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家常菜【香菇荷兰豆炒莲藕】菋道不错有营养。。

大虾炒莲藕荷兰豆的做法

食材:莲藕(已清洗去皮切片)、新鲜香菇(已清洗切开)、荷兰豆(已摘洗)

在锅Φ加入2.5汤勺油烧热下入切好的莲藕翻炒一下

然后,合入切好的新鲜香菇和已摘洗好的荷兰豆翻炒翻炒至熟

最后加1.5汤勺生抽

大虾炒莲藕荷兰豆成品图

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┅个洞,两个洞 一片又一片, 清炒、 素炒、 清脆、 香鲜 再来, 小葱相伴 回味无穷!


放心吃吧,是低卡路里的一道菜!

食材清单 加入采購清单

  • 藕削皮,洗净切片,用清水冲一下

  • 锅中热油,七八分热放入葱花,炒出香味儿

  • 加一勺豆瓣酱,搅拌均匀

  • 期间加点酱油、醋、料酒、蚝油、盐。

  • 加两根香葱点缀小炒藕片,是你想要的味道!


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