饭后半小时跑步吐了会胖吗

吃完饭后半小时午睡,会胖吗?
医生回复:
你说的这种情况考虑影响不大,只要不是吃完立即睡觉就行,不用太担心
已为4607位患者解除疑问。
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饭后不发胖的7个小妙招
营养与体重管理专家|
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饭后7个好习惯会长胖你中招了吗
day宝宝不乖
宝宝1岁3个月LV.5
吃饭不积极,思想有问题!
每天下班/放学后
暂时忘记工作
在家或者在餐馆
点上一大桌菜
还要记住吃之前把好看的菜
拍成照片发到朋友圈
然后放下一切烦恼大吃一顿
直到吃到吃不动
来个葛优瘫
回一回朋友圈胖友们留言
(自行脑补语气)
“挺好吃,改天请你!”
“很好吃,爱你么么哒!”
“随便做做啦,我哪会做菜!
或者看会电视
或者玩一会游戏
或者去睡觉
简直是神仙一样的日子,有没有!
醒醒吧,朋友们!
吃过晚饭后的一小时才是最减肥黄金期
别人在瘦你在长肉
饭后做这些事情只会让越来越胖
越来越胖啊!
注意了!毕竟!
不长肉已经是在减肥了!不是吗!
以下七件事,记住千万别在晚饭后做!
晚饭后1小时内千万别-立刻睡觉
刚吃完饭就睡觉很容易引起食物反流,使胃液刺激食道,轻则引起不适,重则引起反流性食管炎,入睡以后,身体新陈代谢减低,肠胃的蠕动减慢,食物不能马上进入小肠进行消化,会让食物在胃里聚积,这样食物中的热量转变为脂肪,从而导致发胖。
晚饭后1小时内千万别-多吃水果
很多朋友喜欢饭后就吃水果,其实这是一种错误的生活习惯,饭后马上吃水果会影响消化功能。因为,当食物进入胃部后,需要消化2个小时才能缓缓排除,晚饭后马上吃水果,会被阻挡在晚餐食物之后,而不能正常地消化,从而导致糖分的淤积。
晚饭后1小时内千万别-立刻喝水
有人会问,晚饭后喝水都不行了吗,是的,喝水也会发胖!最主要原因是晚饭后如果大量的水分进入机体后,会冲淡胃液和消化酶,食物也会稀释,不能及时消化吸收,很早就会离开胃肠道,人体会很快产生饥饿感,这时人的食量会增加,只会增大长胖的风险。
晚饭后1小时内千万别-马上唱歌
很多人在聚会后会选择去KTV唱歌,殊不知刚吃饱后胃容量加大,会使血流量增加,此时唱歌会使隔膜下移,能够让腹腔压力增加,轻则引起消化不良,重则引发肠胃不适等其他症状。而且一般人唱歌时会久坐,营养身体的消化和吸收,引起热量堆积,从而使人更加肥胖。
晚饭后1小时内千万别-剧烈运动
如果你想瘦,一定要记住,饭后不要剧烈的运动,因为剧烈运动时,人体的四肢血流量增加,影响胃肠道的血液供应,影响胃液分泌,使食物消化不好。同时饭后胃体积变大,加上运动就会造成胃下垂。
晚饭后1小时内千万别-立刻看书
很多人饭后会立刻去学习,或者看一本书,其实饭后立刻看书会使胃肠道血液量相对减少,影响胃液分泌,时间一长,就会发生消化不良,胃胀,胃痛等症状,同样,饭后看书只会造成久坐现象,使皮下脂肪囤积,让人迅速发胖。
晚饭后1小时内千万别-立刻洗澡
有句老话讲得好:饱不澡,饿不跑。这是有一定科学道理的。晚饭后马上洗澡,会使全身血液过多地充盈于皮下毛细血管,从而使腹腔血液相对减少,长此以往,容易导致消化不良 、营养不济,阻碍有关器官的正常生理功能。
希望大家一定注意这七条
祝大家越来越瘦!
今天少吃一口肉,明年维密我走秀
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邀请好友扫一扫分享给TA或者刚吃完饭在吐出来,会发胖吗?谢谢肚子里吸收了热量吗
不会,别经常这么做就行,会对食道有伤害的
对美食毫无免疫力,一鼓作气啥都往肚里塞,吃饱喝足再用手指抠出来吐掉……早年在西方国家明星中运用的“变态减肥法”,现在越来越多地出现在我们周围。
呕吐减肥是很危险...
看过一部片子,是两个美国女生减肥的故事:
一个女生就是和你一样,特别想吃的时候就去大吃一顿,吃完了再吐出来,医生说她得了厌食症,最后每天只是吃爆米花,暑假假期过...
觉得是胃肠炎,通常是吃坏东西引起的,建议到医院检查和治疗比较好。
很好的文章,从催吐-导泻-解毒等几个环节全面记叙食物中毒解毒步骤,用什么药都讲清楚,很好,赞一个。
答: 一岁宝宝拉白色粑粑是什么原因,有没有什么办法可以缓解的,是吃东西消化不了还是生病了呢?
答: 辛辣剌激之物
辣椒、胡椒、咖喱、芥末,过浓的香料、香精 等辛辣刺激物,对胃黏膜有刺激作用,故应忌之。
香烟、浓茶、烈酒、咖啡、可可等对胃黏膜都 有刺激性。尤其是...
答: 胃溃疡是肯定可以治好的。治疗胃溃疡首先要调节饮食和生活规律。包括停止吸烟、饮酒、嚼食槟榔等刺激性强的食物,饮食三餐有规律、有节制。对于生活工作学习紧张的病人,注...
答: 胃粘膜保护药
少食刺激性食物
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这个不是我熟悉的地区饭后喝酸奶易长胖(图)_网易新闻
饭后喝酸奶易长胖(图)
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  很多人喜欢在餐后立马喝酸奶来分解当餐的油腻,甚至还有很多人认为饭后喝酸奶多多益善,其实这是一个误解。
  因为酸奶本身含有一定的能量,一般来说,100克牛奶含能量54千卡,而酸奶则是72千卡,即便是脱脂酸奶能量也不低。饭后喝酸奶,就等于额外摄入这些能量,天天如此,体重就可能大增。
  一般来说,饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。通常状况下,人的胃液的PH值低,不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。饭后2小时左右,人的胃液被稀释,PH值会上升,这时喝酸奶,对吸收其中的营养最有利。
  而如果是有胃溃疡、胃酸过多等疾病者,切忌不要空腹喝酸奶,以免加重胃黏膜的损伤。对生冷食物有不良反应,如腹痛腹泻的朋友,也不要立刻喝刚从冰箱里拿出来的酸奶,取出酸奶后,在室温下放置约半小时后再喝。(许冰)
本文来源:浙江在线-绍兴县报
责任编辑:王晓易_NE0011
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