专家支招　　“毒大米”事件刚过去不久，主食的安全与否仍时刻牵动着市民的心。然而，除了一方面担心米的安全，也令众多家长头疼的是，不少孩子不爱吃米饭。处在长身体的青少年，主食营养的缺失可能导致发育不良、营养失衡等健康问题。　　您家的孩子爱吃米饭吗？孩子不吃米饭，大米质量不佳是“罪魁祸首”？听听业内人士和营养师怎么说，还有巧手厨娘的百变米饭，正犯愁的家长不妨试试。　　文 | 陈灵珊　　“一提到吃饭，我就头疼。这孩子怎么也不愿意吃，就怕营养跟不上。”吕岭花园小区的刘大姐告诉记者，儿子今年12岁了，一直对米饭提不起兴趣，常常吃了几口就丢在一旁。记者又随机采访了十几位家长发现，和刘大姐有同样的“难题”的家长不在少数，孩子不爱吃米饭的现象很普遍。　　有家长坦言，没有从小培养良好的饮食习惯导致孩子偏食严重，或者喜欢“光顾”各种零食。过度挑食和吃零食过剩都可能导致孩子体内微量元素缺乏或失衡、味觉下降、食欲不振甚至厌食。　　国家二级营养师蒋夷芳分析，当下孩子对米饭存在两个极端，一个是很喜欢，一个是不喜欢甚至厌恶。蒋夷芳说，《黄帝内经》有云，“五谷为养”，主食时不可或缺的。大米中淀粉（碳水化合物）含量最高，而这正是人们日常能量的主要来源。　　孩子不爱吃米饭，究竟是什么原因？除了饮食习惯的问题，还有哪些因素？　　“米饭不够香，没味道。”当事人孩子们发话了，这也直接向米业发出了“抗议”，大米不香！蒋夷芳介绍，一般1周岁以后的孩子就可以开始接受辅食了，例如可以进食一些米糊。处在婴幼儿时期的宝宝，口味很清淡，一旦吃到有其他添加的大米，他们会产生天然的抗拒。　　据维增米业负责人邱和明介绍，“米饭没味”是家长们容易忽略的一点。“好米口感清香甘甜、劲道顺滑。小孩是最纯真的，好吃的东西，他们自然会欣然接受。”营养师也表示，大米质量的优劣对培养孩子对米饭的兴趣亦有很大关系。　　记者走访多家超市发现，市场上的米的种类不少，珍珠米、贡米等名目众多，令人眼花缭乱。实际上，根据《大米》国标可按品种分籼米、粳米和糯米三类。　　也有业内人士把大米分作无公害大米、普通大米、绿色大米和有机大米，前两者区别不大，多在2-3元/斤；其中有机米最贵。据厦门业诚禾农产品有限公司吴清坚介绍，有机米价高量少，目前难走“平民化”路线，不少家庭偶尔尝鲜买一回，或是购买礼盒装送礼。　　在邱和明看来，虽然有机大米目前还是少数高端人群的消费品，随着生态农业科技的提高和老百姓饮食健康意识的增强，健康的有机大米将会走进更多百姓家庭。据了解，维增有机大米，自去年进入厦门市场后也开始得到了更多关注。　　分析　　米饭不香难讨孩子欢心　　现象　　孩子抗拒吃米饭很普遍　　教你挑好米　　维增米业 邱和明　　1、认为外观越白、光泽越亮的大米好其实是误区。选购好米，首先应确保“安全”，看大米是否“合格”，条件允许可以关注检测报告中的农残及重金属残留数据。　　2、通过“看、闻、品”来甄别大米的新旧。新米色泽圆润、富有胶质光泽，米尖胚芽部分呈乳白色或淡黄色，米粒无“爆腰”。放在手里吹口气戳一戳，新米有一股浓浓的清香味，无异味。放入嘴里嚼一嚼，新米微甜无异味。而“旧米”色泽暗淡、“爆腰”明显、米尖无胚芽或胚芽呈咖啡色或暗色；闻着有股米糠味。　　把米饭煮得更香　　万家香米业 吴清坚　　煮米饭时，在米饭中滴入2-3滴食用油，可提升米饭的口感和香味。电饭煲跳至保温时，开锅用筷子松一松米饭，再盖上盖闷几分钟再食用，口感味道更佳。　　解决　　百变煮法让孩子爱吃米饭　　米的优劣影响食用的口感，那么如何在日常生活中采购优质大米？又有什么百变奇招让孩子爱上米饭？　　在东渡六中附近的和初营养屋，学生们吃到的米饭就常有新花样。最基本的就是“二米饭”，即在米饭中加入其他粗粮，如黑米、薏米等。营养师建议，平常还可以熬各种粥，如鱼粥、牛肉粥；或者把米饭与洋葱、玉米、胡萝卜等食材相搭配，烹制出五颜六色的炒饭，吸引孩子的兴趣。对于年龄更小的孩子，用可爱的卡通模具，拗出米饭的可爱造型，这样一来孩子就会乖乖吃饭了。　　美丽的80后厨娘贝贝妈也有自己的高招。8岁的女儿贝贝很喜欢吃海苔，贝贝妈就在家DIY海苔寿司，把米饭蒸熟后，把一些蔬菜切丁，洒在米饭上，用海苔包成寿司，很是美味。　　在采购大米上，贝贝妈也深感优质米与普通大米的差别之大。“现在对米的选择更挑剔了，只要吃得健康吃得香，贵一点也值，是健康的投资嘛。”贝贝妈说。
13-07-19·
13-07-19·
13-07-19·
13-07-19·
13-07-19·
13-07-19·八月出生的宝宝都开始吃米饭了吗？_我家宝宝就是一直吃粥，不喜_宝宝树
八月出生的宝宝都开始吃米饭了吗？
投票已结束。投票主题：八月出生的宝宝都开始吃米饭了吗？
会吃米饭了（50票，73.53%）还只会吃粥（18票，26.47%）
共有68人投票，总票数为68票，投票时间至。
我家宝宝就是一直吃粥，不喜欢，只会生吞不会嚼，有什么办法，有和我们家宝宝一样情况的吗。一起来聊聊啊
我家河南的，八九个月开始吃面条馒头菜和大米小米各种粥，现在最爱吃肉
会不会干呕，就是没有水吞不下那种感觉
我家宝宝好像是个月才开始会吃粥…好难教啊就是不咀嚼往外吐
回复 &JUN瑞&
07:15:19发表的
我家河南的，八九个月开始吃面条馒头菜和大米小米各种粥，现在最爱吃肉
十个月才吃粥
我家也是直接吞都不嚼的，只有两颗牙但她吃苹果又啃得动，平时大多时候吃粥偶尔吃面条，目前有给吃炒菜吃得不多主要是训练她的咀嚼能力，宝宝还挺爱吃炒菜的
我家不吃米饭，不吃面条，不吃水果，要嚼的东西他都不喜欢吃，天天都是粥，米粉之类的
对啊，我家也差不多，昨天体检医生建议我饿着他，喂饭，又让我调整我家宝宝午睡时间，宝宝哭得惨，好纠结应不应该听医生的
回复 &2016猴宝宝健康生下来&
11:53:49发表的
我家不吃米饭，不吃面条，不吃水果，要嚼的东西他都不喜欢吃，天天都是粥，米粉之类的
宝宝自己会知道什么时候吃什么吧，我女儿11个月突然有一天就不吃米粉和果泥了，就开始吃面条和一些块状东西了，自己可以啃一个大桃子，你买点磨牙饼干锻炼下看看。让宝宝习惯一下
你家长了几颗牙齿啊，等长大牙了会不会好些。他不吃也没办法啊，饿着又得瘦，我家本来就好瘦，还小应该没事吧，
回复 &玉宝宝的小米粒&
12:05:50发表的
对啊，我家也差不多，昨天体检医生建议我饿着他，喂饭，又让我调整我家宝宝午睡时间，宝宝哭得惨，好纠结应不应该听医生的
好担心他不会吃饭，我现在每天都在给宝宝练习咀嚼，也不知道何时是个头
回复 &糖宝宝loveyou糖糖&
14:00:47发表的
宝宝自己会知道什么时候吃什么吧，我女儿11个月突然有一天就不吃米粉和果泥了，就开始吃面条和一些块状东西了，自己可以啃一个大桃子，你买点磨牙饼干锻炼下看看。让宝宝习惯一下
我们吃和大人一样的饭了，只是适当的煮软点
你家宝宝是会嚼了一下再吞吗？还是生吞啊？我家宝宝太干的都干呕吞不下，揪心死了
回复 &树友58yqbav5&
23:55:41发表的
我们吃和大人一样的饭了，只是适当的煮软点
会嚼，有一些菜还不是嚼几下就吞了，要锻炼宝宝的咀嚼能力了，我们苹果都是削皮后让他自己啃
回复 &玉宝宝的小米粒&
14:16:43发表的
你家宝宝是会嚼了一下再吞吗？还是生吞啊？我家宝宝太干的都干呕吞不下，揪心死了
八月出生的宝宝都开始吃米饭了吗？相关的更多内容:
[知识] [知识] [知识] [知识] [知识] [知识]
需要账号和密码的外链可能是钓鱼网站，为了您的账号和财产安全，请勿提供任何有效信息！
宝宝树孕育十天内免登录
>>宝宝最近爱吃生米是怎么回事？
宝宝最近爱吃生米是怎么回事？
小男生 当时年龄：
宝宝最近爱吃生米是怎么回事？
您好，这样宝宝容易消化不良的啊
修改追问：0/500
加入宝宝同龄圈，与宝妈宝爸交流孕育话题
没有合适您的话题？加入同龄圈与千万妈妈交流吧！
宝宝生日或预产期：
妈妈关注的知识
孕育周刊（每一周适合您的孕育知识）
0-1岁是宝宝出生后生长发育最迅速的时期，婴儿在这个阶段每周都有不同的变化和需求。新手父母只有学习和掌握 该阶段的养育知识，才能更好的陪伴宝宝健康、快乐的成长。
宝宝生日或预产期：
<option value="年<option value="年<option selected="selected" value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月1日2日3日4日5日6日7日8日9日10日11日12日13日14日15日16日17日18日19日20日21日22日23日24日25日26日27日28日29日30日
问答难题榜，是高手就来挑战！
宝宝咳嗽吃什么好的快
网友帮助了他人
用合作号登录：
5分钟测评，了解宝宝的测全面的发展情况
已有400万摇篮妈妈为宝宝做过测评
宝宝生日： <option value="年<option value="年<option selected="selected" value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月1日2日3日4日5日6日7日8日9日10日11日12日13日14日15日16日17日18日19日20日21日22日23日24日25日26日27日28日29日30日
&SCRIPT LANGUAGE=&JavaScript1.1&&var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);if (navigator.appName==&Netscape& && browVersion&=4) document.write(&&SCR&+&IPT=&& LANGUAGE=\&Javascript1.1\& SRC=\& /afp/door/;ap=598;ct=pu=4c451ece10ff899d0001;/?\& charset=\&utf-8\&&&\/SCR&+&IPT&&);&/SCRIPT&
&SCRIPT LANGUAGE=&JavaScript1.1&&var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);if (navigator.appName==&Netscape& && browVersion&=4) document.write(&&SCR&+&IPT=&& LANGUAGE=\&Javascript1.1\& SRC=\& /afp/door/;ap=653;ct=pu=4c451ece10ff899d0001;/?\& charset=\&utf-8\&&&\/SCR&+&IPT&&);&/SCRIPT&
&SCRIPT LANGUAGE=&JavaScript1.1&&var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);if (navigator.appName==&Netscape& && browVersion&=4) document.write(&&SCR&+&IPT=&& LANGUAGE=\&Javascript1.1\& SRC=\& /afp/door/;ap=674;ct=pu=4c451ece10ff899d0001;/?\& charset=\&utf-8\&&&\/SCR&+&IPT&&);&/SCRIPT&
宝宝最近爱吃生米是怎么回事？
北京世纪摇篮网络技术有限公司版权所有，所有内容未经授权，不得转载或做其他使用
京ICP证010534号
客服信箱： & 电话：
立即扫描二维码关注摇篮网微信
立即扫描二维码关注摇篮网论坛米宝宝_百度百科
声明：百科词条人人可编辑，词条创建和修改均免费，绝不存在官方及代理商付费代编，请勿上当受骗。
为吸引更多消费者参与餐桌文明行动，重庆市25家餐饮企业承诺“吃完有奖、打包有礼”，即对没有剩下饭菜的顾客，根据消费金额赠送5元或10元的红包。如果点的饭菜没有吃完，服务员会主动提醒打包并提供免费的打包餐盒。对愿意将剩饭菜打包的顾客，则赠送一个餐桌文明活动吉祥物“米宝宝”。“米宝宝”被重庆的设计团队设计成了一颗白白胖胖的米粒，外形十分讨喜。它时而钻进米袋，高呼“粒粒皆辛苦”；时而掏出账单，宣言“我爱打包生活”；时而挥舞草帽，坦言“劳动最光荣”；时而手捧稻穗，赞叹“稻花那个香”；时而端起米饭，倡导“节用惜福”。
米宝宝诞生背景
很多人请客吃饭时都会遇到这样的情况：菜点得太多，吃不完觉得可惜；但如果桌上的菜全吃完了，又总担心客人没吃好，甚至怕别人说自己太小气。如今，在重庆市一些知名餐馆请客，这样的烦恼就要少多了。我市最近开展的“粒粒皆辛苦”餐桌文明大行动，让顾客既省钱又很有面子。
由重庆市委宣传部、市文明办和南岸区委共同开展的餐桌文明大行动，旨在改变铺张浪费、大声喧哗、醉酒滥饮等不文明行为，目前已有25家知名餐饮企业主动参与。这些企业承诺，将禁止误导顾客超量点餐，要求服务员主动提醒顾客适量点餐。
重庆市委宣传部副部长、市文明办主任周波是餐桌文明大行动的发起者之一。据周波介绍，一项关于餐桌浪费的调查显示，国人“下馆子”时的浪费量平均为消费金额的10%。以2010年重庆市餐饮营业额440亿元计算，一年的餐桌浪费为44亿元。
如今，在“米宝宝”的倡导下，我市迎来了餐桌文明风潮。暗访南滨路几家酒楼，发现餐厅门口都摆放着吉祥物“米宝宝”的卡通图像。每一张餐桌上都放着“点餐小帖士”，除提醒顾客适量点餐、文明用餐外，还有“吃完有奖、打包有礼”的提示。
刚走到门口的一位市民手中拎着打包袋，他满意地说：“以前总觉得自己想点多少就点多少，想怎么点就怎么点，有时还通过故意多点菜、把人灌醉来显示自己的大方和豪爽，其实内心也特别希望文明宴请。”他说，餐饮企业主动营造餐桌文明的氛围，很好！
“日子好过了，节约传统也不能丢。”在另一家酒楼，南岸区居民谭志伶深有感触地表示，以前过了不少苦日子，没有粮食吃，饿了就把盐巴颗粒抿点在嘴里，甚至还吃过白泥巴。现在生活越过越好，但是节约的光荣传统一定要传承下去，餐桌文明这个活动搞得非常好。她随手就从提包里拿出了打包用的袋子，“打包的习惯已经坚持20多年了”。
参与餐桌文明大行动的重庆市总商会餐饮商会会长严琦表示，将在1400多家会员企业推广餐桌文明大行动，引导更多的市民理性消费。
米宝宝新的时尚
一顿丰盛的年夜饭是中国人全家团圆、辞旧迎新必不可少的年俗。而今越来越多的重庆市民选择到餐馆吃年夜饭或团圆饭。此间，重庆官方推出的吉祥物“米宝宝”在重庆一些知名餐馆现身，用可爱而幽默的方式劝诫市民们“节用惜福”过春节。
卡通人物“米宝宝”号召市民“节用惜福” “爱江湖菜，爱串串香，爱热辣的重庆火锅，爱坎上坎下的小面馆，爱这重庆滋味，爱打包回家，我就是不喜欢浪费。”记者在重庆著名的餐饮集中地南滨路看到，由重庆官方推出的卡通人物“米宝宝”用很有山城特色的自诉打动着来往的食客。
米宝宝卡通人物“米宝宝”号召市民“节用惜福”
这个名叫“惜福”的“米宝宝”是重庆官方主办的“粒粒皆辛苦”重庆市餐桌文明大行动的吉祥物，出生在兔年春节前的“惜福”用各种可爱、亲近的方式号召重庆市民以“节用惜福”的消费理念，过一个文明快乐的春节。
在长江边上的南滨路，无论是地道的重庆本土餐馆，还是外地舶来的海鲜酒肆，餐桌上都放着一个橙色的告示牌，“米宝宝”用一个俏皮的姿势提醒顾客：“吃多少点多少，吃不了就打包。”在点餐时，餐馆服务员也会主动提醒顾客吃多少点多少；吃完后，把所点饭菜吃光或打包的食客还能得到一个小红包或“米宝宝”纪念品。
不仅如此，这里的数十家餐饮企业还作出承诺，不误导顾客超量点餐，主动提醒顾客吃多少点多少，主动提供免费打包餐盒。据一酒楼负责人称，自活动开展以来，酒楼的餐厨垃圾大减。不少餐馆主动将年夜饭菜单上的菜品减少了一到两个，但搭配却更加合理，既为顾客节约又兼顾了营养健康。
带着父母亲友和怀孕的妻子来此就餐的重庆市民周俊告诉记者，餐馆服务员主动劝他少点一些菜品，并少一点荤多点素，让他感觉很温馨。而可爱的“米宝宝”也让即将为人父的他喜欢不已，觉得“米宝宝”以后会成为他孩子的好伙伴，教导孩子树立正确的价值观。
强化市民公共礼仪提升城市文明程度 推出“米宝宝”的重庆市文明办主任周波称，“粒粒皆辛苦”活动就是想让“米宝宝”给大家提个醒，文明消费，节用惜福。珍惜劳动创造，珍惜和感恩来之不易的幸福，是中华民族的优良传统。据了解，春节后，“米宝宝”将作为当地餐饮文化建设的重要举措，在重庆市餐饮行业全面推开。
米宝宝强化市民公共礼仪提升城市文明程度
南岸区委宣传部副部长、区文明办主任李永文表示，随着社会经济的不断发展，我国的综合国力已有不小提升，在国际社会中扮演起更为重要的角色。但遗憾的是，国人的文明素质在外国友人中的评价并不高，这与我国的国家形象不符。
“吃饭与每个人的生活息息相关，而在吃饭的过程中，恰好能体现一个人的文明程度。因此，市民要想提高自身素质，成为一个文明有礼的重庆人，可从吃饭做起，从身边的点滴做起。”李永文说。
与此同时，重庆市官方还通过各种方式强化重庆市民的公共礼仪。在当地的纸媒、网站、电视广播上以不同的形式详细介绍用餐礼仪、穿着礼仪、观众礼仪。“政府希望通过种种细节和各种方式对市民进行文明礼仪培训，做一个有礼仪的文明市民，提升整个城市的文明程度。”周波说。据透露，该市的政府高层官员亦将在此间走上街头担当文明向导，劝诫不文明行为。
在物质日益丰裕的今天，节俭是文明，是进步，是珍惜资源、珍爱环境，节约绝非“小事”，节俭更不应该“丢面子”。愿“节用惜福”成为新年新时尚！
代言餐桌文明“米宝宝”名为“惜福” 不论是在奥运赛场，还是亚运场馆，可爱的吉祥物始终是吸人眼球的“平民明星”。它们的存在不仅为赛事增添了一道靓丽的风景线，更利用形象代言，巧妙地传达了主办城市的历史文化和人文精神。
米宝宝代言餐桌文明“米宝宝”名为“惜福”
重庆市委宣传部副部长、市文明办主任周波表示，本次餐桌文明大行动中，同样需要这样一位“代言人”。一方面，其外形需呼应“粒粒皆辛苦”的活动主题，具有较高的识别度。另一方面，其性格也需活泼讨喜，让人产生亲切、亲近之感，让广大市民能感觉到，节约是自个儿高兴做的事，而不仅仅是受教于人。从而吸引更多市民和餐饮企业参与其中，在轻松、愉悦的氛围中践行文明消费。
抱着这样的理念，主办方最终确定了吉祥物“米宝宝”的概念，并将之命名为“惜福”。米是中国的传统主食之一，具有深远的文化内涵。而“惜福”则寓意为珍惜劳动创造，珍惜、感恩来之不易的幸福，体现了中华民族的传统美德。同时出炉的，还有“米宝宝”箴言：文明消费，节用惜福。
白胖米粒造型十分讨人喜爱 本次推出的5张“定妆照”中，“米宝宝惜福”被设计成了一颗白白胖胖的米粒，外形十分讨喜。它时而钻进米袋，高呼“粒粒皆辛苦”；时而掏出账单，宣言“我爱打包生活”；时而挥舞草帽，坦言“劳动最光荣”；时而手捧稻穗，赞叹“稻花那个香”；时而端起米饭，倡导“节用惜福”。
米宝宝白胖米粒造型十分讨人喜爱
在餐桌提示牌上，“米宝宝惜福”还会柔声提醒市民“吃多少点多少、吃不了就打包”、“如果您将点菜吃完或打包，我们将送上意外惊喜”。
“凡客体”宣言潮位十足 谈到这个活泼的“米宝宝”，设计师虫虫及其团队电脑报虫虫工作室有说不完的话。虫虫工作室是一个设计、绘画团队，其灵魂人物是国内著名绘本画家虫虫。虫虫是地道的重庆妹子，著有摄影故事集《玩具碎碎念》、手绘旅行书《跟我去香港》等，拥有一大票粉丝。
米宝宝“凡客体”宣言潮位十足
提到创作思路，虫虫表示，在自己眼中，自然、原生事物便是最完美的设计。当自己接过任务时，脑海中第一个浮现出的就是一颗白白胖胖的米粒。“中华民族对米的情感不言而喻，在中国文化中，米代表着劳动、收获，也提醒着感恩、珍惜。所以，以一粒真实的米为设计元素的基调就定下了。”
为了让“米宝宝惜福”更潮、更可爱，工作室还为其量身打造了一段“凡客体”宣言：“爱江湖菜、爱串串香，爱热辣的重庆火锅，爱坡上坎下的小面馆，爱这重庆滋味，也爱打包回家。我是米宝宝，我就是不喜欢浪费！”相信这个细节将引起大批年轻市民的共鸣。玉米中的小粒粒 你都给孩子吃了吗_网易亲子
玉米中的小粒粒 你都给孩子吃了吗
用微信扫码二维码
分享至好友和朋友圈
玉米，颜色好看，营养丰富。很多爸爸妈妈会给孩子从小就吃玉米，从玉米糊到宝宝自己啃玉米。但是，无论是爸爸妈妈给宝宝打玉米糊，还是让孩子自己吃玉米，身为家长的你，有没有观察玉米粒中那一颗一颗的小粒呢？
如果你一直都忽略了，那么小编今天就要好好为您介（bai）绍（che）关于玉米“小粒粒”中的那些事儿。
美国研究：孩子喝玉米粥，长大成绩更优秀？
美国多所大学和研究机构多年研究显示，三岁前的孩子早餐喝玉米粥，长大以后的成绩明显比其他孩子要好。进行该项研究的机构包括国际粮食政策研究机构、美国宾夕法尼亚大学和明德学院等。
研究人员1969年至1977年间在危地马拉让孩子们早餐吃玉米粥，并且混合了脱脂奶粉和糖，其他一些孩子则喝传统的英国燕麦粥。2002年到2004年，研究人员返回危地马拉，从学校的考试成绩中收集信息。结果显示，那些儿童(儿童食品)期喝玉米粥的孩子们，在阅读理解和非语言认知测试中获得的分数更高。
玉米健脑！钙量等同奶制品！
玉米中含有大量的营养保健物质，除了碳水化合物、蛋白质(蛋白质食品)、脂肪、胡萝卜素外，还含有核黄素等。相比稻米和小麦等主食，玉米中的维生素(维生素食品)含量是稻米、小麦的5～10倍，每100克玉米能提供近300毫克的钙，几乎与乳制品中所含的钙(钙食品)差不多。
玉米所含的谷氨酸较高，谷氨酸能促进脑细胞代谢，有一定的健脑功能。玉米脂肪中的维生素也比较多，对防止细胞氧化、衰老有益处，也有益于智力。另外，玉米脂肪中的脂肪酸主要是亚油酸、油(油食品)酸等不饱和脂肪酸，这些也都是对智力发展有利的营养物质。
宝宝吃玉米，好处超乎你的想象
1.宝宝常吃玉米，对智力发育很有好处。
宝宝常吃玉米，有利于智力的发育，主要是因为玉米中含有谷氨酸、维生素和不饱和脂肪酸等物质。玉米脂肪中的脂肪酸主要是亚油酸、油酸等不饱和脂肪酸，这些是对智力发展有利的营养物质。玉米脂肪中的维生素也比较多，对防止细胞氧化、衰老有益处，也有益于智力。玉米所含的谷氨酸较高，谷氨酸能促进脑细胞代谢，有一定的健脑功能。所以，宝宝常吃玉米，有利于智力的发育。
2.宝宝常吃玉米，可以促进生长。
宝宝常吃玉米，可以促进生长。宝宝由于生长发育快，代谢旺盛，若不注意，宝宝更易缺乏维生素B2。维生素B2可以促进皮肤和毛发的正常生产，对发育也有促进作用。缺乏维生素B2会影响铁在身体里的吸收、贮存和运转，造成缺铁性贫血，影响宝宝的生长发育。因此，家长们可以将玉米作为给宝宝添加维生素B2的食物之一。
3.宝宝常吃玉米，可以预防便秘。
玉米含有大量的膳食纤维，可以刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄，可防治便秘、肠炎、肠癌等。因此，如果宝宝有便秘的症状，妈妈们不妨给宝宝吃些玉米。
玉米中的“小粒粒”：你不能忽视的营养小能手
不少人啃玉米的时候都是特别大口，但细心的人应该会发现，总会在玉米棒上留下许多淡黄色的颗粒，它们的营养价值如何呢？这些留在玉米棒子上的颗粒名为玉米胚芽，可以说它是玉米的精华。与玉米籽粒比较，玉米胚芽的营养更为丰富。玉米籽粒主要是淀粉，还有部分膳食纤维，而玉米胚芽含有大量的蛋白质、脂肪及维生素等营养物质，其中蛋白质含量在15%左右，脂肪在45%左右（其中85%是以油酸和亚油酸为主的不饱和脂肪酸），另外还有8%左右的膳食纤维。另外，玉米胚芽也是维生素E、植物甾醇的宝库，其含量均远高于玉米籽粒，而这两种物质都是非常好的抗氧化剂，有延缓衰老、预防心脑血管疾病、降低胆固醇等功效。所以大家在啃玉米时应小口慢啃，最好不要吃得太快，要尽可能啃干净。另外，玉米嚼不碎也会不利于消化，引起肠胃不适。
给孩子吃玉米 安全你考虑了吗
我们刚刚说了那么多关于玉米的营养价值以及对孩子成长的好处，但是，小编可要提醒各位爸爸妈妈，玉米虽然营养丰富，但是给孩子吃的时候也要注意安全性。尤其是对大一些的宝宝而言。对于3岁以下的孩子，我们可以用料理机给孩子的玉米糊或者玉米粥食用，但是3岁以上虽然可以自己啃玉米，也要注意不要让孩子发生卡喉的危险哦。
本文来源：网易亲子
责任编辑：王晓易_NE0011
用微信扫码二维码
分享至好友和朋友圈
加载更多新闻
热门产品:　　　
:　　　　　　　　
:　　　　　　　　　
热门影院：
热门搜索：
阅读下一篇
用微信扫描二维码
分享至好友和朋友圈