致懒逼 吃蛋白粉练出来的都是死肌肉？
写这篇文章的时候，忽然有一个想法：如果当年秦始皇吃了蛋白粉，那么他会不会活到现在呢？现实生活中，蛋白粉被吹嘘的像神药，就好像那些棱角分明的肌肉都是蛋白粉吃出来的？每每走进健身房，总能听到一句：“你吃蛋白粉吗？”这时如果你说“吃”对方就会轻蔑的“哦”了一声。就好像在说：哦，原来你丫的肌肉是吃蛋白粉吃出来的假肌肉，我不吃蛋白粉练出来的才是货真价实的真肌肉！对于这种人，我只想说一句：你tm脑子是秀逗吗？我听说蛋白粉会得结石，听说蛋白粉会伤肾我又听说蛋白粉会...你TM总是听说那你没听过不要不懂装懂这句话？我听说蛋白粉吃多了会结石？是的，蛋白粉吃多了的确会得结石，但前提是你一天要吃足一桶或者更多的蛋白粉才有概率得结石。不止是蛋白粉，生活中任何含蛋白质类食物摄入过量都会导致结石。就连喝水喝多了，都会导致水中毒，凡事都有个量。而你一天吃那么几勺，说实话，结石都不爱光顾你。蛋白粉是激素，吃蛋白粉练出来的肌肉都是死肌肉。先说激素这点：如果说你能在市面上花几百块钱买到一桶激素，恭喜你，你绝对赚了！活这么大我还没见过有这么便宜的激素，就好像吃蛋白粉后肌肉自动上身似得。蛋白粉里所含大部分营养都是蛋白质，相对牛肉鸡肉的蛋白质吸收率，蛋白粉能起到加速蛋白质吸收，加快肌肉恢复的作用。什么是死肌肉？死肌肉，是指肌肉的过度纤维化，从事体力劳动者，像工地搬砖的工人，他们的肌肉长时间紧绷，得不到拉伸，导致肌肉时刻都处于僵硬状态。称为死肌肉。什么是活肌肉？
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最近健身在教练的教唆下找朋友买了桶蛋白粉，但是怕有激素 求解答
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应该没事，就算有激素，口服后大部分被分解，和普通蛋白质一样
激素不会有，其实看你锻炼的阶段了，健身不会一蹴而就，日常多吃些蛋白质含量高的食物 牛肉啦 鸡胸啦 鸡蛋啦一般也就够了。但是有一点，蛋白粉肯定会上火，所以建议楼主在喝完蛋白粉后一定要多喝水多喝水。
看你喝的什么牌子的了，找个有保证的品牌吧，这个东西别图便宜。我喝的就木有，要是有的话，我喝了好几年了还不变成啥样？
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验证码输入错误，请重新输入　　想在买胶原蛋白粉，于是去淘宝搜销售前几名的，评价还不错，但是我分不清是不是托啊，弱弱问一问你们有没有买过，真的对皮肤或者丰胸什么的有效吗？还要最重要是又有副作用不，因为怕里面有雌性激素啊，之前也是在八卦看到有人因为在网上买的有激素所以自制胶原蛋白，但是不是人人都有那么多时间精力去做的，另外我有乳腺增生，不知道适合不适合吃，就怕有激素，吃了会导致乳腺癌呢。有没有女生有这方面的经验，给点意见吧。
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　　卖家说是说没激素无添加，但谁知道是不是真的没呢
　　我之前一直吃DHC的胶原蛋白片，吃的时候皮肤真的很好，不长痘痘，白，皮肤很有弹性。　　但是，我一直怀疑我胖了是跟吃胶原蛋白有关系。　　看楼主这么说，不禁也怀疑起激素这个问题。　　现在没吃了，皮肤暗沉了，弹性没那么好了。想看看体重会不会下来。
　　年轻点的时候吃了还有点用，现在年纪大了，又没有坚持，想起来吃点，想不起来就扔在那，一点用都么有了　　
　　我买的康富来的，吃了以后大姨妈不正常，就没敢吃了。后来听说很多胶原里面都有激素的
　　是啊，如果有激素的话，我觉得会导致增生甚至诱发乳腺疾病，这可不是闹着玩的，所以既然很多都有激素的话，那就改其他方法补充胶原蛋白好了
　　真的有用，我吃了一罐，皮肤明显好了　　吃完之后不敢吃了，怕。。。。我觉得肯定有激素　　但是皮肤好了之后也没有反弹回去。。。。就算有反弹也没有回到以前那么暗沉。。
　　建议吃猪皮
　　效果不错
　　吃的还是三得利. 例假两个月没有鲜血. 自己掂量.
　　GNC的胶原蛋白，自己海掏的，淘宝的不敢买，假货太多，自己辨别不出真伪
　　买了个国货吃了倒是觉得有效果 不过仅限于皮肤变白了些痘痘消了些 也没变成鸡蛋样光滑无暇的脸 后来也是怕这怕那就停了 楼主或许还是考虑下外国牌吧 国内黑心商人太多~
　　吃猪蹄猪皮…………　　
　　我想说含有丰富蛋白质的食物多的去了，只要3餐正常的人一般都不会缺多少的，也可以有意识的多吃些富含蛋白质的食物补充一下，不知道你们花钱买那个蛋白质粉吃干嘛使，不要听广告瞎忽悠好吗，没事乱补蛋白质会长胖的，对身体有害无益
　　@一生依样画葫芦 10楼 　　GNC的胶原蛋白，自己海掏的，淘宝的不敢买，假货太多，自己辨别不出真伪　　-----------------------------　　GNC根本不需要海淘的，GNC国外网站上有他家自己在中国开的天猫旗舰店链接。说明这个旗舰店肯定是真的啦。
　　。　　
　　@一生依样画葫芦 10楼 　　GNC的胶原蛋白，自己海掏的，淘宝的不敢买，假货太多，自己辨别不出真伪　　-----------------------------　　我刚才又去看了一下。从GNC美国的网站选region为中国，可以链接到中国网站，上面给出了授权的网店名单，除了那家天猫之外，卓越亚马逊、1号店、京东啥的也都是他家授权的，可以买到正品。
　　胸变大了　　
　　淘宝的胶原蛋白粉是不敢买的。　　要买就买大品牌的。我买过DHC的胶原蛋白片和辅酶Q10。吃了两个月后皮肤变细腻，肤色红润变白了，其他没有什么感觉。现在核污染也不敢买了。如果有胸变大啊，皮肤变特别好啊，效果特别明显啊，不用怀疑，绝对添加了激素之类的东西。　　还有，胶原蛋白要买鱼提炼的，吃了不会发胖，比较贵。便宜的牛羊肉提炼的吃了会发胖。　　这玩意，总归是药品保健品，里面不知道还添加了什么，乳腺增生不要吃，孕妇什么的都不要吃。吃这个还不如多吃肉皮，猪脚来的安全。反正都是胶原蛋白。
　　@Emily被注册了 2楼 　　我之前一直吃DHC的胶原蛋白片，吃的时候皮肤真的很好，不长痘痘，白，皮肤很有弹性。　　但是，我一直怀疑我胖了是跟吃胶原蛋白有关系。　　看楼主这么说，不禁也怀疑起激素这个问题。　　现在没吃了，皮肤暗沉了，弹性没那么好了。想看看体重会不会下来。　　-----------------------------　　我也吃DHC的胶原蛋白。和你情况一样，但是理论是DHC胶原蛋白是鱼提炼的，不会发胖，那种便宜的牛羊提炼的胶原蛋白，吃了会发胖。
　　看了那么多回复，还是不敢吃了，换别的方法，内服美容好了
　　@睡着的裙子 8楼 　　建议吃猪皮　　效果不错　　-----------------------------　　排。确实很好，自己熬的还放心。
　　我自己吃几个月 反而长痘了 有的人不适合。。　　但是去香港的时候会帮朋友带 一般就是明治 和 资生堂的 她26吧 一直在吃 我也不知道他吃效果怎么样 反正我是不能吃
　　一般有激素，激素可以让皮肤变白变嫩，但问题有一个，停药就反弹，副作用还一大堆，什么乳腺，卵巢什么的　　
　　不知道FANCL有没有激素　　反正吃了一个月各种不舒服，妈妈吃了就没有问题而且皮肤很好　　胶原蛋白这东西也分人吃的
　　我吃汤臣倍健的，貌似没啥效果，不过又用紧致，瘦脸的，我都不知道是哪个管用。或者说都没用，好像
又有点用，郁闷。
　　在淘宝买护肤品保健品的都是勇士
　　吃猪蹄儿，有条件吃点海参，光吃不行，要多运动气色才会好，由内而外。每天跑几圈绝对面色红润　　
　　国外激素更多。。。。
　　@pandateng 16楼 　　我刚才又去看了一下。从GNC美国的网站选region为中国，可以链接到中国网站，上面给出了授权的网店名单，除了那家天猫之外，卓越亚马逊、1号店、京东啥的也都是他家授权的，可以买到正品。　　-----------------------------　　中国的正品好贵啊。而且有授权的不代表不买假货。
是真假掺着卖的。京东的东西假的有很多。中国亚马逊没买过。
　　@一生依样画葫芦 29楼 　　中国的正品好贵啊。而且有授权的不代表不买假货。
是真假掺着卖的。京东的东西假的有很多。中国亚马逊没买过。　　-----------------------------　　你海淘的多少钱呢，我在天猫GNC旗舰店买的2瓶198包邮。
　　@pandateng 30楼 　　你海淘的多少钱呢，我在天猫GNC旗舰店买的2瓶198包邮。　　-----------------------------　　USD5.1(活动）- USD16不等。
看自己运气吧。当然这里不包含国际邮费。
国际邮费，按照最划算的话，要RMB30/磅。　　前两天看到一活动，只要USD9.9
　　@一生依样画葫芦 31楼 　　USD5.1(活动）- USD16不等。
看自己运气吧。当然这里不包含国际邮费。
国际邮费，按照最划算的话，要RMB30/磅。　　前两天看到一活动，只要USD9.9　　-----------------------------　　啊不过我在搜索collagen搜出来的是这个/product/index.jsp?productId=　　women‘s collagen, 而天猫上搜索胶原蛋白只找到了women's hair skin & nail formula.　　应该是不一样的东西的。
　　@pandateng 32楼 　　啊不过我在搜索collagen搜出来的是这个/product/index.jsp?productId=　　women‘s collagen, 而天猫上搜索胶原蛋白只找到了women's hair skin & nail formula.　　应该是不一样的东西的。　　-----------------------------　　完全一样的。/product/index.jsp?productId=3943821　　现在原价是19.99
。我是会员，可以打折的。
我才买了的 不要吓我　　
　　回复第21楼，@屋顶上的燕子　　@睡着的裙子 8楼 　　建议吃猪皮 　　效果不错 　　----------------------------- 　　排。确实很好，自己熬的还放心。　　--------------------------　　求制作方法　　
　　@一生依样画葫芦 33楼 　　完全一样的。/product/index.jsp?productId=3943821　　现在原价是19.99
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　　@itanotomomi 28楼 　　国外激素更多。。。。　　-----------------------------　　是哦，的确，之前看别的帖子说国外的很多食品都打激素的，比如牛奶，有留学生出到国外长期喝牛奶长很多痘
　　@crystal_cherry 37楼 　　是哦，的确，之前看别的帖子说国外的很多食品都打激素的，比如牛奶，有留学生出到国外长期喝牛奶长很多痘　　-----------------------------　　楼主这种真不可信哦，我妈妈以前吃过好多，一旦停服就打回原形。还是饮食调养或中药比较安全
　　回复第21楼，
@屋顶上的燕子　　@睡着的裙子
8楼　　建议吃猪皮　　效果不错　　-----------------------------　　排。确实很好，自己熬的还放心。　　--------------------------　　@Taaffe 35楼
15:10:38　　求制作方法　　-----------------------------　　SORRY
我只负责吃 　　某天睡到中午起床
看到第一步
在火上烧猪皮毛
　　回复第21楼，
@屋顶上的燕子　　@睡着的裙子
8楼　　建议吃猪皮　　效果不错　　-----------------------------　　排。确实很好，自己熬的还放心。　　--------------------------　　@Taaffe 35楼
15:10:38　　求制作方法　　-----------------------------　　很简单的啊，做菜吃的话，把猪皮飞过水后切成小块，油锅热后放蒜米辣椒爆香，然后放入猪皮翻炒，放一点水，生抽，盐，醋，酒，小火煮到收汁起锅，这是酸辣猪皮，很下饭的。不过这种做法脾胃不好的人难消化，我觉得最好的办法是熬汤。　　熬汤更简单，把猪皮飞水后用凉水冲，这样猪皮上残留的肥肉层很容易就能剔除干净。把剔除干净肥肉的猪皮切成小块，放进高压锅，放水，一大块姜，放姜是为了去腥，还可以放点黄酒。然后大火烧开转小火慢熬两三个小时，出锅时加点盐调味。把汤倒进一个有盖的大碗里放入冰箱，几小时后汤凝成胶汁，每餐饭前妥一小碗出来加热喝。这么一大碗可以喝一星期呢。
　　你在哪买都有激素~~本来胶原蛋白口服就直接代谢了~
　　回复第21楼，
@屋顶上的燕子　　@睡着的裙子
8楼　　建议吃猪皮　　效果不错　　-----------------------------　　排。确实很好，自己熬的还放心。　　--------------------------　　@Taaffe
15:10:38　　求制作方法　　-----------------------------　　@屋顶上的燕子 40楼
15:46:23　　很简单的啊，做菜吃的话，把猪皮飞过水后切成小块，油锅热后放蒜米辣椒爆香，然后放入猪皮翻炒，放一点水，生抽，盐，醋，酒，小火煮到收汁起锅，这是酸辣猪皮，很下饭的。不过这种做法脾胃不好的人难消化，我觉得最好的办法是熬汤。　　熬汤更简单，把猪皮飞水后用凉水冲，这样猪皮上残留的肥肉层很容易就能剔除干净。把剔除干净肥肉的猪皮切成小块，放进高压锅，放水，一大块姜，放姜是为了去腥，还可以放点黄酒......　　-----------------------------　　记号
　　吃鱼鳞做出的鱼冻，银耳对皮肤也很滋润。　　其实一直以来我特别佩服那些年纪轻轻就吃胶原蛋白、雪蛤等等保健品，特别是那些夜猫子，经常郁闷的妹纸，以前我知道吃这些不好，只听到有些吃过后出现乳腺增生、月经不调怎么调理，后来又碰到一个例子在去年12月老妈住院对床碰到一个，割了上面的乳腺增生，奇怪她怎么不出院，原来在等月经过后再割下面的子宫肌瘤。
　　别买那些东西来吃，炖银耳，银耳红枣莲子，好喝又省事，其实豆腐豆浆也一样，别去买那些乱七八糟的东西了，吃坏人怎么办
　　@Emily被注册了
2楼　　我之前一直吃DHC的胶原蛋白片，吃的时候皮肤真的很好，不长痘痘，白，皮肤很有弹性。　　但是，我一直怀疑我胖了是跟吃胶原蛋白有关系。　　看楼主这么说，不禁也怀疑起激素这个问题。　　现在没吃了，皮肤暗沉了，弹性没那么好了。想看看体重会不会下来。　　-----------------------------　　@梵刹 19楼
11:37:16　　我也吃DHC的胶原蛋白。和你情况一样，但是理论是DHC胶原蛋白是鱼提炼的，不会发胖，那种便宜的牛羊提炼的胶原蛋白，吃了会发胖。　　-----------------------------　　这位亲你被忽悠了吧，都是提炼蛋白，又不是直接吃肉，怎么会有区别。。除非是一种加激素一种没加。啥蛋白你口服都要进肝肠循环吧，都是变成基本氨基酸吧，怎么也不可能突变成脂肪酸啊。而且高中生物课都学过蛋白吃了就是被身体分解成氨基酸，而且但凡上过生化生理课的人都知道蛋白正常功能就是依靠三维结构，一旦丧失原本结构，分解成氨基酸都不叫蛋白了，反正我一直觉得吃胶原蛋白皮肤变好是心理+生活条件不会太差+本身就会注意保养的作用，临床根本没证据，GNC胶原蛋白的作用也只写了营养指甲和头发。
　　回复第1楼(作者:@crystal_cherry 于
21:28)　　卖家说是说没激素无添加，但谁知道是不是真的没呢　　==========　　我鱼皮、猪皮、牛骨提取的胶原蛋白全吃过！但真心觉得没效果，而且造成肾脏负担好重。现在不吃了，这些粉用来泡纸膜，掺到护发素里效果都不错。　　
　　@Emily被注册了
2楼　　我之前一直吃DHC的胶原蛋白片，吃的时候皮肤真的很好，不长痘痘，白，皮肤很有弹性。　　但是，我一直怀疑我胖了是跟吃胶原蛋白有关系。　　看楼主这么说，不禁也怀疑起激素这个问题。　　现在没吃了，皮肤暗沉了，弹性没那么好了。想看看体重会不会下来。　　-----------------------------　　@梵刹
11:37:16　　我也吃DHC的胶原蛋白。和你情况一样，但是理论是DHC胶原蛋白是鱼提炼的，不会发胖，那种便宜的牛羊提炼的胶原蛋白，吃了会发胖。　　-----------------------------　　@jakie61 45楼
23:29:28　　这位亲你被忽悠了吧，都是提炼蛋白，又不是直接吃肉，怎么会有区别。。除非是一种加激素一种没加。啥蛋白你口服都要进肝肠循环吧，都是变成基本氨基酸吧，怎么也不可能突变成脂肪酸啊。而且高中生物课都学过蛋白吃了就是被身体分解成氨基酸，而且但凡上过生化生理课的人都知道蛋白正常功能就是依靠三维结构，一旦丧失原本结构，分解成氨基酸都不叫蛋白了，反正我一直觉得吃胶原蛋白皮肤变好是心理+生活条件不会太差+本......　　-----------------------------　　确实不一样的。两种我都吃过，我是长期吃胶原蛋白的。就像鱼肉白斩鸡比猪肉脂肪含量更低，蛋白更高。更有益于保持身材一样。
　　@Emily被注册了 2楼
23:10:07　　我之前一直吃DHC的胶原蛋白片，吃的时候皮肤真的很好，不长痘痘，白，皮肤很有弹性。　　但是，我一直怀疑我胖了是跟吃胶原蛋白有关系。　　看楼主这么说，不禁也怀疑起激素这个问题。　　现在没吃了，皮肤暗沉了，弹性没那么好了。想看看体重会不会下来。　　-----------------------------　　我已经跟无数姑娘说过了
DHC的胶原蛋白片真的不能吃哟　　我就是吃了当时皮肤好惊艳
白嫩得能掐出水来
但是吃了大概一个多月以后
就觉得胸部有肿块
停吃后才慢慢好的　　灵眸天使虽然是个大骗子
但是她说的有些很有道理
片剂是添加了很多激素和别的东西
吃多了有可能小叶增生　　姑娘
　　胶原蛋白一直没试过 现在就是吃白黎芦醇　　
　　恩　　其实也可以换点自然的方法　　每天炖一盅银耳吃。　　我停了胶原蛋白，之前吃的是明治的，还不错吧，每天对着电脑皮肤也不会很难受。　　虽然没有什么太多的感觉但是总觉得吃这个时间长了会对身体不好，比如对刺激乳腺增生什么的。　　现在就是每天晚上回去用炖盅炖银耳红枣枸杞链子，炖一晚上早晨吃，吃了一个月了，作用没有胶原蛋白明显，但是也逐渐感觉到好。而且气色也慢慢红润些了。　　建议姐妹们还是这样吃吧，
　　回复第47楼(作者:@梵刹 于
10:40)　　@Emily被注册了
2楼　　我之前一直吃DHC的胶原蛋白片，吃的时候皮肤真的很好，不长……　　==========　　可是胶原蛋白是蛋白不是吗，跟鱼肉鸡肉含量没关系啊，都应该是没脂肪的纯蛋白啊，而且跟蛋白粉真的没区别啊，入口都是代谢成基本氨基酸，不信你问任何一个医生或者基本生化基础的人，临床根本没有显著差异，除了心理作用，我认为基本上就是激素起作用了　　
　　对啊，前几天我们药理学老师刚从日本回来（我因为种种原因跟她关系很好),她带了很多保养品，我问她怎么不买胶原蛋白。她说真正的胶原蛋白你连续吃一年以上才有些许效果，否则都是添加激素的。而且现在好多此方面专业人士都出来澄清说没有任何实际案例说明胶原蛋白会使皮肤变好。当然，添加雌性激素的都会在一年内见效，而且会使人皮肤光滑
　　千万别吃，本人活生生的列子，吃了好几个牌子的，长期和蜂蜜一起吃。去年住院了，手术后再也不敢吃了，医生把我骂惨了。　　
　　要美容，喝玫瑰茶，不怕胖吃猪皮，吃木瓜吃水果，运动！　　
　　呃　　
　　这个有的人真不适合。。我吃就长痘。。有的人就不长。。所以总有人叫我带资生堂的胶原蛋白粉　　顺便说下 有需要的可以戳我
　　吃明治的胶原蛋白粉刚满一年....皮肤一直不错...所以没什么大的感觉　　也没觉得胸变大了　　还有半罐 吃完就不再买了
现在正在吃裴丽康的skin & total body 全身管理 　　吃了十天 觉得消化和肠胃明显变好
　　一看就知道你不知道皮肤的构成　　如果这到这个你就知道怎么解决这个问题了　　主要的是跟胶原有关系的因为这个成分的流失　　所以造成了松弛可以试试花青宜挺好
　　谁敢在淘宝上面买啊楼主，吃过日本某个牌子，后来体检时候报告说有乳腺增生，就不敢吃了！　　
　　还是因为平时都不吃水果 不补充交元蛋白的问题。皮肤流失就会造成皮肤暗黄 暗沉什么的。所以平时要多补充的。或者干脆用花青宜胶原蛋白补充更好。方便。保持平均一天一个苹果。
　　@Emily被注册了
23:10:07　　我之前一直吃DHC的胶原蛋白片，吃的时候皮肤真的很好，不长痘痘，白，皮肤很有弹性。　　但是，我一直怀疑我胖了是跟吃胶原蛋白有关系。　　看楼主这么说，不禁也怀疑起激素这个问题。　　现在没吃了，皮肤暗沉了，弹性没那么好了。想看看体重会不会下来。　　-----------------------------　　千万别吃了。我以前吃DHC的胶原蛋白片搞得乳腺增生。乳房能摸到硬硬的小肿块　　后来停了就好了　　我怀疑这个里面有不能吸收的添加剂
　　其实抗衰老最简单的方法就是补充胶源蛋白，这个就是缺乏了以后才会开始衰老的，吃什么可以补充这个的话就吃什么就可以了。其实最好的方法还是直接用专门补充的。一直用的花青宜胶原蛋白的，挺不错的，现在看着自己很年轻啊。
　　我就是在淘宝买的花青宜胶原蛋白
　　我在卓悦买过。没什么效果，不如吃猪皮
　　我原来吃了一段时间 后来胸部上方长好大了一颗脂肪粒 去医院手术了 后来没敢吃了　　
　　圣诞节美国那边搞活动
　　@crystal_cherry 　　我都是吃自己做的胶原蛋白，没有发胖的问题，皮肤也是真好！　　自己用猪皮或者鱼皮鱼鳞来熬制冻来吃！　　还有猪蹄也是的！
　　我怎么看微博上的果壳网还是哪个科普的说这种根本不吸收的，胶原蛋白没了就是没了还是啥的，看到有效果的大多数是因为吃了雌性激素　　
资生堂 还有一些其他牌子的都吃过 　　是自己在专柜买的　　日系胶原蛋白也是去日本的时候买
入口的东西怎么能在网上买呢　　觉得这东西都是要长期服用的吧 2、30岁年轻看不出效果　　网上有言论说不吸收 那小日本怎么还每个药妆店都有胶原蛋白产品呢~日本妹子也都有在服用啊　　我觉得还是有用吧　　至少没有像网上说的那样 什么吃了之后变胖了
　　@crystal_cherry
12:02:04　　是啊，如果有激素的话，我觉得会导致增生甚至诱发乳腺疾病，这可不是闹着玩的，所以既然很多都有激素的话，那就改其他方法补充胶原蛋白好了　　-----------------------------　　还是自己做鱼鳞冻，或者猪皮冻吧。虽然麻烦一点，但是好歹没有那些乱七八糟的添加物。制作方法可以百度的，猪皮冻好像淘宝直接有卖的。但是鱼鳞冻的效果要好一点。
　　我在tb买的日代的fancl胶原蛋白口服液　　价格上口味包装都和日本差距不大 觉得应该是真的
　　现在的胶原蛋白品牌很多，也用了很多，不过最后用的最好的还是欧碧诗胶原蛋白，更好吸收，效果也更明显。　　
　　可以的啊，一定要是健康的，我是用的波蜜苏胶原蛋白的，这个是鱼胶原的，西林瓶装的很卫生，坚持了一段时间好了很多，而且这个里面还含木瓜和葛根的，自己的胸也比之前有形有弹性了。
　　花青宜的胶原蛋白还挺好的吸收不错 喝了很长时间了吧 皮肤比之前好了很多没有那么油腻了毛孔也小了
　　回复第21楼，
@屋顶上的燕子　　@睡着的裙子
8楼　　建议吃猪皮　　效果不错　　-----------------------------　　排。确实很好，自己熬的还放心。　　--------------------------　　@Taaffe
15:10:38　　求制作方法　　-----------------------------　　@屋顶上的燕子
15:46:23　　很简单的啊，做菜吃的话，把猪皮飞过水后切成小块，油锅热后放蒜米辣椒爆香，然后放入猪皮翻炒，放一点水，生抽，盐，醋，酒，小火煮到收汁起锅，这是酸辣猪皮，很下饭的。不过这种做法脾胃不好的人难消化，我觉得最好的办法是熬汤。　　熬汤更简单，把猪皮飞水后用凉水冲，这样猪皮上残留的肥肉层很容易就能剔除干净。把剔除干净肥肉的猪皮切成小块，放进高压锅，放水，一大块姜，放姜是为了去腥，还可以放点黄酒。然后大......　　-----------------------------　　好厉害
　　吃花胶有效果吗
　　吃了三个月胶原蛋白乳腺增生和多囊都来了　　对了还吃了快两年的维E　　虽然不知道有没有直接关系，我只想说没病不要乱吃
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乳清蛋白粉有没有激素
发病时间：不清楚
乳清蛋白粉有没有激素
补充说明：我喜欢健身，想增肌，想吃点乳清蛋白粉，但是家人都说有激素，打死都不给我吃，我想要一个专家的答案，好说服他们。
您输入的回答少于20个中文字，请补充输入。
精选回答(1)
擅长：儿童内科疾病的诊治，儿童营养、生长发育、心理行为疾病的诊治
乳清蛋白粉肯定是没有激素的，但是，一般情况我都不主张吃，其实吃几个鸡蛋，吃点肉，就可以了。
我每天补充固体高蛋白食物，多吃点，会不会对肠胃有消化压力
回复追问：
这倒不一定那么严重，但是食物之间是有比例的，蛋白质不能太多。
回复追问：
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全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑