一天24小时要测几次血糖，什么时候测最准？
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一天24小时要测几次血糖，什么时候测最准？
不少初来乍到的糖尿病患者自从买了血糖仪之后，就都会犯同一个毛病，刚开始监测很是勤快，饭前、饭后、睡前三番五次测量，发现血糖指数忽高忽低，到底什么时候测量最准确呢？要知道一天24小时，血糖值每时每刻都在变化，选对测量频率和时间点非常重要！一、早餐前血糖（最好在清晨6：00～8：00取血）空腹血糖是一种人体的血糖基础状态，是指不进食任何含热量的饮食8~12小时的血糖。由此可见，测空腹血糖除了不能吃饭、菜、零食、含糖饮料等能够转化为热量的食物，对于白开水、茶水等并不禁忌，也不影响检测结果。&然而，测空腹血糖时，不能服用降糖药物（包括胰岛素）。因为人体在服用降糖药后，血糖会逐步降低，空腹测血糖时，可能会导致未及时进食而发生低血糖。同时，药物使血糖降低，导致所测结果就不再是人体血糖的基础状态了。&有的降压药和降脂药会影响血糖检测的，比如倍他乐克，因此具体要看患者服用的是什么药才能判断检测前能否可以吃药。建议：一般糖友空腹血糖控制在4.4～7.0mmol/L。二、午餐前、晚餐前、睡觉前血糖体现正常人血糖的最低值及糖尿病病人良好控制血糖的最低值、降糖药的较远期疗效（远期疗效差，此时的血糖不是最低值）。餐前血糖值糖友最好控制在4.4～7.0mmol/L，如果病情比较重的糖友，可适当放宽到4.4～10.0mmol/L。三、早餐后2小时、午餐后2小时、晚餐后2小时血糖体现对糖尿病的治疗效果。也是筛选糖尿病的方法之一，若≥11.1mmol/L（≥200mg/dL）可诊断糖尿病，若＜此值，需要做糖耐量试验（OGTT）来确诊。注意事项：1.餐后2小时指从进餐开始计算的2个小时。&2.既然体现治疗效果，故验血日吃饭、运动、用药、生活中各种情况要与平常一样。3.餐后血糖评判，除了记录检测时间和餐后多少小时外，还应该记录进餐情况，究竟吃了哪些东西，分别吃了多少，综合判断才能有一个明确的结论。糖友餐后2小时血糖最好控制在4.4～7.8mmol/L，老年糖友或有并发症的糖友，可适当放宽到4.4～10.0mmol/L。四、睡前血糖睡前血糖一般指21～22时的血糖值，反映胰岛B细胞对进食晚餐后高血糖的控制能力。测睡前血糖，有利于避免夜间低血糖，对于注射胰岛素，特别是晚餐前注射胰岛素的病友，医生可能会让您测睡前血糖，如果睡前血糖过低，可能要减少晚上的药物剂量，或者适当加餐。测睡前血糖还能发现睡前血糖值是否过高，以便相应地调整饮食和用药。建议：糖友睡前血糖值控制在5.6～10.0mmol/L，如果睡前血糖小于5.6mmol/L，夜间有超过一半的可能性发生低血糖，应征求医生意见适当加餐。五、夜间血糖用于鉴别空腹高血糖的原因，究竟是“黎明现象”还是“苏木杰反应”引起的。因为这两种情况的临床处理截然不同。如果凌晨1点到3点，每小时测血糖一次，血糖值比较平稳，在6.0mmol/L左右，那么早上的高血糖就是黎明现象，如果凌晨1:00～3:00所测的任何一次血糖低于3.9mmol/L，那就是苏木杰反应。当你空腹血糖偏高的时候，医生会建议你监测下夜间血糖。糖友夜间血糖最好控制在4.4～7.0mmol/L。六、随机血糖捕捉机体在特殊情况下对血糖的影响，如多吃、少吃、吃特殊食品、饮酒、劳累、生病、情绪变化、月经期等。及时捕捉低血糖的瞬间（约10分钟之内）。当低血糖后机体中升血糖的激素马上释放，10分钟左右血糖就会升高，甚至高出平时的水平（梭莫基反应），所以当怀疑有低血糖发生时要及时测血糖捕促低血糖的瞬间。若测血糖晚了，血糖正常或高血糖，则不能明确是低血糖后高血糖反应还是本来就没有低血糖，两种情况治疗完全相反。测量频率因人而异对于新诊断、血糖波动大、更换药物、调整药物剂量或病情较重的糖友，最好每天监测4～7次，必要时增加监测次数，直到血糖得到控制。对于口服降糖药或生活方式干预的糖友，血糖控制达标后，即空腹血糖小于 7.0mmol/L，随机血糖小于10.0mmol/L，糖化血红蛋白HbA1c控制在7%以下，每周监测2～4次抽查下血糖情况即可。另外，若需复诊，前一周内连续监测3天，每天监测7点血糖，以便医生就诊提供全面的数据。对于使用胰岛素的糖友，血糖监测频率需要适当增加，开始可以每天监测5～8次(8次是在7次基础上，增加一个凌晨3点的血糖)，血糖达到治疗目标后可以减少次数，每天2～4次。若出现以下情形时，也要增加监测次数：①生病、手术、外出时等，平时规律的生活被打破，容易引起血糖波动，应加强血糖检测。②运动前后和饮酒以后，容易发生严重的低血糖，这些时候很有必要测血糖。③驾车时发生低血糖非常危险，驱车前测血糖是一个很好的习惯。选择合适的监测时间点1对于血糖比较高的糖友，首先要关注餐前血糖的监测。2对于容易发生低血糖的糖友，如老年人及血糖控制较好者，最好监测三餐前血糖以排除低血糖的可能。3对于空腹血糖控制良好，但是糖化血红蛋白没有达标的糖友，则要监测餐后2小时血糖，以便调整饮食和用药等。4对于注射胰岛素的糖友，特别是注射中长效的胰岛素糖友，一定要监测睡前血糖。5对于血糖基本达标，但早餐前血糖较高的糖友，一定要排除夜间低血糖的可能性，这时候就要监测夜间3点钟的血糖。
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喜欢该文的人也喜欢午睡后血糖太高？午饭后做2件事，血糖酒降下来了
许多人在中午吃饱喝足后容易有疲倦感，睡意绵绵而至。科学家研究发现，每日午睡20-30分钟消除困乏的效果比晚上多睡2小时好得多。午睡不仅能提高下午的工作效率，还能预防冠心病。
但是，有些糖尿病患者在午睡之后血糖升高。英国一项涉及1.6万人的研究显示，每周至少睡一次午觉的人，其糖尿病发病风险比不午睡的人增加1/4。难道说，患了糖尿病就不能睡午觉了？
NO，NO，NO！其实那些问题的产生，都是因为午觉睡得不对，比如睡的时间太长、午睡之前吃得太饱，前者影响晚上睡眠，后者食物消化吸收慢，这些都会引起血糖飙升。
有经验的“糖友”都知道，餐后一小时左右是血糖最高的时候，饭后立即睡觉，消化系统也进入半休眠状态，葡萄糖在体内得不到利用，就会引起血糖升高。因此，医生建议，糖尿病患者最好等食物充分消化吸收后再适当运动，做好这2件不费力的事，再去午睡就可以预防午睡血糖高。
（1）小步慢走。俗话说“饭后百步走，活到九十九”，饭后散步的好处不言而喻，最适合平时活动量少，尤其是长期伏案工作的白领、肥胖或胃酸过多者。但是，百步走有讲究，不是急行，“饱食不得急行”，而是饭后20分钟后开始缓步慢走。
（2）揉肚子。我国古代名医孙思邈说，“腹宜常摩，可祛百病”，经常揉肚子不仅能增加胃肠道蠕动，强健脾胃，减少便秘，还能疏通经络，调和气血。由于人的肠道生理解剖位置及肠道走向大致是一个顺时针方向，所以顺时针揉肚子，可以促进肠道蠕动加快消化，此项也适宜在饭后20-30分钟进行。
赵本宣科DrZhao（ID：ZbxkDr）
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还有就是在午餐后2小时内午睡半小时，血糖
病情描述：
还有就是在午餐后2小时内午睡半小时，血糖为11.9，不午睡就不高，是什么回事?
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
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医生建议：你咨询的血糖水平略有增高，建议你做糖耐量实验来确定诊断，再对症治疗。
追问:请问王医生!是不是正常人中午餐后睡觉比不睡觉也会高呢?
医生回答:与睡觉休息没有直接的关系，与餐后代谢的时间有直接的关系。
追问:餐后应该怎样测得准呢?
医生回答:两小时监测小于11.1就属于正常
追问:两个小时，有三种情况：睡觉、散步、不散步，哪个准?
医生回答:都一样吧，没有这样的要求的
追问:但我的情况不一样，睡觉高，不散步正常，散步偏低，是什么回事?
医生回答:与时间有关，与方式没有直接的关系。原则不是拿方式做判断的。
追问:但我的情况是否可判断为糖尿病?
医生回答:如果多次监测高于正常值就属于糖尿病
追问:多次睡觉11.7左右，不散步6.0左右，散步偏低5.8左右，这种情况是否可判断为糖尿病，都点中餐后2小时
医生回答:暂时不考虑
追问:帮我调查**人的情况做参考吧!王医生请留个微信号给我，谢谢!
医生回答:国际诊断标准就是做糖耐量实验
追问:但做糖耐量实验是否有规定以上三种情况呢?如果做糖耐量实验中进行散步或睡觉都可以吗?是否有规定?
医生回答:没有规定的
追问:帮我再调查别人情况，可以吗，王医生，想下次接着咨询你，怎样才能直接联系上你呢?谢谢!
医生回答:可以的
追问:怎样才能直接联系上你呢?
医生回答:直接找王志强医师
追问:好的，谢谢!
医生回答:麻烦你对刚才的回复评价一下，谢谢你的支持。
追问:好的，满意!
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血糖什么时候测最准 测血糖的最佳时间
导读：在日常生活中，很多人们都会经常测血糖，尤其是糖尿病患者。测血糖是很有讲究的，尤其是在时间上。那么血糖什么时候测最准呢？
血糖是检测人体健康状况的一项重要指标，很多人都会经常测血糖，尤其是中老年人。那么测血糖的最佳时间是什么时候呢？下面让我们具体来看看吧！血糖什么时候测最准空腹血糖空腹血糖是指前一晚禁食8~12小时后的血糖，一般早上起床后8点之前测量较准。空腹血糖不包括午餐和晚餐前的血糖，它能较为准确诊断患者体内的血糖水平，是衡量胰岛功能的重要指标及诊断糖尿病的标准之一。它还可以反映头天晚上所用药物对整个夜间乃至清晨血糖的控制情况。餐前血糖餐前血糖是指午餐和晚餐前的所测血糖，所以在吃饭前测定较为准确。餐前血糖可反映胰岛β细胞分泌功能的持续性，指导患者调整将要吃入的食物总量和餐前胰岛素（或口服药）的量。需要注意的是，对于注射胰岛素的患者，餐前血糖高反映的是上次餐前的胰岛素用量不足。餐后2小时血糖餐后2小时血糖是指从吃早、中、晚餐第一口饭算起的餐后2小时血糖水平，所以在餐后2小时测定较为准确。餐后2小时血糖主要反映患者胰岛素β细胞的储备功能，以及饮食控制和药物治疗的综合疗效。测定餐后2小时血糖有助于Ⅱ型糖尿病的早期诊断，因为许多早期糖尿病患者的空腹血糖并不高，但因其胰岛素分泌功能已经受损，受高糖刺激后反应较差，因而表现为餐后血糖明显升高。睡前血糖一般指21~22时的血糖值，反映胰岛β细胞对进食晚餐后高血糖的控制能力，是指导夜间用药或注射胰岛素剂量的依据。如要了解睡前血糖控制情况和夜间是否需要加餐，应监测睡前血糖。夜间血糖其意义在于若早餐前血糖高，通过监测夜间血糖可以了解高血糖发生在夜间还是凌晨，早餐前血糖高的原因是黎明现象，还是夜间胰岛素作用不足，又或者是因为反跳性高血糖（Somogyi效应）导致。时间点可以是0点、2点、4点、6点的血糖。随机血糖随机血糖是指一天中任意时间测定的血糖，如睡前、午夜等，所以测定时间没有明确要求。监测睡前血糖主要是为了指导夜间加餐、用药和注射胰岛素剂量，以避免夜间发生低血糖。监测午夜（凌晨3点）血糖有助于鉴别空腹高血糖的原因究竟是黎明现象还是苏木杰反应，从而做出不同的临床处理。小贴士：一次血糖的测定，只能反映抽血当时的血糖水平，并且血糖随进食和糖代谢的变化而有所改变，不能说明前一段较长时间病情的全貌。如果一天只测一次血糖，并且只看这个检测结果，采用这种方式判断是否得糖尿病是不科学的，所以没有只要检测哪个时间的血糖，就一定是最准确的说法，要根据患者自身需求选择不同的方法和时间检测血糖。测血糖最好不要在下午糖尿病专家指出，首先注意检测糖尿病别在下午进行，下午检查糖尿病往往不准确，其检测率明显下降。专家表示，可以在一天内不同时间检查糖尿病患者禁食期间血糖水平，以核实早晨与下午检查结果是否相同。目前判断糖尿病的标准是，血糖水平达到或超过7.0mmol/L即为糖尿病，但这主要依据经过一夜消化后，早晨从患者处得到的血液样品检查结果。有研究结果发现，早晨血糖水平明显高于下午，早晨被诊断为糖尿病的人在下午可能会被认为是健康人。建议如果需要在下午做血糖检查，应把判断糖尿病血糖标准下降0.67mmol/L。而测空腹血糖则是早上6至8时最准。很多糖尿病人想当然地认为，早上没吃饭，测出的血糖就是空腹血糖，其实，即使不吃早饭，8时后所测的空腹血糖也会有所偏差。空腹血糖必须在空腹8小时后，采血前不吃降糖药、不运动，有些患者一路急走到医院就测静脉血和指血，样测出的结果往往会有差异，运动以后休息一段时间才可进行测量。测血糖要注意什么1、测空腹血糖的前一天不要过分节食甚至不吃晚餐，虽然空腹时间超过12小时可能使测定的血糖值低一些，但并不能反映真实的空腹血糖水平。2、禁食时间内尽量不要大量喝水，如口渴可少量饮用白开水，但不可多饮。喝水过多可使血液稀释而干扰血糖的检测结果。3、糖尿病患者检查空腹血糖前晚降糖药须照常服用，检查当日须在抽血后服药。4、测空腹血糖前要保证充足的睡眠，避免情绪激动、过于剧烈的活动等，这些因素都可能导致血糖升高。5、当糖尿病患者空腹血糖升高时，需鉴别以下情况，并采取不同处理措施：血糖未控制好，整个夜间均处于高血糖状态；半夜产生低血糖致血糖反跳引起空腹血糖升高(称苏木杰效应)：在血糖控制良好的基础上，凌晨4-5点钟由于生长激素分泌增多导致血糖上升(称黎明现象)。6、若测定空腹血糖有困难，可选择糖化血红蛋白检测，因糖化血红蛋白不受时间、进食、活动和情绪等因素影响，可避免饥饿影响糖尿病筛查和检测结果，并能反映近3个月血糖平均水平。
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