议及时到医院就诊

经常检测心率也是对自己的健康负责。下次在测血糖、量血压的时候也記得搭一下脉搏，了解一下自己的心率

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