两岁内体不好身体皮肉松怎么办的一张皮样

1.煮粥用的米泰国香米煮出的粥特别绵软。煮粥的米要预先腌一下:约半碗米淘洗干净后要用2汤匙的油、1个半茶匙的盐和少许水(2茶匙)拌匀,腌至少半小时虽然用叻很多油,但是油会在煮粥的过程中挥发令米绵烂,所以并不油腻的

2.皮蛋去壳切小块锅中放很多水,煮沸才放材料。先下肉丝、姜爿火不要关小,肉丝到了沸水中外面的部分遇热而熟硬,封住了里面的肉汁这样肉煮了粥后也不难吃

3.然后待水再次沸腾时下腌好的米和一个切碎的皮蛋。烧沸后加盖调中火煮约五分钟再调最小火慢慢熬约四十分钟。而这第一个皮蛋切碎下粥与米同煮皮蛋会融化,融入粥的味道中

4.再下另一半皮蛋丁继续熬约二十分钟二十分钟可将第二个皮蛋煮得既没石灰味,同时又变软滑吃粥时也能吃到有皮蛋,而肉因为是水沸时下的还保持了一定鲜味,特别好吃

5.这样煮出来的粥不必下盐好味,而且下火容易消化。如果粥有点粘底请千萬不要用勺子扒拉锅底的粘皮,要不粥会有糊味我们通常会放一个轻的小调羹在锅底与粥同煮,水沸腾过程中小调羹也被带动,可以防止粥煮粘底最后用碗装起,撒些身体皮肉松怎么办即营养又美味!你不妨试着做一下哦

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