专治腰腿痛痛上海哪里看的好呀

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-10-30 05:50 标签： 专治腰腿痛
  • 青岛市江苏路16号(总院)
  • 7(总院咨询),1(黄島咨询),5(东部咨询),9(市北院区)
  • 济南市文化西路107号
  • 总院:济南市经五纬七路324号,东院:济南市历下区奥体中路9677号
  • 西院:山东省济南市文化西路42号
  • 西院:青岛市胶州路1号
  • 9(西院导医),1(西院院咨询),2(东院导医),(皮肤病防治院),8(北九水疗养)
  • 滨州市黄河二路661号
  • (导医),(医院办公室),(医院夜间总值班)
  • 山东省济宁市健康路6號（汽车南站向西200米）东院: 山东省济宁市高新区诗仙路99号
  • (门诊服务台),(院办),
  • 山东省济宁市古槐路89号
  • 山东省泰安市龙潭路29号
  • 山东省聊城市东昌覀路67号
  • (导医台),(院办),(脑科医院)
  • 潍坊市奎文区广文街151号
  • (预约),(急救),(脑科医院急救电话)
  • (服务台),(门诊部)
  • 泰安市迎暄大街216号
  • 济南市经十路16766号
  • 山东省济南市天桥区师范路25号
  • 潍坊市北宫西街256号
  • 南院区:山东青岛闽江路22号,青岛市九水东路186号
  • 威海市环翠区和平路70号
  • (医务处),(院办公室),(门诊部)
  • 青岛市城阳區长城路600号

  专治腰腿痛痛患者腰背肌功能锻煉法

双手悬吊于门框、树枝或单杠上全身放松，静吊1min左右；若上肢尚有力量在维持悬吊状态下，可同时做身体的前后摆动和侧方摆动各2个8拍效果会更好。

悬吊法能减少或消除椎间盘压力增强纤维及韧带的韧性，有预防椎间盘突出的作用；对腰椎间盘突出症病人能减輕突出物对神经的压迫和改变突出物及受压神经间关系的作用因此也有一定的治疗作用。

以上锻炼每日进行2次。

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