请问体内湿气重是什么意思，湿气
请问体内湿气重是什么意思，湿气
请问体内湿气重是什么意思，湿气是怎么来的。
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：自汗盗汗,感冒,尿频
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问题分析：你好，湿气重，就是体内一些粘液那些太多了，这个多源于脾虚。因为脾主管着全身的水湿，让全身不过于干燥，也不过于湿，如果脾虚了，那动化水湿的作用就不好，湿气排不出去，这样身体湿气就重，表现为大便不成形，头晕等现象。意见建议：这个情况处理的话，一般多健脾化湿来调理，也可以参考四神汤食疗来调理，有健脾渗湿的作用。
职称：主管药师
专长：亚健康调理、中医养生、九种体质调理方法、失眠、肥胖...
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问题分析：湿邪侵入人体之后，受多种因素影响在人体以湿热和痰湿二种形态存在，久而久之形成湿热或痰湿。
湿邪，从何而来？
1、长期饮食不节，暴饮暴食，吃宵夜，贪食油腻厚味食物，导致肝胆脾胃功能紊乱湿邪内生。
2、抽烟、喝酒、熬夜伤肝胆从而导致脾胃运化水湿出现湿邪内生。
3、起居失调、过度安逸、缺乏运动，导致气机不畅，日久生湿。
4、情志过极，七情相搏化生湿。如长期情绪压抑也会伤肝胆，导致痰凝气结，郁尔化火，体内湿热疏泄失常。
5、滋补过度或胡乱食用滋补药物。如身体本来已经有内热的倾向，又进补滋补药物，脾胃
运化不畅，内火而生，加重湿热。
6、多因潮湿季节，或居处潮湿、淋雨、涉水等皆可导致意见建议：居住环境宜干燥，通风。不要熬夜、过于劳累，保持充足而有规律的睡眠。不要熬夜,适宜做大强度、大运动量的锻炼，如中长跑、游泳、爬山、各种球类、武术等。夏天由于气温高、湿度大，最好选择在清晨或傍晚较凉爽时锻炼。
饮食以清淡为主。可多食薏米、红小豆、绿豆、山药、芹菜、黄瓜、冬瓜、藕等甘寒、甘平的食物。
忌辛温助热、酸甜滋腻的食物。少吃肥肉、羊肉、韭菜、生姜、辣椒、花椒、糖、牛奶、大枣、阿胶、桂圆，火锅、烹炸、烧烤类食物。忌烟酒。
出现湿气重可用中药进行调理：如荷香饮或苏荷饮等
职称：医师
专长：胃炎,胃病,浅表性胃炎,慢性胃炎,十二指肠溃疡,慢...
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问题分析：脾是运化水湿的，脾受到伤害，水湿不能完全运化，就在身体内堆积。现在人，吃肉吃得太多，吃的食物里有污染，运动量少，这些都会使脾气受损意见建议：应该多运动。还可以食疗，例如喝薏米红小豆粥。注意不能加大米进去。因为大米长在水里，含有湿气，赤小豆和薏米都是去湿的，二者混合后功效降低甚至消失。
职称：医师
专长：胃痛,郁证,眩晕,头痛,自汗盗汗,不寐,腰痛
&&已帮助用户：1372
问题分析：你好，体内湿气重是中医的一种病机，主要表现是头闷，头晕，恶心，腹胀，大便黏腻，乏困，身体爱出痘痘等。一般是平素喜欢吃冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致，或者是由于体质、疾病，造成体内水分调控系统失衡，水分排不出去所致意见建议：建议合理膳食，避免冷饮，戒烟戒酒，坚持适量的运动
职称：医生会员
专长：急性踝关节扭伤,颈椎病,腰痛,坐骨神经痛
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问题分析：体内湿气包括湿热和寒湿，多由于水分不能及时代谢未出而致，包括病理性和生活起居不适造成，这是中医的特别说法，以看中医意见建议：采用中医的解表化湿，理气，开肺腑，温肾阳，补肺气理论 ，辨证论治，
职称：医师
专长：糖尿病心脑血管疾病,甲状旁腺功能亢进
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问题分析：您好，湿是六邪之一，湿气又分内湿和外湿。外湿是指自然界湿气胜侵入人体，感受湿邪会头痛，如裹困重，往往伴有肢体困重麻木的感觉。另外脾脏恶湿，被湿邪困即出现脾虚，产生内湿症状如肌肉酸痛，倦怠，乏力，纳差，便溏，口腻等，舌苔会厚腻等等，这些就是体内湿气重的症征。意见建议：总结一下就是外部湿邪进入体内导致脾虚，从而出现内湿症状，湿气重就会导致納差，乏力，消化不良的疾病。可食疗如熬薏米红豆粥喝，也可服用中药调理，如香连化滞丸，茵陈五苓丸等等。
职称：医师
专长：感冒,便秘,泄泻,胃痛,不寐,膝骨性关节炎,蛇串疮...
&&已帮助用户：1979
问题分析：你好，湿气重是中医特有的一种证候，有外来水湿侵袭和脏腑功能失调津液积聚成湿；体内湿气主要是由于脾虚失去疏泄功能，体内水湿积聚的表现，主要表现为头重如裹、身体困乏、食欲不振、大便不成形粘腻甚至便溏等表现。意见建议：治疗上首先要排除脏器疾病，以健脾除湿为主，用药可以附子理中丸与香砂六君子丸连用，若大便偏干用小建中汤。平时饮食要避免肥甘厚腻、生冷、辛辣食物，经常运动，促进代谢。
问请问中医说体内湿气重是什么意思
职称：医师
专长：风湿热,顽固性口腔溃疡,喉痹,胃石,奔豚气,湿气重,伤寒,疥疹
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问题分析：这位患者你好！体内湿气重是中医的一种病机！主要表现是头闷，头晕，恶心，腹胀，大便黏腻，乏困，身体爱出痘痘！你有哪些表现？意见建议：建议你回答我的问题后我才能分析是什么情况！给你治疗建议！
问湿气重是什么意思？？
职称：医师
专长：全科医疗内外妇儿
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病情分析： 湿邪、湿气重等是中医的说法，一般来说，人体感受湿邪通常会出现四肢困倦，关节屈伸不利，食欲不振，舌苔粘腻 大便溏泄等。湿邪要分寒热，有寒湿有湿热。意见建议：一般需要身上保持干燥，室内湿度不要太大，再加上用派瑞松局部涂抹是可以治愈的!
问中医说的“湿气重”是什么意思
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,面神经炎,低血压
&&已帮助用户：245428
指导意见：身体里的津液没有正常代谢，而是堆积在身体里的某个地方，显现出一些症状，叫湿气。
保护好脾胃，就可以防止湿气过重
问你好请问湿气重是什么意思应该怎么治吃点什么要还是有...
职称：医师
专长：骨伤,骨病,普外疾病,消化内科疾病
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问题分析：您好体内的湿气重和脾胃的功能有一定的关系的因此您需要积极的治疗的意见建议：我建议您服用参苓白术散进行调理的为好他有健脾利湿的作用的您不妨试一试的为好
问头顶头皮微微刺痛,体内湿气太重
职称：医生会员
专长：心脏病，妇科疾病
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指导意见：你好,引起头痛的原因很多如神经性头痛,血管性头痛,紧张性头痛,偏头痛或者局部五官科疾病引起的,需要根据病史和相应的体检像脑血流图,脑电图或者脑ct甚至内分泌检查确诊,疼痛严重wji 建议服用止痛药。注意生活规律,避免过度疲劳、压力过大防治亚健康状态等。祝身体健康
问你好，想问一下，拔罐对身体有害吗...
职称：主治医师
专长：擅长各种心脑血管疾病、高血压、冠心病、心律失常及其他内科疾病的诊断治疗。
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问题分析：拔罐是传统的中医疗法，通过循经取穴和拔罐的负压作用，促使皮下毛细血管破裂出血，并通过这些出血和血液吸收过程来刺激机体的免疫反应，从而通过提高每年以细胞的功能来达到治愈疾病的目的。意见建议：多年的经验证明，拔罐有益于健康，只要正确操作，对身体是没有害处的。
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评价成功！女人体内湿气重怎么办 五个方法有效去湿气
核心提示：湿气是一种非常难以去除的状态，身体内有湿气早晨起来总是打不起精神，经常会有口臭，身体上下总是觉得黏腻腻的，不够清爽，刷牙的时候总是会感觉到恶心想吐，总是会感觉到嗓子里面有痰，吐不出咽不下，湿气重的人状态会非常不好，所以一定要想办法去除湿气才好。女人体内湿气重怎么办？下面介绍五个去湿气的方法。
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身体内有湿气往往会表现在身体的各个方面，湿气重的人虽然说不上有什么大病，但是总是会感觉到整个身体不舒适，整个人的状态也会非常不好，所以一定要想办法去除湿气才好，特别是女人，要想健康美丽，一定要积极的去湿气，女人体内湿气重怎么办？五个方法有效去湿气。
一、注意自己的饮食
体内有湿气的女人一定要注意自己的饮食，坚持吃一些清淡的食物，多吃一些清热利湿的食物，比如莲藕、黄瓜、白菜、苦瓜、冬瓜、绿豆、红小豆等，特别需要注意的是不要吃那些油炸、辛辣刺激、大补大热的食物，比如羊肉、狗肉、葱姜蒜等。
二、一定要注意保持大便通畅
体内有湿热的人大便往往会不通畅，常常会出现便秘、大便总是觉得排不干净的症状，针对这种情况，女性一定要保证每天定时排便，最好是养成每天定时排便的习惯，最好是在每天的早餐后，不管有没有便意，一定要抽出时间去厕所排便，这样时间长了就可以养成定时排便的习惯，对于去除体内的湿热非常有好处。
三、不要住在湿热潮湿的地方
在湿热潮湿的地方居住的人时间长了身体内产生湿热也就是必然的了，所以为了去除体内的湿热，一定要特别注意自己的居所的干燥通风，不要再湿热潮湿的环境中待的时间太长。即使是冬天的时候也一定要保持室内的通风，这样就可以避免体内出现湿热。
四、可以采用中医刮痧拔罐的方法去除湿气
女人体内出现了湿气，身体总是会感觉到不舒适，所以一定要及时的就医，中医可能就会建议你采用刮痧拔罐的方式去除湿气，刮痧拔罐是中医去除湿气的重要方式，非常管用的，需要注意的是，第一次刮痧拔罐一定要由专业的中医师进行，以免出现不必要的麻烦。
五、多多运动可以去除湿气
俗话说，生命在于运动，运动是防病去病的好方法，体内有湿热的人，多多的运动，尽量的让自己出汗，这是去除体内湿气的一个非常好的方法。比如慢跑、爬山等都是去除体内湿气的好方法。当然去除湿气的时候不意味着你一定要夏练三伏冬练三九，夏天的时候运动一定要选择阴凉的地方进行哦。
女人体内湿气重怎么办？综上所述，女人体内有湿气一定要注意自身的调养，只要是积极的按照上面的做法去做，坚持下去，即使是湿气再难去除，也总有一天会去除掉的。身上寒气湿气很重，怎么办？&&
07:10:00& 浏览次数：55233次& 回复次数：23次
去年11月开始严重失眠。本来我是虚寒体质，去某大医院找专家看后喝了他开的中药9副，差点喝到我趴下，后来才知道他给我开的全是泻火的大寒大苦的中药。睡眠没治好，反而让身上积攒了大量的湿气寒气。今早4点左右醒来膀胱经和大肠经伤痛。因为一直失眠，我现在气血水平很低，不敢轻易刮痧拔罐，请问大家有什么好办法把膀胱经里的寒气排出来？还有我湿气也很重，不停的吐白粘痰，流清水涕，估计是寒气遇湿造成的。
饮食祛湿：红豆薏米适量，保温杯泡一宿，第二天喝。按摩祛湿：脾经的阴陵泉
同问，谢谢2楼！
回复 2# 老鬼小 的帖子
红豆薏米还是煮熟吃比较好，我记得生豆子是有毒的，刚开始沸腾的那几分钟是假沸，多煮一会才能把毒素去掉
红豆薏仁虽然祛湿，但是楼主大寒，薏米也是寒凉的，薏米不能多吃吧
我这几天天天都喝山药薏米粥，中午吃的是薏米糙米饭，貌似没有什么效果，身上的湿气还是很重。
每天坚持用热水泡脚，到微微出汗，坚持一段时间对去寒湿有效果，坚持按摩脾经的阴陵泉也有效果。
用艾叶泡脚可以去湿气吧。
要不然艾灸试试，火攻寒湿
见此文的阳虚体质调整，另外多疏通膀胱经，多取嚏，多喝红糖大枣姜水，多泡脚。
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要相信医生的专业水平
如果你不相信医生&&首先在心理上不信任&&那么再好的医生也只能做无用功了
人的心理因素在治疗疾病的过程中是非常重要的
我们自身的感觉当然是任何医生都代替不了的
但是& &毕竟我们不是专业的医者& &
有时候&&我们对自己的身体状况其实并不很了解&&甚至存在误区
你这么确定自己寒湿重么？你认为自己只是寒湿重么？
或许&&你只是把问题看的太过简单了
你失眠& &就是阴虚火旺的很有力的说明了
人的身体都是非常复杂的&&尤其是身体不好的&&原因更是多方面的&&
不能自己先片面的认为是某一种原因造成的
我四季手脚不温&&夏天吹不得空调&&痛经& &
以上种种& &对于我这个只看了基本养生保健书的人来说&&我想当然的认为自己是阳虚&&湿寒重
但是我去看中医专家&&专家给开了阿胶 以及不少滋阴润燥的药
我很不解& &医生告诉我& &我体内不止湿寒那么简单&&有燥火&&有寒气&&还有湿气
阴阳相生&&阳虚不只是表面上那么简单&&有可能是阴不养阳&&所以从滋阴开始……
开药期间我肝火上犯&&医生也开了黄连之类的清苦寒凉药材给我& &
我提出异议&&医生说人的体质是不断变化的& &不是一成不变的&&你以前怕冷 阳虚
但在调理过程中燥火胜过了阳虚之症& &燥火不除&&无法继续补养
哪怕是先治标& &也没有大碍
我喝了黄连& &&&
不过四副药& &我已经不痛经了&&
完全没有我担心的喝了寒性药会加重痛经的情况
说了这么多& &只是想告诉你& &我们对自己的身体其实存在很多误解&&很多药性我们也还不了解&&心态是治病的前提&&不止对医生&&对养生方法你可能也会犹豫 也会怀疑的&&少一点疑虑&&也就少耗费一点气血
回复 10# 林夕婷yang 的帖子
你好，非常感谢你的建议。看了你回的帖子我也得到很多启发。
我现在的情况跟你差不多，白天有寒湿，晚上有燥火。我们的身体不好，确实是存在很多问题的。
我为什么不相信医生，因为他给我开药，一次开21付。一开始我是抱着彻底相信他的态度把所有药的抓回来吃。后来越吃人越虚，吃到只能躺在床上。吃到第7幅的时候去问他，他居然说好了很多，也没说给我调药，让我继续吃。吃到第9幅，我感觉这样不行，我每天都只能躺着了，如果再吃下去我还能活吗？后来我拿着我的单子去找另一个大夫，那个大夫说，你本来只是阴虚火旺，现在你吃了那么多大寒大苦的药，给吃成阴阳两虚了。现在必须扶阳才行，结果又给我开5幅扶阳的药，5副药吃下去，阳气全飘在头上，每天头痛头晕，火气大胸口闷。病没治好，我身体越来越差。一补就上火，体内寒湿浊出不来。气血亏得不行。你说我还敢相信医生吗？
只能说你遇到了好的医生，我现在最痛苦就是找不到好医生，自己水平有限，又不知道怎么调理。
你试试艾灸吧，个人感觉艾灸除湿效果很不错
版主海的女儿的方法就很对，我正在实行。
现在没全好，但是头脑已非常清晰，学习效率提高了不少。
我也给开过大量苦寒的药,本来我在空调间不怕冷的,后来就变成怕冷的了.回家吃了一个月羊肉才给补回来.
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我告诉你一个我迄今为止试过的最好的除寒湿的方法好么
什么都不用
就是一日三餐按时按量吃&&然后爬山
我去年暑假有机会去山里住了两个星期
每天跟着那里的村民按时吃饭& &没吃什么好的&&基本都是素的&&笋&&空心菜之类的&&主食就是稀饭 米饭
我基本上天天出去爬山&&走山路
走得两腿酸痛&&因为上山全是上坡路
我也不打伞&&晒得黑黑的&&每天才一两个小时&&爬一生大汗&&然后回去吃饭&&晚上十点就睡觉了
我身上湿气很重的&&我本来是北方人&&到南方以后&&每年夏天长湿疹
但是& &去年暑假&&我的皮肤很光滑&&一点湿疹也没长
而且整个人的精神状态特别得好&&能吃能睡&&居然还瘦了不少&&原来胀鼓鼓的小腹也平坦了
就是爬山的功效
后来我看书上说& &多接触黄土地可以健脾&&脾属土&&古人在给脏器起名的时候就有寓意的
暑假结束回了学校& &我整个人身材一下子挺拔了&&腰很直& &马悦凌不是说了么&&肾不好的人才塌腰驼背& &肾气足的人一定是很挺拔的
不过&&还是那句话&&人的身体是复杂的& &我回学校后有一个多星期晚上睡不着觉&&估计是阴虚
也不要说找不着山爬哦&&身体是自己的&&你只要想它好&&一定能找到对策的
我现在一个星期尽量找山路走一走& &出去走走&&接触下大自然的风光和地气&&人的元气慢慢就越来越好了
我说说我的办法吧。
我冬天怕冷，我自己诊断是阳虚。
自己找了个方子，也没看医生，
买回来300克艾叶，分成了20份，每份15克，煮水，去渣。
每天早上用这个水煮两个荷包蛋，流黄的那种。加点红糖。
吃了二十多天感觉有点上火，就停了。
感觉吃了后，手脚暖和多了。
朋友说我很大胆，乱吃。
反正，我也是试探着吃的。
吃了感觉好就继续吃，不好就停下来。
身体会有反应的。
多晒太阳，地上烫平躺在上面
感觉爬山耗费很多气血在四肢吧，如果本来就气血不足，岂不是更弱，还不如静养，中里老师的书里面写过，湿寒要经常拍打后背大腿臀部膀胱经，就是版主说的那样
身体上的经络穴位都是宝，激发出来效果就不错了，跟吃药差不多，而且安全性较高
取嚏法很管用的
推腹和取嚏都很好的。
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