肾虚的症状_肾虚吃什么补_肾虚的治疗方法--99健康网
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中医认为肾虚分为4种，肾阳虚、肾阴虚、肾气虚、肾阴阳两虚。
肾阳虚：（俗称命门火衰）则有阳虚的临床表现：如畏寒、肢冷、小便清长、面色晃白、性欲减退、阳痿早泄、舌淡苔白、脉沉迟；肾阴虚：（俗称肾水不足）除有肾虚的表现外还有阴虚的临床表现：如五心烦热、潮热盗汗、口干舌燥、尿黄便干、舌红少苔、脉细数；肾气虚：气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精早泄、舌苔淡白、脉细弱...
大家都知道治疗什么疾病都要选对方法，中医上有这样一种说法，中药对症需一碗就治好，不对症一缸不一定能见效，对于补肾也一样，不同的人补肾的方法也是不一样的，小编根据不同类型的人提供了不一样的治疗肾虚的方法。
在日常饮食上可以多喝玉米粥和莲子羹，在肉类的摄入上，肉丸子、肉汁汤容易消化，又能保持肉类原有的营养，很适合消化能力差、胃气不足的男性进补...
现在健康的你也一定要留意身体有无出现肾虚的症状，如果有就要加以调理以防恶化了。
中医认为肾藏精，肾精化生出肾阴和肾阳，对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。肾阴和肾阳在人体内相互依存、相互制约，维持人体的生理平衡。如果这一平衡遭到破坏或者某一方衰退就会发生病变，男性会出现阳萎早泄、滑精、精液病等病症。男人最怕肾不好，其中尤以肾虚为甚，不然也不会这么多人每天都在询问肾虚吃什么补，肾虚的症状有哪些...
肾阴虚的女性心情容易烦躁，注意力难以集中，且常常失眠、做梦。此外还常常感到腰膝酸软。（肾阴虚与肾阳虚，一寒一热，无论占到哪个，都够让人大大头疼的。
很多女人在清晨起床后照照镜子，都会发现一个完全陌生的自己：眼睑浮肿（有时候波及到下肢，不知你是否注意到）、出现难看的黑眼圈、面色苍白无光。千万不可简单认为是由于没有化妆，所以看起来不习惯！现在就提醒你，原因也许还是在于肾虚...
中医肾虚的概念及其与亚健康的联系中医认为，肾为先天之本，是人体生殖发育的根源，脏腑机能活动的原动力。肾的精气从作用来说可分为肾阴、肾阳两方面。
许多人都认为肾虚是男性的“专利”，但在现代社会中，多数女性同胡女士一样，快节奏地工作和生活着，女性受生理、病理因素影响也容易发生肾虚，且女性肾虚的比例相当高，并不低于男性...
人过中年以后，人体肾精自然衰少，这是生长壮老已的自然规律，但自衰的早迟程度、快慢，又取决于素体的强弱和平时调摄是否得当，如素体本虚之人，加上烟酒，过度房劳，势必加快肾精自衰的过程。
肾虚的患者生活上注意勿吃太多生冷食品，尤其在夏天盛暑时勿吃太多冰品。肾虚问题可大可小，如果感到自己有真的肾虚，应该到正规的大医院通过医生确诊之后，配合在医生遵照医嘱积极调理...
中医认为肾是人体先天之本，肾主持着人体诸多极为重要的功能。女性一些特有的生理现象，如经（月经）、带（白带）、孕（胎孕）、产（娩）、乳（哺乳）与肾都密切相关。
女子以血为本，以气为用，气血是月经、孕育、乳汁的物质基础，肾藏精，精化血，化气，是经、孕、产、乳的先决条件，只有肾气旺盛，经、孕、产、乳功能才能正常，所以女性受生理、病理因素影响也易发生肾虚，特别是中年女性肾虚比例相当高...
肾阴不足，心阳独亢：肾水不足，不能上承以济心阴，心阴不能制约心阳，使心阳亢于上的病理变化，出现心悸、心烦、失眠、多梦，以及腰膝酸软、男子遗精、女子梦交等。又称“心肾不交”或“水火不济”。
肾虚导致其他疾患，最常见的有：肾炎肾病肾衰、感冒、咳喘、泌尿系感染、小儿智力发育迟缓、男女不孕不育、老年骨质疏松、脑虚老年痴呆。心血不足和肾精亏损互为因果，从而导致精亏血少，而见眩晕耳鸣、失眠多梦、腰膝酸软等。此亦属心肾之间生理功能失调的病变...
中医认为：枸杞子味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜，培元乌发等功效，是提高男女性功能的健康良药。可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症。
羊肾又名羊腰子。含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。其味甘，性温。有生精益血、壮阳补肾功效。羊肾补虚损，阴弱，壮阳益肾。适用于肾虚阳痿者食用...
　女人怎么知道自己是否肾虚呢？对照以下6个症状，你可以测出自己是不是肾虚。如果你有2个以上方面出现问题，应及早去医院检查。
女人肾虚应该吃什么食物好？女人肾虚应该怎么吃？中医认为山药――性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之；栗子――性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用...
　肾虚一般多见于更年期女性，表现为失眠多梦、烦躁易怒、脱发、口干咽燥、黑眼圈与黄褐斑等“肾阴虚”的症状。
　女性跟男性比较，阳气较弱，如果工作与家庭的压力过大、饮食不注意预防寒凉，或是长期处在冷气设备的工作环境中，更容易患肾虚，致使过早衰老。女性肾虚一般多属于“肾阳虚”，因脾阳虚所引起，表现为畏寒怕冷、食欲不振、消化不良、精神萎靡等，因为女性本身阳气相对较虚的生理特点，加上生活、工作压力大，精神长期处于紧张状态...
男人肾虚怎么补？补肾仍然是男性的“重头戏”。肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状，冬季饮食进补应以补肾固阳，养血固精为本。
对于肾虚的男性，进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌，动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择;也可食用温性水果，如大枣、橘子、柿子等，以补血益肾填精，抵御寒邪...肾虚吃什么好 推荐7种补肾食物_肾虚饮食_肾病_99健康网
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肾虚吃什么好 推荐7种补肾食物
11:16来源：99健康网
导语肾虚吃什么好呢？无论男性还是女性都无法避免肾虚这个话题。肾虚会严重影响泌尿系统还会让人丧失自信。那么肾虚吃什么好呢？试试这些食物吧。
　　肾虚是一种常见的肾病，如何不及时调理，只会越来越虚。那么应该吃哪些来补呢？下面介绍几种肾虚必吃的食物。
　　1.菠菜
　　平时生活中不妨多多吃一些菠菜，菠菜中具有很好的抗衰来。在日常生活中多吃菠菜不仅能够起到滋阴补肾的功效，这会让女性永久保持青春的面貌。
　　鸡蛋是营养的食物，在鸡蛋中富含多种营养食物，而且要想搞定其肾阴虚的情况，那么女性多多吃这一类的食物，因为导致女性患有肾阴虚的情况，一大半原因是因为营养不良所导致。
　　3.牡蛎
　　男子常食牡蛎可提高性功能及的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚等有较好的效果。
　　4.鸽肉
　　鸽子又称&白凤&，雌雄交配很频密，繁殖能力很强。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分，具有补肾填精、温阳益气的作用。另外，将鸽肉、鸽子蛋和枸杞子一起清蒸或煲汤食用，能使阴茎勃起更加有力。
　　5.龙眼干
　　用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期。将粳米和龙眼肉、红枣放入清水，大火煮沸后再用文火熬30分钟，米宜熟烂，加适量白糖。每日早晚各热服1次，不宜过量。
　　6.山药
　　山药性平味甘，为中医&上品&之药，可以用来煲汤、清炒，对于肾虚的女性，可以益肾健脾，夏季炎热，可以多食用。
　　7.豆腐
　　好呢？可以吃些豆腐。别小看一块小小的豆腐，其实，豆腐和中，生津润燥，与其他食物配伍，可有补肾壮阳，养阴益血之功效，为滋补强壮之品。适用于身体虚赢，阳痿遗精，小便频数等症。同时亦可作为中的保健滋补膳食。
（责任编辑：陈加勇）
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副主任医师很多女性都比较注重保健，特别是30岁以后的女性，想要身体健康除了多运动还需要配合保健品来调理。那么女性吃什么保健品好呢？胶原蛋白质粉、维生素等，都是不错的保健品。
肾虚还可以细分为肾阳虚和肾阴虚。肾虚是不少男性的烦恼之一，主要表现有畏寒肢冷、尿频尿急、腰痛、失眠多梦等。男性要摆脱肾虚困扰，除了要健康生活作息外，可通过吃一些补肾的食物或做一些简单的运动来改善。
女人肾虚的症状，你知道几个？女人肾虚的原因你知道吗？你知道女人肾虚该怎样护理吗？女人肾虚又该怎样预防？快快阅读本文，了解清楚女人肾虚的症状，赶紧防患于未然吧！
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大家都知道，在男性保健中，肾虚是很常见的现象，平时一定要多注意，在饮食和生活习惯方面都要调理，那么，女人肾虚吃什么水果好？
大家都知道，在男性保健中，肾虚是很常见的现象，平时一定要多注意，在饮食和生活习惯方面都要调理，那么，男人肾虚吃什么补得快？
男人肾虚的调理方法，要求男性戒烟，每天适量的运动，多打哈欠，睡眠要充足。
肾虚做什么运动最好？平时可以按摩腰部，按摩脚心都能达到补肾，强身健壮的功效。对于肾虚导致的性欲降低可以做缩肛运动。
身体不太好，经常容易疲劳，但是又会出虚汗，最近发现脸发质都变差了，很毛躁，头发干枯毛躁是肾虚吗？
肾虚吃什么食物能补？肾虚可以多吃海鲜，大蒜，高维生素C的食物，深海鱼类，绿茶等。这些食物补肾效果好，但是也不能过多食用。
男人肾虚吃什么好调养？补肾的食物有山药，猪肾，羊肾，韭菜，鸡蛋，葱，大蒜，泥鳅等。
女人肾虚的调理方法，可以通过饮食调理，多吃胡萝卜，芝麻，粟米，豇豆，狗肉等。
女人肾虚吃什么好调养？在饮食方面，像黑芝麻，黑枣，黑米，甲鱼，桑葚等补肾效果不错。
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核心提示：肾虚的原因有很多种，要治疗肾虚，要找出肾虚的根本原因，如脾阳虚，就要健脾利水祛湿。因此可以通过食疗有针对性的来治疗肾虚的状况。
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　　的原因有很多种，要治疗肾虚，要找出肾虚的根本原因，不能随意去补肾。我们应该了解什么原因造成肾虚，如脾，就要健脾利水祛湿，可以通过食疗来治疗肾虚的状况了。
　　肾虚吃什么食物好　　补气类食物：、、、、、、莜麦、黄豆、白扁豆、豌豆、土豆、、山药、、香菇、鸡肉、牛肉、兔肉、青鱼、鲢鱼等。　　补血类食物：胡萝卜、龙眼肉、荔枝肉、桑椹、血豆腐、动物肝脏、动物肉类、海参、平鱼等。　　补阳类食物：韭菜、刀豆、豇豆、核桃仁、羊肉、狗肉、鹿肉、动物肾脏、鸽蛋、鳝鱼、海虾等。　　滋阴类食物：白菜、梨、葡萄、桑椹、枸杞子、黑芝麻、银耳、黑木耳、百合、牛奶、猪肉、甲鱼、龟肉、乌贼鱼等。　　注意事项　　肾虚多因房劳过度，或少年频繁手-淫。因此需要注意多休息，放松心情。　　肾虚普遍的调理方法是采用中药 鹿参 正元 膏 进行调理
　　阳虚便秘者更宜食既温补又通便的食物，如核桃仁、薤白、海参、海虾等。　　淡菜有补肝肾、益精血的功效。《随宜居饮食谱》中说它“补肾，益血填精”。
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