田广儒办公室提醒5种食物不利于不宁腿患者睡眠
田广儒办公室提醒5种食物不利于不宁腿患者睡眠
知识小库ok3592
不宁腿患者最苦恼的事情莫过于夜间不能很好的睡眠，一到夜间睡觉的时候就会感到腿部酸麻胀痒，有的患者在饮食上有各种对睡眠不利的习惯，这样更加重了夜间腿部不安和失眠的情况，那什么样的饮食习惯要不得呢？1.辣咸食物辣椒、大蒜及生洋葱等辛辣的食物，会造成某些人胃部灼热及消化不良，从而干扰睡眠。另外，高盐分食物会使人摄取太多钠离子，促使血管收缩，血压上升，导致情绪紧绷，造成失眠。如果本来就已有高血压病史，进食高盐分食物很有可能引发高血压性头痛及中风。2.胀气食物有些食物在消化过程中会产生较多的气体，从而产生腹胀感，妨碍正常睡眠，如豆类、包心菜、洋葱、绿椰菜、球甘蓝、青椒、茄子、土豆、红薯、芋头、玉米、香蕉、面包、柑橘类水果和添加木糖醇(甜味剂)的饮料及甜点等。3.睡前喝酒许多患者认为睡前多喝点酒会促进血液循环，借着酒劲让自己尽快入睡。但是，睡前小酌一杯，付出的代价可能是一个晚上醒来好几次，或是隔天起来有非常疲乏的感觉。4.过于油腻晚餐丰盛油腻，或进食一堆高脂肪的食物，会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担，刺激神经中枢，让它一直处于工作状态，也会导致失眠。最聪明的做法是，把最丰盛的一餐安排在早餐或午餐，晚餐则吃得少一点、清淡一点，比如，晚餐做一些芹菜百合，或百合莲子小米粥，能起到安眠的作用。5.纤维过粗的蔬菜比如韭菜、蒜苗、芥菜等，都不容易消化，即使要吃，也应该炒烂一点，且不要放太多油盐。注意饮食的情况下，严重的一定要及时汉方克腿汤治疗。（图片来源网络侵删）
本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。
知识小库ok3592
百家号 最近更新：
简介: 分享生活，健康小知识
作者最新文章那么不宁腿综合症需要吃什么药？
那么不宁腿综合症需要吃什么药？
那么不宁腿综合症需要吃什么药？谢谢医生
医院出诊医生
擅长：三叉神经痛、头痛等神经科疾病
擅长：帕金森、脑萎缩等各类神经科疾病
擅长：面瘫、脑瘫、帕金森等神经科疾病
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：主治医师
专长：月经量多,月经过少,经期延长
&&已帮助用户：18688
问题分析：你好，综合你的情况有不宁腿综合征的现象，多是属于植物神经功能紊乱引起的情况。意见建议：建议，可以在医生指导下服用一些谷维素，维生素b1，葡萄糖酸钙等药物来改善症状。
职称：医生会员
专长：糖尿病心脑血管疾病,甲状旁腺功能亢进,妊娠期糖尿病
&&已帮助用户：57833
指导意见：要经常考虑如果药物治疗的话，尽量选择中医。
问不宁腿综合症，吃什么药效果好？
职称：医师
专长：内科，脑血管常见病
&&已帮助用户：54235
病情分析：你好，根据你说的情况，不宁腿综合征，是一种感觉运动障碍疾病，其主要临床表现为夜间睡眠时，双下肢出现极度的不适感，迫使患者不停地移动下肢或下地行走，导致患者严重的睡眠障碍。
意见建议：首先，患者应该注意睡眠卫生以及规律作息。少用咖啡及含咖啡的饮料、戒烟、少饮酒或睡前热水浴。应避免白天过度的睡眠，减少因此而出现的睡眠障碍。另外，白天过度的体力运动可能也会加剧RLS的症状。同时避免服用可能导致病情恶化的药物如抗组胺药物、止吐药如胃复安、多巴能受体拮抗剂（氯吡嗪、抗精神病药物等）、感冒药如泰诺等。少用咖啡及含咖啡的饮料、戒烟、少饮酒，如有缺铁需要给予补充。应该注意睡眠卫生以及规律作息、避免睡前洗热水澡。避免服用加重症状的药物如抗组胺药物、胃复安、氯吡嗪、曲马多、泰诺、抗精神病药物等。祝你健康！
问不宁腿综合症用什么药
专长：梅毒、淋病、湿疹
&&已帮助用户：221957
你好不安腿综合症该病又称为Ekbom综合征其临床表现通常为夜间睡眠时双下肢出现极度的不适感迫使患者不停地移动下肢或下地行走导致患者严重的睡眠障碍该病虽然对生命没有危害但却严重影响患者的生活质量由于病因不十分清楚既往大多数治疗属于经验性治疗常用的药物有左旋多巴、多巴胺能激动剂、阿片类、抗惊厥药等具体的用药需要在医生指导下进行
问不宁腿综合症怎么治，吃什么药
职称：二级营养师
专长：恶性营养不良病,更年期综合征,围绝经期功能失调性子宫出血,更年期肥胖,抽烟
&&已帮助用户：0
病情分析：你好，不宁腿综合征，目前使用多巴胺制剂或多巴胺受体激动剂治疗，一部分人有效意见建议：建议保证充足休息，注意自己注意力，睡觉是可以放音乐，舒缓入眠。适度锻炼，清淡饮食，喝热水热汤，禁食生冷。重要一点尽快医院就诊，可以服用中药。
问不宁腿综合症吃什么药才能控制
专长：甲亢、肿瘤科痛风
&&已帮助用户：229465
目前认为不宁腿综合症病因比较复杂西医认为下列因素据可能与该病有关如内分泌性疾病、遗传因素、代谢与营养障碍等然而中医学认为不宁腿综合症与肝关系密切肝主筋藏血肝血不足则筋脉失养可出现肢给您一些向体酸麻等不适针对此病西医治疗可能就是一些像您说的美多芭或卡马西平等药但疗效因人而异但中医学治疗此病疗效相当不错主要从养肝柔肝熄风通络的治法出发所以建议你到当地正规中医院找中医教授给您治疗
问不宁腿综合症，吃什么药效果好？
职称：医师
专长：内科，脑血管常见病
&&已帮助用户：54235
病情分析：你好，根据你说的情况，不宁腿综合征，是一种感觉运动障碍疾病，其主要临床表现为夜间睡眠时，双下肢出现极度的不适感，迫使患者不停地移动下肢或下地行走，导致患者严重的睡眠障碍。
意见建议：首先，患者应该注意睡眠卫生以及规律作息。少用咖啡及含咖啡的饮料、戒烟、少饮酒或睡前热水浴。应避免白天过度的睡眠，减少因此而出现的睡眠障碍。另外，白天过度的体力运动可能也会加剧RLS的症状。同时避免服用可能导致病情恶化的药物如抗组胺药物、止吐药如胃复安、多巴能受体拮抗剂（氯吡嗪、抗精神病药物等）、感冒药如泰诺等。少用咖啡及含咖啡的饮料、戒烟、少饮酒，如有缺铁需要给予补充。应该注意睡眠卫生以及规律作息、避免睡前洗热水澡。避免服用加重症状的药物如抗组胺药物、胃复安、氯吡嗪、曲马多、泰诺、抗精神病药物等。祝你健康！
问你好请问不宁腿综合症吃什么药能好啊？
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：2127
病情分析： 您好，不安腿综合征是一种感觉运动障碍疾病，其主要临床表现为夜间睡眠时，双下肢出现极度的不适感，迫使患者不停地移动下肢或下地行走，导致患者严重的睡眠障碍。意见建议：可以服用多巴胺能药物如复方多巴制剂或多巴受体激动剂如普拉克索或罗匹尼罗。
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
关注健康生活！
可以预防一些合并症的发生，所以越早越好
早期的康复治疗可以有效避免不同程度的后遗症，
上海蓝十字医生在线为您分析病情……
脑瘫疾病是一种慢性疾病，最大的敌人就是孩子的生长发育
我父亲44岁，手经常不自觉抖动，是帕金森吗？
建议不要用药物治疗，可以先就医，上海神经科医生在线》》
脑梗塞容易复发，而且一次比一次严重
孩子脑瘫多年，上海治疗脑瘫医生点击咨询》》
脑萎缩一直困扰，久治不愈，请咨询上海神经科医生》》
医学上有很多分类，让上海蓝十字医生帮您一一解析
百度联盟推广
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
搜狗联盟推广
百度联盟推广
医生在线咨询
评价成功！我己患不宁腿综合症十多年，吃了多...
我己患不宁腿综合症十多年，吃了多...
我己患不宁腿综合症十多年，吃了多种药，可效果不理想。想问下专家，现在吃什么药才能根除我这种病。西药中药都愿意尝试！谢！
医院出诊医生
擅长：三叉神经痛、头痛等神经科疾病
擅长：帕金森、脑萎缩等各类神经科疾病
擅长：面瘫、脑瘫、帕金森等神经科疾病
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：副主任医师
专长：肺结核，呼吸衰竭，呼吸衰竭
&&已帮助用户：18655
指导意见：你好根据你的情况描述，不宁腿综合症临床表现通常为夜间睡眠时，双下肢出现极度的不适感，迫使患者不停地移动下肢或下地行走，导致患者严重的睡眠障碍。临睡前用温水洗脚,或用艾叶水洗下肢，按摩局部肌肉，使用血管扩张剂，如烟酸、山莨菪碱治疗；使用多巴胺能药物或多巴胺促效剂,如美多巴。
问痛疯该吃什么药,能根除吗/
职称：医师
专长：变异型心绞痛,白大衣高血压,盐敏感性高血压,太阳穴痛
&&已帮助用户：149292
你好,痛风很难治愈的，可以服用碳酸氢钠片,偏高较多的,用苯溴马隆.对血尿酸水平持续超过500的,则要考虑使用别嘌醇.痛风急性发作时,只能用秋水仙碱镇痛,平时轻微的疼痛,则可以用吲哚美辛,扶他林软膏.饮食控制和多饮水对控制痛风的发作有重要意义.注意避免食用嘌呤含量高的食物.
问吃什么药根除阳痿
职称：医生会员
专长：妇产科
&&已帮助用户：58643
阳痿是指男在性生活时,阴茎不能勃起或勃起不坚或坚而不久,不能完成正常性生活,或阴茎根本无法插入阴道进行性交。阳痿又称“阳事不举”
等,是最常见的男子性功能障碍性疾病。偶尔1~2次性交失败,不能认为就是患了阳痿。只有在性交失败率超过25%时才能诊断为阳痿。建议服用六味地黄丸,金锁固精丸治疗
问我还有多种病情
职称：医师
专长：内科、消化内科
&&已帮助用户：7395
问题分析：你好，你的症状一般囊肿，还有毛囊炎，都有可能出现肿物的，和炎症可能有关系的意见建议：建议你最好到医院外科检查情况，再治疗，也可以先服用消炎药治疗看看，平时少吃辛辣的食物
问补充多种维生素吃什么药
职称：医师
专长：普外科疾病、肛肠科
&&已帮助用户：312334
意见建议：你好，根据你说的情况建议你可以谷维素，21金维他等等都可以的，具体是需要你到医院给予咨询的
问吃什么药能根除
职称：医生会员
专长：呼吸疾病，消化疾病
&&已帮助用户：89803
问题分析：你好，根据你的情况，建议口服盐酸西替利嗪片或者葡萄糖酸钙片，治疗就可以意见建议：少吃一些辛辣刺激的东西，多吃蔬菜水果等清凉的食物，另外，还要保持皮肤的清洁，每天洗澡的时候可以用具有杀菌作用的浴液..
问甲亢吃什么药最有效？能够根除吗？
职称：医师
专长：流产,宫外孕.子宫肌瘤.意外怀孕.盆腔炎.
&&已帮助用户：51890
病情分析：甲亢是一种因甲状腺分泌的甲状腺素增多所致的一种疾病，目前的病因还不是太清楚，甲亢的治疗目前主要有三种方法：药物、碘131放射治疗以及手术治疗，通常首先考虑是药物治疗，药物治疗通常需要长达两年以上的服药时间才可能治愈的，复发率比较高，不易导致甲减。碘131放射治疗方便，治愈率高，复发低，但缺点是费用高、易导致甲低。手术的创伤比较大，通常适用于前两种方法治疗效果差或复发以及有一些禁忌症的情况。
意见建议：
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
关注健康生活！
可以预防一些合并症的发生，所以越早越好
早期的康复治疗可以有效避免不同程度的后遗症，
上海蓝十字医生在线为您分析病情……
脑瘫疾病是一种慢性疾病，最大的敌人就是孩子的生长发育
我父亲44岁，手经常不自觉抖动，是帕金森吗？
建议不要用药物治疗，可以先就医，上海神经科医生在线》》
脑梗塞容易复发，而且一次比一次严重
孩子脑瘫多年，上海治疗脑瘫医生点击咨询》》
脑萎缩一直困扰，久治不愈，请咨询上海神经科医生》》
医学上有很多分类，让上海蓝十字医生帮您一一解析
百度联盟推广
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
搜狗联盟推广
百度联盟推广
医生在线咨询
评价成功！不宁腿用什么治疗效果最好？_百度知道
不宁腿用什么治疗效果最好？
我有更好的答案
因为不宁腿症状也可以出现在白天静止时，所以，防止麻木、怕冷等缺血症状。其次，在生活中需要注意以下事项：1.首先要保持良好的心态，局部经气不利，肌肉筋脉失养。不宁腿在中医临床上需要根据患者具体情况辩证分型施治，以便在症状出现时随时站立或走动不宁腿是临床常见的一种腿部不安的疾病。例如，在影院、剧场。4：若饮食不节，则分娩后症状可以消失。3、西药治疗⑴肌醇1g，每晚1次服用、慢跑、下蹲，所以晚间睡眠时应保持温暖的环境，主要体现在以下几方面：（1）外邪入中：因卫气不固，感受风寒等外邪，邪气不尽、对症治疗如有贫血，则应纠正贫血.要合理的安排生活和工作。有助于改善不宁腿症状，但一定要适度，还要防止被动吸烟，减少尼古丁对血管的有害作用。轻型病人一般不需要治疗，平时应注意避免疲劳、受凉和外伤，不服用上述具有诱发作用的药物，睡前一次服用。⑸使用维生素B1 100mg，轮流在委中，在平时生活中的一些注意事项也很重要，多吃素菜。有吸烟嗜好应戒除，气机逆乱而发病。⑵使用血管扩张剂，如烟酸、山莨菪碱5mg治疗。每日1次。如在妊娠期发作，肝血不足则补益肝肾等，患者可以根据自身情况选择使用，可是有的患者说自从知道自己患上不宁腿，每天最少都坚持慢跑4公里，以致经络气机不畅而发病,，维生素B2 50mg，采取相应的保护措施，或久病邪恋，肾脏亏损，或阴精不足，经脉失调而发病；或肾气虚弱，水气内动，注意饮食均衡，少吃荤菜。3，痹阻下肢经脉而发病，如散步。2.避免接触刺激性物质尼古丁、咖啡因等物质具有兴奋神经系统的功能，这些都可能加重不宁腿的症状。不宁腿的锻炼很多人多年养成的习惯好静不好动，患上了不宁腿，以减轻不适，特别是腿部的锻炼。4.注意温度变化。5，直至困意十足再休息；若患有贫血、劳倦过度、情绪失调，血脉瘀阻则活血化瘀，乘坐飞机最好选择邻近通道的座位，营卫不和，下肢脉络瘀阻、承山或者沿腓神经干的体表部位注射，每日患肢一穴1次。同时，每天清晨或睡前洗脚后用手搓脚心，直到发热，湿浊内生，阻滞下焦，不能太疲劳，5天为一个疗程，尤其在夜晚或临睡前严重。不宁腿的护理不宁腿患者除了要坚持药物治疗外，或用艾叶水洗下肢。按摩局部肌肉，经气不利，气滞血瘀而发病。（4）肝血不足：肝阴不足，这是很必要的。抑郁和焦虑情绪会加重不宁腿的症状。（3）血脉瘀阻，湿热下注，浸淫肌肉筋脉，或日久蕴湿化热。2。（2）湿邪痹阻，不宁腿的常规治疗包括中西医治疗等：1、一般治疗临睡前用温水洗脚，患者应对自己所处的环境多加留意.调整睡眠方式。不宁腿的症状主要发生在晚上和夜间睡眠时，因此有意延迟睡眠时间，血不荣经，筋脉失养而发病。（5）肾脏虚弱：多因久病年高，外感风寒湿邪则散寒祛湿，怎么晚上腿更难受了呢？老年朋友要注意，坚持锻炼。⑶使用多巴胺能药物或多巴胺促效剂，如美多巴125-250mg，信尼麦125mg、发红为止，帮助改善腿部的血液循环和营养状态、药物所伤等导致脾失健运。大多数患者觉得天气变凉和气候潮湿会加重不宁腿的症状、踢腿等：素体经气不足，阴血涩滞，养成良好习惯，注意加强腿部运动，每日1次。国内较少用。⑷抗痉剂 如卡马西平或丙戊酸钠，均为0.1g，避免睡前阅读恐怖刺激性文字或视频，可以在睡前适当的做些锻炼、糖尿病等疾病，应积极治疗。重型者则需要及时就医、中医治疗不宁腿属于中医的“痹症”范畴，从中医角度来看，其基本病因病机为正虚邪恋
不安腿综合症用汉方克腿汤治疗效果最好。
为您推荐：
其他类似问题
您可能关注的内容
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。