长期便秘怎么办？七招教你通大便_百度文库
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长期便秘怎么办？七招教你通大便
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你可能喜欢长时间便秘，吃了很多药都不管用，怎么办？
患者信息：男
病情描述：好几天都没有大号，吃了很多药都没有用，最近压力比较大
希望解决的问题：想知道我这种情况怎么治疗？ 谢谢
最佳回答百姓健康网54314位专家为您在线解答
病情分析：顽固性便秘是非手术治疗不能奏效，亦及药物治疗不能治愈的一类疾病,是由于先天结、直肠解剖结构变异而在不同年龄段逐渐产生排便困难的一类疾病。
意见建议：建议医院检查。
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病情分析：你好，根据你的描述，主要是考虑焦虑导致，中医认为是气秘，建议服用麻子仁丸治疗，可能会得到缓解
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病情分析：你好，便秘者平时应注意多吃含纤维素高的食物，新鲜的水果蔬菜，晨起可喝一杯蜂蜜水，按摩一下腹部，最好用中药调理胃肠功能
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病情分析：重视生活治疗，加强对患者的教育，采取合理的饮食习惯，如增加膳食纤维含量，增加饮水量以加强对结肠的刺激，并养成良好的排便习惯，如晨起排便、有便意及时排便，避免用力排便，同时应增加活动。治疗时应注意清除远端直肠内过多的积粪；需积极调整心态，这些对获得有效治疗均极为重要
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病情分析：重在预防要改变生活方式，多吃蔬菜，含水分的食物，少吃辛辣食物，养成良好的排便习惯，精神压力也是一个重要因素，学会释放，多运动，还要排除器质性病变
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病情分析：饮食上：每日至少喝8杯水，尤其在食用高纤维食品时，更应注意保证饮水，多吃新鲜蔬菜、每天加食糠皮、麦麸等，以扩充粪便体积，促进肠蠕动，减少便秘的发生、每天早上起来空腹喝温水冲的蜂蜜水、蜂蜜对肠道有润滑作用
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病情分析：身体出现便秘的患者需根据便秘轻重，病因和类型，采用综合治疗，包括一般生活治疗，药物治疗，生物反馈训练和手术治疗，以恢复正常排便生理。患者应该重视生活治疗，采取合理的饮食习惯，如增加膳食纤维含量，增加饮水量以加强对结肠的刺激，并养成良好的排便习惯，比如晨起后排便，有便意时立即排便，注意避免用力排便，与此同时要增加活动。
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病情分析：您好，根据您的病情描述，长期便秘和人的饮食，精神因素都是息息相关的，建议多吃蔬菜水果，增加水和纤维素的摄入，多运动，避免久坐，避免辛辣刺激的食物。
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病情分析：便秘要从平日的活中去调养，比如说饮食和休息，平时对饮食方面要注意不要多吃刺激性大的食物，比如辣的；以清淡一点的为主，还有就是要多吃青菜和水果，多喝水
意见建议：平时也可以多喝些茶如花茶，果茶，早上起来喝一杯柠檬片泡蜂蜜可以美容也利于通便，也可以口服6合维生素治疗
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病情分析：你好，治疗便秘关节是注意生活方式，养成爱喝水的习惯，早上起床喝一杯水，平常都要喝水，多吃蔬菜，特别是瓜类的，薯类的蔬菜，同时可以口服润肠通便的中药如麻仁丸，清肠热的中药如龙胆泻肝丸，同时可以使用开塞露肛门用。如果这样还是不能缓解，就建议中医肛肠科就诊，看看有没有肛肠疾病或者其他疾病的情况。
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39岁提问时间：
病情描述：我便秘我想吃一些立竿见影的药，希望这次能够得到更好的效果，那么便秘吃什么药吃了立刻见效？
医生建议：选择滋润肠道的润肠剂，到时候也需要经常吃蔬菜水果之类的食物。
24岁提问时间：
病情描述：最近我一直都在便秘的过程中，而且负担特别的大，感觉自己腹部特别胀，我觉得腹部有疼痛的症状，可是该怎么办？
医生建议：对于这种疾病做治疗的话，需要先调理肠胃，而且每天早晨起床做一些运动，然后空腹饮用一杯蜂蜜水或者淡盐水之类的。
自恋的我男
43岁提问时间：
病情描述：我大便干燥得很，所以最近我准备让自己多吃点水果，希望能够达到软化大便的作用，可是大便发干，吃什么水果比较好？
医生建议：大便干吃水果的话，可以经常吃一些柚子，或者是经常吃一些橙子，也可以经常吃苹果，还有香蕉，这些食物可以软化大便，缓解大便发干的症状，而注意大便发干的时候，可以经常吃一些葡萄，葡萄也可以达到软化大便的作用，在大润发干的情况下，也可以经常吃一些草莓，还可以经常吃一些梨和山楂，这些对于肠胃的蠕动效果都是非常不错的。
22岁提问时间：
病情描述：我这两天大便特别干燥，而且一直解不出来，每次都非常用力，出一身汗。这种情况是什么原因造成的呢？该怎么通便呢？
医生建议：可以用开塞露来进行治疗，一般情况下用药十几分钟以后就会有排便的情况。每天使用开塞露也是可以的，这种外用的药物本身不会让身体产生什么副作用的。还可以通过饮食来调理，多吃香蕉，多喝蜂蜜水，也能起到软化大便的效果。
25岁提问时间：
病情描述：总是感觉自己生了宝宝之后排便出现了问题，有的时候两三天才会排一次，便排便非常的困难。为什么生完孩子老便秘？
医生建议：想要改变这种情况，首先应该要注意日常的饮食，应该要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，最好是多吃一些粗纤维的食物，对于排便有很大的帮助。
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独自行走的虎
便秘是生活中很常见的一种情况，几乎每个人都遇到过，不过如今已经不仅仅是老年人为便秘的主要受害者，很多年轻人也被便秘困扰，尤其是坐办公室的办公一族，他们平时运动少，饮食常不规律，还要承受着不小的工作压力，便秘找上他们并不奇怪。便秘并不是很多人认为的是一个小病，长期便秘的隐藏危害非常大，有便秘的朋友一定要及时调理好。长期便秘的危害：1、颜值下降长期便秘的人，毒素无法通过排便排出，堆积于肠道内，导致有害物质会被再吸收进入血液循环，使皮肤粗糙、无光泽，以至于面部色素沉着、长痤疮、色斑等。2、长期便秘可引起肛裂排便困难，粪便干燥便秘的常见症状，而这两个排便特点，在排便过程中最容易引起肛门组织损伤，导致肛裂的发生。3、诱发痔疮除肛裂外，便秘还可直接引起或加强肛门直肠疾患，长时间的刺激，也会导致痔疮的发生了。4、患结肠癌一统计资料数据显示，每年将近有10%的严重便秘者患上结肠癌。这是因为患者长期便秘，导致肠内的致癌物质不能及时排出，长时间存于肠内。跟年轻人相比，老年人身体各个器官功能比较差，便秘给他们带来的危害更大，除了以上危害外，还可诱发憩室病、脑出血等，严重的可引起心肌暂时性缺血，导致心律失常或心肌梗死，甚至猝死。便秘怎么调理有效？补充益生菌，调节肠道菌群平衡，改善便秘益生菌是根植在人体肠胃中，对宿主有益的活性微生物，可以平衡肠道菌群，促进肠道健康。而发生便秘最根本的原因是肠道菌群失去平衡，所以，需要补充益生菌来调节肠道菌群平衡。目前益生菌类的产品有：酸奶类制品、菌粉益生菌补充剂、益生菌发酵饮品，益生菌补充效果比较好的是益生菌发酵饮品，如酵常青复合菌酵液，它是以三种益生菌自然发酵而成，含量比酸奶、菌粉类更高，效果更好。除此之外，平时还要多吃一些粗粮和水果，保持作息规律，自我解压，保持心情放松。每天多喝水，多运动，老人可以练一下太极，饭后散散步。
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简介: 不以物喜，不以己悲。
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宝宝排便间隔久≠便秘 缓解不能只靠药物
来源:39健康网
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　　小宝7个月大了，之前一直纯，6个月时开始添加辅食。妈妈发现，开始添加辅食后，小宝大便次数变少了，有时候两天才大便一次。妈妈很担心小宝是不是了，需要给使用开塞露之类的药物吗？　　宝宝排便间隔久&便秘　　很多家长在遇到宝宝一两天不排便时就会非常着急，担心宝宝是不是便秘了。知名育儿专家崔玉涛在其微博中表示，每个宝宝的排便规律都不同，并不是排便时间间隔久了就是便秘。每个宝宝都有自己的排便习惯，只要宝宝不感到排便困难，并且精神状态良好，家长就不需要过于担心。　　那么宝宝怎样才算便秘？便秘不是以排便间隔时间为标准的，而是以大便干结、排便费劲为依据。有些宝宝对液体食物特别是母乳，消化吸收能力很强，消化后食物残渣少，会使得排便间隔时间长，但是如果宝宝拉臭臭不干燥也不费劲，那就是正常的现象。　　但如果宝宝不但排便间隔长，且总有便意但很难排出，腹胀、哭闹明显，则应请教医生，排除是否因肛门、结肠发育等原因所致。　　缓解不能只靠药物　　宝宝便秘了怎么办？很多家长第一反应是食用缓解便秘的药物，如开塞露等。和睦家药师冀连梅曾在博客中分享了一个案例，一位妈妈要给两岁的宝宝买30支开塞露，因为宝宝便秘，需要每天用一支。宝宝便秘真的只能依靠药物解决吗？　　冀连梅表示，宝宝便秘通常是饮食不合理、没受到科学排便训练或者是某些心理因素造成的，所以要根治宝宝的便秘问题，应从导致宝宝便秘的原因入手，而不是依靠药物。　　1.调整饮食，缓解便秘　　宝宝如果没有吃母乳而是吃奶粉，比较容易出现便秘症状，究其原因可能是奶粉调配的浓度过浓，也可能是奶粉中含量过高。要想消除这种原因造成的宝宝便秘，家长可以调整奶粉的配比水量，或者尝试更换奶粉的品牌。　　宝宝如果实在添加辅食后出现便秘症状，主要考虑两方面的原因：一是对某些食物过敏引起的便秘，牛奶、鸡蛋、鱼虾、坚果、芒果等，要改善这种原因导致的宝宝便秘，家长可以暂停给宝宝添加辅食，或者将宝宝的辅食简单化，尽量不要让宝宝进食会引发过敏的辅食；二是辅食中膳食纤维不够丰富，要改善因为这个原因导致的便秘，只要给宝宝添加丰富的膳食纤维就行了，像薯类（如红薯、土豆等）、瓜类（如南瓜）、蔬菜类（如竹笋、空心菜等）、菌类（如木耳）、藻类（如海带），以及新鲜水果（如梨、李子、苹果等）都是富含膳食纤维的食物。　　如果宝宝因为挑食，不吃富含膳食纤维的食物而引起便秘，则家长应该想尽办法让宝宝养成健康合理的饮食习惯，此外，宝宝吃的主食不能太精细，不能老用精白面做，可以考虑用全麦的。　　2.正确训练宝宝排便　　有的家长按照传统习惯，早早的开始给宝宝把屎，在宝宝没有尿意或便意的情况下，让他努力排便，这也是容易造成宝宝便秘的原因之一。　　冀连梅建议，为了避免宝宝出现便秘症状，最好等宝宝长到18个月大以后再对其进行科学的排便训练：为宝宝准备儿童马桶，或者在成人马桶上安装儿童坐便套，或在他脚下放上稳定的脚凳，以便宝宝用力排便时脚下有支撑，不要直接让他使用成人马桶。每日在固定的时间对其进行排便训练，比如早饭后要求宝宝坐在马桶上，接受至少5分钟的排便训练，以便使其养成每天定时排便的习惯。　　宝宝便秘如何选择药物　　如果宝宝便秘情况严重，且通过调理后依然不能缓解，可以考虑在医生的指导下给宝宝使用药物，以缓解便秘症状。目前最常使用的此类药物是开塞露和乳果糖。　　开塞露的有效成分是甘油，属于刺激型泻药，是通过肛门插入给药。药物润滑肠道并且刺激肠道进行排便反射，激发肠道蠕动而排便。短期使用相对安全，长期使用很可能会使宝宝对其产生依赖性，形成没有强烈刺激就不肯排便的习惯。因此开塞露只能偶尔使用来缓解宿便。　　乳果糖是人工合成的不吸收性双糖，是口服剂型。服用后在肠道内不被吸收，但具有双糖的高渗透活性，可以使水、电解质保留在肠道而产生高渗效果，从而软化粪便使其利于排出，因此它是一种渗透性泻药。由于对肠壁没有刺激性，常用于治疗慢性功能性便秘。
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