为什么孕妇不可以吃的东西一到晚上多吃东西第二天早上就重了2斤

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-11-21 15:39 标签： 孕妇哪些东西不能吃
孕妇27周一个星期体重增加了2斤多正常吗?_百度宝宝知道杭州孕妇瑜伽，“一人吃两人补”观念真的正确吗？【孕期吧】_百度贴吧
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杭州孕妇瑜伽，“一人吃两人补”观念真的正确吗？收藏
有人说，女人在怀孕的时候是最美的。可几乎每个女人都无法自信起来!身材发福臃肿，连孕妇装都穿不进去了。每次拿起镜子，都没有那个勇气来扮靓。可是能怎么办呢？毕竟肚子里还有小宝宝啊。 生活中常常会看见这样的场景：一个孕妈妈不断地嘟囔着胖了多少斤。“我能怎么办？我也很绝望呀！我现在不吃，那肚子里的孩子不就没有营养能补充嘛！再说我现在要是稍微停一会，那就饿得不行了，你看，又饿了”说完又是一口。
这很正常，因为很多准妈妈都奉行“一人吃两人补”的观念，一切都是为了肚子里的宝宝。可是杭州知妈堂要告诉孕妈妈们，事实上，孕期体重增加太多并不是好事，可能会引起妊娠问题的出现和难产。当然，孕妈妈们孕期补充营养也是必要的。孕期体重增加多少才算合理呢？这就要看BMI指数了！ 体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m） 低体重（BMI小于18.5）应该增加12.5~18千克的体重。周增重0.51kg（0.44~0.58）； 正常体重（BMI在18.5~24.9之间）应该增加11.5~16千克的体重。周增重0.42kg（0.35~0.50）； 超重（BMI在25~29.9之间）应该增加7~11.5千克的体重。周增重0.28kg（0.23~0.33）； 肥胖（BMI≥30）应该增加5~9千克的体重。周增重0.22kg（0.17~0.27）。 孕妈妈们孕期可以根据以上公式来计算自己的合理体重增长数值。那么剩下的问题就是，孕妈妈不能节食，孕期该怎么控制体重呢？答案就是运动！ 很多准妈妈孕期都不敢乱动，生怕对宝宝造成不好的影响。其实这也是一个误区，科学合理的孕期运动不仅有助于准妈妈依旧保持轻盈的身姿，更有利于保证体内糖、脂肪、蛋白质的正常代谢，加强肌肉力量，避免脂肪过度堆积，对于预防妊娠期糖尿病和增重过多、过快，是非常有好处的。
杭州知妈堂的孕期瑜伽就是非常适合孕妈妈的运动项目。准妈妈们通过瑜伽的拉伸和练习，可以循序渐进地增加肌肉的韧性、灵活度和耐力，不会给关节造成压力，特别是随着肚子的增大和身体重心的转移，孕妇瑜伽体位能够帮孕妈妈保持平衡，塑造良好的体态。此外，孕妈通过瑜伽中的冥想，对美好情境的冥想，可以减轻孕期的情绪波动，增强孕妈的自我调控意识。 在杭州，知妈堂已经为许许多多的孕妈妈带来了健康快乐的孕期生活，收获了宝妈们的一致好评。如果你也想成为一个不臃肿的健康孕妈，快来加入知妈堂吧！
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【导读】 8月6日，林琼敏因动红入院，8月8日上午8时许，她被送进产房，为了在自然分娩中使得上力气，她是穿着义肢进行分娩的，省妇幼保健院产科医护人员还专门为她配备了一个特殊的产床，方便她的残缺的上肢抓握用力，产科主任医师孙国强还进到产房全程陪产，在产科医生、...
7岁时因血管类疾病无钱医治，34岁的新洲汪集女子林琼敏四肢落下残疾。但她仍坚强面对生活，不仅坚强完成了大专学业、自己开电脑店谋生，还于日前圆了母亲梦——今年8月8日，她在省妇幼保健院坚持顺产生下一名5 2斤重的男宝宝，当了一名幸福的母亲。七岁时因血管类疾病无钱医治，34岁的新洲汪集女子林琼敏四肢落下残疾。但她仍坚强面对生活，不仅坚强完成了大专学业、自己开电脑店谋生，还于日前圆了母亲梦——今年8月8日，她在省妇幼保健院坚持顺产生下一名5.2斤重的男宝宝，当了一名幸福的母亲。从小患上血管类疾病致四肢残疾今日上午9时许，记者来到省妇幼保健院产科大楼11楼病房时，林琼敏坐在床上正看着襁褓中的宝贝，他吃饱了奶睡得正香，小嘴还露出甜甜的微笑。尽管手脚残缺，但林琼敏脸上的满足的笑容，正如每一个刚当了妈妈的女人一般甜蜜。34岁的林琼敏出生于新洲汪集街一农家。7岁时那年夏天，正当林琼敏要上小学的时候，她无故反复发烧，因当地医院医疗条件有限，一直当普通感冒发烧治疗。三个月后，等父亲将其转到武汉某三甲大医院就诊时，才知女儿的发烧是因患上血管类疾病导致，但治疗需要十万元左右。2004年，经楚天都市报的牵线，林琼敏在一家爱心企业的帮助下装上了义肢，并于当年考上了武汉青山区的一所大专院校，“站着到武汉上了学”。学计算机应用和平面设计类专业的她，毕业后在老家开了个电脑店，销售电脑器材等，平均每个月能赚2000元左右，足够养活自己了。坚持顺产生下儿子去年，林琼敏经婚介所工作人员介绍，认识了同是新洲人的丈夫袁明亮，袁明亮从事建材运输工作，二人于去年11月结婚，婚后不久，林琼敏怀孕了，想到即将成为一名母亲，她很高兴。因去年店里生意不太好，她干脆关了店子安心待产。然而，怀孕的过程也并非一帆风顺。怀孕四个月时，林琼敏突发急性阑尾炎，还做了阑尾炎手术，并且通过产检，她还发现胎儿是前置胎盘、臀位，这些都容易增加早产的风险，还好她和宝宝都坚强挺了过来。眼看快足月了，林琼敏想自然分娩，一是因为自然分娩对自己和宝宝都好，二是她想着家里条件不太好，自己没有工作，公公婆婆又在务农，丈夫一个月才两三千元的工资，自然分娩的费用会少一些。丈夫带她来到省妇幼保健院求诊时，产科专家被她的坚强所感动，产科主任医师高鹰经综合评估后告诉林琼敏，可尝试阴道试产，“只要你有信心，我们会尽全力为你保驾护航。”幸运的是，在林琼敏生产前不久，产检发现腹中胎儿已变成头位。8月6日，林琼敏因动红入院，8月8日上午8时许，她被送进产房，为了在自然分娩中使得上力气，她是穿着义肢进行分娩的，省妇幼保健院产科医护人员还专门为她配备了一个特殊的产床，方便她的残缺的上肢抓握用力，产科主任医师孙国强还进到产房全程陪产，在产科医生、护士、助产士等的保驾护航下，8月8日中午12时许，林琼敏顺利生下一名5.2斤重的男宝宝。
作者：暂无
编辑：小祯
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