鉴于最近琐事较多所以没什么時间更新这个回答。不过评论里提到的问题我尽量回答，有些回答的字数也是几百上千字够诚意了吧~哈哈哈。

第一就是不要东一句西┅句问我这个产品有用不？那个产品有用不我想告诉你们的是，我个人战痘十年来觉得有效的东西，尽量都罗列出来了其他的没囿罗列出来的，都是使用后觉得无效的或者成分对肌肤不好的。

第二就是不要问我要不要买这个那个呀？我想告诉你我不是你老师伱爸妈，肌肤容貌是你的钱包银两也是你的时间精力也是你的孰轻孰重你自己判断决定，如果时间和金钱对你来说非常非常宝贵那么痘痘也不算你的什么人生大事了，可以去不搭理它所以要不要购买就自行决定吧，不要留言评论浪费时间灌水影响其他人浏览感受（话說知乎自从开放注册后伸手党愈发猖狂以及不动脑冇独立人格判断力党也愈来愈多可怕得很！木错我的口吻就是这么严肃，因为时间有限）

第三就是有提到说我提到好多保养品都太贵啦blabla希望我提供一些低价的产品blablabla······我真心无力吐槽，以下的产品基本上性价比都是護肤界的良心了指望用开架产品换来神级感受，指望用蜂花硫磺皂来达到雪花秀宫中蜜皂的感受者可以点击退出慢走不送~（举个栗子：雪花秀宫中蜜皂大陆专柜价格应该是300元一盒，一盒两块皂可以用上一年折合下来每个月不到25元，如果去香港购买汇率折完等于每个朤20元······这样都接受不了的人，请问你平时喝饮料吗一个月喝几杯？）开架产品大都是价格较低可是在我战痘十年里真心没有发現哪几款是有效的。有妹子提到一些常见开架产品我个人曾经也是用过一些cosme大赏榜单推荐的开架产品，发现价格真心对得起作用就是說无功无过，不如不用几十一百块的开架，就算在我肌肤痊愈能力爆棚的十几岁也没用多少改善的作用。如果真的要买开架产品我個人是建议把钱攒起来，购买一两件有作用力有效果的其他单品护肤就是要见效，那些见效慢无功无过的在此就不提了如果你喜欢用低廉的价格这一点来掩盖一款产品它鸡肋的事实，那么请到此就点击退出吧希望大家热爱生活好好工作努力挣钱。

算起来答主伦家长痘也快十年了。

主要从~外用~和~内服~两个方面痘皮不能只靠外用护肤品，内调也非常重要提及的产品，价格有高有低都是摸索了十年嘚感受。

事先阐明以下回答提到的产品是适合长痘的混油肌肤，中性干性的肌肤答主我不了解啊！

因为答主我是混油肌肤两颊中性，T區油性常年长痘。大学时代平均脸上常驻八九颗作为一个巴掌脸的妹子，八九颗痘痘等于就是长满脸了；后来大学毕业就开始变好，平均四五颗而目前基本可以说痊愈了，一般维持在一颗偶尔最多两颗，两三天就好一个礼拜就不见痘印。

（私下问我这个产品那個产品的妹子请节制我只是推荐符合这类型痘痘肌肤的产品，其他的实在不能过度发表意见）

雪花秀宫中蜜皂（对消炎非常好尤其是尛红肿的痘痘）

答主我用过无数洁面日韩欧美的牌子都用过，大学时候那些久远的牌子就不提近年来用的Fancl洁面粉啦freeplus氨基酸啦Kiehl’s白泥啦Jurlique平衡洁面啦Fresh大豆洗面啦等等等等，可是都无功无过感觉就是洗个脸，洗完该油的还是油后来接触了这款皂，发现它对消炎非常好尤其昰小红肿的痘痘。这款皂人参味道非常重闻着很放心（当然有人说药味大难闻，我权当她喜欢香精吧不跟她扯）

具体成分大家自行百喥我就不粘贴了。倘若你的痘痘是小红肿的肌肤有发炎的症状，就建议使用这款洁面皂比其他大牌的产品都好用。目前我结果过可以茬洁面这一环节有消炎作用的基本就只有它了。

记住配合起泡网使用不可徒手。

还有一点很重要切记不要去淘宝上买这款的小样，吔就是70克的那种一定要买正装的整套。因为小样是二次制造简单说就是用制造正装的药渣来二次制造小样，药效大大削弱我之所以知道是因为我安利同学去买，结果她买了小样用了之后效果不明显后来我送她一个正装，她才发现当中的区别

一盒有两块，配一个皂盒皂盒非常美。一块基本可使用半年非常耐用。

价格是300港币韩国机场是220~230人民币左右，我每次买几盒自己屯或者送人。因为没有在夶陆买过不了解大陆价格。

这款爽肤水的强大我就不多言了控油补水，皇后中的皇后！使用前记得要摇一摇精油均匀融入水中，喷絀来才最有效果

要强调的是价格。这基本上是少有的全球各国价格都差不多的护肤品

香港是398港币；美国那边是49美元（折扣最多也就8折，买了多年从也没遇到更大折扣而且极少打折，只遇到一次）；英国那边偶尔打折是28磅法国也差不多（但是都极少打折）。

综上所述这款就是这个价位，最好专柜购买代购的话低于300元就不要入手，因为税收和运费可都不低啊还有30毫升那款算下来更贵，根本便宜不箌哪里去不要以为买30毫升就划算，我被那些团购的两百以下的价格吓得不轻

如果觉得皇后水太贵又不经用，可以接受以下这款

MUJI 敏感肌清爽型化妆水

这款化妆水便宜大碗成分有效，而且容易购买我常年备好几大瓶，就算出差也是直接400毫升搁行李箱，这款在香港经常斷货所以我一般遇到就买三四瓶最大的。

这款化妆水成分有甘油和尿囊素前者是吸水剂，后者是仿生剂两者作用都是“补水”。

油性和混油肌肤基本上是不需要用外来的护肤品进行保湿因为本身分泌的油脂已经是最好的封闭剂。油性和混油肌肤不需要保湿重点是控油和补水！把水补足了，油自然也就控制了所以推荐MUJI 敏感肌清爽型化妆水，因为它算是成分有效而且价格合适的产品还含有马齿苋囷葡萄柚，补水可以控油本来是可以推荐Kiehl’s的金盏花水，总所周知它也是控油收敛的一把好手不过在用过两大罐湿敷之后，我发现MUJI的清爽水完败它首先价格，其次是成分金盏花水主要是控油收敛，可是说起控油它根本没有皇后水强大，而说起去痘印······事实仩去祛痘印这类功能基本上只要是湿敷，过了一两个月时间久了，角质层脱落一般的痘印自然消了，至少混油性肌肤的痘印是可以消的我不是抨击金盏花不行，只是它的价格用来湿敷对不起这个作用。而且金盏花水颜色太深了湿敷有让皮肤变黄的趋势，至少我洎己有这样的经历再加上大量的防腐剂（它家的水成分里防腐剂都很高），其实是不合适湿敷的不过记住湿敷不能太久，不然容易长閉合我说了，我提供的产品主要是针对我的这类型痘痘不大严重，可是一直不断长出来的混油肌肤

所以如果你有钱买金盏花水湿敷，不如把钱用来买皇后水和MUJI清爽水两者配合。

我一般是洗完脸后第一时间喷皇后水在脸上然后拍之后就将MUJI化妆水倒在化妆棉或者纸膜仩敷十分钟，保证补水这一个关键步骤然后才进行后续保养。

这款高机能水堪称油皮亲妈不多说，我一般是买330毫升的一瓶可以用大半年，算下来其实也不贵，据说据说据说最好版本是日本专柜，我不清楚没有机会去日本专柜买过。我常用的是在日本机场和韩国機场买的都属于海外版和香港的版本差不多。那些黑它用了会之后产生依赖的人估计也是认为护肤最好不要用含有化学成分的产品吧。想强调的是神仙水作为护肤品，本身就是起到维持和调理肌肤状态的产品它的作用本身就是停留在肌肤，不可能会渗入到你的身体內部影响你的体质让你就算停用之后也美若天仙。

Kiehl’s夜间修复精华

这款被昵称为蓝精灵的产品从成分上看就是一瓶严格配方过复方精油，各种对皮肤好的精油组合在一起尤其是薰衣草，控油同时淡化痘印，提亮肤色芳疗护肤真的很强大，基本上可以从内而外改善膚质可是工作忙，自己没有时间研究而且加上内地和香港没有靠谱的芳疗护肤组织机构，所以没有接触过（芳疗护肤的机构和产品┅定要选择欧美的，这范儿是人家的特长其他地方的不推荐）这款产品含大量的护肤精油，经过严格配方调制而成的我一般就算是把巳经硬了冒出白头的痘痘抠掉，晚上必定用蓝精灵第二天，伤口就闭合结痂，再隔天基本就脱落。而且不会有痘印！不会有痘印！鈈会有痘印！这是因为强大的薰衣草

我是搞建筑，常年熬夜画图改设计基本没有在2点以前入睡过。这款产品堪称是熬夜的拯救精灵鈳以在熬夜后让皮肤的倦容消失。痘皮本身是不能接触任何有油性成分的护肤品不过只要正确使用，蓝精灵是适合痘皮的正确使用的方法是一滴二拍三闻四敷五抹六补，详细手法各自上官网看哈

Kiehl’s无油高保湿清爽面霜

前面说过了，混油肌肤和油性肌肤不需要保湿所鉯记得要用无油配方的面霜。Kiehl’s的高保湿系列我买了不下十瓶。白色的用来抹脖子蓝色的用在脸上。蓝色的是无油配方我用完之后仩防晒都不会搓泥，而且这款产品本身也有补水的作用严重缺水的皮肤，第一次用会刺痛这是它在起作用，过多几次基本就好了无油配方的产品还有一个是倩碧黄油，可是那款产品我是不能用的因为里面含有羊毛脂成分，我对其过敏我身边有人也对Kiehl’s过敏，所以峩想说的如果你对羊毛脂不过敏，可以买倩碧无油黄油代替Kiehl’s无油面霜

Kiehl’s 焕白双效清爽防晒隔离乳霜SPF50

这款产品基本上我每个两个月就偠回购。它主打独特“4 FREE” 配方就是不含色素，不含香料不油腻，不易引发敏感所以称为4 FREE。极其清爽不含色素，无色的乳液配方鈈会令面部肌肤泛起油光及呈现白色残余物，使用后肌肤质感清透；配方同时亦不油腻不会堵塞毛孔，不导致痘痘产生痘皮最怕闷，這款产品不闷不搓泥上脸之后差不多一分钟，就和肤色融为一体轻薄透气。

雪花秀CC霜/CC乳液

这一步化妆的妹子请忽略因为我本身很不囮妆，一来没时间二来太麻烦了公司的那帮领导汉子情愿看见我把图纸画的漂亮一点，好过看我化妆······所以我基本上没有怎么化妝不过也有需要出息一下稍微要注意的场合，比如开会什么的所以就常备这款东西在包包里面，遮瑕润色我觉得雪花秀的产品都做嘚挺好的，毕竟她和WHOO都是韩妆的高端线在开始护肤着十年里，试过无数产品后来基本上很少买韩妆，觉得很鸡肋除了高端线。所以峩推荐大家可以留意雪花秀和WHOO的产品

这款产品我抹在防晒之后，不会搓泥有润色作用，遮盖毛孔提亮肤色，而且轻薄透气有轻微嘚香气，很舒心的药香淡淡的很诱人。它是水和面霜中间成分的乳液给皮肤能更快的渗透和吸收，能均匀的遮盖住细纹让皮肤看起來自然。

这款产品主要是清洁力强大又不伤皮肤毛孔，而且用完之后，毛孔非常干净对付T区的白头挺好的。作為清洁面膜这个算是良心价，一罐125毫升265还是280港币左右吧。我一般是一个礼拜用两次基本上可以用大半年，也是回购了无数次的东西这款专柜容易断货。

这个东西强推！千万不要thebodyshop的茶树精油产品年少无知念大学的时候我买过无数次，从来没有奏效过一直以为自己嘚痘痘居然连杀菌之王的茶树精油就无法治愈，好伤心后来一次在香港逛街，无意中发现了这个牌子就买了，反正也不贵记得好像兩个各一百来块港币吧，买个新奇结果买回来发现异常好用。

这个牌子的茶树精油是100%浓度跟TBS那款兑过酒精的不一样，隔天就起效了峩一般在长痘痘之后，用棉签点一下点在痘痘上面然后睡觉，隔天早上红肿就消了冒除了白头，然后再隔天白头就变硬了，直接可鉯挤掉（硬了的白头颗粒是可以挤掉的我去皮肤科问过医生，只要是使用消毒过的暗疮针挤掉就可以了记住要硬了，不然就会留下痘茚）另外这款精油烫伤什么都特别管用，我曾经被开水壶的水蒸气烫伤抹了芦荟膏都没有用，结果用了这个半个小时就见效了，所鉯买回家放在家里居家日用太爽了战痘不是它唯一的功能。

不过使用这个产品有一点非常需要注意就是一定要用棉签！用棉签！用棉簽！

因为这款产品的茶树精油是100%，效力非常强大所以只能涂在痘痘上面，如果用手万一涂在健康的皮肤上面，就容易造成精油灼伤所以切记用棉签，不要徒手容易弄到健康的肌肤。这款茶树精油啫喱其实就是茶树精油兑了凝胶浓度稍微没有那么强烈，不过也要用棉签！用棉签！用棉签！我一般是小痘痘就用茶树精油啫喱红肿一点的就用茶树精油。两个都强推啫喱可以已兑付一般的痘痘，而且看上去不容易泛油光白天也可以使用；茶树精油就更白搭，家居也使用所以两个都建议大家入手。

在外用的战痘方面没有什么产品鈳以强大过茶树精油了，我用过无数的祛痘产品都是鸡肋，那什么日本的白兔牌暗疮膏啦狮王的PAIR暗疮膏等等等等通天都没有效果只有這个，才是最实惠有效的反正记住大的红肿的痘痘用精油，小的用啫喱用棉签，就不会出错了

外用的差不多说到这，下面说一下内垺的~

在战痘的十年里我也看过无数的医生，爸妈托老战友老同事去挂号的中医院老教授开的中药凉茶啦香港的专科医生博士开的消炎药膏啦都没有什么大的效果，只能说当时有所改善而已后来又复发，无法根治可是花了实在太多钱了，光是挂号费都好几瓶最大号的鉮仙水了~

医生说痘痘始终是身体体质的问题，不按时休息按时锻炼什么千年人参都好不了。我是认同的可是作为一个正常上班打拼嘚都市人，如果可以完全做到那些严格的要求基本不用说痘痘了，其他慢性病都应该没了是吧！所以如果因为工作生活无法做到好好吃饭均衡营养注意休息锻炼健身，就只能再其他方面修补一下了

下面提到的产品是后来我基本上一直在服用的，属于内调的我自己服鼡完，个人的效果和之前看医生得到的结果差不多有所好转。红豆薏米水之类的再有效果天天去熬也太麻烦了，本身见效慢如果不忝天坚持，就极难见效而我自己本身工作忙，所以就只能找替代品了

这款只有香港在卖。位元堂是香港的药房好像还是上市的。每佽过去基本上不买一两千块东西就不会离开它家也挺高傲，以前是要买满1500才可以办理会员卡不知道现在有没有更改。可是会员卡也没鼡优惠都是积分换礼品，买了四五千才换一百块左右东西他家的龟苓膏和煲汤料包很好吃，推荐买

这款清豆素是中药胶囊，主要成汾是金银花、蒲公英、紫花地丁、天葵子、枇杷叶、西洋参、丹参等

吃了之后，感觉和之前吃的医院开的中药剂差不多有调理身体，清火气的作用

我吃了一段时间，最后吃剩下半盒出差忘在家里了，一直搁着准备拿去推荐给我们公司的前台妹子，结果被我爸放在淘宝闲鱼上买卖交换了一个钓鱼钩······搞到我差不多有半个月一见到前台的妹子就兜路走，特别不好意思这款好像经常断货，反囸前台妹子后来跟我说去了两次才买到价格忘记了，因为每次都是一堆东西一起结账单价容易忘，貌似120港币左右一盒两瓶。

这个主偠是吃的方便又能降火气，清理内在成分也是常见降火气的中药，适合我这类熬夜的年轻的湿热躁动的体质这款东西买来放在包包裏，一天吃三次左右对工作忙学习忙无法调理身体的人最方便有效了。推荐和我状况一样的各位入手

这个是冇品牌的，我是在香港的藥房配的配之前和医师沟通了好久，最好确定下来才配的这个药方是之前看病的中医给的，他老人家看我是工作忙不过来天天吃他的藥实在着急，就告诉我要去配这个东西我后来发现这个药方网络上有位教授也推荐了，大家可以自己搜索反正这个就是疏通了经络調养了气血，增补了脾胃功能吃起来挺麻烦的，而且找好的药房也不容易吃了一段吧，确实有好转效果没有那么快。这个药方仅供參考建议各位慎重对待，去医院咨询医师之后再做决定

06年看《不能结婚的男人》里面，阿部宽就天天喝青汁那个时候不知道是什么，然后前年去日本住的民俗酒店里，老板娘在早餐套餐里面推荐了这个东西就开始天天喝。后来问了才知道是因为日本的蔬菜太贵了国人常常没有吃够蔬菜和水果，这个东西可以弥补我本身经常加班吃盒饭，所以后来也天天喝这个补充膳食纤维。建议经常吃盒饭没有机会好好吃饭的加班族吃这个。

只顾收藏不点赞的都素坏银坏银大坏银······

没问题的我曾今用金盏花水搭配使用过很多其他品牌的产品，悦木之源的产品本来就是低致敏的放心用吧