这些围巾怎么搭衣服都好看！ | 女神进化论 - 知乎专栏
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喜多萌又来啦~今天来说说大家期待已久的围巾主题。我们先来看一张图：大家可以发现，同样是相同的黑色大衣一身黑，大家可以发现，同样是相同的黑色大衣一身黑，配上不同颜色的围巾就会有完全不同的感觉。我们再来看一下驼色大衣，也是相同的效果，不同颜色的围巾给驼色大衣也带来了截然不同的感觉。所以，围巾在搭配里最重要的一个作用，除了御寒以外，就是起到所以，围巾在搭配里最重要的一个作用，除了御寒以外，就是起到核心配饰改变服装造型整体风格的作用。围巾能够让平淡的基础款瞬间就有了生命力和跳跃感。高饱和度高饱和度的颜色可以「点亮」低饱和度的整体造型，就像白色蛋糕上的樱桃一样。而而不同材质的围巾也能够让相同类型的衣服有着不同的风格倾向：所以说啊，如果你有很多条不同颜色、不同款式的围巾，哪怕只有一身衣服，也可以穿出很多套衣服的效果。所以说啊，如果你有很多条不同颜色、不同款式的围巾，哪怕只有一身衣服，也可以穿出很多套衣服的效果。感觉省了一大笔钱的样子啊...下面多萌就来介绍一些值得买的经典款式围巾。灰围巾如果只能买一条围巾，那么多萌肯定会毅然决然选择灰围巾。为什么呢？你可能会觉得灰围巾那么普通，也没有什么刚才说的「点缀」和「装饰」效果。为什么要买灰围巾呢？如果百搭的话，为什么不是黑色和白色更百搭呢？多萌慢慢来和你说。大家在冬天经常会穿一身黑吧。一身黑会给人闷闷的感觉，而灰色围巾能使整体造型不那么严肃，有「透气」的感觉。如果这时候用白色围巾，对比度强烈，就会有些刺眼。当然不是说白围巾搭配黑衣服就有错，但是灰色会让整体看起来更温和一些。深灰色也是秋冬大家常穿的颜色，深灰色的衣服和浅灰色的围巾搭在一起会深灰色也是秋冬大家常穿的颜色，深灰色的衣服和浅灰色的围巾搭在一起会有层次感，使得造型变得丰富又精致，而且看起来很干净。一身烟灰可能并不是我们日常会穿的颜色搭配，但是一身烟灰可能并不是我们日常会穿的颜色搭配，但是一身烟灰色的高级感非常强，相同颜色但是不同质感的搭配非常有意思，会有与众不同的感觉。大家可以尝试一下，说不定会有惊喜哦。粉色和灰色也是经典搭配，非常优雅，粉色和灰色也是经典搭配，非常优雅，灰色把粉色的嫩感压下去一些，怕被人说装嫩，又想穿粉色大衣的话就搭配一条灰色围巾吧。驼色大衣也是基础的颜色，驼色大衣也是基础的颜色，灰色和驼色的低饱和度的组合是很柔和的搭配，会给人很温柔的感觉。如果还是觉得灰色围巾很寡淡，也可以选择稍微有一些变化的灰调围巾，作用和灰色围巾类似，又会增加些许跳跃。如果还是觉得灰色围巾很寡淡，也可以选择稍微有一些变化的灰调围巾，作用和灰色围巾类似，又会增加些许跳跃。总而言之，言而总之，总而言之，言而总之，灰色围巾就是百搭，不用动脑子，所以如果不知道买什么围巾，挑花了眼，就买一条灰色的，错不了。它永远都是你衣橱里不管穿什么，抓起来就能走而且不容易出错的那一条。红围巾如果说到「点亮」冬季一身黑白灰的话，红色可能得排第一位了，也是全身黑白灰的时候想「跳出一些」的好选择。Selena Gomez 就特别喜欢红围巾。娃娃脸穿黑白灰基础色总是觉得很沉闷，加了红色以后Selena Gomez 就特别喜欢红围巾。娃娃脸穿黑白灰基础色总是觉得很沉闷，加了红色以后立刻俏皮了起来，也能让普普通通的搭配变得有意思一些。红围巾和红包，或者红围巾和红鞋子，红围巾和红包，或者红围巾和红鞋子，互相呼应，点亮效果加倍。但是注意，新手千万不要超过 2 件呼应，很容易就会「做过头」。这里需要注意的是，并不是每个人都适合红色。而且，这里需要注意的是，并不是每个人都适合红色。而且，红色也有冷暖之分，偏玫红的冷红色，偏橘红的暖红色。选择的时候最好还是去店里自己戴着看看，能让你觉得一戴上就「特别显气色」的颜色就是适合你的颜色。▍单品推荐格子围巾如果觉得使用大面积红色围巾还是需要一些勇气，觉得太扎眼，但是又觉得灰色围巾过于暗淡，那么格子围巾就是很好的折中之选。同样一身黑的搭配，而右图的花围巾则增加了女人味和精致度，但同时也有让人显得更加成熟的效果。格子围巾在保留了灰色围巾的休闲度的基础上，增加了跳跃感，又不像右图的花围巾那么跳跃。中规中矩，安全不出错，又可以略带「点亮」功能，就是格子围巾的核心要义了。格子围巾有很多种颜色，所以很多姑娘想买格子围巾的时候都不知道买什么颜色好，可能会挑一个自己喜欢的颜色，但是买回来发现为什么和自己的衣服搭配起来怪怪的，或者乱糟糟的，看起来特别土？格子围巾有很多种颜色，所以很多姑娘想买格子围巾的时候都不知道买什么颜色好，可能会挑一个自己喜欢的颜色，但是买回来发现为什么和自己的衣服搭配起来怪怪的，或者乱糟糟的，看起来特别土？如果你已经有了一条格子围巾，那么你需要找到你衣服柜子里最基础款的衣服，黑白灰驼色。我们的「白米饭」—— 白 T+牛仔裤，加件外套，再加个格子围巾，扎个丸子头，就是最不出错的穿法了，搭配什么颜色的格子围巾都行。是不是很简单？虽然是一个老套但容易撞衫的穿法，但对于搭配新手而言，这个套路非常好上手，而且适合大部分人，还是很有借鉴意义的，非常适合学生党。如果你打算新买一条格子围巾如果你打算新买一条格子围巾，那么就先看看你自己的衣柜，看看自己平时最常穿什么颜色的衣服。如果你是上班族，可以选择同色系的格子围巾。相对于上面这种基础款+随便一条格子围巾，同色系搭配会更加优雅成熟精致，感觉更有内涵和气质。还有一种颜色搭配，就是选择还有一种颜色搭配，就是选择有一点儿有你衣服颜色的围巾啦。比如下图最右边，格子围巾的主色是黑绿，但是围巾里也有一点深紫色，和妹子身上的紫毛衣相互呼应，这种搭配也是很和谐的。格子围巾的总体颜色和鞋子呼应格子围巾的总体颜色和鞋子呼应也是一种好办法，前提是上装下装也都保持素色基础款，不然会看着乱七八糟的。格子围巾并不是完全百搭的，我们来看看什么不能搭。格子围巾并不是完全百搭的，我们来看看什么不能搭。上图的格子撞条纹，下图的格子配格子，这两种都属于高段位穿法，穿好非常难，新手最好也不要尝试。上图的格子撞条纹，下图的格子配格子，这两种都属于高段位穿法，穿好非常难，新手最好也不要尝试。我们还是暂时遵循一下无聊的安全规律，用格子搭配纯色衣服，先练好手，找到感觉再尝试高阶穿法比较好。格子围巾总结一下：格子围巾总结一下：格子围巾配基础款基础色最安全，选择和自己衣服同色系或者有一点自己衣服颜色的格子围巾，或者和鞋子的颜色呼应，最后要小心格子撞衣服的其它图案，搭配不好会很惨烈。▍单品推荐花丝巾刚才说到了花围巾。大面积的厚质地花围巾总是会让人觉得像老太太，有一些年代感，而小面积的花丝巾的局部「点亮」能大幅度增加女人味和精致度成熟度的效果。普通的休闲基础款衣服，配上合适的丝巾，一下就能变得满满女人味了，而且平衡得很好还不会过头。下面我们来做一个丝巾和一般羊毛围巾的对比：下面我们来做一个丝巾和一般羊毛围巾的对比：驼色大衣给人简洁自然的感觉。我们会发现羊毛围巾给人的感觉是更休闲的，如果搭配一双小白鞋会增加一丝漫不经心的随意。而小丝巾能提高整体造型的精致度和女人味，合适搭配的鞋子有 Pumps、尖头平底鞋。灰色长袖针织衫或者卫衣也是常见的搭配，分别搭配羊毛围巾和丝巾，效果也是不一样的。灰色长袖针织衫或者卫衣也是常见的搭配，分别搭配羊毛围巾和丝巾，效果也是不一样的。羊毛围巾和灰色针织衫是相同质地，搭在一起是常规搭配，会给人舒服自然的印象。丝巾跟灰色上衣的质地不同，两者的反差能带来一丝优雅感，如果你想让一件基础款变得精致可以尝试搭配丝巾。总结一下，花丝巾是要挣脱冬天厚重粗笨的搭配，让自己变精致轻盈性感的性价比最高的单品。总结一下，花丝巾是要挣脱冬天厚重粗笨的搭配，让自己变精致轻盈性感的性价比最高的单品。▍单品推荐毯巾毯巾就是正方形、尺寸比较大的围巾，常常被用来当作披肩。毯巾搭配也是很有讲究的，印花连衣裙和花毯巾要是搭得好还是可以很美很仙的。不过上面是高阶的穿搭，不过上面是高阶的穿搭，新手或日常穿搭毯巾我们还是以基础款打底为主。毯巾披在肩上，加一条系腰带固定在上半身是很常见的毯巾穿搭，这种戴法能尽显优雅的女性气质。前年因为时装周的缘故热了起来，但是因为很少人能穿好，所以总是被人诟病难看。如果你要这样扎腰带穿的话，多萌这里有几个小建议。首先呐，和刚才说的一样，打底的衣服尽可能选择基础款，这样不会和毯巾的花色相撞。新手掌握不好 Sense 就会搭得很土。不过搭得好的话优雅和精致度会提高很多。下面列举新手毯巾的正确穿法和错误示范。下面列举新手毯巾的正确穿法和错误示范。下头右边里的妹子打底选择了黑白条纹衫，和毯巾的格子花色相撞，显得很混乱。可以学习左边的妹子，内搭选择和毯巾颜色相近的打底衫，这样既不会造成视觉混乱也不会不显得协调。如果你十分偏爱条纹衫，多萌还是推荐搭配和条纹颜色相近的素色围巾，这样协调又自然。如果你十分偏爱条纹衫，多萌还是推荐搭配和条纹颜色相近的素色围巾，这样协调又自然。另外，毯巾扎腰带的穿法还有需要注意的地方。另外，毯巾扎腰带的穿法还有需要注意的地方。本身围巾挂在胸前就会造成胸前的量感偏多，如果你围巾扎在厚外套的外面，外套本会使你的上本身偏重，加上围巾就会显得你虎背熊腰，优雅的感觉瞬间就消失了。推荐内搭还是要素色基础，并且紧身一些的打底衫，像右图这样，这样才能显现出围巾的优雅。▍▍单品推荐棒针围巾棒针样式的围巾从2014年的秋冬年开始流行，这种厚实、粗针眼的材质也经常出现在时装秀场里。其实棒针围巾/围脖应该很多女生都有，或者亲手织过，貌似最简单的织法用手指就能完成。其实棒针围巾/围脖应该很多女生都有，或者亲手织过，貌似最简单的织法用手指就能完成。棒针围巾的经典拍档是棒针围巾的经典拍档是派克大衣，两件单品都给人厚实、憨憨的感觉，有减龄的效果。这种搭配也是校园里常见的女生搭配，很有青春朝气。呢子大衣、羽绒服、针织衫这类表面平滑稳定的材质搭配同材质的羊毛围巾是和谐统一团结民主友爱的。呢子大衣、羽绒服、针织衫这类表面平滑稳定的材质搭配同材质的羊毛围巾是和谐统一团结民主友爱的。换成粗棒针围巾，就能在材质上形成对比，制造出层次感，使整体造型更加丰富。如果觉得羊毛围巾搭同色系的大衣很无聊，可以试试棒针围巾。我们再回到棒针大衣的经典组合 —— 派克大衣，派克大衣搭配棒针围巾是很正常的减龄穿搭，如果你想使派克大衣变得女人味一点，可以试试羊毛围巾。柔和的羊毛围巾能减弱派克大衣的随意感，增加精致度。所以这又是一个一件大衣换不同围巾变不同风格的案例。我们再回到棒针大衣的经典组合 —— 派克大衣，派克大衣搭配棒针围巾是很正常的减龄穿搭，如果你想使派克大衣变得女人味一点，可以试试羊毛围巾。柔和的羊毛围巾能减弱派克大衣的随意感，增加精致度。所以这又是一个一件大衣换不同围巾变不同风格的案例。▍▍单品推荐小 Tips对于围巾系法的内容很多，暂时不讲，多萌先挖个坑。不过还是补充几个大家常使用到的 Tips。围脖要围得好看还是需要点技巧的。尤其是想棒针围脖这种厚材质的，围不好很容易在胸前形成一坨，就像「浴室脚垫」一样摊在你胸前。（如下图左边）要想围得好看要记得绕在脖子上的两圈要不一样大，制造出层次感，才不会挤成一坨。要想围得好看要记得绕在脖子上的两圈要不一样大，制造出层次感，才不会挤成一坨。另外，长围巾或者长丝巾的系法也要注意，不要胡乱缠在一起，下面左边的错误系法加上豹纹的花色，你看像不像一只大花蟒蛇绕在脖子上？另外，长围巾或者长丝巾的系法也要注意，不要胡乱缠在一起，下面左边的错误系法加上豹纹的花色，你看像不像一只大花蟒蛇绕在脖子上？正确的示范可以参考右边的 Blake，围巾长可以绕大小不同的两圈，强调出层次感，制造出随意又不凌乱的效果。最后要再提一下颜色。上文已经介绍了很多围巾与上衣的颜色搭配技巧，这里再补充一下：最后要再提一下颜色。上文已经介绍了很多围巾与上衣的颜色搭配技巧，这里再补充一下：互补色。饱和度高的一组互补色给人强烈的视觉冲击，很跳跃，如下图左边的示范，很喜庆，不过也很土。右边虽然也是红配绿，但是这组颜色的饱和度不高，还有条纹修饰，所以搭配在一起还算和谐。喜欢撞色搭配，还可以参考下面这个思路。喜欢撞色搭配，还可以参考下面这个思路。围巾上有一点和衣服色相相同，但是不同 shade 的颜色，还有低保和度撞色（这里的橙色是低保和度的，如果是高饱和度就会看起来生硬扎眼并且有点土），这种搭配也很妙。而且，细心的你也会留意到红色的口红和包包相呼应，让整个搭配被第二次点亮，整套搭配非常有层次感，可圈可点。如果只有红色包和大衣的话就会略微刺眼（风格会比较 sharp），加入了冷暖色都有的低饱和度围巾化解了红包和大衣的冲击力，并且呼应了低饱和度的下装，让整体搭配变得有层次和温柔。对了，这里所列举的所有衣服、围巾的颜色都还是要根据你的肤色冷暖、深浅来选择，这里有涉及到了怎么分辨肤色、什么季节型的内容，多萌也挖个坑，以后来填。对了，这里所列举的所有衣服、围巾的颜色都还是要根据你的肤色冷暖、深浅来选择，这里有涉及到了怎么分辨肤色、什么季节型的内容，多萌也挖个坑，以后来填。好啦，我们就讲到这里啦，我们下次见啦~大家都爱看关注女神进化论微信公众号：hibetterme官网：微博：","updated":"T02:16:23.000Z","canComment":false,"commentPermission":"anyone","commentCount":38,"collapsedCount":0,"likeCount":895,"state":"published","isLiked":false,"slug":"","isTitleImageFullScreen":false,"rating":"none","titleImage":"/v2-fef3f07df7f0_r.jpg","links":{"comments":"/api/posts//comments"},"reviewers":[],"topics":[{"url":"/topic/","id":"","name":"围巾"},{"url":"/topic/","id":"","name":"服饰搭配"},{"url":"/topic/","id":"","name":"冬季穿衣"}],"adminClosedComment":false,"titleImageSize":{"width":915,"height":573},"href":"/api/posts/","excerptTitle":"","column":{"slug":"hibetterme","name":"女神进化论"},"tipjarState":"inactivated","annotationAction":[],"sourceUrl":"","pageCommentsCount":38,"hasPublishingDraft":false,"snapshotUrl":"","publishedTime":"T10:16:23+08:00","url":"/p/","lastestLikers":[{"bio":"动物科学在校大学生","isFollowing":false,"hash":"bd2a1fbdace39fe357635d","uid":115300,"isOrg":false,"slug":"pang-du-du-14-49","isFollowed":false,"description":"","name":"胖嘟嘟","profileUrl":"/people/pang-du-du-14-49","avatar":{"id":"da8e974dc","template":"/{id}_{size}.jpg"},"isOrgWhiteList":false},{"bio":"学生","isFollowing":false,"hash":"a2ff5dde537f062db86eb9","uid":874400,"isOrg":false,"slug":"shu-shu-14-72","isFollowed":false,"description":"","name":"树树","profileUrl":"/people/shu-shu-14-72","avatar":{"id":"v2-e5fa95af3ddf27d9ae48c3b5","template":"/{id}_{size}.jpg"},"isOrgWhiteList":false},{"bio":"朝辞白帝彩云间，","isFollowing":false,"hash":"308ee255fda930d12fedee05","uid":399800,"isOrg":false,"slug":"jiang-jiang-78-12-44","isFollowed":false,"description":"","name":"白玫瑰与蔷薇","profileUrl":"/people/jiang-jiang-78-12-44","avatar":{"id":"v2-e4c948ee7ad48e11386d","template":"/{id}_{size}.jpg"},"isOrgWhiteList":false},{"bio":"人生若江湖，一晌贪欢","isFollowing":false,"hash":"e2d339eef9bad30df2706","uid":218800,"isOrg":false,"slug":"qu-yang-74-74","isFollowed":false,"description":"","name":"曲漾","profileUrl":"/people/qu-yang-74-74","avatar":{"id":"v2-d6adf957fccdbd1dd4fcf28c12c817a8","template":"/{id}_{size}.jpg"},"isOrgWhiteList":false},{"bio":"希望自己谦虚学习但是也懂得判断和舍弃","isFollowing":false,"hash":"55afb626cb5046f83eec7","uid":838600,"isOrg":false,"slug":"cui-ying-2-58","isFollowed":false,"description":"","name":"加加颖","profileUrl":"/people/cui-ying-2-58","avatar":{"id":"v2-f58eaea36ef1ede533ccf9ac","template":"/{id}_{size}.jpg"},"isOrgWhiteList":false}],"summary":"大家好~ 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和 如果你渡过了戴矫正器的阶段，也按要求完成了保持器的阶段，那么一般情况下是不会反弹的(或者只有很轻微的反弹)。▍牙齿矫正后脸型会有变化吗？嘤~ 会变成小 V 脸吗？ 嘤~ 我的短胖脸会变瘦变长吗？可能会，但怎么变就不一定啦～牙齿位置的变化会影响面下三分之一形状，一些成年女童鞋做完正畸后还发现自己脸颊丰满度下降了（这可能与带牙套时咀嚼习惯变了有关，也有年龄变化的因素），这对于婴儿肥的同学是好事，不过如果本身颧骨偏高就。。。具体怎么变化，这取决于你的治疗方案，治疗前，医生在和你讨论矫正方案的时候，就会把预期的变化告诉你。so，请不要异想天开盲目期待哇，比如说达到削颌骨的效果什么的（微笑脸）。▍牙齿矫正疼不疼啊？确实有不少同学在矫正过程中没能坚持下去。其中听到最多的有两个方面的原因：1. 时间跨度太久了。戴矫正器一般来说至少一年，之后戴保持器一般又要至少一年。整个过程下来三年就算是正常时间了。戴保持器期间虽然各种限制不像矫治器时期那么多，但也不是随心所欲的。2. 舒适感不好、生活不方便(吃饭、刷牙等)、磨损／划破口腔。根据选择的矫正器的类型不同，这些问题会不同程度的存在。而戴保持器的时候虽然会好很多，吃饭也不会受太多影响，但还是会觉得疼的。但尽管如此，像开头所说，牙齿的矫正还是为健康着想的事情，有必要的同学还是建议坚持下去。牙齿矫正器的种类牙齿矫正主要是通过戴矫正器，而矫正器也有很多种类型，我们来说说各自的优缺点。▍传统金属矫治器（钢牙套）普通钢丝金属矫治器，是用结扎丝固定弓丝的，也是最常见的一种。图片来自 优点：疗程时间相对较短，价格较便宜；缺点：不美观，不方便（吃饭、刷牙），磨口腔内侧。适合人群：各类正畸问题基本都适用，经费有限不是很介意美观度的。▍自锁矫治器自锁矫治器（self-ligating braces）可以算是传统矫治器进阶版，各方面都有一定的改进，也是现在很多人在推荐的类型。图片来自 不需要用结扎圈固定弓丝，托槽可以直接锁住弓丝。医生操作更简便，疼痛也较轻。此外，复诊间隔时间也延长。不必每月去医生那报到啦。不足嘛，价格比较高。▍传统透明矫治器这种和钢牙套相似，只是以美观为卖点，托槽换成了陶瓷色的。图片来自 优点：美观度比传统金属矫治器要好一点，但其实佩戴以后也还是比较明显的，距离隐形还差好多。缺点：体积比金属托槽大，不如金属托槽舒适。而且仍然不方便（吃饭、刷牙），磨口腔内侧这些问题仍然存在。▍舌侧矫治器舌侧矫治器顾名思义，是把钢牙套或者陶瓷牙套装在了牙齿舌侧面。图片来自
和 优点：相对比较新，因为把钢牙套装在了牙齿舌侧面，所以美观度提升很大。缺点：但是因为钢牙套藏在里面，一不小心就会把嘴划伤，虽然美观度提升但舒适感不好。另外舌侧矫治器也比较难做，对医生的要求更高一些。▍无托槽矫治器看起来让人心驰神往的类型，代表性的是美国隐适美( Invisalign(R) )隐形牙套以及国产的时代天使。无托槽矫治器是目前比较新的技术，根据患者的牙齿情况，辅助计算机3D建模制造出的矫治器，听着很有逼格有木有。图片来自 优点：美观度 max，也是目前最方便的一种。只要你不说别人都很难发现，对吃饭等日常活动影响最小的一种。不足：目前还更适用于相对病情较轻的患者，而且价格比较贵。病情比较复杂的同学用这种方法或者不容易达到理想的效果，或者所需的时间会比较长。如果你的病情相对不是特别复杂，愿意多花点钱/时间让矫正的过程更舒服一些，那这种类型是比较适合的。最后放一张表总结一下。价格的话这里就写一下我了解到的情况，大家重在参考。如果你在北京上海价格可能会更高一些，另外医生、诊所的水平和名气也有影响。▍那应该选哪一种矫治器呢？具体使用哪一种大家还是跟医生讨论一下，从病情严重程度、价格、美观度、疗程时间等多个方面做综合考虑。大家也可以多去几家医院咨询一下。有时候医生建议哪种类型，也这取决于这位医生擅长哪一种。▍正畸的大致流程是什么样的？牙齿矫正的过程还是比较简明的，以传统的钢牙套为例，大致有这么些个步骤：1.咨询医生，互相了解一些基本信息；2.拍X片，目的是确定颌面及牙列畸形的分类类型，以及骨骼发展方向；3.制模和拍照片，方便对比治疗前后的效果；4.拔牙和分牙。这个并不是必须的，主要是为了留出空隙。而分牙圈套需要佩戴一周左右；5.戴牙套，就算正式开始了；6.复诊，复诊频率在不同阶段也会不太相同，从一周一次到一个月一次都有可能。六个月左右牙齿排齐；7.上橡皮筋：牙齿排齐后用来收牙缝，吃饭可以摘下；8.调整定型；9.摘牙套；10.戴保持器。一般前半年需24小时佩戴，之后晚上戴，一般要坚持一年半左右。牙齿矫正的注意事项▍正畸前需要注意什么？是不是只有儿童和青少年才能做牙齿矫正？并不是，成年人如果有需要也要尽早矫正，这样恢复的也更快。我曾听到个很有意思的说法，牙齿矫正有两个黄金期，一个是12~18周岁，此时为骨骼发育高峰期，骨骼改建容易，治疗进度快。而另一个黄金期，是现在。成年人也可以做牙齿矫正，并且只要坚持，一样能达到很好的效果。当然，成年人由于机体因素，对矫治力的刺激不够敏感，治疗时间要长些。比如说青少年可能需要带牙套一年左右，成人就要两年左右，因此成人的价格也要贵一些。▍如何选择医生？先注意，并不是所有的口腔医生都能做正畸！首先，必须是有正畸专科医生资格证的口腔医生，这个证并不是所有医生必须的，属于针对正畸这个专门类别的资格证。此外，做隐适美的话，你必须明确医生之前有没有做隐形矫治的经历，以及之前的病例效果怎么样，还是建议找有经验的医生。 最后，矫牙并不是想象中带个牙套就好了，有很多的考虑因素，因此，建议选择正规公立口腔医院，结合?提到的资格证加以甄别。在欧美国家会有一些比较权威的机构选出一些优秀的医生做评奖，让大家有更直观的参考。目前我国似乎还没有这方面比较权威的评定，建议大家多去几家医院，结合自己的需求和方案的匹配程度、网上的口碑以及医生的资质综合判断。▍矫正期间如何清洁牙齿？划重点，非常重要！清洁不当引发口腔问题会极大影响矫治效果。1.如何刷牙，使用牙间刷、使用牙线仍然是推荐用小头的牙刷，牙刷和牙面呈45°。目前市面上也有 V 型的正畸牙刷售卖，大家也可以试试。这里提供一个刷牙、牙间刷、牙线视频
:此外，电动牙刷也是可以用的，并不损坏牙套。反而，钢牙套很容易磨损刷毛。。。刷牙方法与正常牙齿基本一致。实事求是地说，光刷牙的话，牙套和牙齿间的部分其实不好清理，所以，就要用上神器牙间刷啦，不过这个不太好上手，祝你们熟能生巧。当然你也可以选择用牙线，不过我估计懒癌晚期是拒绝的。。。但是真的很重要哦。2.冲牙器如果懒得用牙线，也可以选择冲牙器，贵是贵了点，但是很方便。3.洗牙当然，如果对自己的清洁技术不自信，还是比较建议大家找医生定期洗牙的。没错，可以洗牙的，洗牙前和正畸医生交待一下，医生帮你把金属丝暂时取下来就 OK 啦。4.隐形牙套的清洁和使用除了刷自己的牙，可摘的隐形牙套清洁工作也要做好哦。▍矫牙前一定要拔牙吗？不一定，这得根据你的牙周情况以及面型等多种因素综合评估。需要拔牙的情况主要是因为牙齿太多或者体积太大，牙床容纳不下了。至于到底拔哪颗牙，这个也得看你的牙齿情况，并不是随便乱拔的。大家对拔牙有疑问的话一定要和医生好好沟通，医生会和你仔细解释滴。对了，女生经期最好不要拔牙，这个时期凝血功能会变差，不容易止血，而且免疫力也会降低，会增加感染的风险。▍为什么有的人会联合做正颌手术？正颌手术，顾名思义是牵涉到颌骨的问题了。这样的患者，通常是出现了明显的上下颌骨不协调，仅通过移动牙齿解决不了，才会被建议做正颌。讲道理，到底是不是骨性问题，只有专业人士才看得出来。一般人没什么大问题的话都是只做正畸就 OK 啦。▍不适宜做正畸的人在正式正畸前医生会做全面的检查来确认你的条件是不适合做正畸，这里简单提一些需要注意的情况。1.蛀牙或者严重牙周病患者。前者需要先补牙，后者需要先把口腔问题治的差不多了才能正畸。2.孕妇。虽然正畸这项技术本身对孕妇没有伤害，但是怀孕生育的过程中身体的各方面条件会经历非常大的变化，还是等生完宝宝之后再做吧。3.疾病相关：糖尿病、内分泌失调、传染病、心血管病等。4.正在服用抗抑郁药等非甾体类固醇药的患者。▍关于矫正方案这是非常个性化的服务，私人订制嘿嘿嘿。医生和患者之间的沟通是非常重要滴。咱需要把自己的需求告诉医生，医生会根据你的需求以及你的牙周情况制定出最适合你的方案。此外，矫治效果其实都是治疗前就精确计算好的，预期会怎样，精确到牙齿怎么移动，移动多少距离，医生都会告诉你。▍正畸期间饮食上需要注意什么？如果你戴的是传统矫治器：刚戴牙套一个礼拜期间，清淡，软和为主，粘牙的不要吃。此外，这段时间特别容易磨嘴，很疼，容易引起口腔溃疡，常备西瓜霜。也可以选择托槽蜡粘在托槽表面，很润滑！此后，即使你不疼了，最好也别吃硬的粘牙的带核的，水果请切片吃。因为容易把托槽弄掉啊。这是要搞事情啊！想想因此落后的治疗进度！再想想医生那张黑如锅底的脸！咳，听说矫牙减肥，不知道是不是真的。。。如果你戴的是隐形牙套：饮食上的注意事项没有那么多，相对比较自由。不过还是建议不要吃太硬的东西，毕竟矫正期间，还是要对牙齿好一点。▍正畸期间日常习惯上需要注意什么？有的人戴了牙套还忍不住吮手指、张嘴呼吸，这个也需要注意一下。这些行为平时很容易被忽略，但是对牙的排齐会有影响。▍需要复诊吗？当然！必须！带牙套期间也会有很多意外因素，比如清洁不当引起了牙周炎，或者矫正方向没往预期走等等。因此，一定要乖乖听医生的话及时复诊。带牙套之路漫漫，坚持就是胜利，哦也！大家都爱看关注女神进化论微信公众号：hibetterme官网：微博：参考文献1.傅民魁，口腔正畸学2.陆青等，正畸患者的口腔卫生保健，口腔正畸学杂志（1994）3.傅民魁等，正畸二次矫治的原因分析及其再治疗的初步研究，中华口腔正畸学杂志（2010）4.靳远等，正畸治疗对成年女性颊部丰满度影响的初步研究，中华口腔正畸学杂志（2015）5.谢以岳，正畸拔牙的若干问题，口腔正畸学杂志（1994）6.法晨等，无托槽隐形矫治器的临床研究进展，口腔材料器械（2010）7.Gu,jiafeng,Evaluation of Invisalign treatment effectiveness and efficiency compared with conventional fixed appliances using the Peer Assessment Rating (PAR) Index，The Ohio State University / OhioLINK, 20168.HouleJP,The predictability of transverse changes with Invisalign.The Angle Orthodontist [Angle Orthod] 2016 Jun 15. Date of Electronic Publication: 2016 Jun 15. ","state":"published","sourceUrl":"","pageCommentsCount":0,"canComment":false,"snapshotUrl":"","slug":,"publishedTime":"T11:24:18+08:00","url":"/p/","title":"关于牙齿矫正值得知道的一切 | 女神进化论","summary":"文／沈烨婷 记得我念初中乃至高中的时候，周围也有好多钢牙君，当时看他们吃完饭后拿着小镜子对着牙套里的菜叶子发愁，我深表同情。后来上了大学，聚会再相见，一个个牙齿都变得整整齐齐，非常美观。看来当年受的苦都是值得的。哈，应广大小猴纸们的要求，…","reviewingCommentsCount":0,"meta":{"previous":null,"next":null},"commentPermission":"anyone","commentsCount":323,"likesCount":1506},"next":{"isTitleImageFullScreen":false,"rating":"none","titleImage":"/50/v2-5ec225d8ee8af2ad886a4c63fc52cf2b_xl.jpg","links":{"comments":"/api/posts//comments"},"topics":[{"url":"/topic/","id":"","name":"护发"},{"url":"/topic/","id":"","name":"头发护理"},{"url":"/topic/","id":"","name":"改善头发"}],"adminClosedComment":false,"href":"/api/posts/","excerptTitle":"","author":{"bio":"此账号由女神进化论运营部管理","isFollowing":false,"hash":"a9767cdbcc0404778bbb0e6ddeab0eba","uid":44,"isOrg":false,"slug":"sizhuren","isFollowed":false,"description":"此账号由女神进化论运营部管理，已委托维权骑士（）为文章进行维权。\n\n皮肤问题请及时就医，本号非医学专业号，不提供任何医学建议，谢谢！","name":"寺主人","profileUrl":"/people/sizhuren","avatar":{"id":"38f2982ada9b92fa58df4e1","template":"/{id}_{size}.jpg"},"isOrgWhiteList":false},"column":{"slug":"hibetterme","name":"女神进化论"},"content":"进化论之前写过《》的扒皮。在里面我们介绍了大部分护发精油，包括摩洛哥油，洛丽塔，卡诗，施华蔻，欧莱雅，爱茉莉，其实主要成分都是硅油，配合少量植物油，并不是大家想象的那种「精油」。这一篇，让我们来扒皮一下除了护发精油以外，那些关于护发素和发膜常见的谎言与真相。护发素、发膜可以修复头发损伤？我们经常能收到这样的询问「给推荐个护发素吧」「什么护发精油好呀？」这里请大家记住一句话：护发产品，只能「修护」不能「修复」。今年国家出台的广告法也规定了不能用「修复」这个词，因为这个词非常有误导性。你一定要问了：可是，这两个词有什么区别呢？看上去差不多呀！提到「修复」，你的理解是什么呢？我想大部分人对于「修复」的理解是让已经损伤的头发重新复原变好。但护发产品的作用并不是让你已经损伤的头发重新长好啊。为什么？我们得先来看一下护发产品的护发原理到底是什么。护发产品的作用机制主要有两种： ▍冲洗类（Rinse-Off）产品冲洗类产品就是我们常见的需要冲洗的护发素和发膜。这类产品有两个功能：让你的头发摸起来很顺滑。抗静电。它的主要成分是高级脂肪酸和阳离子表面活性剂。这和我们用的衣物柔顺剂让衣服柔顺和抗静电的原理是一样的，有些护肤品里也有，这两样东西会让你觉得自己皮肤、头发、衣服都滑滑软软的，但实际上并没有本质上的改变，并不能「修复」你已经受损的头发。▍驻留类（Stay-On）产品驻留类产品，顾名思义就是用了以后不需要用水冲掉的产品，也就是我们常见的护发精油和免洗护发素。他们使用硅烷类成分（对，就是你们总是害怕的硅灵），搭配保湿剂、氨基酸、维生素等成分来达到效果。原理就是填平你头发表面受损的毛小皮，在头发上形成一层膜，摸起来也是柔柔顺顺滑滑的。硅烷类成分的重大优势就是清爽，润滑不黏腻。所以如果硅油比例较大，没有什么植物油的话，摸起来还不会感到黏腻，而植物油越多越黏腻。像日本的 Lolita 护发精油，那就是一瓶纯纯的挥发性硅灵，所以很多人觉得它「特别清爽不黏腻」。护发产品到底有什么作用？到这里，我猜你可能会说：「护发素是大骗砸！」别！可千万不要非黑即白。只要说这些东西没有你想象中的作用，就全盘否定它们，它们的「没用」是不能达到大家幻想的效果，但是并不是真的「没用」。大家幻想和商家鼓吹的，护发产品的作用是：「让受损头发的到修复，重新变好。」然而护发产品真实的作用是：防止静电发生，不让头发乱七八糟；暂时填补受损头发的空隙（跟补牙一样），让头发顺滑；在头发表面形成保护膜，防止物理摩擦造成的头发进一步损伤。这三个需求也是大家的真实需求，只是没有大家期望的那样把受损头发复原的功能罢了。头发是个死东西，并不能修复那么很多妹子又要一脸忧伤地说：「啊，那是不是受损的头发没有救了！」对的，就是没救了。（谁让你当年不好好对待你的头发！）头发一旦受到的这些物理性的、化学性的、你主动施加的或是日常很难避免的因素的损伤，基本上就没有办法进行修复了，这是不可逆的，因为头发不像是我们皮肤可以自行修复的。毛发从毛囊内开始长出，唯一「活的」部分是在毛囊中的部分。我们可以见到的毛发是毛干，这部分没有生物活性，通俗的说，就是「死的」。是「死的」！我在果壳上的一篇关于头发受损不能修复的帖子下面看到了一个留言很有意思，这个留言问：「既然头发是死的，为什么还会损伤？比如说热吹风机什么的会损伤。」前半部分的问题有点没逻辑了，塑料瓶被摩擦还会有磨损呢，不能说没有生命的东西就不会被损伤啊... 只是没有生命的东西没办法自行修复。至于为什么温度高一些头发就会损伤我们会在之后如何护发的文章中写到。对于已经受损的这些头发你只有两个方法来处理：剪掉受损的留下状况好的。使用护发的产品防止进一步的损伤。使用护发产品让他们至少看起来摸起来还不错。护发素、发膜和头皮按摩膏居然是一种东西？这三种看上去不同的东西主要成分都是阳性表活，硅油和保湿剂，最后达到的效果也是一样的。所有护发产品都逃不出这三种东西，只是配比，具体成分略有不同。所以啊，并不需要护发素+发膜+免洗护发素+护发精油这样瞎折腾。感觉就像洗衣服把柔顺剂加了4遍一样。如果有需求使用护发产品（很多人是没有需求也没必要的），那么正确的使用应该是：冲洗类的选一种产品，也就是护发素和发膜只要二选一就行，不需要两个都用。驻留类的选一种产品，也就是免洗护发素和护发精油只要二选一就行，不需要两个都用。还有啊，大家那么怕洗发水里有硅灵，却还要用头皮按摩膏（里面有可多硅灵了），也是挺有趣的思路啊。关于硅灵到底好不好，我们会在之后洗发水扒皮的时候来说。护发产品可以改善细软 or 粗硬发质？不同人的发质本来就不同，如果不是因为外部原因导致头发受损，天生的发质是无法改变了。更何况，这是一种特质，不是一种缺陷，根本也谈不上「改善」。我们先来看一下头发按发质的分类：在 Andre Walker 的头发类型分类里，头发可以按照两个维度来分，粗细度和卷曲度。亚洲人的头发通常介于 1B 和 2B 之间。也就是说，以上任何一种头发只是一种头发类型，仅此而已。没有谁说其中哪一种头发就要优于另一种或者比另一种更健康的。只能说 1A 头发因为过于细软可能会看起来贴着头皮塌塌的，头发拥有者可能会不喜欢这种视觉感官。我周围整天抱怨自己头发细软的妹子，头发顶多是 1B，比大部分白种人的头发都是要粗硬的。（所以你们让头发更细的白人妹子怎么活？）我自己的头发是 1C，去理发店还会被人说头发有点细软来着，但是和白种人妹子的头发放到一起比，比人家整整粗一倍。而那些我周围整天抱怨自己头发粗硬还卷曲的姑娘，她们的头发也顶多是 2B，很多白种人和黑种人可能还会觉得 2B 头发简直完美了好么。4A，4B 这种 Kinky Hair 很多黑人都有，看起来就是像被电过了一样，其实是真头发，并不是被电过了。很多黑人姑娘有了 kinky hair 还会自卑，在我们局外人看来这种自卑真的是无谓的（除了这种头发可能会不太方便吃火锅和烤串。）同理，很多姑娘抱怨自己头发细软或者粗硬又或者是自来卷，在旁人看起来也基本上都是黑人问号的状态啊。（憋总没四儿找四儿了！）好了好了，说了这么多就是想告诉你，你的头发不管是粗是细，是直还是卷，大部分情况都只是一种很正常的类型，没必要总觉得自己头发不好，需要改善。那些看起来头发「很好」的人，通常是 1C 型，加上头发天生发色深，就变成了大家喜欢的「黑长直」，也只是头发类型的一种，而已。就像白种人也只是一种人种而已，皮肤比较白是这个人种的特征，你不能说白种人就要比亚洲人优越吧，黑人还不容易长皱纹呢。如果不是因为染烫等外部原因，或者是身体得了某种疾病导致头发变得细软，天生的发质类型本身是无法改变的，用护发产品带来的「改善」只是一种视觉和感官上的变化，而不是根本性的变化。但是如果合理选择正确的护发产品，你仍然可以在视觉和感官上做一些改变，何乐而不为呢？比如说细软发质的问题可能是头发总是贴着头皮，看起来比较少，那么你就可以使用无硅油洗发水，同时减少含硅氧烷的护发素的使用量和使用频率，这样头发就不会因为顺滑而软趴趴的贴在头皮上了。如果是短发或者头发状况比较好，不用护发素也是可以的。饲主自己现在就是细软发质，只有产品试用的时候才会用护发素，日常是不用护发素的。不然发量看起来会很少，和让头发摸起来更顺滑比，我更喜欢头发稍微蓬松一点。看你自己怎么平衡取舍了。粗硬发质的问题是看起来头发很多蓬蓬的很厚重，再加上如果头发干燥，看起来就乱糟糟的不柔顺，那么就可以使用含硅油的洗发水，或者使用含硅油的护发素和护发精油。硅氧烷类的成分会帮助柔顺头发，一定程度上改变粗硬造成的问题。植物油的保湿性很好，如果头发干燥又粗硬到爆炸，可以用大岛椿这种100%植物油,趁头发湿的时候做个保湿，头发含水量高就会塌下来不爆炸了。但是，再次强调，这一切的一切并不会改变你的头发本身。最后总结一下吧：发质细软粗硬和卷曲度无法改变；护发产品不能修复已经损伤的头发；护发产品可以改善头发视触觉状态，防静电并让头发顺滑；护发产品可以在头发表面形成保护膜，防止物理摩擦等造成的头发进一步损伤。好了，就到这里，再见吧！大家都爱看关注女神进化论微信公众号：hibetterme官网：微博：","state":"published","sourceUrl":"","pageCommentsCount":0,"canComment":false,"snapshotUrl":"","slug":,"publishedTime":"T11:26:30+08:00","url":"/p/","title":"关于护发的那些谎言与真相 | 女神进化论","summary":"进化论之前写过《》的扒皮。 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