最近大便稀溏 放臭屁、屁多，味道恶臭难闻

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-11-16 14:35 标签： 女孩大便拉稀放屁
有味道的话题| 屁太臭或是病！一天多少屁正常？
放屁虽说是正常的生理反应，但提到还是会让人尴尬。今天，小编就想和大家一起聊聊，有关屁的那些事。你一定也很好奇~放屁其实就是肠道排气，它是肠道菌代谢活动的结果，主要是对各种营养物质的发酵、转化的同时，产生的二氧化碳、氢气、甲烷、吲哚和硫化氢等气态代谢物，这些物质积累到一定的程度，形成足够的压力后，从肠道内排出。放多少屁是正常的?有说法认为，正常人一天十多个屁， 太多太少都有问题。放屁的有无或多少并非小事，它与人的身体健康状况密切相关，它不仅能反映胃肠疾病与功能，还可能反映机体某些器官是否正常等。假使一个人一天不排气，肚子可能要胀得慌了。正常情况下，在人的消化道里有大约150-200毫升左右的气体，气体排出的途径，要么向上由口中冲出成为呃逆(打嗝)，要么向下由肛门排出而称之为屁。一般人在正常饮食下，每天都会有意识或无意识地放10-18个屁，总排气量约400-2400毫升，有时甚至自己也未能觉察到。放屁，是胃肠功能的信号，男女并没有太大差异，若一个人不放屁，或整天连珠炮似的放个不停，都可能说明身体出了毛病。屁太臭是什么原因?专家解释，屁因摄食不同，有不同的臭味。若肠道内细菌产生过量的硫化氢、粪臭素、短键脂肪酸及靛基质，放出来的屁就会有臭味，通常豆类中的植物蜜糖、菜豆糖及寡糖类尤其会产生臭屁。另一点是，蛋白质、肉类食物于肠道中分解到后来会变成硫化物，若硫化物含量多，放出来的屁就较臭。放臭屁的人多半都是便秘者，粪便在体内停留的时间太久，硫化物在肠道气体中含量增多，屁就会充满臭味。除去饮食的关系，专家表示，奇臭难闻的屁还有可能是一些疾病的警讯。比如消化不良或便秘;若有多屁合并排便习惯改变、腹痛等现象，并影响日常生活时，最好找医生进行诊治，这可能是罹患胃肠道肿瘤的警讯。中山大学附属第六医院结直肠肛门外科副主任医师康亮指出，我们平时应多留意自己的“屁事”，把它作为一面镜子，随时体察自己的健康状况。支招：1.一直放屁怎么办?揉揉水分穴，都能起到健脾胃理气，消除积滞的作用。这个穴位在肚脐正上方约一指宽处，用指腹以画圆方式按压，以带酸胀感为宜，每次15下，每天按2~3次。水分穴为任脉上的重要穴位之一，有分流水湿的作用，按压可治疗寒湿引起的腹胀、肠鸣、腹泻。消化不良、气滞引起的便秘，也可按这个穴，可通调水道、行气消胀，促进代谢和排便，大便通畅了，放屁的情况自然会减少。若嫌麻烦还可以在每天早上或晚上临睡前，左手在下、右手在上，以肚脐为中心先顺时针按揉小腹30次，然后再逆时针按揉30次，长期坚持可促进肠道蠕动。2.屁太臭了怎么办?如果经常排气很臭的话，这说明你的饮食结构可能不合理，动物性蛋白和脂肪摄入得太多，自己根本就消化、吸收不完，大量留给结肠中的肠道菌，最后被发酵转化成有毒的代谢物和气体。遇到这种情况，你就需要大幅度地减少动物性食品的摄入量，增加粮食特别是粗粮的摄入量。当进入结肠的粮食和肉食的比例合理时，肠道菌的发酵活动就不会产生有毒的气体了。（本文综合自健康时报、羊城晚报）欢迎收听“腾讯健康”官方微信：扫描下方二维码添加；或在微信上搜索“腾讯健康”（英文ID：qq-health）。
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Copyright & 1998 - 2017 Tencent. All Rights Reserved大便不成形放屁特别臭怎么回事？便不成形怎么调？
请问，我现在是一吃油就有点拉肚子又不成形，就有点稀，有一年了，时好时坏肚子饿很快，大便出来很稀。大便不成形，放屁特别臭，去看中医又说上火，刚开始调理有点效果，后来又不拉了。我发现大便就是前一段有点硬，后面的都是软的，便不成形怎么调?
专家回复：可以到消化内科排除一下是否有器质方面的炎症，比如结肠炎，直肠炎等，如果吃药不起效果或者是效果不理想，也要考虑您是胃肠功能紊乱引起的排便不畅，大便不成形。肠道内产气过多也会引起胀气，中医会认为脾肾虚，消化能力下降，体内湿气不能排出，在胃肠道里面，造成胃肠蠕动有障碍，出现大便不成形的情况。
饮食不洁或饮食不当，如过量的有刺激性的不易消化的食物而肠炎引起的胃肠道粘膜的急性炎症性改变。其病理表现为肠道粘膜的充血、水肿、粘液分泌增多，导致大便不成形。还有一种可能就是肠道功能紊乱引起的大便不成形，多由于紧张，焦虑，精神因素的改变引起的，一般需要调整自我的精神状态，适当的补充肠道内的有益菌群也可以改善的。
给您几点建议，希望您要特别注意：
1.最好不要吃过多的具有刺激性的食物，忌烟酒饭后忌剧烈运动。
2.选择一些高能量、高营养。易消化的食物，例如奶制品、蛋类、豆制品，切忌暴饮暴食，不要吃得过饱、过多等。
3.主要方法是增加肠道内的有益菌群数量，奘灵水苏糖可以迅速增殖有益菌群，帮助抑制有益菌和致病菌的发展，周期性服用奘灵水苏糖可以帮助恢复受损的胃肠功能的，对大便不成形和放屁臭的效果不错。
4.通过增加营养，增强患者的肌肉力量，来逐渐恢复肠道的动力。
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