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产后恢复用哪种收腹带效果比较好?
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小S推荐的纱布的好?还是粘扣的那种更方便?剖腹的和顺产的是不是还不一样?有用过的宝妈来分享下使用感受嘛!有知道千佛山医院是不是给剖腹产提供啊?是什么样子呢?
不知道下面这条知识能否帮助到您
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核心提示：产后收腹方法中，坚持运动和合理饮食是最重要的。日常的走路过程中，缩腹走路会让腹部的肌肉变得更为紧实。缩腹走路也是需要有一定的呼吸节奏。
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　　在众多产后收腹方法中，坚持运动和合理饮食是最重要的。　　1.缩腹走路　　日常的过程中，缩腹走路会让腹部的肌肉变得更为紧实。缩腹走路也是需要有一定的呼吸节奏。当我们吸气的时候，肚皮往外胀起，呼气的时候，肚皮往内收缩。注意收腹的节奏，我们就能够更好的获得锻炼。缩腹走路一定要配合呼吸节奏，这样才能够更高笑起来的。刚开始的时候，大家可能还不习惯这种收腹方法，不过久了之后，就会慢慢习惯了。　　2.仰卧起坐与呼啦圈　　在进行腰部锻炼的时候，一般我们都会想到做仰卧起坐以及呼啦圈。仰卧起坐也是需要有技巧的，在运动的过程中，我们的速度不要过快，注意肌肉的拉伸，让我们的腹部肌肉变得更为紧实才是我们的目的。因此，在做仰卧起坐时，需要注意当上身和大腿成40度的时候，可以先停留两秒。　　除了仰卧起坐之外，我们也搭配呼啦圈运动，利用呼啦圈让我们的腰部瘦下来。呼啦圈运动也是我们瘦腰的一大妙招。　　3.抬腿动作　　想要瘦腰，抬腿动作也是很有必要的。抬腿的时候，我们的腰腹部会得到拉伸，对于我们瘦腰也是有效果的。在进行抬腿运动的时候，我们需要注意双腿尽量抬高，抬腿的速度不宜过快，注意频率。　　4.家务收腹法　　对于一个已婚女人来说，想要减肥又想要顾家，那么选择做家务是非常有效的。女性们可以根据自己的实际情况选择家务量。扫地拖地都是很好的减肥方法。在扫地的时候，我们要自身动作的拉伸。擦桌子也是一种运动方式。　　5.饮食减肥　　产妇均衡饮食，控制饮食量，能够有效的预防再次肥胖。　　产妇想要收腹，可以选择食用。鸡蛋是属于营养丰富的食品，鸡蛋中含有各种，鸡蛋也不容易让人出现饥饿感。想要收腹的人，每天食用一个鸡蛋，能够更好的控制自己的饮食量。　　除了鸡蛋之外，我们也可以选择食用。大豆是属于纤维含量较多的食物。大豆美味，含有丰富，能够帮助减肥者更好的减肥。
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美国一女士因为体重暴涨到约600斤，她已有16年足不出…… []产后收腹衣该如何选？收腹衣效果到底有多好？
每一个女人都有改变自己体质的机会。为什么这么说呢？相信很多人都知道，女人早生产完就要坐月子，这是以前流传下来的习俗，可以改变女人体质的重要阶段。你知道为什么外国女人的体质就没有我们中国女人的体质好呢？因为外国人是不需要坐月子的，他们生产完就可以像平常那样生活，所以我见过好多外国女人，很年轻脸上就长了好多色斑，而且也比较快衰老。
而我们中国女人对于产后坐月子是很注重的。我是过来人，对这些也比较清楚。在坐月子期间，冷水不可以碰，不可以洗头，不可以这样不可以那样。。。总之就好多咯。在坐月子期间，最重要的还是子宫的恢复。
子宫对于一个女人来说是无比的重要，这也是我要说的，为什么女人都有该变体质的机会。很简单，如果你的子宫都恢复不好，那你的身体机制是不是就改变了呢。很多朋友的问我，产后到底要不要穿收腹衣什么的，我就反问她们，你想不想改变你的体质，一个女人的体质有好有坏，在月子期间坐不好，要想有好的体质都难。产后收腹，是非常重要的。它可以帮助我们的子宫恢复，使下垂的内脏得到巩固。以达到很好的效果！
选择一款好的收腹衣，不在于它的价格有多高。在于的是它有没有效果，市面上有很多的收腹产品，有贵的，有便宜的。选择贵的你觉得没有价值，便宜的穿上没有效果。我在这里介绍一款既有价值，穿上又有效果的燃脂收腹衣给你们试试，图下
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剖腹产后如何收腹_剖腹产后收腹最有效的方法！
大多数妈妈在还没生的时候都在幻想产后身材应该很好恢复，用不了多久就能恢复从前的小蛮腰，然而现实是残酷的，等到真正生下宝宝后，看着堪比怀孕4个月的肚子，妈妈们欲哭无泪，说好的瘦回去呢！人和人之间的信任去哪了！！没办法，从此也只好走上收腹的道路，那么，剖腹产后如何收腹呢？
腹部是女性产后最容易变形的地方，怀孕期间，由于子宫增大，腹部会过度伸张，产后子宫变小，腹部就会变得松弛、变形，可说是非常影响美观，爱美的妈妈们一定要抓紧时间赶紧恢复哦。不过呢，很多妈妈不知道产后如何收腹，不用担心，下面就给大家介绍几个比较有效的收腹办法哟！
正确使用收腹带
&&&&&& 针对产后如何收腹的问题，很多妈妈都会想到收腹带，这确实是可以的。一般来说，收腹带可以使用到产后6个月，这6个月正是脂肪流动的时期，合理使用收腹带的话，对产后体形恢复有很大的帮助。建议妈妈们在每天饭后30分、排尿之后戴上，睡觉前要取下来。注意一天的使用时间不能超过8小时，还要避免束缚太紧。
&&&&&& 从手术室出来的时候，医生会建议使用一种收腹带，但这属于医用的，不是束身类，它能够帮助伤口愈合和子宫收缩。而束身类的收腹带，由于剖腹产妈妈伤口的原因，不宜马上使用，过早的使用会导致伤口感染，一般要等腹部伤口完全愈合后才能开始使用，具体可咨询医生。
合理调整饮食
&&&&&& 要想收腹，还得注意调整饮食，如果你一天大鱼大肉，那还是别想那么多了。在产后如何收腹的方法中，你一定要控制好饮食，把肉类上面的油去掉，而且每天要按时进餐，不过晚餐可以晚一点吃，每顿不可吃得太饱。另外还要注意下面几项内容：
&&&&&& 1.少喝带气的饮品，少吃口香糖：喝带气的饮品或是吃口香糖时，会吞食很多空气，尤其是口香糖中的多元醇，它不会被小肠消化，容易胀气。
&&&&&& 2.食物要煮熟了再吃：很多人喜欢吃半生不熟的食物，这会导致淀粉无法被摧毁，大多数蔬菜和谷物中的淀粉糖集于大肠，产生二氧化碳，会导致腹部隆起。
&&&&&& 3.要食用健康的食品：比如说酸奶、牛奶，它们能够激活消化必须的物质，有助改善肠道微生物系统，从而防止腹部隆起。但是垃圾食品什么的还是不要吃了。
做产后收腹操
&&&&&& 除了饮食调整之外，要说剖腹产后如何收腹，适当的运动是必须的，下面给大家介绍几套收腹操。
&&&&&& 1.平躺，双腿并拢并稍微完全，两手叠放扶着腹部，上臂自然的落于地面上；然后腹部施力，仰起上身，让头部、两肩和后背依次离地，注意腹部的肌肉不要放松。如此重复5-10次。
&&&&&& 2.坐在上，两腿张开到与肩同宽，大腿和小腿成90度，上身挺直，收紧腹部，两臂向下屈肘，举起下臂，手掌向前；然后往后后方扭腰，动作要慢，幅度尽量大点，注意不要扭伤腰腹；同时双手随之扶着子靠背的顶部。保持这个姿势4秒，然后转回来，4秒后用同样的方式往左扭，重复5-10次。
&&&&&& 3.翘腿坐在地上，腹部肌肉收紧，上身挺直并往后倾出，两臂打开伸直撑在左右两侧偏后的地上，保持全身平衡；然后左右膝盖往左倾，利用腰力将股关节往左扭动，右臀离地，保持上身扭转的幅度不要太大，同时低头，视线往左脚看。如此左右交替的扭腰，做5-10次。
&&&&&& 通过上述内容，相信大家都知道了剖腹产后如何收腹了，尤其需要注意饮食和运动，如果你真的想把肚子收回去，那么调整饮食以及坚持运动都是必需的。不过，虽说是调整饮食，但不是节食哦，节食的伤害太大了，不建议这样做。
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& 请教产后是用收腹带效果好，还是收腹裤好？
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刚生完用收腹带。
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我买了纱布的，后来有朋友和我说，在医院就要用，不过医生才不会帮你邦纱布的，所以我就买了一个六甲村的，在医院用，因为是弹力的，所以用了半个月瘦了就用纱布的，收盆骨效果好，弹力的收盆骨不太好
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一般的产后收腹裤要6个月之后用比较好
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产后一定要用收费带的，我推荐bellybandit束缚带，好莱坞的靓妈妈们都是用的这个哦，大家可以再网上查查看
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纱布就是自己不太会绑啊，，美妈是自己绑的么？
我是婆婆帮我绑，纱布的自已不太好用，我也听说三洋的收盆骨的哪个还可以。
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xiaoling617 发表于
我是婆婆帮我绑，纱布的自已不太好用，我也听说三洋的收盆骨的哪个还可以。
到底麽昂的好啊？？？？我想了解哈子
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xiaoling617 发表于
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我买了纱布的，后来有朋友和我说，在医院就要用，不过医生才不会帮你邦纱布的，所以 ...
美女，那个六甲村的在哪买呀？
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淘宝都有，我的前几天转给别人了。有很多样子的，我用的哪种我也不记得是什么型号了。
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xiaoling617 发表于
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淘宝都有，我的前几天转给别人了。有很多样子的，我用的哪种我也不记得是什么型号 ...
一般用么型号的啊，我，我不晓得买么昂的，所以先问问，。
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我怀之前105，生之前150，生完了144，用的是XL，用的第一天第二天小了，第三天开始就不小了，用了一个多星期反而大了。所以我应该用L的就对了
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收腹裤我也还没有开始用，现在还是在用纱布带。
纱布带就是换洗、卷、绑很麻烦。
如果是要用起来方便点的，听说三洋的不错。因为生完后会慢慢恢复，所以要选好尺寸，要不到后来就会大，反而起不到作用了。相对这点来说，纱布的还有点点小优势
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我买纱布的时候卖家发了个绑纱布的视频。
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我还没生，在网上拍了wacoal的盆骨带和收腹裤。官方的使用建议是产后第一时间用盆骨带，1个月之后再用收腹裤。理由是产后有恶露，用收腹裤收得过紧不利于恶露排出和腹部的血液循环。如果一定要用收腹裤的话，不要用那种会包住大腿的，就用高腰的像棉质内裤的那种再加纱布收腰就行了。
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