宝宝吃水果的正确方法！
夏天有很多应季水果
比如樱桃、桃子、荔枝、西瓜等
水果中富含丰维生素和微量元素
给宝宝吃辅食后
就可以逐渐添加水果了
但是如果水果的吃法不当
就很可能会发生危险！
这7种水果，这样处理更安全
西瓜简直就是夏天的代名词，甜甜的、很多汁，也很利尿。但建议1岁以下的宝宝尽量少吃或不吃，因为小宝宝的肠胃消化功能发育还不完全，吃了西瓜可能会出现肠胃功能紊乱，造成呕吐、腹泻和脱水。
1岁以上的宝宝可以吃西瓜，但每次也尽量不要吃太多，最多1-2小牙。
要给宝宝吃新鲜的西瓜，不要吃隔夜的西瓜，也不要吃冰镇的或刚从冰箱里拿出的西瓜；如果宝宝有腹泻症状，千万不要给TA吃西瓜，以免加重病情。
为了吃起来方便，宝妈可以买一个挖球勺，给宝宝挖出一小碗西瓜球（每天最多吃8-10个小球），吃起来方便，也不会弄得衣服满身都是。一定要把西瓜籽去掉，以免便秘或瓜籽误入气管，发生危险。
香瓜含有大量的膳食纤维，能促进消化吸收，还能滋润宝宝的肠胃。1岁前，宝妈可以打成泥，做香瓜泥；1岁后，宝妈可以尝试把果肉切成小块给宝宝吃。学会下面这一招，1分钟就能吃到香瓜果肉了。
吃香瓜的时间最好安排在喂奶或进餐后，因为水果含糖比较多，奶前或餐前吃会影响正餐进食量。而且每次也不要吃太多哟！
先把香瓜切成两半，再对切，成四瓣，然后用勺子刮下香瓜的瓜瓤和瓜籽。
然后把去籽的香瓜横竖划上几刀，接着用勺子沿着瓜皮刮下来，香瓜就轻轻松松的从瓜皮上面弄下来了！一块一块的，宝宝吃起来十分方便。
火龙果的营养价值很高，将火龙果切成小方块，宝宝就可以直接拿着吃啦，也不会弄脏衣服和手哦。
先竖着切成两半，然后横竖切成“井”字型，再用手指抵住果皮中间向果肉的方向翻，火龙果的果肉就全部露出来的，一个个小方块的，吃起来特方便。
果子的核很容易被宝宝不小心吞下去，造成生命危险。所以在给宝宝吃之前，一定要把核去掉！宝宝每天最多可以吃5-8颗樱桃。
教大家1个去果核的方法，不仅仅适用于樱桃，也适用于大多数相似水果。
樱桃洗干净后，拿一根筷子，将筷子的头对准樱桃底部的正中央，然后微微使劲，把筷子穿过樱桃，樱桃核就被轻松取出来了，还不会带走一点果肉！
桃肉含有丰富的碳水化合物、粗纤维、钾和维生素等，特别适合低血钾的宝宝食用。但是桃子也是易引起过敏的水果之一，宝妈在喂食过程中应控制在半个以内，同时注意观察宝宝是否出现过敏反应。
如果发现宝宝对桃子过敏，出现嘴角发红、脱皮、瘙痒问题，就要立即停止食用，尽早带宝宝到医院就医。
桃子的表皮有很多毛，一定要清洗干净。应该先把桃子放进水里浸泡5分钟，然后用手多搓几遍，最后再用水冲洗1遍。如果不放心，建议把皮去掉，把桃肉切成小块喂给宝宝吃。小宝宝每次只吃桃子的1/3就够了。
到了8个月，宝宝就能吃葡萄。葡萄清甜可口，富含的葡萄糖能很快被人体吸收，满足了宝宝成长所需。但是宝妈千万别整个喂给宝宝吃，因为如果整个葡萄吞下去，很可能会进入食管或气管，造成窒息等危险！
吃之前，妈妈们应该先把葡萄皮剥掉、去掉籽，再切小块喂给宝宝吃！一定要全程监督，不要让宝宝误食整颗葡萄。
荔枝虽然非常好吃，但吃多了很容易得“荔枝病”，1岁以内的宝宝一点也不要吃，1-2岁的宝宝建议只吃1-2个，2岁以上的宝宝建议最多吃5个就够了！而且荔枝的果核，宝宝一不留神吞下，就很容易发生不可预知的危险！
给宝宝吃荔枝前，一定要剥皮、去核，只留果肉。具体去核小窍门可以参照去樱桃果核的方法哟。果肉建议放在凉开水里浸泡10分钟，再给宝宝吃。
夏季常见水果一览表，供宝妈参考
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冬季适合宝宝吃的十种水果
梨又被称作快果、玉乳，因鲜嫩多汁被称为&天然矿泉水&。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲。
百果之宗&&梨
梨又被称作快果、玉乳，因鲜嫩多汁被称为&天然矿泉水&。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲。
大夫第一药&&苹果
苹果又被称为萍婆，其性味甘凉，具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效，被称为心血管的保护神。多食用可以改善呼吸系统及肺的功能。工作紧张之余闻闻苹果的清香，还能提神醒脑、缓解紧张的情绪！
甜腻美味&&柿子
柿子味甘涩，性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃，清除燥火，经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。空腹食柿子易患胃柿石症，所以最好饭后食用，尽量少食柿皮。
西域佳果&&石榴
石榴本是西域特产，自汉代时传入中原。石榴味甘酸、涩温，能够有效地抗氧化，减少体内沉积的氧化胆固醇，延缓衰老，而且对于咽喉燥渴很有疗效。
干果之王&&板栗
板栗，性味甘温，入脾、胃、肾三经，可以养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿等。栗子中还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素及矿物质，可抵御骨质疏松，高血压等疾病。
维C之王&&猕猴桃
猕猴桃得名于猕猴对它的喜爱，其维生素C的含量极高。另外此果还含有血清促进素，可以帮助我们稳定情绪、镇静心情；丰富的膳食纤维能够促进心脏健康、帮助消化。
天堂之果&&橄榄
这是土耳其人对橄榄的赞誉。橄榄的果肉富含钙质，新鲜食用对人体颇为有益。橄榄味甘酸、性平，可以清热解毒、消积化痰，滋润肺喉。
酸甜适中&&柚子
柚子是一种典型的南方水果，酸甜中带有略微的苦涩，汁水丰富，含有大量的维生素C。其所含的天然果胶能降低胆固醇的含量，并有助钙、铁的吸收，而且能够和胃化滞，生津解渴。
长寿食品&&山楂
山楂也就是我们经常说的山里红。山楂中丰富的黄酮类及大量的维生素，能够有效的阻止自由基的生成，增强身体免疫力。山楂甘酸微温，是开胃消食，增强消化功能的良药。
维生素丸&&大枣
新鲜的大枣中含有丰富的维生素，尤其是大量的维生素C，能够促进体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。
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冬天宝宝怎么吃水果 给宝宝喂水果注意五事项
来源：网络资讯
作者：admin
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不同季节，给宝宝准备的水果也有不同。有些水果带寒性，对有些宝宝体质偏寒就不能多吃。冬天给宝宝选购水果要注意哪些事项呢？以下五个要点妈妈们必看。1.根据宝宝体质选择水果对于肠道消化不良的宝宝不能吃太多凉的东西,水果也一样,如果吃太凉了效果反而适得其反,很容易引起宝宝拉肚子。体质带热性的宝宝很容易上火、便秘，妈妈就应该给宝宝多喂点降火的水果，比如梨、香蕉、草莓等等。要是宝宝拉肚子了，小编建议：将苹果做成苹果泥给宝宝吃有不错的效果。
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教：让宝宝正确吃水果的时间
& 来源：好孩子育儿网
　　在我们是各类食物中，水果的主要成份是果糖，不必通过胃来消化，而是直接进入小肠就被吸收。米饭、面食、肉食等淀粉及含蛋白质成份的食物，则需要在胃里停留一两个小时，甚至更长的时间。
　　假若进餐时先吃饭菜、再吃水果，消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里，水果在体内摄氏三十六七度高温下，容易腐烂产生毒素，这就是身体病痛的原因之一。
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　　至于饭后马上吃甜点或水果，更大害处是会中断、阻碍体内的消化过程，胃内食物容易腐烂，被细菌分解成酒精及醋一类的东西，产生胃气，形成胃肠疾病。&
　　饭后喝汤的更大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸。所以，吃饭时更忌一边吃饭、一边喝汤，或是以汤泡饭或是吃过饭后，再来一大碗汤。这都容易阻碍正常消化。
　　正确的进餐顺序应为：汤、青菜、饭、肉、半小时后水果。
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孩子如何正确吃水果？几款美味健康的水果辅食
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随着夏季到来，大量水果即将上市。美味爽口的水果是很多宝宝的最爱，不过并不是所有水果都适合宝宝吃。妈妈们在挑选的同时，还要学会不同水果的吃法。
随着夏季到来，大量水果即将上市。美味爽口的水果是很多宝宝的最爱，不过并不是所有水果都适合宝宝吃。妈妈们在挑选的同时，还要学会不同水果的吃法。霉变水果切一下还能吃？错！目前，中国营养学会建议1~3岁的宝宝每日摄入150~200g左右的水果即可。比如，通常一根香蕉的可食用部分就是150g左右，而一个普通苹果的重量在250g左右。家长给宝宝买水果时要买好不买多，挑选新鲜、色泽光亮、当季的水果。水果的形状规则、匀称，颜色均匀、香味浓郁、没有酒味。比如，柑橘类及木瓜要选橘红色，偏黄色的较差。水果不一定大的就好吃，不一定难看的、便宜的就不好吃。另外，在清洗水果时，不同水果也有不同讲究。皮可食用的水果要使用流动的自来水冲洗几分钟，去掉表面的病菌、农药、污染物等。然后放进淘米水或淡盐水中浸泡5分钟以上，最后用流动的自来水再冲洗几次就可以吃了。也可使用软毛刷子，在流动的水下轻轻刷洗。比较紧密、小颗的水果，很难用流动水冲洗干净，比如整串葡萄，可置于加了一点面粉的水中浸泡几分钟至十几分钟。用流动水冲洗，洗掉表面的污物即可。霉变水果要扔掉。很多家长把水果发生霉变的部分去除后仍拿来食用，其实是错误的。中国预防医学科学院的一项调查就发现，霉变苹果上外观正常部位的展青霉素含量为霉变部位的10%~50%，可能高达3毫克/公斤。不同体质宝宝吃水果有讲究水果吃得好，对宝宝身体十分有益。但由于每个孩子体质不同，吃的水果也有大讲究。气虚脾虚的宝宝：少吃凉性水果。气虚一般是指体弱，而脾虚是说消化系统比较差。这类儿童吃寒冷的水果会降低肠胃蠕动，导致消化不良。因此，肠胃功能不好的幼儿，如果想吃凉性水果，最好在午饭后、晚饭前少吃一点，不可过量。虚寒宝宝：多吃温热水果。此类体质的儿童可多吃荔枝、桂圆、桃、番石榴、榴莲、杏等温热水果，因为它们属于温热性，对虚寒体质的孩子来说无疑是补寒佳品。另外，正在发烧或某个身体器官正在发炎的孩子，要尽量避免食用此类温热水果。桂圆偏热，有高血压、心脏病的儿童空腹不要贪嘴。容易感冒的宝宝：深色水果疗效佳。孩子多吃些深色水果能起到预防伤风感冒的作用。其中，芒果、黄杏、黄桃等深色水果的维生素C含量较高，另外还有枣、山楂、橘子、猕猴桃等。维生素C对于抗感冒、增强身体抵抗力有一定的作用。很多人通过吃维生素C片来补充身体所需，其实不如直接吃水果更好。几款美味健康的宝宝水果辅食夏季宝宝容易食欲不振，妈妈们可以用水果做点开胃的水果辅食，赏心悦目之余也能让宝宝胃口大开。甜桃泥原料：甜桃4个，凉白开水适量。1、先将桃子洗净，放在开水中几秒钟后去皮，切成两瓣，去核；2、放在碗中加一点开水后盖好，蒸2~4分钟，直到桃子变软；3、蒸的过程中如果觉得水少，可以再加些水；4、用牙签扎一下桃子，如果很容易插入，表明桃子蒸熟了，待冷却后弄成泥状，一般不须加水。甜桃要选稍硬一些、有香味、颜色好的熟桃。桃泥富含维生素A及钾，可以从宝宝5~7个月开始食用，每次给宝宝吃一满勺，余下的放在低温冰箱里保存。香蕉羮原料：香蕉25克，牛奶20克，白糖5克，藕粉5克，清水适量。1、香蕉剥去外皮，用刀切成小片。2、藕粉用少许清水调好待用。3、将牛奶倒入锅内，兑入少量清水，置火上烧开，然后加入香焦片，白糖。4、再烧开后，将调好的藕粉徐徐倒入锅内搅匀，开锅后离火冷却。答疑宝宝吃水果要不要吃皮？对于一些表皮柔软的果实如番茄、苹果、梨、桃和杏等，连皮吃不但营养丰富，而且风味更足，口感也不错。在大多数可去皮的水果中，果皮和皮下部分往往抗氧化成分含量最高，这是因为抗氧化成分最丰富的部位通常都是接触阳光照射的部分。同时，外层部分也通常含有较高的维生素和矿物质。糖份高的水果会导致发胖吗？专家表示，完整水果中的果糖对健康没有任何负面影响。只要按照正确的方法来食用，就不会发胖。相反的，吃适量水果不仅不会变胖，反而会减少体内过多的脂肪。因为水果中的糖分不是高糖，而是水果糖。此外，水果中还含有水果酸和大量水份，在人体内有利于脂解及人体水解平衡的调节。
本文来源：信息时报
责任编辑：程丹_HN013
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