饭后踮脚能养肾_新浪健康_新浪网
饭后踮脚能养肾
　　本期博主：王新志 河南中医学院第一附属医院
　　有句俗话叫“饭后百步走，活到九十九”，意思是说，吃过饭后出去走上百十步，可以使人长寿。对于性功能不强的中年男性来讲，如果饭后走路的时候能够踮起脚尖，用不了半月，就会收到很好的效果。
　　我曾看过这样一句富有哲理的名言：“一个六岁男孩最大的愿望就是小便时不尿在裤子上，而到了60岁，他最大的愿望仍然是上厕所时不要尿在裤子上。”这句话颇有调侃的味道，但却是男性一生的真实写照。
　　以前，有个朋友私下向我请教，说自己最近性欲低下，老婆不怎么满意。我问他除此之外还有什么情况，他说自己小便不畅，还排不净。我就把这个方法告诉了他。他坚持了一阵子后，窘况果然大大改善了，小便也顺畅多了。
　　为什么踮起脚尖走路就能补肾壮阳呢？您把足部的经络图放在面前一看，就知道是为什么了。
　　当我们踮起脚尖走路的时候，是前脚掌用力，更确切地讲，是前脚掌内侧、足大拇指在起着支撑作用。而足内侧有三条经络经过，它们分别是足少阴肾经、足厥阴肝经和足太阴脾经。因此，踮脚走路可以按摩足三阴，驭气上行，通过足少阴肾经温补肾阳，起到改善性功能的作用。
　　打个比方说，从肾脏到脚尖有一条连线，这就是足少阴肾经，如果拉一拉线的一头(脚尖)，线的另一头(肾脏)就会受到刺激，从而起到补肾壮阳的作用。
　　当然，踮起脚尖走路有一定难度，很多人在刚开始练习时都会感到非常累，全身也很紧张。但只要掌握技巧并坚持上一段时间，就会习惯了。怎么做呢？每天踮起脚走上半小时，中间可以走走停停、停停走走，累了就休息。总之，能达到刺激穴位的目的就行。
　　最后要提醒大家的是，踮着脚尖走路对全身的协调性要求比较高，患有、的中老年朋友还是不要试了。
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茶友们！关于上厕所怎么办？收藏
女叉~~~准备下周住院~话说从做手术开始，以后上厕所怎么办啊？？求告诉啊！！这是我最急切的一个问题~~
小的尿壶，大的坐便，坐便找个小板凳把伤腿搭上去～
二楼说的对～
尿壶是个啥~~
话说不让下地是怎么个意思？怎么移动的啊？
楼主上淘宝买个厕椅一切问题都解决了
我现在也是 没有任何障碍
可折叠的马桶凳～
这个手术就是让你的伤腿经历重新学步的过程，手术结束最初一周可能都得在床上解决了……忍耐，坚定康复的决心，都会过去的。
我买了个女士尿壶，但是很久才能尿出来，用的时候最好在床下垫个小褥子，把握不好容易尿床哦
二楼同学很努力啊。还有种坐便椅 房间就可以自己解决
手术后24小时不能动时是插着导尿管的，过了24小时就可以挪动了，拄拐伤腿别沾地，也可以坐在床上往健侧平移，挪到床边，好腿踩着凳子，用小桶接，反正我是躺着在床上用那个便盆是尿不出来
你还嘚瑟，你是不知道恢复有多艰难吧，手术跟你没关系，医生会做，自己恢复真的让你每天坚持锻炼到时候你就苦了
我没插尿管，术后5天都躺在床上解决，用尿盘接着，我老公再拿出来去倒掉。头两天还真不容易尿出来，要酝酿好久，后来习惯了，随意了，反而有一次尿湿床了。大的一直没便意，到第六天可以拄拐下床了，在病房里的坐厕解决的（医院厕所有个小板凳，就是让患者垫脚的）。
哪里都有坐便的话毫无压力 没有的话有点困难
我是做完手术躺两天腿上插引流管不能动，吃点流食，小便有尿壶。大的话有便壶，不过没怎么吃东西也没有上，等把引流管拔了可以住拐杖去上厕所，用个凳子把腿放着就行了。
手术当天会插尿管，术后可以用尿盆，一般人都会大便干燥，要是需要大便就去马桶拿椅子把腿架上
我是前叉加盆骨，所以根本不能下床，在床上大小便35天啊，小便都是浮云，半躺着大便才是磨人啊！你就知足啦，听医生的话好好养
你是担心姨妈吧
登录百度帐号推荐应用株洲一公厕男女共用 踮脚就能看到隔壁情况
　　公共厕所入口处只有“女士”和“残疾人”的图样，却没有“男士”的图样。（记者 谢慧摄）　　株洲晚报3月2日讯（记者 上官山月 实习生 刘潇然）“怎么，这里厕所不分男女吗？”昨天，有市民反映体育中心有处公共厕所是男女共用的，造成了诸多不便。对此，体育中心管理处工作人员表示，他们将会向上级反映此事，争取解决这个尴尬问题。　　尴尬：男士想上厕所，隔间走出女士　　昨天下午，严先生正在体育中心健身，突然内急，去附近的公共厕所方便。奇怪的是，这个厕所只设有一个入口，当时他就疑惑：这是男厕所还是女厕所？正当他准备进入隔间时，突然伴随着一阵冲水声，从隔间内走出一名中年妇女。　　“我当时真是难堪，这是什么情况？”严先生说，他当时不知道有女士在方便，心想可能走错了，这肯定是女厕所。于是他抱歉地问那名妇女，男厕所在哪里。对方的回答更让他大吃一惊。“这里是男女共用的，男的使用就是男厕所，女的使用就是女厕所”。　　严先生表示，男女有别，如果厕所都可以共用，那个人隐私安全得不到保障，“这样的厕所实在没法理解，希望能把男厕所女厕所分开。”　　隐患：隔间板不高，踮脚就能看到隔壁情况　　昨天，记者来到了体育中心这间公共厕所，发现里面共设有7个隔间，每个隔间都有独立的门锁。隔间板的高度不是太高，记者可以轻易地看到隔壁隔间的情况。也就是说，一个成年男子稍微踮脚可将隔壁隔间看得清清楚楚。　　记者在厕所外墙上的入口处发现，墙上有一个公共厕所的标志，然而入口处的墙上只有“女士”和“残疾人”的图样，却没有“男士”的图样。　　记者随后采访了体育中心管理处工作人员王立，他告诉记者，体育中心其他几处公共厕所都是男女分开的。这个厕所原来也是男女分开的，只是有人反映当时的厕所空间太过狭小，后来经过一次改造，就变成了男女共用的公共厕所。　　“我会向体育中心管理处领导反映这个情况，想办法解决市民上厕所遇尴尬的问题。”王立说。(株洲晚报)
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Copyright & 1998 - 2016 Tencent. All Rights Reserved小便池太高 尿急娃踮脚也够不着
日 23:29来源：
前不久，一位年轻妈妈发微博说：儿子想独立上厕所，却够不着男厕小便池，自尊心大受打击。这两天，快报记者调查了南京新街口一带商场、写字楼的14个厕所发现，11个使用了挂壁式小便池，最低和最高的差距超过40厘米，高的不仅小孩用不了，个头不太高的成人也难用。
□快报记者 是钟寅
小男子汉上厕所“够不着”
前不久市民朱女士（化名）带着3岁儿子去逛商场，没一会儿儿子就嚷着要尿尿。她连忙带着他来到厕所，可还不到一分钟，儿子就耷拉着脑袋从男厕所里走出来，悻悻地说：“我还是跟你去女厕所吧。”朱女士忙问为什么，儿子又羞又恼地答道：“我够不着！”原来，男厕所里使用的是挂壁式小便池，因为安装高度是按成人标准，小孩踮脚也够不着。而男厕的坑位都有人在用，孩子只得从男厕所里出来。于是她带着儿子去了女厕所，儿子把女厕所的隔间门关上，在蹲坑解决了问题。
这样的尴尬事许多人都碰到过，一位网友发帖说：“我那次正在小便，忽然看到一个小朋友站在我旁边，也要用小便池。我正好奇，孩子有什么办法能够着呢，结果孩子就踮起脚，尿出一道抛物线。”他佩服这位小朋友，话刚要出口，孩子踮脚站不稳，踉跄一步，童子尿溅得他一身，裤子全弄湿了，模样异常狼狈。因为孩子身边没有成年人照顾，他也不好责怪小孩，只能自认倒霉。不过，从此以后他就长了教训，上厕所时绝不紧挨着小孩站立。
有些地方的小便池，成人用着也吃力。杭州媒体报道，当地火车东站站前广场西边的一所男厕里，曾因安装了“超高”的小便池，身高1.78米的小伙子只是勉强能用，身高在1.6米的男性，则很难够着。有的人踮起脚来努力，有的人则是调侃，“关键得看你技术，抛物线尿得高一点，也许就能进去了。”小便成了考验人的技术活，一时成为笑谈。最后相关部门找来工人重新安装了挂壁式的小便池，降低了高度，才免去了旅客如厕不便的苦恼。
部分商场及地铁小便池确实有点高
近日，记者走访了新街口一带的14个厕所，发现大部分是挂壁式的小便池，其中新百、中央两家商场的小便池都安装得偏高。一个身高只有1.6米的小伙子，只得后撤半步，用抛物线的办法把尿撒到小便池里，不过最后少量的尿液还是落在了地上。小伙子苦笑着说：“向前一小步，文明一大半。我也知道这个道理，不想给清洁工添麻烦。但跨出这文明的一步，还是需要身高够高，个子不达标，对不起清洁工了。”
另一家商场存在类似的问题，记者身高1米83，男厕小便池下沿高度超过记者的膝盖不少，对于大多数成年人还行，但孩子就够不着。胡先生带着5岁的儿子进了厕所，他表示，“一般情况下我就让儿子去蹲坑尿尿，但坑位满了，孩子等不及，我只能抱着他尿尿。”
不过，中山南路与淮海路路口的，虽然男厕所面积不大，只有两个小便池，但特意留出了一个离地只有约30厘米的小便池，就连3岁的孩子都能轻松使用。一位工作人员表示，因为来店里的孩子很多，肯定要为孩子多考虑一些，况且为孩子设计的高度，成年人也能将就着用，并不会浪费资源。这家肯德基对面的麦当劳餐厅也是类似的设计，孩子都能独立小便、洗手，家长只需旁边看着，并不用帮忙。
相邻的两家中式餐厅则相对差一些，一家在男厕所里用了落地式的小便池，孩子可以使用。另一家则是小便池高度超过了成人膝盖，服务员解释说：“孩子够不着可以用蹲坑，蹲坑满了就只好让大人抱着解决了。”
在地铁站内的厕所也存在类似问题，一号线新街口站厕所里小便池“超高”，一个3岁的小孩子走到旁边，小便池下沿的高度已到了小孩腰的位置。
每个公厕将单设一个40厘米高的小便池
那么小便池安装高度是否有一定标准呢？记者请教了洁具行业的人士，业内人士表示，挂壁式的小便池长短不一，型号各异，尚无统一安装标准，主要是凭安装工人的经验操作。通常情况下，下沿高度不超过60厘米。
目前，南京市各区环卫所建设维护的公厕，小便池高度也没有统一标准。秦淮区环卫所的一位工作人员介绍，早期建设公厕都采用通槽式小便池，目前大多数老公厕还维持原结构。近期改造维修、新建的公厕有的采用落地式小便池，有的则是用挂壁式小便池，其下沿高度从40、50、60厘米不等。落地式小便池的成本与挂壁式的相差无几，主要是因为挂壁式维护打扫更为方便，外观美观，才在最近两年更多采用。
鼓楼区环卫所2011年以前安装的是挂壁式小便池，下沿高度统一为60厘米。工作人员说：“现在我们也意识到这样的高度，对孩子来说有些困难，今年开始新改造维修的厕所，对小便池进行了新的设计。同一个公厕里，多数小便池下沿高度维持在60厘米，单独留下一个高度在40厘米。4岁以上的男孩，平均身高已在1米以上，对于大多数孩子来说，40厘米的高度，可以正常使用。
工作人员说，丁家桥、定淮门附近的两个公厕都进行了这样的改造，将来鼓楼区还会全面推广。
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