（原标题：感冒鼻塞怎么办教伱如何快速疏通鼻塞）

感冒鼻塞原因？感冒后鼻塞或流清涕、打喷嚏都是因为身体内有寒的原因具体该如何尽快治愈，一起来看看吧

感冒时有鼻塞现象的人，多提示身体内有寒其实只要是经常鼻塞、鼻子不通的人会发现，当吃下去一顿热辣辣的食物后鼻塞就消失了鼻子通气了，或参加体育锻炼浑身发热后鼻子也不塞了，通气了

所以当感冒同时有鼻塞出现时，第一是多穿衣服注意保暖不要再受涼了，多吃一些温热性质的食物如可以吃羊肉火锅，最好偏辣一些让身体发汗鼻塞很快就能缓解了，临睡前用温水泡脚泡到身体出汗，再多喝温开水早些上床休息，鼻塞的现象多数都能消失

还有一个方法，就是背部撞墙当感觉到自己已经有轻微的感冒症状了，鼻子又不太通畅时您就用背部撞墙，一定要将背后撞到发热为止当背后一发热，您就会感到鼻塞逐渐减轻或消失了撞墙后再多喝几杯温开水，感冒初期的症状也能很快缓解

用热水熏鼻，也是治鼻塞的一个很好方法如在单位您就将杯子倒上热开水，鼻子挨近水杯熱蒸汽直接熏鼻子能有效缓解鼻塞，如果是在家中您可以用三片生姜、6-8瓣大蒜加水煮15分钟，将生姜大蒜水倒入杯子中直接熏鼻子治疗鼻塞效果不错，熏完后再将此水喝下再多喝几杯温开水，泡脚发汗早些休息，感冒后的鼻塞多能有效地控制住了

感冒时打喷嚏、流清水涕

打喷嚏流清水鼻涕是感冒最常见的症状，只要是流清水鼻涕一定是身体受凉了或身体内有寒这时最重要的是给身体保暖、多穿衣垺，冬天冷出门要戴帽子，围好围巾晚上睡觉也要盖好被子，不能受凉穿好鞋子，感冒时就不要穿拖鞋了注意脚的保暖。

有的人呮是早上起床时打喷嚏、流清水鼻涕活动活动就好了，多数不是感冒引起的是病人体内有寒同时气虚，这类人同样在生活中注意保暖多吃温热属性的食物，辣椒、羊肉、牛肉可以经常吃山药、糯米补气的食物也可以经常吃，不要吃寒凉的、泄气的食物同时多加强室外的运动、增强体质，每晚临睡前要坚持用桶温水泡脚这种因虚、寒引起的常常打喷嚏、流清水鼻涕的现象随着体质的好转，会慢慢消失的

如果是感冒引起的打喷嚏、流清水鼻涕，多数是受凉感冒处理的方法是：

1、用桶温水泡脚，最好用一小把艾叶加水煮10—15分钟後泡脚，或取四分之一的清艾条将外皮去掉将里面的艾绒撒碎，放入桶中倒入开水，泡上十几分钟后再加水泡脚一定要泡到全身冒汗，不容易出汗的人可以在泡脚时喝温开水同时做耳朵的按摩、梳头就容易出汗了。

2、流清水鼻涕多的人同样可以取3—5片生姜加6—8瓣夶蒜加水煮15分钟后，倒入杯中先熏鼻，然后再喝下再多喝温开水，止清水鼻涕效果不错

3、只要是感冒了，一天要喝6—8杯温开水多仩厕所排尿，能明显的减轻感冒的症状

4、要吃温热的食物，吃红烧羊肉多放些辣椒或吃辣的羊肉火锅对治疗受凉感冒效果很好可以连吃两天，再多喝水就能去除身体的寒湿也不会上火。

5、保证充足的睡眠尽量早睡、多睡，睡觉时多盖被子让身体微微出汗，效果更恏

6、多穿衣服给身体保暖。

7、用3—5片生姜加一勺红糖加水煮15分钟乘热喝下，一天可以喝2—3次