戒烟后的症状 突然戒烟后的13种表现(2)
　　10、口疮
　　少数者可出现口腔刺激症状。牙龈起疱、口疮或炎症是由化学物质在体内的调整引起的。有可能由维生素缺乏所致，加强饮食和补充维生素B、C可缓解症状。
　　11、注意力不集中
　　在撤除一氧化碳后常伴有一些令人烦恼的不明显症状。戒烟者的空间感和距离感都会受到影响，并会产生飘浮感和注意力难以集中的情况。此时应尽可能避免驾车或操作机器。
　　12、手足痒
　　这是由循环系统得到改善引起的。一般不会持续太久。
　　13、头皮酸痛
　　这也是由循环系统得到改善引起的。一般不会持续太久。
　　以上就是介绍一下关于突然戒烟有什么症状，虽然上面的症状确实是非常多的，而且也会让人非常不适应，但是为了自己的身体还是早日戒掉它，这绝对是一个非常好的选择，只要坚持住这个过程，你将有一个更好的身体出现，为了自己和别人吸烟的人们赶紧戒烟吧。绝对是造福人类。
　　吸烟有害健康这是众所周知的，戒烟的好处又有多少呢?让我们来看下，在吸烟有害健康的情况下，成功戒烟后的十大好处。
　　1、延缓皮肤衰老
　　研究已证实，停止吸烟能延缓面部衰老，延迟皱纹出现。不吸烟者的皮肤能获得更多的营养物质，包括氧气。而吸烟者的面色往往呈蜡黄色，戒烟还可扭转黯淡的肤色问题。
　　2、减轻压力
　　科学研究表明，一个人在停止吸烟后，他的压力水平有所降低了。尼古丁成瘾让很多烟民认为通过吸烟能缓解压力。然而吸烟带给人的只是暂时的满足感，愉悦的感觉很快会消失不见，这并不能真正治疗压力问题。戒烟使体内的氧气水平提高了，这也意味着戒烟能让人的注意力更集中，有益精神健康。
　　3、牙齿洁白
　　戒除烟草能阻止牙齿变污浊，你将会拥有更清新的口气。戒烟者比吸烟者患牙龈疾病的机率更小，而且牙齿不会过早地脱落。
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补水保湿是皮肤护理一项基本要求，补水的同时还要锁...　　第一支烟，准确的说是在初二的上学期，几个小伙伴秘密的从家里偷了一根烟，躲在河边的草丛里，效仿大人开始了第一次尝试，那味道，至今记忆犹新，一股呛人的的白烟从口中，鼻中出来，虽然并不觉得烟好抽，但内心却隐隐约约的觉得自己仿佛已经是小大人了。　　风拂过发梢，故作沉思状的凝视着远方，食指和拇指夹着半截没有过滤嘴的“春城”牌香烟，这就是成长的过程吧。　　一转眼，斗转星移，当年的坡上年少已经是不惑之年，近三十年的烟龄，黑黄的牙齿，近四十万的人民币，熏黑的肺叶，这就是香烟带给我的。　　记得父亲当年也是突然想戒烟，选了一个有纪念意义的日子----日。作为儿子的我，当然义不容辞的全力支持，当即给父亲买了一盒“中美烟克”，父亲淡淡的笑了小，随手扔在角落，说：“儿子，如果我需要这玩意儿戒烟，那我也太差了。”　　其实我不太相信父亲能够一次性戒断，毕竟几十年的烟龄，每天两包的吸烟量，说戒就戒？如果香烟这种软毒品这么容易戒断，那也不会有戒烟一说了。　　结果就是，从那天开始，父亲再也没有抽过一支烟。　　差不多了，应该戒了，最后整一条烟，抽完就再也不抽了！　　再见！香烟！再见！尼古丁！　　再见，消失在烟雾里的青春！
楼主发言：81次 发图： | 更多
　　算老，你绝对戒不脱。　　
　　我是08年戒烟的　　没介以前，每天基本都是一包，打牌喝酒就更多了　　坚持了半个月就戒掉了　　现在偶尔也抽起耍，但是没得瘾了
　　最后一条，我喜欢的贵烟国酒香！　　
　　告诉楼主戒烟的方法，每次坚持不下去就想法弄感冒，最好是发烧，咽喉痛那种，循环几次就只剩下心瘾了，绝对又效果。　　
　　再见，消失在烟雾里的青春！
　　戒烟是世界上最容易的事，我一生戒了2000多次　　————————————————马克.吐温　　
　　戒烟太简单了，哥已经戒了一万次了　　
　　楼主要是把勒条烟扯来甩老，我斗信你
　　我读书的时候抽过几包烟，后来一直不抽烟，和打牌一样都没得瘾　　
　　不开玩笑哟，正南七百的戒了啊？
　　楼主 我也要戒了
　　说难也难，说容易也容易。第一次戒了26天，第二次戒了6个多月，第三次就是到现在为止，一年多了。不过这次真不打算抽了，楼主慢慢来，要有恒心。
　　初一即抽烟，办公室挨过批斗，课间操旗杆下对全校同学做过检讨。目前一天两包多点，暂无戒烟打算。所谓人恒过，知错我也不得改！　　莫抽贵烟，那是煤炭烤制的烟叶，全系的过滤嘴都是可以燃烧得劣质货。
　　我也算是戒了，平时几天都不吃烟，喝酒的时候来个两三支。
　　我告诉你一个戒烟的好办法：　　把烟丝抖出来泡开水喝，一回多泡点，喝上几回你就不想抽了。试试嘛，说不定有效果哦
　　这个样子还想戒烟的人，不靠谱。 　　要戒，立刻把烟弄出来，淋泡尿。
　　烟是一包药哈，你们觉得腊肉和新鲜肉哪个容易变质容易坏。。长期服用尼古丁，可杀死嘿多病毒哈，烟鬼一般个个都长寿。。例子就不用我找了。。
　　兄弟！借个火。　　
　　做人不要太勉强。　　吸烟要是真有危害，这个世界会有这么多人吸烟？除非脑袋都出问题了。　　这么多人都在吸烟，本身就说明了吸烟无害。呵　　
　　生活质量下降了？　　越混越差了？　　钱不够用了？　　呵　　
　　吸了三十年，现在怕死了？　　很多人吸了五十年都没事，你怕什么？呵　　
　　烟是人类一个极其珍贵的发明，它不像海洛因那么昂贵、上瘾和对健康有害，国家不但不制止，还大肆种植、加工和销售。医院不少的医生和护士也在抽烟。　　因家里负担重，我老汉戒了十年，等我们都工作后，家里负担轻了，又抽上了，直到现在，又是二十几年了，身体健康得很。　　适量抽烟有益健康。　　来，整根土匪烟？重庆的精制雪茄哦。　　　　
　　楼上的，其实我最喜欢这个，可惜国内不太好买到正宗的，好多都是哥斯达黎加和墨西哥等地产的冒牌产品。　　　　
　　其实云南的烟叶是最好的，我在中缅边境见过本地山民加工的烟叶，木柴烤制，天然金黄。那会儿的玉溪相当不错，只是后来到现在它换了烟嘴烟叶，味道变了。本烟灰儿用燃烧法一番鉴别后，转投中华好多年，再抽云南的烟已不习惯。　　你看云南边境那些男人，天天一个大烟筒抽了一辈子，长寿者不计其数。可惜我婆娘嫌烟筒吃相难看，不然抽那个烟筒才是纯天然。　　
　　当然在贵州办事必须抽贵烟哈，他们喜欢。只是贵烟无论国酒香，盛世，还是印第安火种，都是一个操性。　　
　　《这书能让你戒烟》，不开玩笑，有有用，需要的话，我送你一本，戒落了请我吃饭即可。　　
　　我不抽烟，支持楼主戒烟。看到说30年烟史，40万烟款还有点怀疑，直到我看到贵烟国酒香。。。。。。。
　　@兰花村的流浪狗 3楼
18:15　　最后一条，我喜欢的贵烟国酒香！　　　　------------------------------　　我不抽烟，手机看不清楚好多年的，30还是50?
　　我以前也是一天一包，跟朋友在一起就更多了。　　我也是说戒就戒，中间硬是几年碰都没碰。现在心情差到极点才偶尔抽一根。
　　我日妈最后一包烟都抽老不下二十条看　　
　　楼主名字霸气　　弱弱的问一句，流浪狗也抽烟？？？
　　一生一世，这么认真干毛　　越是长寿，儿女越恨你老不死，他们眼巴巴地盯着你的火化补贴呢　　听兄弟的，烟酒糖茶是一个人的褔禄，有些人想抽想吃想日，身体不抽威，还羡慕我们能抽能喝能日，照常在建设社会主义
　　我日，第二包了，越抽越快了。。。　　
　　豁别个
　　流浪狗，你娃过得不错，勒烟抽起舒服
　　@兰花村的流浪狗 3楼
18:15　　最后一条，我喜欢的贵烟国酒香！　　　　------------------------------　　@上山挖煤 28楼
07:22　　我不抽烟，手机看不清楚好多年的，30还是50?　　------------------------------　　@渝北总输鸡 38楼
20:58　　有酒珠的话是600/包
并且市面买不到，大多是60/包的。
楼主有多的洒家可以接纳哟　　------------------------------　　装B，哪个告诉你有酒珠的600一包，30年的也有酒珠，我买过最便宜的就是990一条，不过要另外买一瓶七八百的酒搭配起卖，单独卖最多也就卖1900一条。
　　不如把煙丟掉 ，直接戒不是更好 ？搞得這麼有儀式感會不會更依戀 ？　　給個建議 。想抽煙的時候去運動 ，避免發福 （身邊戒菸的全都長肥了 。）
　　我已经戒了一周。　　烟龄27年了，抽的不多，2-3天一包，在外打牌吃饭一天一包，但戒了3-4次也没戒掉。　　上周三还是四已经忘了，回家从车库出来，烟抽完了，准备去小区外面买烟，可天气太热，犹豫了一下直接回家了。晚上从老丈人那儿拿了两根烟，抽了就决定戒烟了。　　戒烟的这一周，很轻松没多大压力，有想抽的时候，我就对自己告诫两点：1.吸烟有什么好处？到底想不想戒烟？2.上一支烟而不是下一支，就是最后一支，否则永远会有下一支。
　　回复楼主，@兰花村的流浪狗　　第一支烟，准确的说是在初二的上学期，几个小伙伴秘密的从家里偷了一根烟，躲在河边的草丛里，效仿大人开始了第一次尝试，那味道，至今记忆犹新，一股呛人的的白烟从口中，鼻中出来，虽然并不觉得烟好抽，但内心却隐隐约约的觉得自己仿佛已经是小大人了。 　　风拂过发梢，故作沉思状的凝视着远方，食指和拇指夹着半截没有过滤嘴的“春城”牌香烟，这就是成长的过程吧。 　　一转眼，斗转星移，当年的坡上年少已经是不惑之年，近三十年的烟龄，黑黄的牙齿，近四十万的人民币，熏黑的肺叶，这就是香烟带给我的。 　　记得父亲当年也是突然想戒烟，选了一个有纪念意义的日子----日。作为儿子的我，当然义不容辞的全力支持，当即给父亲买了一盒“中美烟克”，父亲淡淡的笑了小，随手扔在角落，说：“儿子，如果我需要这玩意儿戒烟，那我也太差了。” 　　其实我不太相信父亲能够一次性戒断，毕竟几十年的烟龄...　　-----------------------------　　小学就会抽烟，初中抽烟的频率加高，高中由于学校环境原因大量抽烟，现在已经抽了10多年了。表示没有烟瘾，为什么！大学的时候基本一天一包。上班的这几年中基本也是1天一包。现在辞职半年了，最近一包烟抽了20天了。一直没想故意戒烟，一直也没什么烟瘾，聚会例外，人多基本烟不断！　　
　　不要随便改变自己的生活习惯
　　反正莫被烟给俘虏了，我想就抽，不能为他上瘾
　　回复第36楼，@兰花村的流浪狗　　我日，第二包了，越抽越快了。。。 　　--------------------------　　越是要失去，越是留恋，这是人之常情。　　你现在骑虎难下了。我是不想下，一个月2、3百的烟钱，无所谓。　　
　　眼瘾不大表示戒烟无压力，祝楼主戒烟成功
　　抽了几十年的烟，身体小宇宙已经达到平衡，戒烟要打破平衡，身体更容易出问题，小心了！
　　戒烟很简单，我都戒它妈几十次了。
　　想想你的肺，就不想抽了
　　作为一个有二十年烟龄的老烟枪，支持楼主戒烟
　　美美的来一支正宗古巴雪茄，爽歪歪啊！　　　　
　　啧啧啧。。。这烧出来的烟灰起层，还是一句话，恋恋不舍。。。　　　　
　　回复第53楼，@兰花村的流浪狗　　美美的来一支正宗古巴雪茄，爽歪歪啊！ 　　--------------------------　　哈哈，戳中笑点　　
　　腰杆痛醒了又来顶贴。　　对男人来说，吃喝嫖赌抽几项中，对人最无害的就是抽了，我老汉抽了80年，到现在身体比同龄人健康。　　
　　抽了10年，每天一包，戒了无数次！今年2月15看了一本书：这书能让你戒烟。作者：30年烟龄的亚伦?卡尔。从那至今，轻松戒掉！推荐看的人，戒了5个了！　　不用谢，麻烦喊我红领巾！　　
　　明天加入。
　　@兰花村的流浪狗 楼猪，你那个凼的哟哟，还有春城这烟？
　　@投名状2014 59楼
05:51　　@兰花村的流浪狗 楼猪，你那个凼的哟哟，还有春城这烟？　　------------------------------初中在云南读了三年书
　　　　第五包，还有百把根就可以戒烟了。
　　@一路奔跑的犀牛 57楼
17:09　　抽了10年，每天一包，戒了无数次！今年2月15看了一本书：这书能让你戒烟。作者：30年烟龄的亚伦?卡尔。从那至今，轻松戒掉！推荐看的人，戒了5个了！　　不用谢，麻烦喊我红领巾！　　------------------------------　　谢谢你，红领巾，我看了30%了，感觉不错继续看
　　今天下午，最后一根烟抽完了。　　终于可以戒烟了！　　其实，我内心已经不忐忑，　　更没有一丝丝的留恋，　　烟草，根本就是毒品！　　上面有个小盆友推荐我看的书《这本书可以让你戒烟-艾伦》，　　基本上看完了，　　的确对我帮助非常的大，　　里面有一个最大的比喻：　　其实烟瘾根本不是一种习惯，吸烟更不是享受。　　吸烟根本就是毒瘾来了的时候用尼古丁让你缓解毒瘾而已。　　就好像说，　　让你不停地用头撞墙，然后让你休息5分钟，　　这个时候，这5分钟对你而言就是享受。　　可是，这真是享受么？　　吸烟也是如此，。　　这一次，我是真的要戒掉了。
　　我也想戒烟，时常暗示自己，最后一包，抽完就戒烟，可是每次都失败
　　你那古巴雪茄拿出来发起撒。
　　戒烟第二天，比昨天轻松多了。　　昨天晚上4点才睡下来，之前跑了500多公里路。这么疲倦，应该是比较好睡。　　结果居然中途醒了好多次，好像还流梦口水，半夜起来擦了擦嘴角。　　自己都觉得好笑。　　早上8点过点，就被敲门声惊醒，哎，睡不成了，出门，开车，办事。　　一天下来脑壳都是晕的。
　　这造的是什么孽啊～　　
　　戒烟第四天，　　觉得很轻松，一天下来觉得爽得很。　　也不怎么想抽烟了，只有在早上时候烟瘾有点，其他时候表示毫无压力！　　
　　哈哈，我觉得戒烟最难的就是自己作践自己，今年年初就是跟你一样，总觉得戒烟好难好难，好像要死了的感觉样，最终一个过程下来还是没有戒掉。
前段时间的一天早上醒来发觉没烟了，索性什么都不想，戒掉算了，也不去想没烟抽的日子该怎么过，脑子保持清静，一个星期后完全没有烟瘾了。
本人烟龄十年，过去每天一包到一包半。
　　香烟恋上了手指，手指却把香烟给了嘴唇，香烟亲吻着嘴唇内心却给了肺，肺以为得到了香烟的真心却不知伤害了自己。是手指的背叛成就了香烟的多情，还是嘴唇的贪婪促成了肺的伤心　　
　　第五天，我表示戒烟毫无压力。。。。　　
　　第六天，很轻松。。。　　
　　我也想戒烟。。。
　　我已经戒了半年多了，说实话，生理上的瘾很好戒，心瘾比较难，特别是当一个人的情绪出现极度空虚和低落的时候。
　　我烟缸扔了不下20个，打火机扔了不下100个......　　现决定：　　再次跟随戒烟者的步伐，戒！戒！戒！
　　第七天，一个星期了，我已经忘记了自己还会抽烟？　　
　　第九天，烟瘾是什么？？？　　
　　大家都被他骗了，也可以说是自己骗了自己，真的戒了吗？今天第3天，第4天，什么都是假的。但是为了面子肯定还是要说个人戒了撒。说不定在拉粑粑时候抽了你也不晓得
　　狗总，建议你在天涯招募几个大家都信得过的朋友，最好是要抽烟的，陪你耍一整天。　　抽烟的人都晓得，饭后，事后，打牌，喝酒的时候烟瘾都比较容易来。　　我们要那几个朋友亲眼目睹你在这些场景下都不抽烟了，就相信了。　　
　　说到做到，承诺的力量
　　狗总，狗总！你醒醒！　　来人呐，快打120！　　
　　第12天，生理瘾没有了，但就是晚上做梦，老是梦到自己抽烟！！　　
　　第12天，生理瘾没有了，但就是晚上做梦，老是梦到自己抽烟！！　　
　　13天，正常，一口不想吸。　　
　　14天，有时候还是有点习惯性的掏兜摸烟的动作，呵呵
　　这句话我对自己说了有4年　　到现在边抽边在说
　　你娃戒得脱是马虾，看嘛
　　你日白，你戒不脱
　　15天，新鲜空气就是爽，不抽烟，更爽。
　　30年烟龄10950天，40万，每天37块钱。这个有点不真实哟。2000年前，基本最好的烟也就10块。算16年，5840天，每天10块58400块钱。2000年后14年，5110天，每天算50块，（每天50块的绝对是腐败）255500块，也没40万塞。
　　我25年烟龄，去年，觉得自己咳得不行了，就戒了。到现在1年多了。有时候闻到别人抽烟，受不了那味了。
　　除非你退休了不问世事，否则就戒不脱！　　我戒个酒，得罪一大拨人，在成都拒酒得罪个女强人，好好一个饭局弄得不欢而散，好鸡公尴尬！　　
　　恭喜楼主戒烟成功啰
　　回复第94楼，@草小悠　　恭喜楼主戒烟成功啰　　--------------------------　　要洗白了才算　　
　　烟瘾好戒，心瘾难戒，戒烟不复吸才算成功。
　　@兰花村的流浪狗 　　去　　尼　　玛的　　中美烟克　　软文全家国庆挂！！！！！！
　　才戒了没几天，希望你能坚持，不一天哪天哪一刻就没控制住。　　我也是看过《这本书能让你戒烟》，戒过3次，第一次4个月，第二次3月，第三次1一个月。。。　　实在不想说啥了，还是自己毅力不够，警惕性不够。
　　戒烟5年飘过，唯一心得就是对自己要狠！！！！！！！！！
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)超过50岁的人不适合戒烟吗？突然戒烟反而对身体不好？
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超过50岁的人不适合戒烟吗？突然戒烟反而对身体不好？
60岁老汉一天一包烟，戒烟1年后痛苦离世！李老汉是个很能干的人，他没什么本事，但有力气，为了供养两个儿子上学，年轻时总是一个人打两份工，几十年了从没像人家一样好吃爱喝的，唯一算是奢侈的爱好就是抽烟。以前抽烟是为了提神，后来两个孩子相继大学毕业，家里条件宽裕了，李老汉的烟也没戒，按李老汉的说法，这么多年，香烟已经成为了一个伙伴，离不开了。一年前，李老汉总是咳嗽，到所在的县医院检查说是肺结核，开了一堆药，吃了一个月也没见好。两个儿子赶紧领老人到市里的大医院检查，结果竟是肺癌。一开始老人不同意治疗，苦了一辈子了，好不容易熬出来，李老汉舍不得把两个儿子的钱都搭进医院。可两个儿子和老伴都不同意，一定要入院治疗，老人也就开始配合大夫治疗。对于吸烟者来讲，治疗肺癌的第一步肯定是戒烟，李老汉也是个很刚强的人，抽了几十年的烟说戒就戒了。可惜由于李老汉的肺癌发现较晚，最终还是没有控制住，癌细胞扩散到脑部，李老汉在经历了剧烈头痛和深度昏迷等折磨后还是撒手人寰了。超过50岁的人不适合戒烟吗？像李老汉这样戒烟后反而发现肺癌的例子不少，就有人以此推断老人家戒烟不好，这完全是断章取义。在我国，成人吸烟率近30年来一直居高不下。诸如“中老年人戒烟弊大于利”“老年人戒烟可致早死”的谬误盛传，甚至在部分医务人员中亦有流传，严重影响许多中老年吸烟者戒烟的积极性。研究结果表明，吸烟可明显增加中老年人心脑血管病、肿瘤和慢性阻塞性肺疾病等的死亡风险，即使50岁以后开始戒烟，也可以降低吸烟者38%的烟草相关疾病死亡风险。而像李老汉这种情况正是因为戒烟太晚才导致肿瘤恶变无法挽救的，如果能及早戒烟，还是趁早戒掉吧！突然戒烟后为什么反而感觉身体不好了？有时突然戒烟后，身体反而感觉会很不好，不要误会，这绝不是戒烟这一行为本身引起的，而是堆积在你身体里的尼古丁捣的鬼。所谓戒烟难就难在这里。吸烟的欲望和行为是通过人体血液的尼古丁含量来调节的。尼古丁在烟草中的含量为0.5%~8%，主要经呼吸道粘膜吸收。长期吸烟者体内的尼古丁维持在一个恒定水平，机体已适应了这种状态。因此，一旦停止吸烟，体内的尼古丁水平便会下降，吸烟者就会感到种种不适。就像高血压病人一旦血压突然降至正常时，反而会感到头晕目弦及各种不适一样。所以，很多痛下决心戒烟的人停止吸烟后数没几个小时就开始想吸烟，不吸就会坐立不安、烦燥、手足无措，甚至出现头痛、心慌、乏力、腹部不适、恶心、腹泻、精神萎靡、睡眠障碍等。这些状况都会加重戒烟者对香烟的渴求。戒烟后要注意给身体排毒1、排毒果汁材料：脐橙，西瓜，白葡萄，薄荷叶，它们的比例是 2：2：1：少许（据个人口味酌量添加）。成熟的西瓜含有的氨基酸瓜氨酸有助于利尿解毒。脐橙含有的维生素C，生物类黄酮和必不可少的纤维具有降胆固醇的功效；葡萄含有的白藜芦醇可以减少机体的各种炎症；薄荷叶拥有精致馨香并且可以帮助消化，也有助你清新口气。2、排毒好油材料：苏子油5ml、酸奶100ml，饭后半小时食用。吸烟吸进的毒素在体内24小时以内就会进入血液，参与身体血液循环，形成血液毒素垃圾，影响身体健康，所以在排毒这件事上，要尤其注意排血毒，血管毒素过多可能引发心脑血管疾病，这些都是严重危害我们健康的。苏子油富含omega-3多不饱和脂肪酸，可有效清除血液垃圾，降血脂，对预防心脑血管疾病十分有益，而酸奶是调节肠道环境的最佳选择，两者搭配可形成水溶性脂蛋白，可被身体更好地吸收，也双管齐下，血毒、肠毒一起排。戒烟后要注意养肺1、活血补气茶——五加枣仁茯苓茶。五加叶、酸枣仁各2g，茯苓、大枣、百合各1g，红参0.5g制成的五加枣仁茯苓茶很适合吸烟者用来活血补气，提高身体免疫力。一般吸烟的人都会肺活量降低，表现出气短的现象，同时吸烟又会影响血管状态，让血液流的缓慢，形成血栓，诱发心血管疾病，这些都可以通过喝五加枣仁茶来缓解。五加叶既生血又补气，五加叶有扩张血管，改善大脑血量，对血压具有双向调节作用。同时五加还可以抗疲劳、抗辐射、补虚弱、增强骨髓造血功能，并具有活血作用。还可提高人体的氧气吸收量（抗氧能力是维他命E的5倍）。2、滋养清肺汤——川贝雪梨猪肺汤。做法：取猪肺120克，洗净切件，放开水中煮5分钟，再用冷水洗净，干水。将川贝母9克洗净打碎;雪梨连皮洗净，去蒂和梨心，梨肉连皮切小块。各物料全部放入沸水锅内，文火煮2小时，调味后随量饮用。猪肺属于食饵性药物，在一般中药书中未载入，但查阅李时珍《本草纲目》有猪肺的药用记载。猪肺味甘，微寒，能补肺，疗肺虚咳嗽，治肺虚咳血。川贝入肺经。具有止咳化痰、清热散结、润肺的功效。雪梨也是常用来止咳润肺的水果。↓你一定要往下看↓&下 面能让你变年轻，变美
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戒烟应注意方法正确
　　有四种经证实同时也很安全的尼古丁替代方法――口香糖、通过皮肤释放尼古丁的贴片、模仿吸烟效果的人工呼吸器和向鼻道喷尼古丁的喷雾器――能够逐渐减少剂量从而减弱对香烟的需要，进而戒烟。这些方法副作用很小，上瘾的可能性很低，而且不含香烟烟雾中排放的近4000种有害物质。&　　然而，问题在于许多吸烟者并没有按正确的方法去做，或者他们在使用尼古丁替代品和其他药物时错误地只使用最低剂量，这增加了他们失败的可能。　　吸烟者犯下的另一个错误是认为尼古丁替代品是一种“魔弹”，能够帮助他们渡过戒烟的艰难时光，不需要作出其他努力就能够缓解他们对香烟的渴求。　　专家认为，只有采取组合方法――适当剂量的药物再加上专业的社会的支持，才能使成功率提高到30%左右。　　有关专家得出的结果是：不论花费多大代价，吸烟者都应该坚持尝试戒烟。50岁戒烟的人在15年内死于与香烟有关疾病的危险将减少一半。甚至那些所谓的“失败者”――戒烟数天或数周后又重新开始吸烟的人――其最终成功的机会也很大。　　研究表明，能够坚持一周不吸烟和最终能够长期戒烟之间的关系很密切。&#160;&#160;戒烟前5天必须要注意这六点!好的开始很重要_百度文库
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