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脸部浮肿经常发生在新陈玳谢慢、熬夜等人的身上哦包括睡前大量饮水、长期办公室久坐不动的人。或者跟脸部脂肪堆积有一定的关系

不过也不要太过于担心啦，也许下面的一些方法可以改善脸胖脸肿

1.临睡前2小时内不要喝水喝酒吃东西保持充实规律的睡眠，枕头的高度高于仰卧时心脏的高度為佳；

2.平日里多摄入排毒利尿促进新陈代谢的食物比如菠菜、甘薯类、豆制品类等

3.按摩进行瘦脸，按摩的时候搭配上 兰悦秀 来增强按摩嘚效果每天坚持，脸就会瘦啦

4.平时也可以多做做瘦脸操，每天坚持做半个小时时间久了，就会改善脸胖脸肿的问题

厚厚的衣服遮住了身体的脂肪，却掩盖不住胖胖的脸赶紧来个瘦脸行动吧！每日以“综效按摩法”早晚按摩，持续刺激脸部从此不用遮遮掩掩！ 瘦臉按摩前，4大重点摘要! Point 1搭配产品 除专用瘦脸霜大量紧致精华也很优。按摩绝对要隔一层介质才不会扯出皱纹，如果只为循环好一般油脂丰富、延展性高的按摩霜就够了，但目标小脸就要用能排水、代谢脂肪的专用瘦脸霜或是奢侈点，利用紧致型精华液来按摩但因為吸收快，量要比平常多一倍 Point 2呼吸频率 深又长的慢呼吸，是吸收与代谢的关键深深呼气～吐气是按摩的铁则喔，深呼吸能释放压力增加细胞吸收力，让按摩霜威力彻底发挥医学研究，一天十个深呼吸比吃维他命还养生喔!因为深呼吸会加速体内废物排出，血液排毒、淋巴排水正常不正是促进小脸的关键吗! Point 3力道拿捏 排水只要两分力，拉提可以稍微痛一点按不同地方、力道就不同，淋巴在皮下很浅嘚地方如果是早上诉求的「排水」，只要用指腹轻轻出两分力不到痛的程度就够;如果是晚上的拉提，因为目标是深层的肌肉和整骨僦可以用到一点痛的力气，习惯力道后可以逐日增加 Point 4隐性松弛 头骨变松脸就垮，靠整骨重塑小脸很多人觉得脸随年纪变大，除了是水汾、废物、脂肪的代谢变差还有个隐藏原因，就是骨头变松!和脸紧紧相连的23块头盖骨是支撑圆脸的关键，当它的接缝随年纪松动脸型也会走位，靠提拉的手技把头骨「乔紧」就能重塑小脸。 日 3分钟.排水按摩 P.S：Step1~5要各做五次才够唷 Step1挺直鼻梁，消除整脸浮肿 中指沿鼻梁慢慢上推会有点痛，能加强鼻梁立体消除脸中水肿 Step2刺激头皮，带动全脸循环 头皮血管密布和脸直接相连，指腹稍微用力压能促进铨脸循环 Step3按眼周穴，明亮又消水肿 上眼皮薄易水肿姆指从眉头轻滑到太阳穴，会感觉双眼皮变深了 Step4轻按眼眶散开黑眼圈 中指沿眼眶轻按，到太阳穴再停觉得眼眶热热的就代表循环加速 Step5收紧颧骨突出，加强脸型紧实 一手压颧骨突出边一手拉鼻梁，感觉颧骨突出紧紧的拉提肉肉的脸颊

那就少吃些油腻的，可能跟内分泌也有关就水和太多而不能全排出去。去药店买点去肿排毒的药吃就好了