吃什么可以淡化老年斑吃什么能去掉

吃什么能去除老年斑
杏仁适量,去皮捣成泥状,与鸡蛋清调匀,每晚睡前涂患处,晨起用温水洗净。
把维生素E、维生素A胶丸刺破,涂抹在老年斑处,天天3次。这种去除老年斑的方法是效果非常明显。还可以天天服用维生素C500毫克和维生素E100毫克。其次是维生素A、B1、B2,它们具有使皮肤柔 腻、光滑、润泽,皮肤皱纹伸展,减褪色素,消除斑点的功效。
& &杏仁适量,去皮捣成泥状,与鸡蛋清调匀,每晚睡前涂患处,晨起用温水洗净。
& &把维生素E、维生素A胶丸刺破,涂抹在老年斑处,天天3次。这种去除老年斑的方法是效果非常明显。还可以天天服用维生素C500毫克和维生素E100毫克。其次是维生素A、B1、B2,它们具有使皮肤柔 腻、光滑、润泽,皮肤皱纹伸展,减褪色素,消除斑点的功效。
& &把大蒜切成薄片,贴在老年斑处,反复摩擦,直到皮肤充血发红为止,天天3~5次。
& &茯苓适量,研成细末,与鸡蛋清调匀后涂患处,每晚睡前涂患处,晨起用温水洗去。
& &人参、黄芪、灵芝、银耳、山楂等抗朽迈中药,长期服用,对抑制和消除老年斑都有一定效果。
& &银耳鹌鹑蛋:取水发银耳50克,煮熟鹌鹑蛋3个,加少量黄酒、味精、盐,慢火炖烂后食用,天天一次。
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步骤/方法:
一个食物就是猕猴桃,这种食物对老年斑有不错的疗效,猕猴桃是“水果金矿”,里面含有很多的食物纤维,还有含有很多的维生素c、b、d,以及钙磷钾这些微量元素,还有很多矿物质,对患者来说是很好的东西,并且本身猕猴桃里的维生素C有预防色素沉淀的能力。
再一个是西红柿,这种食物对老年斑也有不错的功效,西红柿本身对皮肤有保养的功效,而且可以消除雀斑,另外西红柿里含有很多的西红柿红素,和维生素C,都是抑制黑色素的好东西,常吃一些西红柿对皮肤是有好处的。
另外黄瓜粥,也可以治疗老年斑,把黄瓜和大米一起煮熟,然后加上盐和生姜,然后每天吃一些对老年斑有好处,这种食物中的黄瓜含有很多钾盐和胡萝卜素,还有维生素c、b1和b2。经常吃黄瓜粥可以增白皮肤,消除老年斑。
注意事项:
患者通过科学正确的食疗是可以减少老年斑的,当然如果不行建议选择其他方法,对于很多年纪不是很大的人患了老年斑是很痛苦的事情,脸上长了老年斑很有碍观瞻,但是如果一时去不了也不要因此情绪不好,这样反而不利于健康。
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10种食物让老年斑去无踪
08:44来源:99健康网
导语老年斑是一种常见的良性皮肤肿瘤多发于中老年人,多发于面部、手部、小腿等部位,那么,如何去除老年斑呢?下面小编推荐几种去除老年斑的食物,中老年人要多吃哦。
  1.西红柿
  西红柿具有、消除雀斑的。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明,常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。西红柿性寒,如果空腹食用容易造成。
  2.生姜
  生姜中含有多种活性成分,其中的姜辣素,有很强的对付自由基的作用。实践证明,饮用生姜蜂蜜水一年多,脸部和手背等处的老年斑就会有明显改变,或消失,或程度不同地缩小,或颜色变浅,而且不会有继续生长的迹象。服用方法是,取适量鲜姜片放入水杯中,用200-300毫升开水浸泡5-10分钟后,加入少许蜂蜜搅匀当水饮。
  3.黄滑松茸
  黄滑松茸具有提高SOD活性,加速自由基清除,延缓组织器官衰老,促进新陈代谢,提高人体免疫力等多种功效。黄滑松茸还具有补肾强身,恢复精力,益胃补气,强心补血,健脑益智,理气化痰作用。黄滑松茸干品20-30克,冷2小时,洗净。锅加底油炝锅,倒入黄滑松茸炖半小时以上,加调味料。吃黄滑松茸喝汤。
  4.胡萝卜汁
  新鲜胡萝卜若干。将胡萝卜研碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外,每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑的作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。
  5.香菇
  含有丰富的维生素、无机盐及微量元素,还含有30多种酶和18种氨基酸、核酸类等。可以抑制血清和肝脏中胆固醇上升,可动脉硬化症,降低血压。还有一种干扰素诱导剂,能诱导人体产生一种干扰病毒的干扰素,从而提高机体免疫力。增强肌肤的抵抗能力,从而减少黑色素的生成,对老年斑的再生有抵御能力。
  6.松子
  《海药本草》载:&松子,湿肠胃,久服轻身延年不老。&现代医学研究发现,松子能降低血脂水平,防止动脉粥样硬化,可预防缺血性或出血性脑病,有抗衰益寿的作用,同时对皮肤有改善作用可以减少老年斑的生成。
  7.海参
  典型的高蛋白、低脂肪。海参中含明胶较多,还含有大量粘蛋白,有抗衰、耐老的作用。《本草从新》载常吃海参,能够健美、长寿。并且对皮肤非常的关于,让脸上的色斑减少。
  8.黄瓜粥
  大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加入水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时间下入黄瓜片,入精盐调味即可。现在科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。
  9.猕猴桃
  猕猴桃被喻为&水果金矿&。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙,脾胃虚寒的老人不可多吃,容易。
  10.茄子
  茄子含有丰富的维生素A、B1、C、D,蛋白质和钙,能使人体血管变得柔软。茄子还能散瘀血,故可降低脑血管栓塞的几率,而多吃些茄子,老年斑会明显减少。
(责任编辑:姚佳佳)
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