驱寒祛湿中药有哪些 用什么中药可以泡澡驱寒_腾牛健康网
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驱寒祛湿中药有哪些 用什么中药可以泡澡驱寒
导读：社会进步，工作压力，过度劳累，贪吃生冷等因素，很容易导致体内寒气过重，驱寒祛湿呢又有什么好的方法呢？
随着冬天脚步临近，许多人发现身上有股寒气，身体发冷等现象，不过想要去除体内湿气单靠热水泡澡肯定是不行的，最好是在里面加上点东西，那么去湿气用什么泡澡好？有哪些中药有驱寒祛湿的功效。驱寒除湿中药有哪些&驱寒中药1：生姜生姜是我们最常见的配料了，它也属于中药必备的配料，为芳香性辛辣健胃药，有温暖、兴奋、发汗、止呕、解毒等作用，特别对于鱼蟹毒，半夏、天南星等药物中毒有解毒作用。适用于外感风寒、头痛、痰饮、咳嗽、胃寒呕吐;在遭受冰雪、水湿、寒冷侵袭后，急以姜汤饮之，可增进血行，驱散寒邪。&驱寒中药2：香薷香薷为唇形科植物海州香薷及石香薷的干燥地上部分。主产于广西、湖南、河北等地。夏、秋二季采割，晒干，切段，生用。传统认为香薷有发汗解表驱寒、化湿和中、利水消肿等功效。&驱寒中药3：荜澄茄荜澄茄属温里性中药，用于胸腹疼痛，呕吐反胃，食欲不佳，寒疝腹痛，寒湿郁滞引起的小便混浊。&驱寒中药4：羌活散寒，祛风，除湿，止痛。用于风寒感冒头痛，风湿痹痛，肩背酸痛。&驱寒中药5：苍耳子苍耳子属祛风湿中药，主治：发散风寒，通鼻窍，祛风湿，止痛。驱寒中药6：附子回阳救逆，温补脾肾，散寒止痛。大辛大热，温阳逐寒。&驱寒中药7：肉桂适宜平素畏寒怕冷，四肢手脚发凉、胃寒冷痛、食欲不振、呕吐清水、腹部隐痛喜暖、肠鸣泄泻者食用、&用什么中药泡澡驱寒1艾草泡澡：艾草里有种芳香物质，可以活血通络，有一定的驱虫杀毒灭菌作用，煎水洗澡，可杀菌治皮肤病，艾叶有理气血、逐寒湿、止血、安眠、温经的功效，对毛囊炎、湿疹有一定的疗效。取新鲜艾叶30~50克，在澡盆中用沸水冲泡5~10分钟，取出艾叶加水调至适宜水温即可沐浴。2菊花泡澡：菊花有散风清热、平肝明目之功能，能防治头晕、眼花等症状，还可使肌肤细嫩洁白。用鲜菊花500~800克，加水放入锅内，煎成汁倒入浴盆待其降至适宜的温度即可浴用。3葛根泡澡：葛根具有镇痛、降压、降血糖、清除皮肤老年斑和汗斑的功能，使关节更灵活，肌肉收缩力更强，不易疲劳，中老年人及肤色较黑的人适用此浴法。一般每次用葛根50~100克，加水熬汁，倒入浴盆，待其变温即可用。4桑叶泡澡：经过霜雪的桑叶，性味甘苦而寒，具有散风清热、明目等功能，用它熬水洗澡，护肤而不脱脂，特别是皮肤粗糙者，浴后可使皮肤变嫩。将干桑叶100克左右放入锅内，熬10~15分钟后，倒入浴盆，待水变温即可洗用。5薄荷泡澡：薄荷叶有散风热、止痒的作用，对外感风热、皮肤发痒、咽喉肿痛、眼结膜充血等病症特别有效。取鲜薄荷200克或干薄荷50克放入锅内，加水熬取药液，倒入浴盆即可。6浮萍泡澡：浮萍为浮萍科植物紫浮萍的全草，性寒，有发汗解表、透疹等功效，用浮萍来泡澡，可治疗热感冒、发热无汗、风热瘾疹、各种皮肤病，还能泄热利水，适合水肿而有表热者。将1斤浮萍研磨成细粉末，每次泡澡时用1至2碗量倒入澡盆中搅匀浸泡。7苦参泡澡：苦参为豆科植物，苦参的根，性寒，其特长清热燥湿，能导下焦湿热渗于下窍，祛风杀虫而止痒，常用于周身风痒、疥疮顽癣、麻风、湿热下痢、黄疸等症。将1斤苦参研磨成细粉末，每次泡澡时用1至2碗量倒入澡盆中搅匀浸泡。中药泡澡有什么好处药浴作用机理概言之，系药物作用于全身肌表、局部、患处，并经吸收，循行经络血脉，内达脏腑，由表及里，因而产生效应。药浴洗浴，可起到疏通经络、活血化淤、驱风散寒、清热解毒、消肿止痛、调整阴阳、协调脏腑、通行气血、濡养全身等养生功效。现代药理也证实，药浴后能提高血液中某些免疫球蛋白的含量，增强肌肤的弹性和活力。具体而言药浴有以下功效：1、检测身体最真实的健康状况（特别是亚健康，在打通的过程中）。2、检测患病状况和患病的部位（很多时候体检的数据是无法检测出身体最真实的健康状况的，诸如亚健康、一些慢性病、身体隐形疾病及发展趋势）。3、疏通经络、打通全身血脉和小血管、打通全身气血路、经络路、脏腑及组织系统等通路。4、祛风寒、除湿热、散内毒、通过发汗排除体内毒素。5、祛死血、生活血。6、协调脏腑、通利关节、调理五行、平衡阴阳。7、活化细胞、增强免疫力、提高血液中免疫球蛋白的含量。8、增强肌肤弹性和活力、美容肌肤、延缓衰老。在泡澡的过程里，如果你觉得很无聊，可以自行按摩你想瘦的部位，可以采用按揉等相应手法，也可以点按相关穴位，这样的按摩动作会加速让皮肤吸收这些中药的有效成分，达到更好的药浴效果。
温馨提示：以上内容整理于网络，仅供参考，如果对您有帮助，留下您的阅读感言吧！泡澡能除体内湿气吗？正确的方法有那些？
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减肥现在受很多人的热爱，但是许多的人都没有正确的减肥方法，他们只是一味的认为减肥就是把自己身上的肉碱下去，却忽略了不正确减肥带来的其他后果，...
减肥现在受很多人的热爱，但是许多的人都没有正确的减肥方法，他们只是一味的认为减肥就是把自己身上的肉碱下去，却忽略了不正确减肥带来的其他后果，...
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内湿 病证名。由脾肾阳虚，运化水液功能障碍引起体内水湿停滞之证。症见食欲不振、腹胀、腹泻、尿少、面黄、浮肿、舌淡苔润、脉濡缓等。治宜健脾温肾利湿。
内湿 病证名。由脾肾阳虚，运化水液功能障碍引起体内水湿停滞之证。症见食欲不振、腹胀、腹泻、尿少、面黄、浮肿、舌淡苔润、脉濡缓等。治宜健脾温肾利湿。
内湿 病证名。由脾肾阳虚，运化水液功能障碍引起体内水湿停滞之证。症见食欲不振、腹胀、腹泻、尿少、面黄、浮肿、舌淡苔润、脉濡缓等。治宜健脾温肾利湿。
内湿 病证名。由脾肾阳虚，运化水液功能障碍引起体内水湿停滞之证。症见食欲不振、腹胀、腹泻、尿少、面黄、浮肿、舌淡苔润、脉濡缓等。治宜健脾温肾利湿。
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这个不是我熟悉的地区一“湿”足成千古恨，湿气除，百病无，深度 解“湿”、去“湿”、 方法！
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一“湿”足成千古恨，湿气除，百病无，深度 解“湿”、去“湿”、 方法！
一“湿”足成千古恨，再回头是百年人解释：比喻一旦犯下严重错误或堕落，就成为终身的憾事。 出处：明·杨仪《明良记》：“唐解元寅既废弃，诗云：‘一失足成千古恨，再回头是百年人。’'当然，今天小编在这里说的“湿”并非古语那个“失”，但同样呢对我们有着影响。《此“湿”非彼“失”》。今天这个“湿”意思：1.沾了水或是含的水分多，与“干”相对：～度。潮～。～润。～热。～漉漉。 2.中医学名词：～气、～邪、～泻。我们日常中常说太湿了，自然联想到很多湿病。不知道大家对湿了解有多深呢？下面我们就对这个湿详细来分析一下：湿其实，中医早就把风、寒、暑、湿、燥、火，简称为六淫。其它的几个字，大家很好理解，这里就不一一阐述了。咱们单来说说湿这个字。1、那大家会问了，说了半天，什么是湿气呢？中医的论断，大多选自于日常实践，取象比类，是最常用的手段。例如春天，万物生发，那么作为人，在春天也应该生发，对应的肝，属木，也主生发，因此春天养生的原则是养肝为主。《黄帝内经》题出：春三月要夜卧早起，披发缓行，广步于庭（到庭院中散步），以使志生（使志气生发），这些也是让身体在这个季节生发。2、那湿气又会有哪些表现呢？3、那 “湿气”会给我们带来哪些影响呢？4、湿气是如何形成的呢？湿邪，可以说是现代人健康的最大敌人之一，10个人里有八九个人有湿邪潜伏。现代人是生活在一个冬有暖气夏有空调的环境中，对四季的感觉越来越不分明。夏天该出汗的时候因为用空调导致汗液挥发不出来淤积体内；冬天烧暖气，穿件单衣还冒汗，阳气外越，藏不住精气。（冬不藏精，春必病温）人体在这种环境的状态下最容易生病，皮肤开合的功能下降，抵御病邪的能力越来越差了，极容易导致体内湿邪堆积，造成阳气虚衰。湿邪对人体的伤害，比寒邪还要大。酷暑时节，人们贪图冷气，爱喝冷饮，爱吃凉菜。一杯冰镇啤酒下肚，从里到外、从头到脚都透着凉快劲儿。殊不知，为贪图这一时之快，同时也将湿邪深深地埋在了体内，成为困扰我们健康的一个大大的隐患。外湿致病，多因患者伤于雾露，或汗出沾衣，或水中作业，或涉水淋雨，或居于潮湿之处而得，夏季空调房，春季多雨季节等都是外在湿气形成的原因。内湿这是因为现代人运动量越来越小，体内阴盛阳虚从而湿邪内郁。加之人们饮食上偏爱辛辣、味重，还有甜的口味，这些肥甘厚腻食物过多摄取，影响人的脾胃运化功能。5、像外湿它主要是从哪些方面进入身体的呢？【特别注意】寒湿气容易进入我们身体的5个主要通道是：①肩颈部的“大椎穴”，②前胸的＂膻中穴＂，③肚脐部位的“神阙穴”，④腰部的“命门穴”，⑤脚底的“涌泉穴”；从“大椎穴”进入的“寒湿气”容易引起我们的“肩颈酸痛，肩周炎，颈椎病，头晕头痛，失眠多梦；从＂膻中穴＂进入的＂寒湿气＂容易引起我们的＂乳腺肿痛，乳腺管道阻塞，小叶增生乳腺纤维瘤等症状”；从“神阙穴”进入的“寒湿气”容易存积在我们盆腔，特别是女性，当盆腔内的“寒湿气”重时，就容易引起我们妇科各种疾病，比如：妇科炎症，月经不调，经血不畅，痛经，血块，子宫肌瘤，卵巢囊肿，不孕不育症等”。其实我们可以用一个例子来说明，可能更容易理解，我们把一块木头放在一个“阴暗潮湿”的地方，这块木头很容易变质，发霉，长蘑菇等；我们女性的子宫，卵巢若长期放在这样一个“寒湿”盆腔环境中，女性妇科就容易出现各种病变，所以女性的盆腔一定要保护好。从“命门穴”进入的“寒湿气”容易引起我们腰酸背痛，腰膝酸软，各种肾虚，性功能下降等症状；从“涌泉穴”进入的“寒湿气”容易往上流动，容易引起漆关节酸痛，风湿关节炎等症状； “寒湿体质”是万病之源，而体质＂虚弱＂的人，寒湿气就更容易进入我们身体；所以当人体因各种原因感觉疲劳时，就可以通过排寒湿和补充阳气及时恢复体力，不要让身体器官在疲劳中变＂虚＂；从而导致寒气进入我们体内。中医讲：虚则补，寒者热之。日常要特别对这几个穴位加以防护，一旦需要祛湿时，这五个穴位也是致关重要的。6、那“湿气”给我们带来的影响严重吗？其实呢，湿气也是分等级的如下：7、那我们又应该如何“去湿”呢？湿为阴邪，遏伤阳气，阻碍气机。换句话说，阳虚的时代是湿邪在作祟。每年七八月份叫长夏，此时湿气当令，人体中的脾与之相应。湿在中医里又叫“阴邪”，而脾为至阴之脏，喜燥恶湿，所以脾气在七八月的时候最旺盛。如果长夏湿气过盛，就容易损伤脾脏。同时，脾主运化水液，它的特点是阳气易衰，阴气易盛，湿邪侵犯人体后最易伤害脾阳，而脾阳的虚弱也进一步助长了湿邪的侵入。因为现实的日常方式，使得体内寒湿重的人太多太多了。并且，在中医里，治湿是最难的。因为它先要1、通经络 2、然后避寒 3、运动。这三项可也是慢功，因此说治湿难。第１点:经络不通。经络不通，首要是因为吃了好多的垃圾食品。因为垃圾食品中，含有身体无法分解和代谢的添加剂，即使就食品的个体而言，添加剂的含量很低，但是，人假如长期食用，就会在体内形成累积，到务必程度，我们体内就会形成垃圾堆积，阻碍我们经络的畅通。另外，夏天，外界很热，大自然本来是让我们在这个季节蒸腾一下，出出汗，将体内的毒素和垃圾代谢出来，但我们空调一吹，好嘛，垃圾被堵在体内出不来了，直到了冬季一进补，内热更是无处发泄，人必得大病。第２点，身体阳气不足。身体的阳气，就相当于自然界中的太阳。假如我们天天碰到的也是大晴天，自然就不会有湿的状况呈现，大太阳一晒，湿气早就蒸发了。而人本身也是热血动物，生命之火靠的也是身体里的这一点点阳气。我们在中学都做过化学试验，假如我们想要加快试管里物体的化学用处，就要用酒精灯给试管加热。那假如我们过食冷饮和啤酒，再狂吹空调，必然伤及我们的肠部和胃部。我们的肠部和胃部在吃过东西之后，本来是需要好多的血液帮助消化的，但我们吃的是凉的，吹的是凉的，给我们身体降温，必然降到了我们食物消化吸收的快慢和质量第3点运动 运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。下面小编为大家收集了一些简单的方法去湿一、喝薏米红小豆粥薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。赤小豆，是红色的，红色入心，因此它还能补心养血，古籍里记载它“久服令人瘦”，就是说经常吃赤小豆还有减肥的作用。也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效。现代人精神压力大，心气虚；饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要去湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和赤小豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时不给脾胃造成多大负担。夏天正好是暑气连天的时候，内湿外也湿，用这两味药正好能起到一个养血、祛湿的作用。实践证明，薏米赤小豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体。尤其是对于中老年肥胖，效果尤其好。二、艾叶泡澡除湿艾叶泡脚具有驱寒的作用。艾属于极阳的药物，用艾叶水泡脚能有效地祛虚火、寒火，可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等疾病。对于身体寒湿重的病人，每周一次用艾叶水泡脚是可以的，但用艾叶水泡脚的同时，必须停吃寒凉的食物。不要再让寒湿侵入，慢慢地你就会发现再吃补益的食物身体也不容易上火了，而且体质在慢慢地增强。在夏季，用艾草泡脚可以有效预防或治疗长期吹空调导致的感冒、发烧等症状。但专家提醒，艾叶属于苦性物质，一般都有凉性的作用，有降火尤其是降肝火的作用，“体虚、气血不足的人，建议在泡脚前喝一碗红枣桂圆汤或茶，以补充体内可能损耗的元气”。艾叶泡脚对身体有好处，但也不能经常泡。据了解，艾叶泡脚能将虚火、寒火往下引，就会引起头面部的气血两亏，供血不足，反而会引起头晕、头痛，及情绪上的变化等。可取生姜、菖蒲、藿香各50克，艾叶100克，放入大锅，加满水，煮开后再熬10分钟；用纱布滤去药渣，加入适量的热水，泡澡15-30分钟，有助于全身的化湿灭菌。三、热水泡脚对付湿邪的一个很好的办法就是用热水泡脚。进入伏天后，大部分人就会把热水泡脚这个好习惯给忽略了，其实天气越热，湿邪越重，热水泡脚就显得更有必要。张世卿医生解释说，伏天阳气最盛，热水泡脚可以通过刺激足阳明胃经、足太阳膀胱经等足部的六条经络，从而起到健脾、除湿、通经、利水的作用。对于大部分人，伏天用40℃左右的热水泡脚就可以。出现四肢乏力、发困、食欲减退的人来讲，可以在热水中加上威灵仙（祛湿）20克、苍术（通经）15克、白术（健脾）15克，效果会更好。在泡脚水里加入杜仲20克、川断15克、伸筋草30克，可以补益精气、强筋壮骨，适合患有骨质疏松的中老年朋友。容易双脚冰凉的人，可以在水里加桂枝15克，可以温通经络。高血压适合加夏枯草30克、泽泻15克，夏枯草有清肝火、泽泻有利水除湿的作用。静脉曲张的人则可加当归20克、牛膝25克，这两味药可以活血化瘀、通经活络。四、保持室内通风其实，人体内产生湿气，除了自身代谢的问题以外，有很大一部分和环境有关。外界湿气诱发内湿，经常在潮湿、阴冷的环境中容易导致湿气入侵体内。专家提醒市民，在潮湿天气里，应该关窗关门，把湿气拒在外面，否则室内的家具和家电很容易吸湿。另外，别穿潮湿不干的衣服，盖潮湿的被子，洗完澡后要充分擦干身体水分，吹干头发。还要避免淋雨和涉水，别让水分湿气包裹着身体，如果地板湿了，还得立即拖干，免得湿气滞留。五、少吃甜食、生冷食物在湿气如此重的环境中别吃伤脾胃的食物。比如，凉拌食品，冷饮。喜欢吃甜食的人也得禁禁口，因为“甜腻化湿”。中医认为生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不易无限量食用。如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹调时加入葱、姜，降低蔬菜寒凉性质。六、保持充足睡眠从中医角度来说，睡不够就是脾虚的症状，睡好觉也能让我们的身体更轻盈。建议每天晚上11点前就睡觉，每天增加一些运动会让你的睡眠质量更高。中医认为，睡眠与醒寤是阴阳盛衰交替的结果。而子午时是阴阳交替之时，也是人体经气“合阴”、“合阳”之时。子时是指23:00-1:00，此时阴气最盛，阳气衰弱，属肝经循行之时；子时睡觉最能养阴，睡眠效果也最佳。午时是指上午11:00-1:00，此时阳气最盛，阴气衰弱，是气血流注心经之时；午时睡觉，有利于人体养阳。因此，虽说晚睡早起，但晚上睡觉时间不应超过23:00，中午11:00到1:00间宜“小憩”一会儿，以半个小时到一个小时为宜。睡好子午觉，有助于阴阳之气的顺接，以顺应本节气阴阳交接之势。排除湿气还要多吃一些健脾祛湿的食物。例如扁豆、薏仁、茯苓等都是很好的祛湿食物，可以通过相关的食物搭配来熬成美味的浓汤，不仅满足自己的胃口，还能帮助体内祛湿，是一举两得的事。由于现代人的作息时间不规律.加之空调冰箱等现代产品的出现打破传统的应季特点，湿气缠身成了很多人尤为苦恼的事情。好多人几年如一日的奔波在祛湿这条大道上，但往往是祛了生，生了再去，似乎永远没有尽头。那么今天，除了几个祛湿穴位的介绍之外，小编带给大家一个更为简单、高效、易行的祛湿方法---穴位贴敷
馆藏&28111
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全部答案（共2个回答）
当然有好处，但建议洗热水澡，那样有利于通宵后的毒素排放，也会提神，建议如无必要就不要通宵，那样身体伤害很大，产生的毒素将是平常的两倍。
冬天也是可以汗蒸的，况且你自身寒气重。
指导意见：
汗蒸可以达到美容的效果，趴着也可以蒸的，但一般都是蒸背就可以的，蒸完了要注意避寒，风。
我就每天洗啊,像这种天,洗一个澡,浑身就暖和了,再立刻钻进软软的大被窝,真是一种享受啊.不过,沐浴露得少用哦,我基本上都不太用这一类洗涤剂,本来每天洗澡也不脏嘛...
　　秋夏去湿都比较好，不建议冬天
祛湿类食物有促进水湿排出的作用，宜于治疗湿症。
　　1.茯苓利水渗湿，健脾补气止泻，宁心安神。宜于脾虚水停于胃，寒湿腹泻。不宜...
湿气是指体内有积液,水肿,湿疹等与体内浊水有关的问题.可找中医详询.也有些简单的方法,可到超市买薏米熬粥早晚服用;若平时不爱喝水,适量少喝;还有每天早晚可在床上...
答: 最近总是感觉冷，同事说我是身体寒气太大了，用点什么产品好呢？
答: 你朋友是宫颈息肉.推荐一文,供你参考:
什么是子宫颈息肉
子宫颈息肉是慢性宫颈炎表现的一种，在已婚妇女中比较多见。
　　子宫颈是子宫下端的部分，其内腔呈圆筒形或...
答: li660912同学：
您好！您有这样的想法非常好，说明您知道父母为了您成长的辛苦和劳累。呵呵，有这样的心理，我想您一定会在学习上下苦功夫，以优异的成绩来回报父...
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