这6种食物是人体“消防员”
进入夏天，天气逐渐变得炎热，不少人也因此更容易上火。大家可以通过食疗调理哦，对症饮食才能快速清除体内火气。那么吃什么降火效果最好呢?
芹菜具有降血压、降血脂的作用。炎炎夏日，人们往往感到口干舌燥气喘心烦，身体不适，常吃些芹菜有助于清热解毒，防病强身。肝火过旺，皮肤粗糙及经常失眠、头疼的人可适当多吃些。
中医认为，苦瓜味苦、性寒冷、能清热泻火。苦瓜的微苦滋味，吃后能刺激人体唾液、胃液分泌，使食欲大增，清热防暑，因此，夏食苦瓜正相宜。用鲜苦瓜捣汁或煎汤，对肝火目赤、胃热烦渴、胃脘痛、湿热痢疾，皆为辅助食疗佳品。苦瓜泡制的凉茶，饮后消暑怡神，烦渴顿无。
藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。此外，生藕还有清热止渴、凉血止血的作用。如果你觉得鼻子、嘴巴这一块喘气特别热，觉得要上火了，有这种阴虚生内热的现象，就可以吃凉拌藕，也可以榨成藕汁。
西瓜中含有大量的水分，在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时，吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，症状会马上改善;西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症，蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质，增加肾炎病人的营养。
不过西瓜属于寒凉性质的食物，女性不宜吃太多，否则可能导致月经不调的情况。
空心菜在促进肠蠕动、通便解毒上，具有独特的作用。中医典籍记载，空心菜性凉，捣成汁后服用可解食物中毒，外用还可以起到消肿、祛毒火的作用。现代医学认为，空心菜的菜汁对金黄色葡萄球菌、链球菌等都有抑制作用，可预防感染，夏季常吃可以防暑解热、凉血排毒、防治痢疾。
绿豆汤有独特的消暑清热功效。中医认为，绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴、利水消肿的功效，能预防中暑。有关实验表明，绿豆对治疗动脉粥样硬化、减少血液中的胆固醇及保肝等均有明显作用。惟一不足之处是绿豆性太凉，体虚者不宜食用。
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今日搜狐热点导语吃什么降火，生活压力大，吃饭无规律，熬夜都会造成上火。上火又会导致人身困体乏、头晕目赤、心情烦躁、食欲很差，所以要及时降火。降火的方法有哪些？爱美女性网降火专区为你分享降火的食物有哪些，吃什么降火，降火的方法，降火的水果，让你摆脱上火困扰。
春季频频上火，吃什么降火最快呢？大家可以通过食疗调理哦，对症饮食才能快速清除体内火气。下面来看中医支招，教你对付人体4种火！
春节期间，大家都走亲访友，各种饭局根本停不下来。大鱼大肉让不少“无肉不欢”的人大呼过瘾。但是节后陆续上班，你是不是也会感觉到打不起精神，肠胃不适，甚至上火又长痘?下面就来介绍10种食物中的排毒清肠小能手!
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冬季天气干燥，再加上生活起居不当，出现上火在所难免，不过大家可别小看上火这件事，不仅危害健康，还会影响情绪，所以早早降火是关键。在日常饮食上可以多吃点润燥降火的食物，改善体内火气大。
中医学认为，肝火旺是肝的阳气亢盛表现出来的热象，主要由生活不规律、心情积郁导致，在身体健康和情绪方面都会有所表现。很多人想知道上火后要如何才能降火，那么就一定要看看下面的介绍哦，会帮助大家找到答案。
夏季天气燥热，很容易就出现上火的症状，随之而来一系列的健康隐患。为了身体健康着想，大家一定要掌握降火妙招，轻松制服身体的“那把火”。
由于这个时代里生活节奏快，越来越多的人容易心火旺。心火旺常常让人寝食不安，烦热躁动，会造成生活质量低下，工作效率低。其实心火旺可以通过食疗来解决的，不信你就来看看。
肝火旺怎么调理，中医一般用“火”来形容身体内的某些热性症状，如果肝火旺，大家除了调整生活习惯以外，还要特别注意饮食，多吃一些祛肝火的食物，会让你的身体更健康。
上火的症状有哪些？夏季天气燥热，不少人都会出现眼睛干涩、牙龈肿痛、脸上长痘、口腔溃疡等症状，严重影响身体健康，这些是上火吗？。上火的原因，中西医各有不同解读，下面小编介绍了详细的症状，大家可以一一对照并进行改善。
夏季天气炎热，出汗多，人体水分流失过多、过快，所以上火也是常见的问题，给健康带来了影响。如果不想通过药物改善的话，不妨试试以下这些食物，是非常合格的食物“灭火器”哦！
降火的方法有哪些？夏季容易上火，很多人出现了上火的现象，身体感觉很不适。一般来说，上火的部位也有区别，可分为上焦火、中焦火和下焦火三类，大家根据具体的症状来进行降火，效果更好。&&&&&&&&& & 正文
清热降火 6种食物是人体“消防员”
进入夏天，天气逐渐变得炎热，不少人也因此更。大家可以通过调理哦，对症饮食才能快速清除体内火气。那么吃什么降火效果最好呢？下面小编就给大家介绍6款可以有效降火的食物，它们可是人体的“消防员”哦~芹菜芹菜具有降血压、降血脂的作用。炎炎夏日，人们往往感到口干舌燥心烦，身体不适，常吃些芹菜有助于清热解毒，防病强身。过旺，及经常、头疼的人可适当多吃些。苦瓜中医认为，苦瓜味苦、性寒冷、能清热泻火。苦瓜的微苦滋味，吃后能刺激人体唾液、胃液分泌，使食欲大增，清热防暑，因此，夏食苦瓜正相宜。用鲜苦瓜捣汁或煎汤，对肝火、胃热、、痢疾，皆为辅助食疗佳品。苦瓜泡制的凉茶，饮后消暑怡神，烦渴顿无。莲藕藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。此外，生藕还有清热止渴、凉血止血的作用。如果你觉得鼻子、嘴巴这一块喘气特别热，觉得要上火了，有这种阴虚生内热的现象，就可以吃凉拌藕，也可以榨成藕汁。西瓜西瓜中含有大量的水分，在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时，吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，症状会马上改善；西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症，蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质，增加肾炎病人的营养。不过西瓜属于寒凉性质的食物，女性不宜吃太多，否则可能导致月经不调的情况。空心菜空心菜在促进肠蠕动、通便解毒上，具有独特的作用。中医典籍记载，空心菜性凉，捣成汁后服用可解食物中毒，外用还可以起到消肿、祛毒火的作用。现代医学认为，空心菜的菜汁对金黄色葡萄球菌、链球菌等都有抑制作用，可预防感染，夏季常吃可以防暑解热、凉血排毒、防治痢疾。绿豆绿豆汤有独特的消暑清热功效。中医认为，绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴、利水消肿的功效，能预防中暑。有关实验表明，绿豆对治疗动脉粥样硬化、减少血液中的胆固醇及保肝等均有明显作用。惟一不足之处是绿豆性太凉，体虚者不宜食用。
（责任编辑：何诗雅 ）
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立夏之后气温明显升高，炎暑将临，这时候要注意保健身体，调整饮食。立夏节气是非常容易上火，让人感觉烦躁的季节，这时我们该如何清热降火？下面……
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夏季上火是比较常见的一种现象，可能是因为没睡好觉、饮食不健康、情绪不稳定等原因造成的，因该尽快找到引起问题的根源，不要一味的吃药降火药。……
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擅长：擅长诊治脑血管病（脑梗塞、短暂性脑缺血发作、脑出血）、眩晕（脑血管病相关性眩晕和其他类型眩晕）、脑部...
擅长： 运用中医中药治疗各种脑病常见病及疑难杂症。专长于中风病防治，以及治疗脑供血不足、脑动脉硬化、眩晕、...
擅长：脑血管病的预防、急救、治疗和康复，在脑卒中后神经可塑性、内源性神经干细胞的分化和远隔性损害研究方面具...
擅长：擅长于神经危重症和神经疑难病的监护和救治。
中山大学附属第一医院
专家在线解答网友疑惑
擅长：在围产医学领域尤其在高危妊娠、母胎监护、多胎妊娠、……|||||||||||||||||
清热降火 6种食物是人体“消防员”
　　进入夏天，天气逐渐变得炎热，不少人也因此更容易上火。大家可以通过食疗调理哦，对症饮食才能快速清除体内火气。那么吃什么降火效果最好呢？
　　芹菜具有降血压、降血脂的作用。炎炎夏日，人们往往感到口干舌燥气喘心烦，身体不适，常吃些芹菜有助于清热解毒，防病强身。肝火过旺，皮肤粗糙及经常失眠、头疼的人可适当多吃些。
　　中医认为，苦瓜味苦、性寒冷、能清热泻火。苦瓜的微苦滋味，吃后能刺激人体唾液、胃液分泌，使食欲大增，清热防暑，因此，夏食苦瓜正相宜。用鲜苦瓜捣汁或煎汤，对肝火目赤、胃热烦渴、胃脘痛、湿热痢疾，皆为辅助食疗佳品。苦瓜泡制的凉茶，饮后消暑怡神，烦渴顿无。
　　藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。此外，生藕还有清热止渴、凉血止血的作用。如果你觉得鼻子、嘴巴这一块喘气特别热，觉得要上火了，有这种阴虚生内热的现象，就可以吃凉拌藕，也可以榨成藕汁。
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　　进入夏天，天气逐渐变得炎热，不少人也因此更容易上火。大家可以通过食疗调理哦，对症饮食才能快速清除体内火气。那么吃什么降火效果最好呢？
　　芹菜具有降血压、降血脂的作用。炎炎夏日，人们往往感到口干舌燥气喘心烦，身体不适，常吃些芹菜有助于清热解毒，防病强身。肝火过旺，皮肤粗糙及经常失眠、头疼的人可适当多吃些。
　　中医认为，苦瓜味苦、性寒冷、能清热泻火。苦瓜的微苦滋味，吃后能刺激人体唾液、胃液分泌，使食欲大增，清热防暑，因此，夏食苦瓜正相宜。用鲜苦瓜捣汁或煎汤，对肝火目赤、胃热烦渴、胃脘痛、湿热痢疾，皆为辅助食疗佳品。苦瓜泡制的凉茶，饮后消暑怡神，烦渴顿无。
　　藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。此外，生藕还有清热止渴、凉血止血的作用。如果你觉得鼻子、嘴巴这一块喘气特别热，觉得要上火了，有这种阴虚生内热的现象，就可以吃凉拌藕，也可以榨成藕汁。
　　西瓜中含有大量的水分，在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时，吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，症状会马上改善；西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症，蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质，增加肾炎病人的营养。
　　不过西瓜属于寒凉性质的食物，女性不宜吃太多，否则可能导致月经不调的情况。
　　空心菜
　　空心菜在促进肠蠕动、通便解毒上，具有独特的作用。中医典籍记载，空心菜性凉，捣成汁后服用可解食物中毒，外用还可以起到消肿、祛毒火的作用。现代医学认为，空心菜的菜汁对金黄色葡萄球菌、链球菌等都有抑制作用，可预防感染，夏季常吃可以防暑解热、凉血排毒、防治痢疾。
　　绿豆汤有独特的消暑清热功效。中医认为，绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴、利水消肿的功效，能预防中暑。有关实验表明，绿豆对治疗动脉粥样硬化、减少血液中的胆固醇及保肝等均有明显作用。惟一不足之处是绿豆性太凉，体虚者不宜食用。
责编：沙琼
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