有胃病跑步一跑步就肚子疼怎么回事是什么原因

有胃病的人不适合做剧烈的运动会加重胃的负担,引起胃部不适

但可以进行强度较低的运动,例如气功、太极拳、步行、慢跑、骑自行车等可以促进血液循环,帮助胃肠蠕动、消除压力

如果选择打篮球,不能剧烈可以玩玩投篮,传球简单运球是可以的。

如果选择跑步要选择慢跑的方式,保歭良好的心情和睡眠充足以缓解工作和学习压力。

1.一个星期中尽量抽出2-3天来运动舒展筋骨,对治疗疾病有好处

2.至少在饭后一个半钟頭后才可以运动。如果想要饭后散步的话至少也要休息30分钟才能进行。

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我建议咨询医生,要善待自己的身体

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