胃肠消化不良的症状怎么办？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-11-09 01:33 标签： 消化不良吃什么药
我主要想问我肠道不消化怎么办，一天也不上厕所怎么办？吃不消化，人不胖但是肚子肉消化不良怎么办？
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病情描述：我主要想问我肠道不消化怎么办，一天也不上厕所怎么办？吃不消化。人不胖但是肚子肉消化不良怎么办？
因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：你这种情况明显的是一个胃肠道功能紊乱消化不好
指导建议：饮食注意少吃生冷油腻的，少吃多餐，多运动，可以口服一些调理胃肠道功能的药物，如健胃消食片
因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：可能是消化不良了，建议你积极服用乳酸菌素片和乳酶生片来调理肠胃
指导建议：积极营养和休息，还要适当进行运动锻炼，慢慢你的情况就会改善了。|||||||||||||||||
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消化不良怎么办？七大食物助你缓解消化不良
　　消化不良患者除了用食物调理外，生活要规律，定时入睡，作好自我心理调理，消除思想顾虑，注意控制情绪，心胸宽阔。同时还要戒烟酒，少吃有刺激性的辛辣食物及生冷食物。中医认为，以下七大食物能有效的缓解消化不良。
　　1.苹果
　　苹果既能止泻，又能通便。其中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用，所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻，单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。
　　2.西红柿
　　含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸，可保护维生素C，使之在加工烹饪过程不被破坏，增加维生素的利用率。西红柿中还含有一种特殊成分――番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪，番茄素还能抑制细菌和真菌的生长，可治疗口角炎。
　　3.大麦及大麦芽
　　含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等。大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合。
　　4.酸奶
　　酸奶除含有牛奶的全部营养素外，突出的特点是含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。
　　对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人，可改喝酸奶。乳酸能抑制体内霉菌的生长，可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积，因而有防癌作用，酸奶有轻度腹泻作用，可防止老年人便秘。
　　5.番木瓜
　　未成熟的番木瓜含有两种酶类，一种叫番木瓜蛋白酶类，一种叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪为脂肪酸，可促进食物的消化和吸收。
　　6.白菜
　　含有大量的粗纤维，可促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结。
　　7.橘皮
　　橘皮对消化的促进作用主要是其中含有的挥发油对消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促进胃肠蠕动。
责任编辑：宋成然
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共青团中央主办　共青团中央网络影视中心承办　版权所有：中国青年网身体消化不良怎么办？七大注意！五大要点
当今社会中老年朋友在饮食方面遇到更大的问题是，消化不良。
吃什么？不应该吃什么？在日常生活中，需要注意什么？这些我们都要值得关注的，才能避免消化不良的问题屡屡发生。
那么我们在日常生活中要注意什么呢？
1首先要坚持良好的生活习惯的老年人，保持稳定而乐观的情绪
例如吃饭不要过饱，一定要定时定量的吃饭，吃完可适当活动，使胃肠功能的自动化程序化，从而减轻了负担。
定时解决大便是防止便秘的重要方法。情绪对胃肠功能的影响是非常巨大的，愤怒，抑郁，不仅影响胃肠运动，还影响消化液的分泌，随着时间的推移，它会消化不良。
2抑制胃肠道功能的药物一定少用或者不要用
安定、茶碱等可抑制胃肠道道的功能。一些药物如酚酞、比沙可啶（比沙可啶）、三酚，虽然便秘有时可以工作，但用久了会使肠道失去自主运动的能力，从而加重便秘的后果。
当我们的身体出现消化道异常，应及时到医院检查，即使情况正常，也应定期做胃肠镜、超检查。
众所周知，粪便隐血试验，是胃肠道肿瘤的早期检测的有效手段，相比无痛苦、费用多，定期检查。有胃肠道息肉，应及时彻底清除，所有。
4修补牙齿，养成细嚼慢咽的好习惯
中年和老年人的习惯，有更多的牙齿松动、脱落的现象，所以，嚼在嘴里的食物是不完整的。
修复牙齿，慢慢咀嚼，慢慢咽下，加强食品机械加工，不仅可以减少对胃肠道的负担，同时也避免粗糙，对不良刺激消化道粘膜硬的食物。
5避免吃一些不利于消化的食品
油炸，油炸食品，肉、鱼、蛋、等不易消化的。高脂肪食物会延缓胃排空，应该尽量少吃。
6多吃纤维素丰富的食物
适当增加纤维素能促进胃肠蠕动，增加肌张力，减少消化道憩室。各种新鲜绿色蔬菜，以及海带、海藻。除含有较多的纤维素，燕麦，纤维素含量高，还含有多种微量元素，具有降血脂的作用，平时可以吃一些。
7加强全身运动
尤其是腹部锻炼，可以增强胃肠蠕动，增加食欲。强健的腹肌可使排便变得轻松、容易。
中老年人预防要点的消化不良的饮食的五大要点
主食是一种天然消化药”。米饭、面条等主食是碳水化合物，容易消化，而且容易饱，吃可以避免吃得太多，并刺激唾液淀粉酶的分泌，消化食物，以刺激胃酸分泌，增加胃的消化。
粗粮是首选的主食，它是富含纤维，能促进胃肠蠕动，可以从人体多余的脂肪。
2吃完饭不要马上喝茶吃水果
吃水果饭后立即喝茶，会吃块第一，致使水果不能正常消化。
而饭后立即饮茶，茶叶中含有的鞣酸会影响蛋白质的吸收，增加胃的负担。晚饭后喝茶应在胃排空，饭后小时左右。
3晚餐时间不宜太晚
晚餐时间对睡眠质量有很大的影响。一般来说，吃了晚饭后，胃对食物的消化需要小时，最终排空的食物。
如果你晚餐吃得太晚，胃很难消化的食物，人睡，睡眠质量不好，容易失眠。因为最好的睡眠时间是下午点左右，所以最好安排晚餐点至点。
4晚餐不宜太荤
晚餐必须与主体部分富含碳水化合物的食物，而蛋白质，脂肪，吃得越少越好。
如果你吃的太多脂肪可以增加血脂。研究数据显示，血脂定期吃肉类或鱼晚餐比素食者高倍。碳水化合物可以在人体产生更多的羟色胺，发挥静安神镇的作用，是特别有用的失眠。但在现实生活中，由于大多数家庭晚餐准备时间，吃得丰富，健康很糟糕。
5晚餐不要吃得太饱
吃少睡一顿好的晚餐，早餐，午餐，晚餐要少吃。在晚上没有其他的活动，或吃一晚的时间，如果你晚饭吃太多，会引起胆固醇，刺激肝脏制造更多的低密度和极低密度脂蛋白，动脉粥样硬化。
长期晚餐过饱，反复刺激胰岛素分泌，胰岛素β细胞衰竭往往结果提前，因此播种糖尿病。
此外，晚餐弥漫在老年胃隆起，造成压迫周围器官，胃，肠，肝，胆囊，在紧张的工作餐胰腺和其他器官会传送信息给大脑，引起大脑活跃，并扩散到大脑皮层对老年人失眠的其他部分。有什么好的消化
酸奶含有丰富的乳酸，牛奶可以分解成乳酸乳糖。
苹果可刺激肠的蠕动
苹果中含有的纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，所以排便的作用。
西红柿帮助消化脂肪
番茄含有一种特殊的成分——番茄红素，有助消化、利尿，能协助胃液消化脂肪。
和消除停滞的肉
是的顶级食肉停滞的消除，含山楂酸等有机酸，和一起，到胃，能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇的转化
白菜促进胃肠蠕动
含有大量的粗纤维，可促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止便秘。
预防老年人消化不良，必须从日常的生活习惯和饮食来预防和注意，试试以上的方法。
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