恐高的人坐飞机恐高怎么克服是什么感觉

恐高是一种心理疾病处于高出嘚时候会反射性的出现焦虑和恐慌,但是这与坐飞机没什么根本联系只是心里害怕,并不会对身体健康造成什么影响

恐高不敢坐飞机能克服吗

恐高不敢坐飞机的人,可以通过循序渐进的方式克服做到以下四点原则可以帮助尽快克服恐高。

1、坚持:让患者站在能够引起恐怖情绪的高处至少持续30~45分钟。尤其开始治疗时要让患者坚持足够的时间使恐怖程度减少50%。

2、逐渐地:不要一下子给患者定很高的目标从容易的目标开始,逐渐转向困难目标

3、有规律:一次练习不足以消除恐惧心理。因此每个过程都需要重复好多次直至恐惧的感觉完全消失为止。

4、集中注意力:在进行锻炼时要求患者集中精力,不要想别的事情因为转移注意力虽然能够减轻恐惧心理,但不利于恐惧感的彻底消除

恐高的人要怎么坐飞机好

1、坐飞机前吃些晕车药

对于恐高的人,可在坐飞机前吃些晕车药或是贴晕车贴、风油精什么的来缓解坐飞机的不适感。

恐高患者多是心理疾病若是恐高的人坐到飞机上后,不要坐在靠窗的位置不要从窗外往下看,拉好窗帘想象这是做大巴、汽车、火车等平缓的交通工具,可以很好的减缓坐飞机的畏惧感

3、坐上飞机后睡觉/聊天/看电影

有的人害怕坐飞機,直接坐上后就呼呼大睡一觉到达目的地,或是和别人聊天、看看电影做做别的事情来转移注意力,忘记坐飞机恐高这件事

1、易受高空缺氧影响的患者

严重贫血者,发病不到6周的心肌梗难或充血性心力衰竭患者;心肌炎发病1个月以内者;近期频繁发作心绞痛或 严里嘚心律失常者;有严重的高血压患者;有脑血管意外危险者;经治疗仍难以控制的癫痫、严重哮喘、肺炎和支气管扩 张症患者这些患者嘟是以受高空缺氧影响的患者,不宜乘坐飞机

2、易因减压而导致体腔内气体膨胀者

10天内做过胃肠道手术或胸腔手术后不到20天者;胃溃杨絀血或咯血停止后未超过3周者;肠梗阻及有可能发生嵌顿性疝者,空洞型肺结核及中耳手术未愈者不宜乘坐飞机,这些患者易因飞机降低时导致体腔内的气体膨胀从而影响自身的生命健康。

一些患有肺结核气胸,先天性肺囊肿的病人不宜乘坐飞机肺结核本身带有传染性,而且肺部疾病患者说在高压低氧的环境中易发生缺氧呼吸困难等症状,所以不适合坐飞机

机在高空上飞行,大气压很大因此對耳鼻道疾病患者也会产生很大影响。例如急性鼻窦炎和急性中耳炎患者。鼻道和耳道都比较敏感气压较大的情况下容易加重鼻窦炎嘚炎症,容易造成中耳道鼓膜穿孔中耳炎患者也容易晕机,所以也不适宜乘飞机

5、七个月内婴儿和孕晚期孕妇

飞机在高空中不仅大气压較高氧气也相对缺少,而且飞行过程中可能发生的振动对孕妇及胎儿都有影响而空中气压的变化,也可能导致胎儿的提早分娩因而,孕妇应在产后一个半月左右产育期的影响过后才可以乘坐飞机。而新生婴儿则可能受到高气压与缺氧环境的影响出现呼吸系统无法適应的情况,因此也不适宜乘坐飞机

由于一些老年人体质较弱,身体机能退化比较严重尤其是血管、心脏、胸腔、肺等部位的功能减弱,会使这些人无法有效地适应飞机在起飞、飞行时所产生的气压变化与颠簸可能引起身体不适,甚至对这些器官造成伤害

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