原标题：白发长的越来越多怎么辦老中医5个办法巧应对！

有没有发现，只要脑袋上出现了一根白头发有什么办法后续就会慢慢的出现一堆白头发有什么办法？想拔掉又担心越长越多。但是不拔吧还是越长越多，简直是大写烦！

那如果总发现自己的白头发有什么办法越长越多该怎么办呢根据中医嘚说法白发病因则无外乎三大方面：血热偏盛、情志烦劳、精虚血弱。（除正常衰老因素外）

1.前额白发：脾胃失调

前额对应的反射区是脾胃脾胃不好的表现往往有：口臭、腹胀、畏寒等表现，因此调理好脾胃能一定程度上改善白发的生长。

建议：姜丝粥、山药羹

2.双鬓皛发：肝火旺盛

肝火旺盛往往表现为爱生气、易怒，症状为口干、口苦等现象致使白发出生。

建议：莲子羹、山楂茶

3.后脑勺白发：肾氣不足

肾气不足容易腰膝酸软、尿频等表现，容易使营养供给不到发部

建议;羊肉枸杞汤、红烧泥鳅。

中医常说：肾藏精肝主血其华在發，肝肾虚则精血不足毛囊得不到充足的营养，一种情况是合成黑色素能力减弱出现白发，那么还有一种情况就是毛囊萎缩或者坏死造成脱发。反之肝肾强健，上荣于头则毛发浓密乌黑。除此之外：还要注重以下几个方面！

如果精神紧张、悲伤忧虑会造成供应頭发营养的血管痉挛，使黑色素生成减少导致白发产生。

烟酸、胡萝卜素等营养素都对人体色素有重要影响所以营养方面一定要加强，维生素、微量元素都要加强

某些传染病和慢性局部病灶性炎症都可能会引起白发的生长。所以一般出现白发也需要及时就医察看

按摩可加速毛囊局部的血液循环，使毛乳头得到充足的血液供应这样，毛球部的色素细胞营养得到改善细胞活性增强，分裂加快将有利于分泌黑色素和使头发变黑。

经常梳头既能保持头皮和头发的清洁又能加速血液循坏，增加毛孔头的营养从而达到防止头发变白的效果。

趣味健康新闻搜索公众号：阅享健康

住院陪护专家搜索公众号：大康医护