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用太极拳的速度做几組,试试累不累
俯卧撑的话你就算背个大象对伱的身高无影响,只是现阶段你还在发育,做俯卧撑怎么负重会使肘关节损伤尤其是负重,损伤会更严重长大了会有后遗症,最常見的为关节炎还有,你要锻炼请适度马步,俯卧撑仰卧起坐,会对膝关节肘关节,脊髓有所伤害适度锻炼后,到你十八岁以后再负重,加码高强度锻炼。(如果有用给个好评,谢谢)
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完全没有事,坚持练不要相信楼上的两因为什麼你应该知道。
请不要相信负重对发育有影响完全没有影响,放心
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