剧烈运动之后身体处于一种比较兴奋的状态，掌握一些运动后恢复的小常识才能使身体更加。那么你知道剧烈运动后为什么不能大量喝水吗？剧烈运动后应该做些什么呢？很多人只知道运动后尽量不要过度饮水，但是你知道剧烈运动后为什么不能大量喝水吗？我们不能只知其一不知其二，下面就来给大家介绍一些其中的原因。剧烈运动后身体中损失了大量的水分，血液的含盐量增加，猛地大量补充水分反倒会使身体的盐量加速流失，不利于生理平衡，而且剧烈运动后肠胃对水分的吸收能力较差，容易造成水中毒现象。那么剧烈运动后怎么饮水才是正确的呢？应该少饮多次，使身体慢慢吸收水分，恢复到一个正常的水平上。每次喝水的时间最好间隔在五分钟左右，这样才更有利于身体对水分的吸收。很多人喜欢在运动后喝一些能量型饮料，但是这是很不的，最好的水源就是富含矿物质的简单水质。如果有条件，最好喝温水，这样不会对肠胃有刺激性。
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一天内喝水多了，感觉容易胃疼，为什么呢？
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：一天一般喝几杯水吧，杯子大概200ml左右的，喝多了，胃容易疼
医院出诊医生
擅长：痔疮、肛瘘、肛裂、大便出血等
擅长：小儿内科
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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：肝内胆汁淤积，胆石病，胃肠疾病
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问题分析：您好，你这种情况是慢性胃炎引起的胃痉挛引起的情况症状意见建议：建议您根据自己的情况喝水的，一般是需要在500毫升左右的，少吃辛辣刺激性的东西调节控制
职称：医师
专长：糖尿病合并低血糖,糖原贮积病Ⅱ型,糖原贮积病Ⅰ型,...
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问题分析：你好，喝水会胃痛的话，这个最好是到医院去做一下胃镜检查吧！意见建议：这个情况的话，不排除是因为胃部疾病导致的，最好是能确认一下。
问总是胃疼打嗝放屁喝水多了可以减轻症状
职称：医生会员
专长：口腔疾病 高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析：你好，很高兴为你解答，根据你的描述，你的症状是十二指肠溃疡意见建议：建议用奥美拉唑，阿米西林克拉维酸钾和克林霉素治疗。肚胀，可用吗丁啉片。戒烟戒酒，油腻，辛辣食物不要吃。过甜过咸的不要吃。
问我这胃疼跟吃饭多少有关系吗？今晚疼痛历害我喝水多了
职称：医师
专长：不孕不育
&&已帮助用户：130164
病情分析：你好，引起胃痛的主要原因还是患有胃炎或是消化道溃疡导致的。意见建议：您可以先试试口服陈香露白露和香砂养胃丸疼痛感厉害的话，加服点雷尼替丁，辛辣食物一定不能吃。
问喝水多了会中毒吗
职称：医师
专长：内科、消化内科
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病情分析：水摄入过多了也会中毒意见建议：由于水会导致人体盐分过度流失，一些水分会被吸收到组织细胞内，使细胞水肿。开始会出现头昏眼花、虚弱无力、心跳加快等症状，严重时甚至会出现痉挛、意识障碍和昏迷，即水中毒。 通常水摄入过多会使人体内电解质浓度下降过快，导致体内电解质紊乱，会造成产生全身各器管系统特别是心血管系统、神经系统的生理功能和机体的物质代谢发生相应的障碍，严重时常可导致死亡。
问喝水多了有什么利弊?
职称：国家二级心理咨询师
专长：从事多年精神科，健康心理咨询
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你好！如果身体健康多喝水多运动对身体是有益的。
问喝水多了影响试纸的反应吗
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 喝水多会稀释尿液，导致HCG平均水平降低而影响试纸的准确性意见建议：早孕试纸检测，最好采用第二天早晨醒来的第一次尿液，这样检测的结果更准确
问喝水多了小便不疼，喝水少了小便疼...
职称：医生会员
专长：肾病，呼吸疾病，老年病
&&已帮助用户：15294
问题分析：这种多半要考虑尿路感染的情况的.有时候也会因为有妇科方面的阴道炎等等引发的尿路感染.还请您不要大意,及时检查,以免炎症上行感染引起肾盂肾炎,膀胱炎等.意见建议：建议及时到医院做一个尿液常规分析,以便明确病因及时治疗。
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肛周脓肿常见肛门周围红肿疼痛，有的会有发热寒战，从你描述的情况
医生讲：肛门瘙痒分内分泌性瘙痒、精神性瘙痒、继发性瘙痒、老年性
便秘、久坐不动、喝酒、饮食辛辣、劳累、性生活过度等都是导致痔疮
医生警告：如厕安全临界线为1小时。通常如厕超过3分钟就可能导致
在平时的生活中，自己还应该要注意以下几个方面：1、禁食酒类及辛
有以下几类：妊娠女性，久站、久坐和长期便秘的人群，不良排便习惯
有以下几点：大便出血、大便疼痛、直肠坠痛、肿物脱出等……
你好！你的这种情况，可能是痔疮或直肠息肉的脱出，排便压力下脱出
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评价成功！喝水太多会不会引起胃疼？
喝水太多会不会引起胃疼？
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：前天天气太冷晚上肚子疼，昨天感冒喉咙痛一直不间断喝水胃一直处于胀的状态，一天喝了有10杯水。晚上有点撑后来胃疼了半个多小时，早上起来胃还有些不舒服，一喝水就又撑了。
医院出诊医生
擅长：痔疮、肛瘘、肛裂、大便出血等
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职称：副主任医师
专长：肺气肿,呼吸衰竭,急性呼吸衰竭,急性肺脓肿,急性呼...
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指导意见：你好，喉咙痛的情况先注意保暖，要多穿一些衣服的，另外注意多补充一些维生素C的，您胃疼情况可以服用奥美拉唑，要注意喝水要慢，避免一下子喝过多会引起胃胀，胃疼。
职称：主治医师
专长：肺气肿,感冒,大叶性肺炎,肺水肿,支气管炎,哮喘,...
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指导意见：你好根据你的描述可能是检查胃部蠕动缓慢消化不良引起的疾病，建议少喝水，口服莫沙必利，健胃消食片治疗，请你无需担心
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专长：胃溃疡,神经性头痛,甲状腺相关眼病,脑血栓,痛风,...
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指导意见：这个考虑是慢性胃炎，平时饮食没有注意，或者吃了辛辣刺激的食物，都可能会导致出现胃痛，胃胀，恶心呕吐。不要吃辛辣刺激的食物，清淡饮食，可以选择口服胃康灵胶囊奥美拉唑胶囊治疗。
问吃太多辣椒引起的胃疼
职称：医师
专长：妇产，传染病
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病情分析： 考虑胃刺激引起的症状，可以服用奥美拉唑胶囊，应注意日常饮食与保健，并注重运动和休息，调整精神状态。生活有规律，定食定量用餐，远离烟酒，保持心情舒畅，不要有过多的精神压力。
问哭泣会不会引发胃疼？？
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专长：流产,宫外孕.子宫肌瘤.意外怀孕.盆腔炎.
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问题分析：你好,通常哭泣不会引起胃痛的.但如果有胃痛的话.通常本身是有胃炎的.胃炎的患者情绪波动会引起疼痛的意见建议：这最好检查一下胃镜检查吧.暂时要注意口服点如胃康灵和奥美拉唑进行治疗吧.暂时不要有情绪波动 .避免吃辣的食物和干硬的食物.
问晚上吃太多，引起胃疼
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专长：高血压、糖尿病、精神类疾病
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病情分析： 考虑胃刺激引起的症状，可以服用奥美拉唑胶囊，应注意日常饮食与保健，并注重运动和休息，调整精神状态。意见建议：生活有规律，定食定量用餐，远离烟酒，保持心情舒畅，不要有过多的精神压力。
问奶油吃得太多，胃疼啊啊
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专长：擅长治疗高血压、糖尿病、冠心病、脑中风、胃炎、胃溃疡及其它内儿科疑难杂病。
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指导意见：胃痛的主要原因就是胃炎和溃疡，应该及时做个胃镜检查来确诊一下。
问胃疼是什么引起、
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专长：冠心病,慢性支气管炎,慢性肺心病,慢性阻塞性肺疾病,肺气肿,腔隙性脑梗死,风湿性心脏病,扩张型心肌病,急慢性心功能不全
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问题分析：引起胃疼的原因较多，常见比如急慢性胃炎，胃溃疡，十二指肠溃疡，胃神经官能症等。意见建议：建议你还是去医院先检查看看，查明原因，在对症治疗，避免耽误病情。
问胃疼会不会引起拉肚子
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,慢性糜烂性胃炎,胆汁返流性胃炎
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病情分析： 你好：你这是由于在饮食上由于吃了不干净，或生冷，霉烂变质等食物引起的急性肠胃炎而导致腹泻。你可以口服庆大霉素碳酸胶囊，肠康片，必要时可以补液治疗。注意饮食要清淡，忌辛辣，多喝水，注意休息。
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评价成功！喝水后胃疼是怎么回事？
问：我有慢性胃炎，经常在喝水后胃部会疼痛，有时饭后也会疼痛．因此我都很少喝水．请问喝水后胃疼是怎么回事？如何解决这一问题？谢谢第一次问题补充：不是的,胃痉挛的疼痛和这种情况不同.有些像烧心的感觉,又不象.第二次问题补充：可是我一向都不饮用凉水,饮用的是热水,温水出现此症状的.而且医师已经告诉我胃痛停止后注意饮食,不用长时间服用药物治疗.我已经做到,只是不明白喝水后胃疼是怎么回事？如何解决这一问题？
答：您好，您的疼痛可能是慢性胃炎引起的，建议您积极治疗慢性胃炎。
在寻医问药你还可以
大家都在搜：5大器官变老特殊征兆:稍运动就心慌&吃凉的就胃痛
&&&&来源：&&&&
原标题：5大器官变老特殊征兆:稍运动就心慌 吃凉的就胃痛
　　我们身体上的器官功能不同，它们生病、衰老时出现的症状也不同，而且因为每个人先天遗传、生活方式的不同，心、肺、、肠、肾的衰老节奏也是不同的，了解它们衰老时出现的变化，就可以有的放矢地预防和保养了。
　　1、稍微运动就心慌
　　如果稍微跑几步就心跳得厉害，平时手脚总是温度很低，这就意味着你的心功能不强壮。正常情况下，只有上了年纪，体力不支了才会出现这种现象，如果你年纪轻轻就如此不经运动，要么说明你的心脏早衰，要么因为缺乏锻炼，心脏的机能还没有充分开发出来。
　　2、上个小坡也喘气
　　如果你走平路时感觉很好，但只要是爬山爬楼甚至走个缓坡，也会觉得非常疲劳，气喘吁吁，甚至腿很快就酸了，那就意味着你的肺功能有问题。而这种受损，不是通过胸透检查可以发现的，需要借助肺功能的测定。
　　3、吃了凉的就胃痛
　　人们分析食道癌的原因时总是说，这些人喜欢吃特别烫的东西，使食道细胞恶变了。但是，为什么那么烫的，这些人就能咽下？而且觉得吃了舒服？因为他们的食道觉得冷，本能地想吃热东西来温暖自己，也就是说，在烫的食物促使细胞恶变之前，这里已经有问题了，人衰老的第一个变化就是怕冷。总觉得胃里发凉或者遇冷则疼，是胃先于身体其他部位变老的标志。
　　4、大便总是不成形
　　很多人大便总是不成形，光是这一点就可以被诊断是虚寒。而虚寒是只有人到老年，火力不足时才有的症状，中医所有大便不成形甚至虚寒性腹泻的药物，都是补肾的，补肾就是中医的抗衰老。
　　5、夜里小便很多次
　　看你是不是老了，最准确的判断标准是夜里起夜的次数是不是增加了，这是在考察肾功能。所以，中医治疗夜尿多，甚至喝了就尿的人，都用补肾药。
(责编：许晓华、刘婧婷)
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