脱发食疗可多吃3种食物 不良习惯也要及时改正
核心提示：冬季来临，不少人都有掉发脱发的现象发生。要缓解掉发、脱发，不要盲目使用各种宣称可以护发生发的洗护产品，可以先从食疗以及改正不良生活习惯入手。
　　冬天气候干燥，血液循环不甚流畅，再加上不少人本身就有熬夜、饮食不节等不良生活习惯，掉发的现象时有发生。脱发除了要就医规范治疗外，合理食疗以及改正不良生活习惯也是缓解脱发掉发的重要途径。（掉发、脱发不妨多吃3种食物） 　　日前，《印度时报》介绍了3种有助养护头发的日常食材，有掉发、脱发困扰的朋友不妨试试。　　1.海水鱼。研究发现，欧米伽3脂肪酸属于不饱和脂肪酸，有助滋养头发，防止头发干燥开裂乃至脱落。、、之类的海水鱼都富含这种不饱和脂肪酸，核桃等中也富含该脂肪酸。　　2.绿色蔬菜。绿色蔬菜富含各类、矿物质以及各种植物抗氧化成分，能给头发生长提供全面的营养，有效预防脱发。　　3.。胡萝卜中富含强效抗氧化成分β胡萝卜素，会在人体中转化成维生素A，对头皮细胞组织的发育有重要作用。除了胡萝卜外，一般橙黄色食物都富含β胡萝卜素，如南瓜、橘子、枸杞等。
　　除了食疗，改正不良生活习惯对于掉发、脱发的缓解也非常重要。专家指出，脱发高发的原因跟生活习惯有关系。工作太忙或者学习压大、空气污染、电脑辐射、有些职业会接触有害物质、一些不良的饮食习惯等都可能是造成掉发、脱发的原因。　　因此，专家建议，容易的人群最好不要饮酒、喝甜饮料，吃辛辣刺激的食物等，甚至有的时候吃太咸的食物对头发都有影响。对于已经患有脂溢性脱发的人群，头上油脂比较多，建议最好一天到两天洗一次，如果头上油脂分泌正常，就两天到三天洗一次，或者一周洗两到三次比较合适。
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毛发移植并不适合所有脱发患者，适合25-55岁，最好是30岁以上的男性脱发患者，并且无心脏肝脏等疾病，身体健康，秃发进展不明显（处于稳定期）。 []
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掉头发是正常现象，头发也有一定的寿命，长到一定程度就会出现掉发。但是掉发的多了，那就是病态了。尤其是女性，一旦掉发，人会显得苍老，头皮也会暴露在外，这会给生活造成很大的困扰。防脱发多吃这6种食物
防脱发多吃这6种食物
(C)2017 列表网&琼ICP备号-12&增值电信业务经营许可证B2-&吃辛辣的食物会导致脱发吗？
吃辛辣的食物会导致脱发吗？
病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：从小就特别的喜欢吃辣，可以说是无辣不欢的那种，饭菜如果不辣，老是觉得没有胃口。前几天和朋友吃火锅，朋友说吃辣会导致脱发的，有些担心，请问吃辛辣的食物会导致脱发吗？
医院出诊医生
擅长：脓包型牛皮癣、关节型牛皮癣、红皮型银屑病
擅长：小儿内科
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
专长：腰部发凉
你好，一般是不会的，因为吃红辣椒、辣食和辣调味品，对身体健康大有裨益。辣椒中所含有的辣椒素，具有止痒和止痛的功效。这种辣椒素能促进人体内传递痛信息的物质积极活动起来，直到其储备消耗完为止，痒感和疼痛感也随之很快消失。但是最好也不要吃太过多。
问长期吃西药会导致脱头发吗
职称：医师
专长：不孕不育症、子宫肌瘤、人工流产、宫腔炎症
&&已帮助用户：17622
病情分析： 还是有可能有影响的，您还是需要注意慢慢调养的，平时需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）。意见建议：多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，还有适当增加运动，促进体内脂肪消耗。祝您早日康复！
问你好。我想问一下甲醛会导致头发脱落吗？甲醛会导致头...
职称：医师
专长：心脑血管
&&已帮助用户：234803
病情分析： 你好，长期接触甲醛会引起流泪、喉部不适、恶心、呕吐、咳嗽、胸闷、皮肤过敏症；能诱发哮喘、肺气肿等呼吸道疾病，意见建议：女性月经紊乱，妊娠综合症；可致使胎儿畸形、痴呆、染色体异常、造成儿童智力发育不全；致癌促癌，引发白血病。长期接触甲醛的人，可引起鼻腔、口腔、鼻咽、咽喉、皮肤、消化道和肺部癌症。也可能导致脱发。
问吃什么会好什么原因会导致脱头发
职称：医生会员
专长：消化不良、婴儿腹泻、婴儿湿疹
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病情分析： 脱发与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的啊。另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，意见建议：少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。不要染发和烫发等。
问吸烟会导致脱发的症状吗？
专长：荨麻疹、牛皮癣、白癜风
&&已帮助用户：220505
尼古丁香烟中的一个成分如果人体大量吸收会破坏人体的毛囊组织从而影响到血液在头皮中的循环方式另外还会打破人体内的激素平衡这些因素都会导致脱发现象的加重研究者还曾经对800多名烟民(每天吸烟一包以上)做了长达10年的跟踪调查发现造成吸烟者中度以上的脱发过程中烟草起着非常关键的作用因此吸烟也是导致脱发的一大重要因素所以我们建议出现了脱发早期症状的男性朋友们或者是家族中有多名脱发患者的男性朋友们应适当的对吸烟的喜好加以克制脱发严重的朋友最好能够戒掉烟瘾以阻止吸烟进一步导致脱发的加重
问头上长白癜风，会导致头发脱落吗？
职称：四级营养师
专长：饮食营养问题的咨询
&&已帮助用户：188379
病情分析： 您好，白癜风一般是不会导致头发脱落的。针对您的情况，目前比较有效的药物有白斑酊、乌梅酊、硫汞白斑搽剂等，具体使用方法应该在医生的详细指导下使用，饮食上注意不要吃葱、蒜、鱼、虾、羊肉、辣椒、酒类，可以多吃些瘦肉、蛋类、动物的内脏。
问肾虚会导致掉发不
职称：护士
专长：妇产科
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病情分析： 有很多原因可以导致脱发比如肾虚,血虚等,必须进行检查之后才可以针对性治疗。头发脱落过多应补充蛋白质以及钙、铁、硫等多种微量元素，如多吃黑豆、蛋、奶、黑芝麻及松仁等食物；头皮屑过多可多吃含碘丰富的食物，如海带、紫菜、海鱼等意见建议：你好！建议你完善相关检查确诊并积极治疗
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评价成功！常吃辛辣食物可能影响头发健康_网易新闻
常吃辛辣食物可能影响头发健康
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川人爱食辣全国闻名。川人餐桌上最常见的便是火锅、冒菜。但频繁食用辛辣食物，对头发生长也会造成一定的影响。脾胃虚热的人是食辣导致脱发的主要人群。因为头发的生长脱落、润泽枯槁，主要依赖于肾脏精气和肝脏血液的滋养，如果肝肾精血不足，这时候头发便容易脱落。脾胃虚热的人若常吃冒菜、火锅等辛辣食物就会耗阴伤血，造成肝肾精血不足，这就如同“火上烧油”，自然也就容易引起脱发。
除此之外，太咸或太辣的食物，会使得维生素的摄取量减少，导致毛囊萎缩，造成发质干枯；而过量的油脂性食物，更会导致皮脂腺分泌过于旺盛而阻塞毛囊；这些都是引起脱发的诱因。想要拥有一头健康靓丽的秀发，最好尽量少吃辛辣以及调味过重的食物。头发的生长速度会随着年龄的增长减慢，在60岁左右，头发会变得稀疏，这属于正常生理现象。若60岁以下的人群，每日脱发超过100根，或者一两个月内持续脱发，说明毛囊有可能已经坏死，需尽快采取治疗措施。如果您想了解更多的脱发知识，可到锦江区暑袜北二街65号锦江区人民医院外科（毛发种植）免费检测毛囊健康情况。该院9月13日-10月10日开展“美国AHT-NFS无痕植发系统免费试植”活动，活动名额仅限20名，有兴趣的读者可拨打电话或登录网站：www.120zf。com咨询预约或到院实地考察。
（本栏目由锦江区人民医院提供支持）
华西社区报记者 徐金龙
作者：徐金龙
本文来源：四川在线-华西都市报
责任编辑：王晓易_NE0011
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你那么爱吃辣椒，知道它对头发的伤害有多大吗？对于无辣不欢的吃货来说，没有辣椒的人生，生不如死！适度吃辣可以开胃、驱寒、美容、减肥、抗癌、保护心脏,,,,但是，如果吃的太猛，不光会让你的胃、牙、肚子痛到欲哭无泪，更会对头发造成严重伤害！
关于辣椒和头发的关系，最普遍的一种说法是：吃辣过度会导致脱发！事实上，辣椒对人体的刺激主要集中在口腔和肠胃上，对头皮影响不大。因而，吃辣椒和脱发没有直接的联系！那么，辣椒是如何间接阻碍头发生长的？精彩内容，尽在百度攻略：首先、“辣”大多是和“油”联系在一起的，常吃过于油腻的食物，会致使皮脂腺分泌过于旺盛而堵塞毛囊，阻碍头发生长！其次、吃辣过度，会扰乱正常人体代谢，造成内分泌失调，引起掉发。
此外、吃完很辣的食物后，全身会大量出汗，头皮水分流失严重。如果头皮长期干燥缺水，头发将失去正常生长环境。既然过度吃辣椒会有秃顶的危险，吃货们就该乖乖听医生的劝从此远离辣椒？办不到！那么，怎样吃辣椒才能将其伤害降到最低？精彩内容，尽在百度攻略：冷饮和辣不能同食辣椒属于温性食物，能给人体升温，如果吃完辣辣的东西再突然来一些冰镇饮料，冷热交替一刺激，不光会引发肚子疼、胃痛等各种小毛病，还会加重内分泌失调，加快头发脱落。用牛奶解辣精彩内容，尽在百度攻略：辣的胃疼，说明辣椒素在体内实在太多了。这个时候喝水是没用的，因为辣椒素是脂溶性，而不会溶于水，只会与油类、脂肪和酒精结合。此时，一杯牛奶是非常好的选择。牛奶不光具备解辣的功效，牛奶中的钙质，能抑制人体胆固醇合成酶活性，减少人体对胆固醇的吸收，达到清油脂的效果。从而缓解头皮油脂分泌过多造成的脱发问题。辣和甜同时吃吃辣的同时吃甜食有两大好处：一、可以缓解辣椒的灼热感；二、甜食可以增加饱腹感，吃辣之前吃一点甜食，你将会减少含辣椒食物的摄入量。长期坚持下去，过度吃辣的恶习会慢慢改掉。精彩内容，尽在百度攻略：造成脱发的原因很多，保持健康的饮食，预防脱发工作只做对了一半，想要拥有一头健康浓密的秀发，选对洗发水更关键！防脱必备：优妮生姜赋活洗发乳！精彩内容，尽在百度攻略：传承中国千年绿色养发精髓，优妮生姜赋活洗发乳，在添加生态生姜金液和柠檬酸的基础上，首次在中国洗发水中添加马油，三大黄金成分如何将防脱固发功效发挥到极致？马油：含有丰富的营养素，强大的渗透力能让营养素高效渗透至细胞间，为毛囊提供营养，恢复头皮原有健康；同时，马油富含的马神经酰胺成分，能强有力的保护头发、头皮免受外部刺激，预防脱发。生姜：生姜中的“姜辣素”，有效促进血液循环，活化毛囊；此外，生姜还是有名的杀菌食物，可以有效清理头皮堆积的垃圾和油脂，让毒素正常排出，从而促进头发健康生长。精彩内容，尽在百度攻略：柠檬酸：深度洁净头皮，平衡过多油脂，让秀发远离油腻和异味，从而缓解油脂分泌过多对毛囊造成的压力，恢复健康头皮。优妮生姜赋活洗发乳在手，配合正确的吃辣习惯，不必担心脱发问题，继续让辣椒惊艳你的味蕾吧！
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