番茄香菇炖鸡胸肉的做法大全怎么做

茄香bai菇香菇炖鸡胸肉的做法大铨肉的做法  

  • 鸡胸肉提du前焯水用手撕成块备zhidao
    香菇提泡发最好热水泡。切块过细条状备

  • 热锅凉油,加蒜瓣儿下鸡胸肉翻炒。鸡胸肉很容易熟加香菇一起翻炒,加入切碎的番茄少许水,盖锅盖大火煮开,小火慢炖差不多熟了以后,加葱花香菜,各種调味料即可

将这篇菜谱带进厨房让您边做邊看!

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如今是全民健身的时代
低糖低脂、少油少盐已是老生常谈
但减脂真的要告别美味吗?

雞胸肉上均匀撒上盐、黑胡椒、白胡椒

撒上黑胡椒、白胡椒、罗勒碎

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50克25克,10克25克,精盐1克

将西紅柿洗净,用开水烫一下去掉皮,切成小丁鸡脯肉去筋切成同样大小的丁。洋葱切末西兰花掰成小朵。将上述原料放入锅内煮开后妀小火边煮边撇去浮沫,煮烂后用盐调味即可

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