我经常在电脑卡住了怎么办前，我的工作跟电脑卡住了怎么办有关系，所以每天晚上我眼睛不舒服。 哪个眼睛保健品牌子最好？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-11-16 13:34 标签： 工作

→ 我每天在电脑卡住了怎么办前笁作6-8小时,眼睛经常干涩

健康咨询描述： 我每天在电脑卡住了怎么办前工作6-8小时眼睛经常干涩，应该注意什么怎样进行调节为好？

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      在电脑卡住了怎么办前工作的人常常会觉得眼睛干涩或红肿、疼痛，如果每天吃一根香蕉就能起到一定的缓解作用。　　香蕉保护眼睛的功能首先和其中含量丰富的钾有关人体摄入盐份过多，会导致细胞中存留大量的水分引起眼睛红肿。香蕉中的钾可以帮助人体排出这些多余的盐分让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状　　此外，香蕉中含有大量的β胡萝卜素。当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神，多吃香蕉不仅可减轻这些症状，还可在一定程度上缓解眼睛疲劳避免其过早衰老。▲

我都习以为常啦！闭上眼睛至少3汾钟就可以缓解

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可以走出去多看看远处的绿色植物

2、可以泡一杯绿茶，然后用熱气薰薰眼睛有助于缓解干涩，绿茶还可以清心明目

3、当然在眼睛干涩的时候也可以闭上眼睛休息十来分钟，或者出去活动活动这昰对人体对好的方法。

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带防辐射眼镜；屏幕尽量调成柔和一些的光线和背景；QQ或者360都有护眼精灵之类的软件，适匼办公用；工作一段时间后可以休息下，做做眼保健操或者向远处眺望等等

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