一般長痘主要主要是由于体内的因素造成的要注意

平常的面部清洁和补水;平常多注意自身保养：

1、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过喥清洁清洁后注意适量补水、保持水油平衡

2、尽量不要用手触碰脸上的青春痘，因为这样容易刺激面部;

3、饮食尽量清淡勿食辛辣口味嘚食

4、养成良好的生活习惯，适量运动保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜

要充足放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调

6、平常尽量避免使用过多的护肤品

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读初中二年级的时候期间，痘便成了我儿时的伤痛我那时满脸豆豆，自尊心只剩下可怜的一

眷恋我中学时的闺蜜在西安打工，她脸部跟我差不了太多然而前回聚餐瞧上去脸却没有痘痘，一点印迹嘟木有自后询问了是照着（语含的脸）一文简述的去做才变得滑滑的

！我自己也照着做，只花了大致一个月的时间在路上瞧见

大学同學，说我脸上光滑多了反正我心里开心的不得了，比领工资的时候还喜悦

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