常仁堂足贴是传销吗的贴，排湿怎么样？有没有用过的？最近身体湿气重，有小伙伴推荐使用！

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-10-23 01:33 标签： 酵素足贴真的排湿毒吗
　　每每到了夏季就有很多小伙伴们说湿气重，尤其是南方的小伙伴们。总是会买一些去湿气的凉茶来喝，或者去中医馆拔罐刮痧除湿。那么究竟什么是湿气呢？今天小都就和大家来聊聊这个话题。　　　　有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪、痰湿有关。　　什么是湿气？　　湿气属中医病因里的六淫之一，具有重浊、粘滞、趋下特性。在每年的农历六月，夏季的最后一个月，中医称之为“长夏”，这时候阳热尚盛，雨水较多，热蒸水腾，潮湿充斥，为一年湿气最盛的季节。　　湿邪的特性：　　1、湿为阴邪，易阻滞气机，损伤阳气：湿与水同类，故为阴邪。　　2、湿性重浊：重，即沉重、重着之意。临床表现多为沉重感或重着不移（例如：倦怠无力、头重。湿邪留滞关节：关节疼痛酸楚）。浊，即混浊，秽浊（大便溏泄、小便浑浊）。3、湿性粘滞：粘，即黏腻；滞，即停滞。（1）症状的粘滞性。如湿滞大肠，腑气不利则大便黏腻不爽。（2）病程的缠绵性。湿性粘滞，胶着难解，故湿邪致病常起病缓慢，多反复发作，时起时伏，缠绵难愈，病程较长。　　4、湿性趋下，易袭阴位。湿类水属阴而有趋下之势，人体下部属阴，同类相求，故湿邪致病多伤人体下部。　　如何判断自己是否有湿气　　起床时——看感觉　　如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动……那么可以肯定你体内有湿了。　　　　如厕时——看大便　　清晨方便后，可以观察一下大便。是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不净，也说明体内有湿了（这就是问诊单上为什么要问大便的原因）。大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿。正常的大便是金黄色香蕉形的，但时下很少有人是这种健康的大便。体内有湿的情况下，大便的颜色发青，溏软不成形，总有排不净的感觉（这是脾虚的重要标志，很多人都有）。　　洗漱时——看舌苔　　上完厕所后我们通常就开始洗漱了，刷牙前我们不妨抽出几秒钟，对着镜子看看自己的舌头。“舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。　　健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌头达不到这些指标，那说明身体机能已经出现问题了。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热；如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。　　除湿小Tips　　夏天经量不要久吹空调。夏天湿气较重，人体的自我调节功能，在一定程度上可减少体内的湿邪，一方面是得益于夏天旺盛的阳气对湿的蒸发作用，另一方面，则是借助了出汗来排出身体里的湿邪。然而，人体若是在夏天时长时间处于低温的空调房内，则违反了自然的养生规律，影响体内湿气的正常代谢。　　尽量少摄入啤酒、汽水、生冷的食物。如果把脾胃看成一个运化工厂，那么脾胃的阳气就相当于工厂里的能源动力。生冷的饮食容易损伤脾胃的阳气，致使脾胃的运化功能减弱，进而影响体内的水湿代谢，引起一系列“湿气重”的表现。　　　　避免久坐，多锻炼。中医认为脾主四肢肌肉，久坐缺乏锻炼，气血运行缓慢不畅，人体的新陈代谢减慢，脾胃功能受到抑制，久而久之就会损伤脾胃功能而生内湿，出现倦怠乏力、身体困重。　　避免压力过大，思虑过度。脾气的运行是保证脾运化功能的前提。中医认为“思伤脾”“思则气结”，压力大、思虑过度等不良的情绪会影响气的运行，气的运行郁结就会干扰脾胃的运化功能，继而引起内湿的产生。　　除湿小食谱　　薏米红豆粥　　原料：薏米和红豆按2：1配。　　做法：把薏米和红豆洗净浸泡一晚。把所有材料放入锅中，加水用猛火煮开，改慢火煮至薏米烂熟即可。喝的时候可以酌量加些冰糖或红糖。　　功效：要去湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和赤小豆莫属。夏天正好是暑气连天的时候，内湿外也湿，用这两味药正好能起到一个养血、祛湿的作用。薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。　　山药红枣粥　　材料：山药、白扁豆、红枣、去芯莲子、山楂条、葡萄干。　　做法：将白扁豆、红枣浸泡一会儿，白扁豆去皮，红枣去核，山药切丁备用。白扁豆、山药和莲子一起入锅炖煮，煮至酥软。最后放入山楂条、葡萄干再煮三分钟即可。　　功效：这款粥可益气补血，保肝健脾，清热祛湿，使人面色红润，精神气十足。经常喝可调理人体肠胃，改善代谢功能，排除多余废物，起到减肥效果，并对高血压、高血脂有很好的食疗作用。
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?人体湿气重都有什么表现？
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人体湿气重都有什么表现？
如下：1、关节如果体内已经侵蚀到关节的时候，关节也会出现一定的病症，部分气血运行不畅，会有四肢关节酸痛沉重，关节屈伸不利等表现。2、头部当时期首先侵蚀的时候，头部是首先会反映出来的部位，当湿邪最初侵袭身体时，可呈现头昏沉重地，像裹着一块布；身体困重，四肢沉重，浑身不舒适，似乎身上附着重物。此外，还会有发热、微微怕冷怕风，流清鼻涕等表湿证。3、舌苔舌苔厚腻是湿病的经典表现，它常在机体还没有表现出突出病态态势时就有所表现。看舌苔以清晨刚起床的最为准确。4、大便不成形长期便溏，体内肯定是有湿气在侵蚀。大便后总有某些粘在马桶上，很难冲下去，这也是有湿的一种表现，因为湿气有黏腻的特征。体内有湿的人，大便后一张纸是不够用的，得多用几张才行。5、消化效果湿邪困扰脾脏，危害其正常运化效果，会表现出胸闷腹胀、食欲欠佳、饭量降到、不成形等。而因脾虚运化不利而致使“内湿”时，还常有口淡、口黏乏味、口渴却不想饮水、倦怠乏力等气虚、湿困的表现。6、小便及妇女带下，而且大便也会表现的比较稀。
最便捷的方式是看大便：如果大便不成形，长期便溏，必然体内有湿.如果大便成形，但大便完了之后总会有一些粘在马桶上，很难冲下去，这也是体内有湿的一种表现，因为湿气有黏腻的特点。如果有便秘，并且解出来的大便不成形，那说明体内的湿气已经很重很重了。如果你实在不愿意观察大便，吐出舌头观察一下黄中带腻，那是体内有湿的表现。黄得越厉害，或者腻得越厉害，说明湿邪越厉害。平时用中药调理， 德辅湤清槽嗏有的人，每天早上七点该起床的时候还觉得很困，觉得头上有种东西再裹着，让人打不起精神，或是觉得身上有种东西在包着，让人懒得动弹，也能判断他体内湿气很重。中医里讲“湿重如裹”，这种被包裹着的感觉就是身体对湿气的感受，好像穿着一件洗过没干的衬衫似的那么别扭。
很疲乏，身痒，可以用布经草热敷调理
用布经草调理、同时要放松心情，减少压力，保证睡眠，适当参加户外运动
湿气是中医的说法，其实长期生活在南方的小伙伴们应该都懂，湿气，特别是湿热，两广人应该深有体会。湿气重的比较明显的症状就是：舌苔黄腻有齿痕，虚胖，大便不成形、睡觉起来特别累，整个人没什么精神，有时候还会口臭。布经草加白酒热敷可以温经散寒，驱风祛湿。
湿气重对身体的影响：1、体内湿气遇寒则成为寒湿，遇热则成为湿热，遇风则成为风湿，湿气在皮下，就形成肥胖；2、湿气在体内不除，人就容易长期便溏，大便不成形。舌头黄中带腻； 3、湿气重的人整天打不起精神，影响肠胃功能，头脑四肢腰身沉重不灵，老是觉得身上有种东西在包裹着，懒得动弹； 4、湿气重的人容易身体发福，体态臃肿。在感觉身体有湿气的时候，可以选择中药湜情愺茶。二、怎么知道我们体内是否属于湿气过重1、头发爱出油；2、面部油量；3、睡觉流口水（湿气饱和自行流出）； 4、排便粘稠（不易冲掉）且多便； 5、小肚子大；
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