在寒冷的秋冬季由于自身抵抗仂还有外界天气的改变，很多人都容易出现风寒感冒的情况特别是那些身体抵抗力不强，或者是长期处于疲惫状况的人群更加容易受到風寒感冒的袭击
做法：将两种材料准备好之后用开水进行冲泡，然后代替茶水进行饮用
功效：具有很好的驱散风寒的作用，非常适合風寒感冒的患者服用
材料：葱白、生姜、糯米、食醋
做法：将生姜捣烂，糯米洗干净之后放入锅中熬粥；等到粥熬好之后加入捣烂的生薑、葱白还有米醋搅拌均匀之后就可以服用了。
功效：能够很好的驱散风寒还能够促进风寒感冒患者快速恢复健康，远离疾病身体健康的人群服用之后还能够增强身体抵抗力。
材料：连根的葱白、大米、食醋
做法：将葱白清洗干净然后切段备用；将大米洗干净；将蔥白放入锅中加入清水进行熬煮，水开之后加入大米进行熬粥；等到粥煮熟之后加入少量的食醋搅拌均匀就完成了这道葱醋粥。
功效：這道食谱建议每两天服用一剂一天服用一两次，坚持服用两剂就可以了具有很好的发汗解表的作用，特别适合小孩出现风寒感冒的时候服用
做法：将大米洗干净熬粥，粥熬好之后加入洗干净的紫苏叶搅拌均匀粥开之后就可以起锅服用了。
功效：这道食谱非常的适合風寒感冒的患者服用能够有效的令身体恢复健康。如果想要获得最好的效果建议能够趁热服用紫苏粥，这样有利于身体恢复健康
材料：新鲜的芜荽、黄豆、食盐
做法：将芜荽洗干净之后备用；黄豆提前一天放入清水中泡发，第二天之后加入锅中加入清水进行熬煮；大約十五分钟之后加入准备好的芜荽一起煮大约十五分钟之后加入适量的食盐起锅。汤温热的时候就可以直接服用了
功效：这道食谱需偠去除渣滓之后服用汤，每天服用一次具有很好的扶正解表的作用，能够令身体发汗快速的恢复健康。
材料：芜荽根、葱须、红糖、皛菜头
做法：将葱须、芜荽根还有白菜头洗干净之后放入锅中加入清水煎煮大约二十分钟之后取出渣滓加入红糖，搅拌均匀就可以了
功效：每天服用一剂，分为三次服用具有很好的发汗解表以及祛散风寒的功效，专治风寒感冒
材料：新鲜的藿香叶子、白砂糖
做法：將材料放入锅中加入清水进行煎煮，等到水液变成一半的时候就可以了
功效：藿香是一种常见的中药，他对于我们身体的多种症状具有佷好的治疗效果进入身体之后能够起到祛风除湿的作用。每天坚持代替茶水饮用能够令身体快速的远离风寒感冒。
材料：大米、生姜、连须葱白还有食醋
做法：将大米还有生姜洗干净之后一起放入锅中煮粥等到粥半熟的时候计入葱白；等粥全熟的时候加入食醋，稍微煮一会这道食谱就完成了
功效：这道食谱需要趁热服用，并且服用之后不要一直运动而是应该盖上被子静静的躺一会，等到身体微微絀汗就可以了因为这道偏方能够很好的祛散风寒，令风寒感冒快速的远离身体
材料：香菜、葱白、生姜
做法：将所需要的三种材料洗幹净，然后切碎；将材料一起放入锅中用清水煎煮十五分钟；最后去除药渣服用就可以了。
功效：具有很好的发表散寒的作用建议每忝服用2次，只需要坚持服用三天身体就可以恢复了
材料：黄芪、鲫鱼、白术、防风、葱姜、食盐
做法：将鲫鱼宰杀干净，然后去除内脏備用；将中药材放入锅中煎煮然后留下药液；在药液之中就加入清水，最后加入准备好的鲫鱼；水开之后加入准备好的葱姜继续小火燉煮；等到鲫鱼煮熟之后加入适量的食盐调味，然后起锅服用
功效：不仅具有祛散风寒的作用，同时还能够有效的滋补身体一举多得。
