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&&&&&&&&&&&&体内湿气去除法大全&下
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TITLE="体内湿气去除法大全&下" />
养生:夏季湿气重 五种食物清热健脾
湿气重吃什么食物好_饮食指南
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TITLE="体内湿气去除法大全&下" />
湿气重吃什么的问题,很多食物都具有排湿的功效
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体内湿气重吃什么好:去湿气的食物
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日常健康饮食养生必知体内湿气重吃什么食物好(5)
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体内湿气重吃什么好:去湿气的食物
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日常健康饮食养生必知体内湿气重吃什么食物好(3)
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什么食物导致体内湿气重
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湿气重怎么办现在的人
什么食物可以去除湿气啊
体内的湿气(组图)
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柚子吃多了湿气重吗_女性身体湿气重吃什么
<img STYLE="WiDTH: 500px" ALT="手心发黄湿气重 手心颜色帮你及时揪出疾病" src="/blog7style/images/common/sg_trans.gif" real_src ="//267591.jpg" DATA-BD-IMGSHARE-BINDED="1"
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手心发黄湿气重 手心颜色帮你及时揪出疾病
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湿气重应该吃什么祛湿
<img STYLE="WiDTH: 500px" ALT="引起湿气的原因很多,食物就最主要的因素之一" src="/blog7style/images/common/sg_trans.gif" real_src ="/images/b12c8ef7df827.jpg" DATA-BD-IMGSHARE-BINDED="1"
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引起湿气的原因很多,食物就最主要的因素之一
一般都是湿气重或容易发生食物
回南天湿气重 要吃7款健脾祛湿食物
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夏季体内湿气重 吃什么可以排毒除湿
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春季湿气重应该吃什么祛湿
<img STYLE="WiDTH: 500px" ALT="湿气重要少食油腻食物" src="/blog7style/images/common/sg_trans.gif" real_src =".cn/d/file/c21b1fc9.jpg" DATA-BD-IMGSHARE-BINDED="1"
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湿气重要少食油腻食物
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夏季湿气重的中医食疗方法
<img STYLE="WiDTH: 500px" ALT="祛除体内的湿气,其实有很多我们常吃的食物可以起" src="/blog7style/images/common/sg_trans.gif" real_src =".cn/uploads/allimg/U319A95-0.jpg" DATA-BD-IMGSHARE-BINDED="1"
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祛除体内的湿气,其实有很多我们常吃的食物可以起
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那么什么食物可以排除湿气呢?
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背阴朝北的食物吸收的湿气重
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去湿气的食物 暑湿天必备的排湿降火4食疗
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食物会\"变\"男人!
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养生:夏季湿气重 五种食物清热健脾【6】
一般都是湿气重或容易发生食物中毒的地方
高温多雨湿气重!夏季吃6食物祛湿消肿
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什么食物可以去除身体里的湿气?
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什么食物可以去除身体里的湿气?
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什么食物可以去除身体里的湿气?
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小满节气天热湿气重 10大健脾祛湿食物
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体内湿气重怎样祛除
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什么食物去湿气(2)
<img STYLE="WiDTH: 500px" ALT="初夏湿气重 8食物除湿解热" src="/blog7style/images/common/sg_trans.gif" real_src ="http://www.gaj./files/allimg/20410T-3.jpg" DATA-BD-IMGSHARE-BINDED="1"
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初夏湿气重 8食物除湿解热
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说的即是脾虚湿气重致使
请问这是什么东西?是湿气重
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中医:湿气重易长痘
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什么食物可以去除身体里的湿气?
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雨天湿气重 祛湿吃这15种食物
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冬季湿气重吃什么
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背阴朝北的食物吸收的湿气重
为了祛除体内的湿气,就会刻意进食一些辛味的食物
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夏季究竟应选择什么样的食物呢?
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湿气重的原因有内外之分
体内湿气重怎样祛除
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体内湿气重怎样祛除(2)
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中医:判断体内是否湿气重
湿气重大危害你体内湿气重吗
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。巧去湿气的十二种食物_美食天下
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& 巧去湿气的十二种食物
导语：体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，头发老是油油的，甚至出现肠胃炎现象，口腔症状比较明显，舌苔白厚。肠胃不佳、精神不振、四肢沉重、皮肤起疹子、雀斑加重这五种症状，是体内湿气过重的最典型表现。
体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人，而同时他们又常常会因为湿气重而感觉身体沉重四肢无力，这样形成了一种恶性循环，越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的重症。
下面12种除湿食物能有效帮助身体排出湿气。
首推的就是有“长寿豆”之称的大白扁豆。白扁豆性微温、味甘，其营养丰富：除碳水化合物外，每百克中含蛋白质28克，钙116毫克，以及其他多种营养素。它具有和胃化湿、健脾利水、止泻等功能，主治脾虚腹泻、恶心呕吐、食欲不振、赤白带下等症。
白扁豆的补脾除湿效果极其理想，就是比较不容易熟，可以用高压锅压，提前泡一下更容易软烂。
薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。好的薏米有一种药的味道，没有霉味也没有长毛。薏米可以和红豆煮粥，就是单纯的薏米加红豆，而不要加上大米，喝水吃豆子，长期坚持就会有效果了。再者，可以把薏米洗净晾干用锅炒，铁锅干炒，就像炒芝麻那样炒好就ok了。单独吃薏米或者家里有粉碎机的打磨成粉可以像冲芝麻糊一样冲着喝，比煮粥效果更胜一筹。
红豆可以补血，亦可以除湿。中医角度来说，红豆性平、味甘酸，有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效。用红豆煮水喝，或者加上黑豆和绿豆一起煮水，可以很好的排出体内的湿气。红豆还可以做豆沙，做稀饭，做甜品，但是要小心不要买到赤豆，那种豆子属于药类，吃多会中毒的，一般很容易和红豆混淆。
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体内湿气重的五症状 祛湿气吃什么最有效
导读: 　　湿气重的症状有哪些呢?如何祛湿最有效?进入夏季，湿气重、天气闷热，这个时候要谨防湿邪入侵，如果体内湿气重，很容易引起身体不适导致疾病发生，那么，怎么知道自己身体有湿气、……
　　湿气重的症状有哪些呢?如何祛湿最有效?进入夏季，湿气重、天气闷热，这个时候要谨防湿邪入侵，如果体内湿气重，很容易引起身体不适导致疾病发生，那么，怎么知道自己身体有湿气、如何祛湿?下面小编为大家介绍体内湿气重的五大症状及祛湿食物，一起来看看。
　　一、如何检查身体湿气
　　1、肚子发酸
　　早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。这些也是湿的典型特征，顺便说一个祛湿的妙法，就是点揉承山穴。
　　2、刷牙见恶心
　　看早上起来刷牙的时候，恶不恶心。很多人说自己一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，即使有吐痰，也只是一点。
　　3、排便粘稠
　　方便后，可以观察一下大便。是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张手纸反复擦也擦不净，也说明体内有湿了。大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿。正常的大便是金黄色香蕉形的，但时下很少有人是这种健康的大便。体内有湿的情况下，大便的颜色发青，溏软不成形，这是脾虚的重要标志，很多人都有。总有排不净的感觉。时间长了，宿便产生的毒素积留在体内，则百病丛生。
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