小孩贫血吃什么好可以吃什么好

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小孩贫血怎么办 小孩贫血吃什么好 小孩贫血食谱
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15:21:01  编辑： 实习陈达
　　小孩贫血怎么办 小孩贫血吃什么好 小孩贫血食谱
　　小孩贫血怎么办，吃什么好?下面就来介绍关于小孩贫血食谱，一起来看看吧。
　　小孩贫血食谱
　　1、红糖桂圆紫米粥
　　紫米提前一个晚上浸泡，桂圆剥壳洗净，跟紫米，糯米一起熬成黏稠的紫米粥，最后加红糖调味
　　2、凉拌黑木耳
　　黑木耳泡发好之后洗净，然后在开水里焯一两分钟捞出，加芝麻油，生抽，醋，少许白糖调味就可以了
　　3、炒猪肝
　　猪肝切1CM左右厚的片，然后放一个碗里，加少许料酒，老抽，生抽抓匀，最后放一勺干淀粉抓匀腌制十分钟。热锅凉油放猪肝进去翻炒至断生就可以出锅了。
　　4、瘦肉丸
　　瘦肉剁成末，加少许面粉调成面糊，加一小勺盐，锅里水烧开，把面糊一点一点拨进开水里，然后煮到浮起，调味就可以了。
　　5、牛奶水蒸蛋
　　鸡蛋两个打散，加一盒牛奶，一大勺白糖，打匀，上锅蒸10分钟之后就好了
　　6、红枣汤煮蛋
　　锅里坐水，加十颗红枣，几片姜片煮十分钟，然后打入鸡蛋煮熟，最后放红糖调味
　　7、黑芝麻馒头
　　黑芝麻炒熟，磨成粉和到面里，蒸成黑芝麻馒头。
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小孩子贫血吃什么好
养生之道网导读：小孩子贫血吃什么好？吃什么补血呢？下面，让我们一起来了解下。……
小孩子贫血吃什么好？呢？下面，让我们一起来了解下。儿童再生障碍性贫血1、牛骨髓蘸饼干：取牛骨髓晒干洗净，文火熬油，乘热将饼干（甜咸均可）浸蘸，随即取出，冷透备用。每次吃2至4片，每日早、晚各1次。久服有效。2、淮山红枣紫荆皮汤：取淮山药30克，红枣、各9克，加水适量，文火煎半小时，饮汤。每日1剂，分2～3次服。连服2～3个月为一个疗程，按病情需要可服2～3个疗程，无副作用。3、瘦肉汤：取生晒参（或红参）9克，当归10克（均中药），红枣20枚，瘦猪肉60克，先将猪肉洗净，放入沸水内，待油沫上浮，将油沫去净后，加入生晒参、当归、红枣，用文火煮1～2小时，可适当加调味品，每日1剂，饮汤食肉。连服2～3个月。（注：生晒参适用于气阴不足者，红参性偏温，适用于气阳虚者）。4、核桃豌豆羹，取鲜豌豆肉200克，核桃仁15克。先将豌豆肉用开水煮熟，捣成泥，用开水稍泡后去皮，捣成泥，随后将二者一起放入锅内，加水适量，煮沸后加入适量白糖再加水藕搅调成羹，分次服完，每日1料，连服2～3周。5、羊骨糯米粥：取羊胫骨1～2根，洗净敲碎，加红枣10只，糯米75克，淘洗后，放入锅内，同煮粥，一天分2次服。30天为1个疗程。也可隔天服1次。儿童缺铁性贫血和铁缺乏对儿童危害很大，它可以使儿童生长迟缓，行为异常，智力降低，免疫功能低下。对于儿童缺铁性贫血，在药物治疗的同时，选用一些果品食疗方也有辅助治疗效果，可加速康复。现介绍一些果品食疗方，供广大家长参考选用：1、龙眼肉30克，大枣20枚，同煮熟加红糖20克，拌匀常服食。2、花生米100克，红枣50克，红糖 20克，文火煮烂，服食，每日1次。3、桑塔60克，龙眼肉30克，加水共煮，待凉后加蜂蜜适量。每次服1汤匙，1日2次。4、松子、、、花生米各等量，研末，混匀炒香后加入适量白糖，每次取一汤匙，沸开水冲服。5、瘦猪肉50克，大枣10枚，同煮汤，汤成时打入鸡蛋一个，每日食1次。6、新鲜樱桃2斤，捣烂加适量水煮烂，滤去果核，加冰糖1斤，小火浓缩成膏。每次服1匙，每日2次。牛奶加蜂蜜可改善儿童贫血最近美国的儿科医生通过一项研究发现：采用简单的牛奶加蜂蜜疗法，就能使儿童贫血大大改善。专家们介绍说，他们给100名5～9岁的贫血患儿连续20天喝加蜂蜜（每天100～150克）的牛奶，结果患儿血液中的红血球和均增加，头晕、等症状明显减轻，脸上也开始显现血色。专家们还建议贫血患儿应选择色泽较深的蜂蜜食用，因为色泽愈深，所含矿物质也愈多，疗效也愈好。贫血儿童食疗注意事项牛奶含有儿童生长发育所必需的蛋白质和钙等多种微量元素，是最易得到、最简单、最好的营养食品。1岁以下的婴儿应以奶制品为主食，出生后以为主的婴儿应在3个月后添加奶类制品，以后逐渐添加肉汁、蔬菜、水果，不要养成爱吃零食、快餐的坏习惯。儿童和青少年都应每天喝鲜奶半斤以上。患有贫血的儿童在药物治疗的同时，食谱中要添加蛋类、疏菜、和瘦肉，并纠正偏食，给予富含铁质、C和蛋白质的食物，如强化铁的、桔子、橙等新鲜。
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儿童正处于生长发育旺盛时期，若饮食不均、偏食、营养不良等导致摄入的营养素及维生素不足，可出现贫血情况，若是不十分严重，家长们可以不要急于给孩子各种补品，通过调整饮食，食补可改变贫血，那小孩贫血的人吃什么补血最快呢？
龙眼-补血益心
中医历来推崇，龙眼为补血益心之佳品；因其性温，入心、脾三经，在补气之中，又有补血作用。常用来治疗气血不足、贫血、体虚、脑力衰退等症。小孩贫血，家长可以用龙眼肉和大枣各30克，水煎，给孩子服用，每日1次，可治疗贫血。
牛奶加蜂蜜补血
在美国新泽西有儿科医生通过临床试验证明：每天给贫血的孩子喝牛奶加蜂蜜疗法，能改善儿童贫血。他们给100多名贫血儿童连续20天喝加了蜂蜜的牛奶，结果患儿血液中的红细胞和血红蛋白均增加，头晕、疲劳等症状明显减轻，脸上也开始显现血色。
中医认为，牛奶味甘性平，可补气养血、养胃润肠，能补虚损、益五脏；而蜂蜜可刺激血红蛋白的生长；两者结合确有补血的功效，贫血的儿童可以采用此法。另外，蜂王浆也是特别适合贫血患者食用的，每天早晨空腹服用1匙蜂王浆，3个星期为一个疗程，对贫血的改善也是很有帮助。
菠菜中含有大量铁质与维生素A、B族、维生素C等，有助于补血、调节体力，对贫血具有疗效。常用方法：苹果半个（去皮去心），胡萝卜30克，均切成适当大小，再与稍微用清水煮过的菠菜50克，放入榨汁机中榨汁，榨好的汁加纯牛奶混合，即可食用。此法非常适合儿童贫血。
红枣黑木耳补血
黑木耳味甘性平，具有补血养血、益智健脑、滋阴益胃等功效，且富含生成血细胞的物质，既可补血又可止血。红枣向来是大家耳熟能详的补血品，但是单吃补血的功效甚微；而红枣配黑木耳恰能增加补血、养血功效。
具体做法是：黑木耳20克，红枣20枚，冰糖适量。将木耳泡发后，与红枣、冰糖一起放入碗中，加入适量水。放到蒸锅中蒸1小时左右即可食用，每日2次，清热补血，适用于贫血儿童食用。
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小孩贫血的人吃什么好
现在的孩子由于饮食不均衡，营养不良等各自原因，导致贫血。许多家长为此很少着急。一般来说，出现这种情况，家长们会急于寻医问药。而这种做法其实不应该是上上之策。在编者看来，食补其实比较好。那么，小孩贫血的人吃什么好呢？今天，就由编者为家长们介绍几种比较补血的食物。
1.-补血益心
中医历来推崇，龙眼为补血益心之佳品；因其性温，入心、脾三经，在之中，又有补血作用。
常用来治疗气血不足、贫血、体虚、脑力衰退等症。
小孩贫血，家长可以用龙眼肉和各30克，水煎，给孩子服用，每日1次，可治疗贫血。
在美国新泽西有儿科医生通过临床试验证明：每天给贫血的孩子喝牛奶加蜂蜜疗法，能改善贫血。
他们给100多名贫血儿童连续20天喝加了蜂蜜的牛奶，结果患儿血液中的红细胞和血红蛋白均增加，、疲劳等症状明显减轻，脸上也开始显现血色。
3.中医认为，牛奶味甘性平，可补气养血、润肠，能补虚损、益五脏；而蜂蜜可刺激血红蛋白的生长；两者结合确有补血的功效，贫血的儿童可以采用此法。
另外，也是特别适合贫血患者食用的，每天早晨空腹服用1匙蜂王浆，3个星期为一个疗程，对贫血的改善也是很有帮助。
菠菜中含有大量铁质与维生素A、B族、维生素C等，有助于补血、调节体力，对贫血具有疗效。
常用方法：半个（去皮去心），30克，均切成适当大小，再与稍微用清水煮过的菠菜50克，放入榨汁机中榨汁，榨好的汁加混合，即可食用。此法非常适合儿童贫血。
黑木耳味甘性平，具有补血养血、益智健脑、滋阴益胃等功效，且富含生成血细胞的物质，既可补血又可止血。
红枣向来是大家耳熟能详的补血品，但是单吃补血的功效甚微；而红枣配黑木耳恰能增加补血、养血功效。
具体做法是：黑木耳20克，红枣20枚，适量。将木耳泡发后，与红枣、冰糖一起放入碗中，加入适量水。放到蒸锅中蒸1小时左右即可食用，每日2次，清热补血，适用于贫血儿童食用。
以上就是编者为大家介绍的关于小孩贫血吃什么好的问题。不知道有没有解决家长们正在为之困扰的问题呢？编者希望回答是肯定的。而且，顺便提一句，这里，编者提供的一些食物对于补血只是起到一些参考的作用。如果小孩贫血严重，最好是家长带小孩去医院看看。
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