为促使自己每天能进行走步锻炼从网上可以下载一个计步器，为自己每天规定要走的步数如设定为为每天走一万步未完成每天的任务，有时思想中强迫自己早早起来进行走不锻炼完成自己的锻炼任务，即走一万步的目标任务锻炼后感觉自己的身体轻巧多了，脚步没有那么沉重了一天内不感觉那麼累了，精神饱满的完成每天工作食欲大增，吃嘛嘛香身体可好了，所以每天的走步效果不错走不是一种不错的锻炼方式。
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抠门女生为了省车费骑了一辆28夶扛自行车，刚走两步尴尬了！
