佳明gps手表410手表怎么直接传送都是否,改了也不行

Garmin 佳明 Forerunner 410 GPS 心率表(含心率带) 购买任意商品加750元换购_天猫精选优惠_第2页_什么值得买
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Garmin 佳明 Forerunner 410 GPS 心率表(含心率带)
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更新时间: 15:24
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其中最划算的当然是这款心率表,相当于750元买到,平时各大电商特价时都要1100元以上。国行版支持中文显示,附件包括心率带、适配器、充电线、两条腕带以及USB ANT接收发射器。
Garmin佳明是业内著名的GPS手持设备制造商,这款Garmin Forerunner 410是专为运动人士推出的GPS心率表是,使用了SiRFstarIII 芯片,,与普通心率表相比加入了Garmin高明专业的GPS技术。经常在健身房运动的人通常都知道监测心率的重要性,把自己的运动强度控制在目标心率上能够实现自己所希望的运动效果,而心率表主要是为了增强心肺功能的而设计的可随时监测心率的运动装备,在目标心率的范围内锻炼会使自己的心肺功能逐渐增强,而不会出现不够量或超量。更多详情可参见,和什么值得买网友“光年”的。
什么值得买网友“光年”之前的简评:
这款410是在之前推荐过的405系列的基础上的触摸环改进版,405系列是Gamin在305之后推出瘦身版GPS心率表,其前卫的无线数据传输功能和触摸环操作技术很吸引广大跑步爱好者的眼球。但是405包括405cx在触摸环的处理上还不到位,很多使用者反映经常会出现误操作或者触摸无效,尤其是在出汗或者下雨的时候。410则是在之前的基础上改善了触摸环的缺点,使得操控起来更加得心应手,但是触摸操作不一定适合每个人,有人觉得很方便有人觉得很别扭,选择适合自己的才是最好的。这款是附带心率带的,跑步的时候使用心率区间监控,将心率控制到有氧运动区来训练效果会比较明显。
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能让你跑步更快的佳明智能腕表,竟然能测你的生理数据,大写的服
前言本人2008年开始跑步,但没能坚持下来。真正喜欢并坚持,那是2012年底,到现在快4年了,大概参加过10余次马拉松,陆陆续续的添置了些装备:GARMIN Forerunner410,Forerunner 620;New Balance新百伦 906 GPS以及MIO FUSE、SCOSCHE RHYTHM+心率腕带(表)、小米手环(普通版和光电心率版都有)等等。知道Forerunner630是2015年下半年的事情。当时正在用着Forerunner 620,无意中在网上看到630要发布的消息后,就时时关注,拿它与手里的620对比。630作为620的升级版本,相比之下不仅外形设计更加时尚,而且除踏频、垂直振幅和触地时间这三个跑步动态数据外,又新增了触地时间平衡、步幅和垂直步幅比,数据分析变得更加强大,这一下子让我眼前一亮;而它的日常活动监测、智能控制和通知功能等这些智能手表才有的功能,所有这些,都让我有了马上拥有它的冲动。Forerunner 630主打GPS+Glonass双星定位技术,内置蓝牙和Wi-Fi无线通讯功能,可使用ANT+进行与配件(心率带、踏频器等)的无线传输。可以连接智能手机和Garmin Connect云端,随时随地轻松同步运动数据。同时Forerunner630还具备50米的深度防水能力,也就是说戴着游泳训练是完全没有问题的。在官方的介绍中,将Forerunner 630称之为玩家级智能GPS运动腕表,下面我们就来看看,它到底有多强大。Part.2 开箱印象中,应该是从Forerunner 220起,GARMIN开始采用纸盒与透明塑料结合的包装盒,这样的包装方式,可以很直观的看见手表的外观。整个包装延续了GARMIN一贯的暗黑色调,看上去简洁、美观,而包装盒的不同侧面,分别介绍了Forerunner 630的主要性能和特点。打开包装盒,里面的内容就更加简单,除了Forerunner 630主机,只有一根数据线/充电线、一本说明书和一张合格证书。作为一块能配合监测心率功能的运动腕表,Forerunner 630并没有将心率带作为标配,而是要单独购买。本次试用的是国行中文版,因此里面配的也是简体中文的说明书,让“英盲“的我,能更迅速的了解它。Part.3 外观Forerunner 630从外观上看,表盘形状为Forerunner系列的圆形设计,边缘增加了白色和天蓝色线条,整个表盘看上去更加时尚。除了表盘上部有GARMIN标识外,整个正面没有其他的logo。与手上的620、410对比可以看出,外形尺寸与620基本一致,比410则是小了不少。重量也比620和410轻,仅仅44g。屏幕的分辨率为215×180,这样的设计,整个屏幕的占比非常高。不论是显示清晰度,还是色彩都有相当出色。即使是在阳光下,也同样清楚。屏幕带有背光,夜跑族也不用担心看不清屏幕。有抬手亮屏功能,在背光中可以设置,只是有大约1秒的延时。表背面非常简单,边缘是4个金属触点,用于充电和传输数据。中间则是一些功能和性能信息,如蓝牙、WIFI及ant+等等。Part.4 配件先说说表带。Forerunner 630表带采用的是防滑的橡胶材质,有点像硅胶,有弹性但又比硅胶硬。表带本身设计带有弧形,这样佩戴起来,不管手腕粗或者细,都能很好的贴合。表带采用镂空设计,这不仅方便搭扣,也更加透气。表带的固定为螺丝锁定,需要有专用的螺丝刀才行。不知何原因,这次并没有配备更换用的表带,因此也就没有配拆装工具。充电线兼作数据线,仍为线夹式,比较小巧(与410相比),夹在表盘上,与金属触点接触,就能充电以及与电脑进行数据传输了。只是不知GARMIN为何不像620那样采用磁吸式设计,线夹式的设计,时间久了就容易失去弹性,影响接触(我的410便是如此)。Part.5 操作拿到手的是国行中文版,所有界面的显示均为中文。对630的操作,都是通过屏幕和表盘两侧的4个按键来实现,非常简单便捷。屏幕为触摸屏,可以通过触摸来操作里面的功能菜单及切换页面,很是方便。有一点需要提醒:630触摸好像必须抓在手里或戴在手腕上,放桌子上触屏会没反应。菜单键位于屏幕的正下方,用于调用、打开功能菜单以及滑动切换页面等。手指触摸屏幕时,触摸点会变色,提示你操作成功。但因为采用的是电阻屏,而非目前流行的电容屏,导致任何可以触碰到的物体,都可能造成误操作。但可以通过锁屏键锁定屏幕来避免。但相对于我之前410的触摸环,已经是好了很多(汗水滴上去都能引起动作)。除了屏幕下方的菜单功能按键外,630在机身左右两侧各有2个圆形按键,左侧为电源开关/背光按键和返回按键,右侧计圈按键、运动模式/开启按键。每个按键上都有其主要功能标识。长按返回键可以锁定操作或者解除锁定。相对于620,这四个按键的功能并没有太大变化。只是右侧下方的按键,拿掉了按键同步的功能,仅保留计圈功能。虽然之前已经关注630好长时间,但拿到手后,发现功能比想象的多,必须要花点精力好好研究才行。长按电源键就可开机。第一次开机,电量大约是14%,因为之后要尝试大量的操作,还是充满电的好。接上充电线,大概2小时,就充到100%。充电速度还是很快的。充满了电,接下来就是进行设置,所有的设置都是在菜单里面,还是比较简单的。有时间格式、个人信息、活动模式、活动追踪以及wifi、蓝牙的链接设置等。对于一款GPS运动手表,我们最关心的当然是运动模式。运动模式包括了跑步、比赛、室内跑步、骑行等,并且可以自己定义。各种模式的选择,可以在菜单设置中进行,也可以直接通过右侧上方按键来快速选择。短按按键,就可进入活动模式界面,通过左右滑动选择本次的运动模式。在活动模式下,3分钟未开始活动,手表会自动进入省电模式,这个过程有声音震动提醒,有30秒的过渡时间。一切都设置好后,就可以正式开启体验之旅。初始界面看上去是不是有点中规中矩,就是一普通电子表嘛,与号称玩家级的智能腕表有点名不副实。好在Forerunner 630是提供了DIY功能,通过Connect IQ下载所需的小插件,下载自己喜欢的表盘界面或者数据显示方式。将手表连上电脑,在Connect IQ中,有各种小插件,下载自己喜欢的插件,同步完成后,在手表中就可以启用它。我下载了几款时间表盘,这样看上是不是逼格立马就提升了不少呢。对于下载的插件,不喜欢的话,可以通过Connect IQ中的应用管理删除它。Connect IQ中有很多630可用的插件,但不是每一个都好用,具体要自己去下载了体验。其他更多功能,特别是有关第二代跑步动态的检测,将在实际体验中慢慢和大伙儿分享。Part.6 上手试戴进行了一番设置后,迫不及待的上手体验。前面说过,Forerunner 630的表带设计和材质的采用,佩戴起来非常舒服,加上每隔2mm的搭扣孔,几乎可以适应各种粗细的手腕,做到“无级”调节。Forerunner 630作为主打轻量化的跑步腕表,只有44克的重量,在目前主流的运动手表中,的确是相当轻,在运动中几乎感觉不到。此外,Forerunner 630颜值也是相当出众。不仅在运动时可以佩戴,就算是日常休闲活动中佩戴,也是很好搭配的。Part.7 实际体验GARMIN作为一家近30年历史的GPS专业厂商,长久以来致力于GPS产品的设计研发,其GPS性能一直处于行业的领军位置,因此本次的实际体验,没有将之与其他品牌进行对比,只是与其前代产品进行了比较。手表是5月20日下午收到的,经过一天的研究把玩,对630的基本设置和功能,也了解的七七八八。刚好参加了22日的半程马拉松比赛,是个绝好的体验机会。5月22日一大早起来,带着630、620及410一起出门。为了避免被人羡慕(被人打),只是把630戴在手上,而620和410挂在了腰包上。这三款手表中,630采用GPS+Glonass双星定位,因此跑前一进入跑步模式, 也就3-5秒左右,就定位成功。虽然410和620都只是GPS定位,但620同样只需3-5秒,而410却花了3分钟才定位成功。在后续的体验中,即使在房间,只要靠近窗户的位置,630也基本上是3秒左右就可定位。八点整,组委会鸣枪起跑,依次按下开始键,开始了630的首秀。两小时后,虽然天气闷热,有坡路段、弯道较多,但还算幸运,安全完赛。跨过终点线后,停止三只手表的运动记录。上图依次为630、620和410在本次体验中的记录,从图中可以看到,三块表记录的距离、路径是基本一致的。跟标准的半马距离21.0975误差在100米左右,基本是可以忽略的误差。我一般设置为每公里提醒,在这次半程中,630和620几乎是同时提醒,410因为起跑后才按下开始键,所以每公里提醒也相应的滞后一点。对于Forerunner 630大部分的跑步数据记录,都可以在GARMIN Connect APP中看到,如果需要,可以在GARMIN网页版中看更详细的数据。在官方的介绍中,Forerunner 630需配HRM4-RUN心率带才能实现第二代动态数据监测。于是在拿到手之前,稍微花了点时间,做了点了解,非HRM4-RUN心率带到底能不能用在Forerunner 630上。抱着试一试的想法,630搭配620的心率带,看看到底如何?如果真不行,就只好买一条HRM4-RUN心率带来测试。结果出乎意料,似乎该有的数据都有了。上图中显示的信息,都是可以根据个人习惯和需要,来自行设置。还可以设置是自动切换显示页面,还是手动切换。如果是自动切换,也可以设置切换速度,分别有低、中、高,我设置为中,大概8秒左右就会自动切换至另一页面。当然了,很多跑友不习惯随时看手表,这也没关系,我们还可以在跑步结束后,看最后的统计数据。手表与手机通过蓝牙连接,只要在手机上打开GARMIN Connect,就会自动同步。这一点与620不同,620在同步前需要手动按一下右侧下方按键。数据记录中,踏频、垂直振幅和触地时间这三个跑步动态数据外,多了触地时间平衡、步幅和垂直步幅比。根据这些数据提示,我们可以随时调整跑步状态。同时在每次运动结束后,都会给出训恢复建议。通过分析本次训练对我们体能的影响,进而给出需要休息多长时间才能进行下一次的运动。这同样也是一个很用心的设计。特别是对于刚刚开始跑步的人。后续的体验中,我没有再将630与其他手表进行对比。主要是对比了在不同跑步场景下630的表现。三天后进行了第二次跑步,为什么是三天后呢,因为22日跑步后,630给出的恢复建议为72小时。这次选择了路跑,常跑的路线,基本没有坡度,略有弯度,距离为11.53公里。除了平均心率外,其他数据基本与第一次一致。这次630给出的恢复时间为36小时。第二天,依然是路跑,依然是常跑路线,只是增加了一些坡度路段。距离11.61公里。但中途因接电话次数较多,各项数据变化幅度也比较大,特别是心率和步频。可能是还没有达到上一次建议的36小时恢复时间,因此本次虽然距离差不多,但给出的恢复时间更长,为47小时。体验了几天,似乎还少了些什么?对,效益指标、最大摄氧量(VO2max)、乳酸阈值和压力指数。这三项动态指标,都关系到下一步的运动状态。效益指标是基于之前运动来进行相对比较指标,指标高,说明当前身体状态较之前要好。乳酸阈值是体能的一个重要指标。这与我们的心率也即心肺功能及强度有关,也与最大摄氧量相互影响。在VO2max相同的情况下,乳酸阈值越高,有氧容量越大。效益指标在运动6分钟后,手表会自动显示,但显示时间只有8秒左右;对于乳酸阈值和最大摄氧量,则是在当次运动结束后显示。因刚开始没弄完全明白怎么查看压力指数,以为无法实现,于是又去论坛咨询了一遍。得到回复后,一开始我也以为真的跟心率带有关。在一番研究后,发现用620的心率带一样可以。按压右侧按键,进入活动模式,便可实现压力指数的监测,压力指数要在运动前测量。因此个人认为,630并不是只能适配HRM4-RUN心率带才能实现第二代动态数据监测,只要是HRM-RUN心率带都应该可以,不过心率带需要升级固件(升级到6.60固件)。于是在间隔约36小时后,跑了第四次,距离19.53公里,有公路,也有标准400米跑道。分成三个阶段完成,分别为3.8公里,路跑;12.03公里,400米跑道;4.02公里,路跑。就是想看看在很短的休息时间间隔内,各项动态数据的变化情况。第一阶段起跑前,先在家测量了压力指数,显示为1,低度压力分数,这应该是说明此时我身体状态很好。如下图:起跑后,大约6分钟左右,效益指标出现了,数值为+2,状态提示为好。3公里多后,结束本阶段测试。查看各项数据,VO2max为50,乳酸阈值为158(忘记了拍摄),建议恢复时间为19小时。之后没有休息,立马按步骤测量一下压力指数,不测不知道,一测吓一跳啊,哈,居然达到100。压力指数如此之高,我想因为630并不知道我是在刚刚跑完3公里没休息的状态下测量的。正常情况下,如果压力指数这么高,建议还是不要运动的为好,乖乖休息吧!第二阶段在体育中心跑400米跑道,12公里。监测显示,跑前效益指标为-4,比第一阶段变低,状态持平;跑后VO2max为48,有所下降,乳酸阈值为159,有所升高;恢复时间也成了3.5天。天气实在太热,天气预报最高35度,当时接近8点,气温估计有30度。只好去买了瓶水。补充水分后继续第三阶段的体验。效益指标-8,再次降低,状态持平;跑后VO2max为46,有所下降,乳酸阈值为160,有所升高;恢复时间依然是3.5天,难道最高就是3.5天了?这个有待以后体验了。下面再来看看在GARMIN connect中的其他数据,以便更加直观的看出不同路况下,动态数据的变化差异:在不同的路况下,按相同的配速,步频、步幅以及触地平衡都有明显的差异,第二段在跑道上,路面平整没有坡度,步频略相对较高,两脚触地时间平衡几乎一样。而前后两段路线有坡度,步频略低,两脚触地时间平衡差距也略有增大。Forerunner630除了上面的数据分析外,还可以预测你的比赛成绩。我的全马成绩居然可以这么好。当然这只是预测出我们在最理想的状态下的完赛时间。Part.8 日常监测Forerunner630内置了传感器,这可以对我们的活动进行实时监测追踪,包括计步、睡眠和久坐提醒。久坐提醒这个功能很是人性化,特别是对于坐办公室的人来说,这是相当有用。在开启活动追踪功能后,如果我们多长时间(约1小时)没有活动,屏幕会有显示,并通过通知以及震动的方式来提醒你。同时在屏幕的边框上会出现红色的长条,如果你不动就会缓慢增长,直到最后通过震动的方式进行提醒。Part.9 智能通知Forerunner630除了第二代跑步动态和生理指标分析外,还新增了当下智能手表的常用功能。在通过蓝牙和手机连接后,便能接受手机上的通知信息,默认接收电话、短信、微信等。但是要显示消息来源,这就需要你给GARMIN Connect足够的权限,读取你的通讯录。另外可以通过GARMIN Connect添加其他需要接收信息的应用。如下图,我添加了qq在列表中。还可以显示天气,控制手机音乐播放以及寻找手机等。Part.10 续航Forerunner630内置锂电池,在开启GPS模式下,可以持续16小时,如果仅仅是作为手表,则可以达到12周的续航。在这10天的试用时间里,跑了5次,共计约75公里,分别用时2:10,1:20,1:45,2:30和1:22,合计约9小时。目前电量还剩15%。虽然GPS模式没用到16小时,但这足以应对大多数的长跑活动。Part.11 体验总结虽然佩戴Forerunner630只有短短10天时间,但它舒适的佩戴感受,快速准确的PS+Glonass 双星定位,丰富的数据分析,超长的续航能力,独有的第二代跑步动态和生理数据,再加上个性化的定制功能及智能通知、生活活动追踪等等,都让我对它爱不释手。虽然没有它的嫡系920XT、735XT的硬朗、粗犷,但多了份精致、秀气。当然了,Forerunner630也不是完美的,因运行内存的限制,自定义应用程序装多了会有一些卡顿;智能通知在运动模式下不能显示详细信息。Part.12 结束语在越来越关心身体健康的当下,无论是减肥还是锻炼身体,跑步这种简单的运动方式,往往是大多数人的第一选择。但跑步真的简单吗?据《哈佛大学报》统计的数据表明,每天跑步者的受伤比例高达80%—85%。导致我们跑步中受伤的原因,不外乎这两种:第一是跑步姿势不正确,习惯不好,第二就是运动量过大。如何避免受伤呢?一是找专业教练进行指导,二是自己做好日常训练计划。然而现实中不是每个跑步爱好者都能够受到专业指导。那么,只有借助专业的工具。如果你是专业运动员并有专业的教练,那么你可能什么都不需要。如果你只是偶尔走走路跑跑步,在微信中占领首页或抢抢排名,那么你只要有部智能手机就够了。如果你只是一名普通的跑步爱好者,又真的想认真跑步,那么你需要一块能够给你指导性的专业运动手表, GARMIN Forerunner 630可能是你的最佳选择。有了它的指导,即使我们不能改变运动姿势,至少也可以改变运动习惯,你说呢?本文章由极果玩家 留发和尚 原创-------------END--------------现在锻炼还不晚!这几款腕表就能帮到你让你从体育大神平滑过渡~打开微信搜索并关注公众号:极果网公众号回复:腕表来挑一款适合你的吧~
TA的最新馆藏
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通过这20个问题,带你了解今年户外腕表NO.1:佳明Fenix3 HR
老生常谈的报告格式写了不少,观众们也有视觉疲劳。感谢橙哥的启发,这期 F3HR 的试用报告换一种角度,也是自己的一次改变,希望大家喜欢。
下文 Fenix3 HR 简称 F3HR,Fenix3 简称 F3,vivosmart HR 简称 vivoHR,Forerunner 225、235、630、735XT 简称225、235、630、735XT。
开始正文咯~
★01★ 看到标题后去网站搜索了 F3,发现结果琳琅满目,能否介绍下区别在哪?HR 版本值得买吗?
▲红色是本篇主角 F3HR,蓝色则是款式的亮点。
F3HR 跳过低配以中配的价格,获得上一代旗舰 DLC 涂层加持一级光电心率计,附送一条灰色皮质腕带。
如果未入手 F3,直接入 F3HR 是合适的选择。如果已经拥有 F3,是否要升级就看个人预算以及对光电心率的刚需程度了。如果还没有决定,请往下看。
★02★ 5880元的 F3HR 包装里都有什么?
▼外包装。
▼打开外包装。
▼全家福。
▼USB 数据线和电源适配器。
▼F3HR 附赠的灰色皮质腕带正面。
▼背面,有“GENUINE LEATHER”字样,意为真皮。
▼F3HR 本体正面。
▼F3HR 本体背面。
★03★ 前文说了那么多次 DLC,那么这个 DLC 到底是什么?
▼先看三张图:
DLC 是表面涂层,而不是构成 F3HR 表壳的材质。当 DLC 涂层遭遇高硬度物质撞击,因为局部压强过大导致表镜 SP3/SP2 键断裂破碎,那么 DLC 涂层就会剥落破坏。简单来说硬度高耐磨,韧性差不耐磕碰。
DLC 涂层外观上偏向于磨砂,颜色被称为“黑4”,是人类工业领域制造出最黑的颜色。因为 DLC 涂层顶级的工艺、极限的耐用性以及不菲的造价,所以受到众多国际腕表品牌的青睐,广泛应用于内部精密零件,少数用于黑色版本的外壳。
前文所说的 Feinx3 钛合金 DLC 版,整个外壳和表链都用钛合金+ DLC 涂层,这种工艺用料在整个腕表界都是罕见的。
★04★ 理论知识吹完了,F3HR 的实际外观保持如何?质量怎么样?
笔者对于腕表的外观保持是极为在意的。机械表戴的是面子,电子表戴的是多功能,F3HR 在这两点上兼而有之,运动时尽显专业,日常佩戴颜值不俗,功能上也非常实用。
如果抬腕看到一块磕磕碰碰尽显老旧的表,自己心情不好,在公众场合丢份儿的。
F3HR 的外观保持,主要由表壳、表镜、表耳及后盖、腕带四部分构成。
▲左边是笔者的 F3,开箱时磕了左上角一下,留下针尖大小的露白。右边是网友的 F3,表壳上各种磕碰露白掉漆磨损。作为一块户外表,抗(nai)造(cao)是最基本的属性,F3 在这一点上做的并不好。
▲笔者使用两周的 F3HR,没有刻意保护,甚至数次与金属锐角摩擦,抬手一看表壳上确实有划痕,是用布一擦完好如新,依然黑的深邃,和刚拆封一样。F3HR 表壳的抗(nai)造(cao)程度可以打满分。
和 DLC 涂层类似,蓝宝石表镜也是目前人造表镜材料中硬度最高的材料,莫氏硬度9左右,透明度高,硬度高耐磨,韧性差不耐磕碰,易沾染指纹。
●表耳及后盖
▲表耳和后盖使用的材质为玻璃纤维,轻量化、耐腐蚀、导热性低,同时也解决了信号屏蔽的问题。SN 铭牌和数据线触点有金属材质,中间光电心率部分略微凸起。
笔者用过的 F3、F3HR,表耳和表壳部分都无明显磨损,保持性优秀,抗(nai)造(cao)程度满分。
F3HR 的原配腕带是医用硅胶黑色+灰色皮质。这里笔者说说医用硅胶黑色腕带。
▲黑色硅胶腕带更易沾染毛屑灰尘,图中肉眼明显可见的“磨损”其实是佳明硅胶腕带表面的涂层,两条腕带的硅胶本体倒没有损伤。不均匀的表面涂层确实显旧,目前也没有找到完整去除保护层的办法,好在腕带部分向下,平时看的机会不多。实在看得不爽也可以买条新的。
F3HR 佩戴舒服吗?看到有很多表带,哪一款好?
●佩戴舒适度
▲笔者的亲身体验 F3HR 的佩戴舒适感优于 F3。F3 后盖与手腕接触的皮肤常感不适,佩戴 F3HR 剧烈运动后皮肤也未曾感到不适。
▲F3HR 的佩戴舒适感也远优于 vivoHR,佩戴若干天后摘下查看手腕查看手腕状态即可证明。
▲F3HR +医用硅胶腕带重 90g,日常佩戴无压力,剧烈运动时能感到手腕有东西,并不像235那样轻若无物。
●腕带的选择
F3HR 表面 DLC 涂层黑的深邃,所以搭配灰色皮质腕带和钛合金的金属本色腕带比较怪异。合适的搭配是黑色硅胶腕带、黑色不锈钢腕带、钛合金 DLC 腕带以及 F3 钛合金里的黑色皮质腕带。
▼根据个人经验制作了一张表格:
如果想让 F3HR 的光学心率计提供最准确的监测结果,那就必须保持紧贴佩戴,这一点硅胶腕带拥有无可比拟的优势。
★06★ F3HR 有触摸屏吗?操作流畅吗?屏幕效果怎么样?
●按键操作
很遗憾,F3HR 并没有 vivoHR 那样的触摸屏,后者的触摸手感美如画,触控异常灵敏,丝般顺滑远胜于 iOS 设备。
不过考虑到 F3HR 的定位和续航,这也是顺理成章的。
▲F3HR 机身一共5个按键,具体功能已在上图中标注说明。
●UI 流畅度
F3HR 界面切换和自带应用很流畅,部分第三方 App 和表盘载入稍慢。
UI 稳定,两周的使用中并未发生一次崩溃,与去年 F3 初版固件相比天壤之别。后者不稳定 BUG 极多时常死机出错。
同样作为国行中文版 F3HR 和 F3 的第一批用户,这次的用户体验是非常好的。
●屏幕显示效果·白天
F3HR 使用的是一块1.2英寸,直径为 31mm 的半透反射式彩色液晶屏幕,分辨率为 218*218 像素。
▼无论是室内 LED 灯光还是室外强烈阳光下,F3HR 屏幕都清晰可见。
▼佳明把切换屏幕正显/反显的选择权和拥有权交给用户,根据自己需要自由切换。
●屏幕显示效果·夜晚
▲背光亮度40%,左边白天室内,右边夜晚室内。
▲背光菜单非常人性化,自动背光模式中每一个触发动作都可以独立设定,例如全天抬手点亮背光、日落后抬手点亮背光,按键后是否点亮背光、收到新通知/报警时是否点亮灯光,背景灯光也可以设定亮度等级,10%为一档,十档调光。
无论是操控按键、UI 流畅度稳定性、白天夜间的屏显效果,笔者都感到满意,下一代型号支持触摸更方便,前提是不影响续航和稳定性。
★07★ F3HR 开箱后该做什么?
●工程模式检测
使用前最好用工程模式检查一下,有问题直接联系经销商退换货。
▼进入工程检测模式的方法:关机状态下按住左下角的 DOWN 键,之后按下左上角的 LIGHT 键,等屏幕显示 GARMIN 图标后松开 LIGHT 键,整个过程中按住 DOWN 键不松手,直到出现图中左边界面。
▼一共11个菜单,提供屏幕、背光、WiFi、GPS、ANT+ 以及每一个传感器的检测服务,分类非常细致全面:
检查完毕后重新开机,需要输入多项个人信息,笔者建议直接默认下一步跳过,之后配对在上输入更快捷方便。
以 iOS 为例,扫描说明书的二维码或者在 App Store 里搜索 Garmin Connect 并安装。
▼F3HR 开启配对,打开 Garmin Connect 添加设备,找到对方后在上输入手表屏幕显示的配对码。
▼之前已有佳明设备,在当前页面选择使用 F3HR 作为活动监测追踪设备,完善个人信息后即可。
▼iOS 用户记得进入苹果健康,将 Garmin Connect 的写入读取权限打开,这样 F3HR 收集数据就可以和苹果健康以及 App 进行互动了,例如微信运动。
●升级固件
▼与 PC 端 Express 软件同步后会收到升级通知,确认后稍等片刻自动完成。笔者入手的当天提示更新 V2.4 正式版固件,一周后 V3.0 正式版提示更新。2.4固件已经很稳定,3.0用到现在没有遇到任何问题。
★08★ F3HR 支持哪些运动?每篇佳明手表的评测都能看到佩戴者的跑步分享,你不来一发吗?
●F3HR 支持的运动
跳伞、步行、徒步、跑步、越野跑、室内跑步、骑行 、室内骑行、泳池游泳、公开水域游泳、登山、滑雪、越野滑雪、划船、桨板冲浪、室内划船、铁人三项、高尔夫、Swimrun等,海陆空通吃。除了跳伞外都内置于 F3HR 的自带程序中。
▼运动种类实在太多,两周内无法一一测试,看看官方的宣传图吧。
●跑步分享
实话实说,笔者并不喜欢跑步。跑步仅仅是 F3HR 的功能之一,佳明对于 F3HR 的定位是户外休闲。
纯粹跑步的话,可以选择入门的235、中端的630或者铁三旗舰的 735XT,这三块才是佳明运动健身分类中的。
完整的第一、二代跑步数据+生理指标,只有 630、735XT、F3、F3HR 配合 HRM4-RUN 和升级6.60固件的 HRM-RUN 两条心率带才能监测到。
这三块价格都远低于 F3HR,专注跑步和铁三,支持通知推送和日常活动监测。跑步时比F3HR轻很多,晃动时完全没有感觉。要说缺点么,这三块都是塑料表,外观相当卡通,只适合运动佩戴。
●那么作为一个久坐族而非运动达人,有必要入手 F3HR 吗?
笔者工作日待在办公室,下班后定期健身,最喜欢的运动是登山和浮潜。
F3HR 的日常运动监测完全符合笔者需要,久坐提醒等功能有助于久坐族注意运动,通知推送非常实用,睡眠和7*24小时心率监测更是让笔者可以随时了解自己的健康状况。
F3HR 硬朗的外观和可以更换风格的表带保证了日常佩戴的颜值和场合需要。
周末郊游和假期远行,F3HR 充足的续航足以保证一天重度使用,以前对于旅行的回忆只有记忆和照片,现在有了
轨迹记录和 Connect 数据随时查看,进了无人区黄山老林也有
轨迹返航不怕迷路。
外观潮流时尚,内在功能齐全,运动和日常通吃,偶尔还能惊艳一下周围的小伙伴。
★09★ F3HR的续航咋样?充电速度快吗?
充满 F3HR,睡前佩戴开始计算,开启振动+铃声提示,每日较为频繁的接收推送通知,第四天早上起床还剩53%电量,正常使用5~8天充次电。如果收到的推送少,或者关闭振动+铃声,续航相应延长。
▲左边是5月16日07:43开启 +GLONASS 双星定位记录旅程,期间各种通知的振动+声音提示,20:50到达酒店后的电量,重度使用13小时7分钟,电池剩余11.71%。
右边是5月17日07:43开启 +GLONASS 双星定位记录旅程,期间各种通知的振动+声音提示,20:44到达酒店后的电量,重度使用12小时59分钟,电池剩余11.58%。
这几组数据与笔者 F3 的续航没有明显差距,不用光电心率可以在菜单里关闭,这样续航与 F3 更为接近。
F3HR 的续航继续吊打 Apple Watch 及各种 Android Wear,完全没有可比性。
●充电速度
▲充电电流小到不及,但是百分比的增长速度肉眼可见,1分钟不到上涨1%,笔者用的 Anker 移动电源和充电器,通过 IQ 线补到 5.2V 左右的电压,1小时左右充满,非常的快。F3HR 的续航和充电速度一如既往的给力,与 Apple Watch、一众 Android Wear 形成鲜明的对比,内置传感器多很多,续航却数倍于后者,无可挑剔。一次短暂的充电,日用可抵一周,暴力使用足以应付一天的运动需要,这是一块让人省心的。
★10★ F3HR 的光电心率准吗?是不是完全可以抛弃心率带了?
●光电心率
F3HR 使用的是佳明自主研发的 Elevate 光电心率计。
原理很简单:血液是红色的,反射红光,吸收绿光。Elevate 光电心率计通过发出绿色 LED 光和感光光电二极管监测特定时间手腕处流通的血液量。心脏跳动的一瞬,手腕处流通的血液量增加,吸收更多绿光;而心跳间隙,吸收的绿光就少一些。Elevate 光电心率计的 LED 光每秒闪动数百次,计算出每分钟的心跳次数,也就是心率。
影响光电心率的因素主要有三个:佩戴贴合程度、皮肤血流、运动状态。第一点是笔者前文反复强调的,如果不能贴紧手腕皮肤,Elevate 光电心率计就无法正常工作,结果自然不准。所以如果你不用心率带,就需要一条能帮助你戴紧 F3HR 的腕带,医用硅胶腕带最适合。第二点皮肤血流是指流经皮肤的血液量,容易受到气温等因素影响,温度稍低时,手腕皮肤血流量降低,可能影响光电心率的监测结果。第三点运动状态,非规则性的剧烈运动会降低光电心率的准确度。
佳明的 Elevate 光电心率计已在235、vivoHR 等多种产品上应用,属于成熟的产品,如果觉得不准,请检查前面说的问题。笔者找基友订购的不锈钢腕带和 HRM-4 心率带并未收到,用传统手指测量静脉的方法与 F3HR 心率结果进行核对,20组数据的平均误差约为1。
在佩戴紧贴的情况下,F3HR 监测日常和常规运动的心率准确性是可靠的,但是用在非规律的剧烈运动测量就不一定准确了。跑步圣经网的大神“小宁”也用证明了这一点。
▼佳明原配的心率带以 HRM 为前缀,目前的主要型号有:HRM、HRM-RUN、HRM4-RUN、HRM-Tri、HRM-Swim 五个型号。
HRM:最基础款,只能测量心率。心率计和胸带可拆卸,连接处的纽扣会摩擦到胸口皮肤,心率计本体不防水。
HRM-RUN:F2、F3 的标配心率带,比 HRM 中间多了白色小人标志。除了心率外,增加了第一代跑步数据:步频、垂直振幅、触地时间、最大摄氧量、体能恢复指导、完赛时间预测。升级6.60固件后支持第二代跑步数据:步幅、垂直步幅比、左右触地时间、压力指数、乳酸阀值、效益指标等参数。升级固件后并没有被淘汰,价格适中。心率计和胸带可拆卸,连接处的纽扣会磨到胸口皮肤,心率计本体不防水。
HRM4-RUN:刚上市的新款,源生支持第一、第二代跑步数据,一体式设计取消了连接处的纽扣,据说大大改善了摩擦胸口皮肤的诟病。一体式有防水设计,清洗方便,并不能带着游泳。
HRM-Swim:仅限游泳池内使用,不支持室外水域及地面活动。可以记录 SWOLF、划水动作、游泳轨迹等,内置最长20小时的心率数据储存空间。出水后可与手表同步。采用了减少水下阻力的外观设计。定位入门,美亚99.99刀,国内未发售。
HRM-Tri:铁三专属,源生支持第一代跑步数据以及 SWOLF、划水动作等游泳数据,升级4.2固件后支持第二代跑步数据(不包括压力指数、乳酸阀值、效益指标)。一体式有防水设计,清洗方便,可以下水游泳,传感器周边有额外的防滑材料,防脱落能力优秀。定位旗舰,美亚129.99刀,某猫可以550买到,国内价格良心一回。
心率带固件升级的方法。
同样是心率带,别人家的只能测心率,佳明的却可以测出第一、二代跑步数据以及水下运动指标,任何剧烈运动都能准确监测,代价就是胸前会有一条不太舒服的 Bra。HRM-Swim 和 Hrm-Tri 上市之后,汉子们也可以带着 Bra 戏水了。
●7*24小时心率监测
前文介绍了光电心率和心率带的优缺点,还有一个功能可以算是光电心率独有的,那就是7*24小时心率监测。
▲随时可以抬起手腕查看自己的当前心率,屏幕下方可以看到4小时内的心率波动,峰顶和谷底数值有红点标出并标注数字。如果身体静止状态多次发现心跳波动的话可以去医院检查下,目前光电心率只能作为参考,并不能当做专业医用数据。
▲App 端也是非常强大,当日、当周、当月的数据随时可以查看,睡眠和起床以及运动时的心率都有图标注明,所有的心率数据非常顺利的写入苹果健康中。
▲还可以定制查看心率与某一参数的关系,例如身处海拔4000米的雪山梁,下车尝试一阵小跑,虽然没有高原反应,但是有点气喘,心率瞬间上升。
★11★ F3HR 的 GPS 功能怎么样?有些评测里说的轨迹漂移真的存在吗?
● 定位功能
设备起家,成为世界
领导品牌后才涉足运动设备和智能腕表。F3 和 F3HR 都拥有 +GLONASS 双模导航功能, 作为主要导航,GLONASS 负责辅助定位,后者可以自由开关,双模开启比单模更加耗电。
这里笔者不得不说一下,F3 和 F3HR 的
装置只收不发,并不会影响飞机飞行安全。国际航班允许开启等电子设备,调至飞行模式即可,国内航班为了甩锅,禁止开启,飞行模式也不行,电子设备只要关闭发射装置就允许开机。
▲15年5月,香港飞往马来西亚沙巴航班,非靠窗位置,F3 全程接收
▲16年5月,南京飞往成都航班,依旧非靠窗位置,F3HR 全程接收
笔者记得这两次都只开了
单模定位,GLONASS 处于关闭状态。对于定位信号的稳定性和接受能力非常满意。
●轨迹漂移
2010年左右用过佳明手持
的应该有印象,当时入手后的第一件事就是去删除机身的加偏文件、下载官网或者论坛的纠偏地图,因为提供国内真实坐标是违禁的。
查看 F3HR 记录的轨迹有两个窗口:端 Connect App 以及 PC 端 Connect 网页。
▼以笔者5月16日黄龙徒步的行程为例:
PC 端 Connect 网页,上半张图未开启地图匹配,轨迹飞进了山里。下半张图开启了地图匹配,终于正常了。似乎有点不对,继续往下看。
手机端 Connect App,左半张图未开启右下角的中国
更正模式,轨迹飞进了山里。右半张图开启了右下角的中国
更正模式,轨迹终于正常了。结合笔者在五彩池流连拍照的回忆,PC 端纠偏后的轨迹明显不对,而端纠偏后的路线完全符合。
也许这就是许多用户觉得轨迹漂移的原因:未开启纠偏或者以 PC 端轨迹为准。难道因为 PC 端由百度地图提供,端由高德地图提供,百度地图和佳明数据的兼容出了问题么?
这只是笔者的猜测,希望有权威人士解答。
★12★ F3HR 的通知功能怎样?跟 Apple Watch 的相比呢?
▲来电可以控制接听,短信只能阅读文字。
▲F3HR 的通知有图标分类,除标题外最多可以容纳四行文字,底部是按键提示区域,只能显示内容的文字部分。
▲对于 QQ 的通知推送,两者的体验几乎相同,因为腾讯没有提供 Apple Watch App。
当 iPhone 推送通知时,F3HR 和都会发出提示,两者互不干扰,因为 F3HR 只接收文字部分,信息量极小,所以并不会延误佩戴者收到通知的时间。双设备无延迟提醒保证佩戴者不会错过每一条通知,尤其是分秒必争的秒杀推送。
Apple Watch 通过蓝牙接收文字图片信息后振动提示,并不会重复提示,佩戴者未抬腕查看的话信息有可能就错过了。而且 Apple Watch 最为诟病的就是蓝牙传输慢,各种菊花转,所以收到的推送信息可能已经慢了数秒。迟了数秒的“手慢无”产品只能说再见咯。
笔者喜欢 F3HR 的推送速度和方式,不喜欢 Apple Watch 的推送。身边一基友持相反态度,理由是某次跟客人谈判,佩戴 F3,屏幕亮起正好被客人看到供货商发来的成本报价。
★13★ F3HR 的睡眠监测准确吗?
F3HR 会要求佩戴者输入自己预订的睡眠区间,笔者设定的是23:00~08:00,但是机制并不会傻傻的23点才开始记录。
▲5月14日临出发收拾的较晚,一早起床去机场睡得较少,15日入住成都酒店的作息也符合实际,Connect 可以方便的查看7天睡眠状况。
▲使用中也遇到了问题,5月16日开启13小时 ,回到酒店开始充电,洗漱完毕后待 F3HR 充满佩戴入睡,睡前有晃动手腕和下床的动作,早上起床发现入睡时间判定为开始充电的20:58分,起床时间判定为中途起夜的01:40,与实际效果相差甚远。
好在有修正模式,笔者看着错误记录中的醒来部分以及自己起床时间,设定为22:10至05:43,结果基本准确。
以上使用经历基于 V2.40 固件,之后的 V3.0 固件并没遇到。即使判定产生误差也可以手动修改,F3HR 判定起床后并不会停止活动监测。
★14★ 久坐提醒怎么样?
15年中旬固件的 F3,久坐提醒是一个看不到的东西,通过本体的加速计和软件算法,达到久坐的判定后振动提示。
▲F3 更新固件以及16年使用 vivoHR,多了一条可视化的 move bar,不运动时累计,一定阶段后提醒运动,随着运动的程度达标,move bar 清零后重新累积。
▲F3HR 延续了该功能,系统自带数字表盘的右侧就是 move bar,红色醒目提示,累积至50%振动提醒运动,如果继续坐着不动会逐渐累积。
笔者以前等 F3 和 Apple Watch 提醒运动后才起身活动,拥有 move bar 功能后养成习惯定期看屏幕,move bar 开始累积就起身活动,不再等累积到提示。这样将久坐扼杀于萌芽,最大程度保证办公室内的运动健康。
★15★ F3HR 的计步功能怎样?
▲计步准确,上传后 Connect 的统计功能一如既往的强大,可以按照日、周、月、年的图标查看。刚入手会让佩戴者设定目标,随着佩戴者每日完成目标的进度,系统内置的 Insights 管家还会帮你制定更加适宜的次日计划。
▲以上图为例,15日目标5607步,仅完成92%,16日下调目标至5586步,但是超额314%完成,系统17日的目标增加到5912步,以此类推。F3HR 的计步在 Insights 管家的帮助下变得智能和具备学习性,循循善诱更好的督促佩戴者运动保持健康。
▲Insights 管家时常根据数据给予佩戴者运动习惯建议。
▲除了自带的久坐提醒,F3HR 还可以配合健康 App 的通知提醒佩戴者注意健康,比如这个喝水软件。
只要在苹果健康中开启 Connect 的写入读取权限,微信运动即可读取步数。
★16★ 看介绍 F3HR 还有天气预报功能?这个鸡肋吗?
该功能需要开启手机
定位才能生效。
▲进入界面显示当前天气,平均气温,最高最低气温以及降水概率,并且可以按小时和按天查看。去高海拔山区这个降雨概率还是很靠谱的,晴空万里显示60%降水,中午果然说下就下。
平时不开启定位的话,用墨迹天气之类的 App 查看天气即可。
★17★ F3HR 可以更换表盘吗?
可以在 Connect IQ 商店中免费下载表盘和 App,数量和质量比15年F3刚上市时高出许多。
▲左12是默认的数字和指针表盘,正反显、布局、子项目显示都可以在 F3HR 本体调整,左345都是下载的第三方表盘。
▲商店里还有一票外观仿制其他牌子的表盘。部分表盘的显示项目可以在 PC 端和端进行定制。
商店里还有免费的第三方程序,比如前文提到的跳伞和图片显示的电量百分比工具。
作为一款旗舰,机身只有 12.9mb 内存,虽然表盘和程度按照 kb 单位计算并不大,但是有表盘和程度安装数量的限制,这点还可以改进。
★18★ 工作之余周末去郊外登山体验,F3HR的表现怎样?
笔者到达所在城市的紫金山脚下,开启 F3HR 的登山模式,从蒋王庙附近的小道向顶峰头驼岭出发。
▲随时可以查看上升高度、当前海拔、下降高度数据,能看到当前心率的锻炼强度指示,心率过速暂停休息,心率恢复后有继续提示。
▲爬至头陀岭的顶峰太子岩处,F3HR 数据和自带的海拔和坐标核对基本一致。
▲下山可以根据 F3HR 的
轨迹原路返回,随时查看总下降高度。
▲Connect 网页端的数据分析,非常详尽,紫金山地处南京市区,PC 端的百度地图和端的高德地图轨迹一致,放大后与笔者实际的登山轨迹相吻合。
★19★ 对 F3HR 做个总结呗。买英文版还是中文版划算?
无论材质工艺、内置传感器种类、 精准度、续航、支持运动种类,F3HR 都是目前户外智能穿戴设备的 NO.1。
无论你是运动达人、运动爱好者还是办公室久坐族,F3HR 都值得拥有。
不谈水货,F3HR 英文版优惠1600元,少了 DLC 涂层和中文字库支持,也没有皮质腕带赠送。没有 DLC 涂层,表壳用久了必然有磨损磕碰掉漆,英文版收到中文通知时显示方块,对于笔者这种依赖通知的用户完全不能忍。如果你不需要通知功能,也能接受日用造成的磨损,那么可以入手英文版。
★20★ 你去了九寨沟,不来一发游记么?
九寨沟的黄金观赏期为秋季9~10月,雨水丰富,五绝俱全。因为女票的年假安排和这篇评测,只能5月前往,雨水不够丰富,五绝之首的“彩林”毛都没有。。。即使这样,旅行结束时笔者依旧感到满意。这篇评测涉及的功能过于丰富,多次超出极果网总字数 1W 限制,删删减减修改多次,所以游记部分只发照片咯。游九寨黄龙一定要带相机,切记!笔者没带相机非常后悔,只能用 6sP 作业了。原汁原味,各位凑合着看~
▲此处海拔4000米无误,5588是对面雪山顶峰雪宝鼎的海拔。
结尾来张真人兽~
全文完,谢谢各位观看。

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