美容护肤先排毒 4个方法教你排毒养出细腻肌肤|肌肤_新浪时尚_新浪网
美容护肤先排毒 4个方法教你排毒养出细腻肌肤
　　导语：爱美之心人皆有之，有谁不愿意自己皮肤洁白细腻、光彩照人呢？但是由于生活的环境和饮食问题，皮肤的问题似乎越来越多：痘痘、雀斑、皮肤病……究竟是谁毒害了我们的皮肤？我们应该怎么排毒养颜呢？（来源：家庭医生在线）
美容护肤先排毒 4个方法教你排毒养出细腻肌肤
　　脸上几种状况告诉你，该排毒了！
　　1、眼睛周围眼睛周围
　　眼睛四周围干涩，或是出现像干燥地表的裂纹，显示你有必要加强维他命B2及B6的摄取，进行眼部肌肤排毒，抑制黑色素的生成，帮助色素排出。
　　2、脸颊
　　油腻性的脸颊容易出现跟痘痘痘印痘坑等常见的肌肤问题，并出现清晰毛孔粗大，这是皮肤缺氧气缺水分，缺保养的讯号。最好的决方法就是肌肤排毒。
　　3、下颚
　　每个月在月经来潮前后下颚长出一颗颗痘子，这区域的皮肤变化与卵巢有直接关系，可以进身体按摩或是淋巴引流改善。
　　4、前额
　　前额出现痘斑，是肝脏里含有过多的毒素所致，必须减少食用含糖分过高的食物，更要避免用太多的酒精。
　　排毒养颜方法
　　1、定时排便
　　大便排毒众所周知。便秘坏处很多，女人因为气血虚，中气不足往往会导致便秘。对待女性便秘，不赞成用药物解决，一是药物大多催下的，很耗中气，而且会造成皮肤下垂等种种衰老的现象。二是药物只能治标不能治本，解决得了一次便秘，解决不了长期便秘。因此，对待便秘必须要有耐心。
　　2、流汗
　　出汗是人体非常重要的一个排毒途径，皮肤是人体最大的排泄器官，能排出其他脏器无法解决的毒素。
　　一年四季，唯有夏天是需要疏泄的，这个时候温度较高，毛孔张开，血液涌向体表，通过出汗能把淤积在体内的毒素尽可能地排出。但是空调的广泛使用，室内温度过低，毛孔全都封闭了，体内毒素无法从皮肤排出，全部得从肾脏排除，加重了肾脏的负担不说，这样的排毒也不够彻底。
　　3、食物排毒
　　人体内脂肪、糖、蛋白质等物质新陈代谢产生的废物和肠道内食物残渣腐败后的产物是体内毒素的主要来源。在改善环境的同时，有意识地选择一些排毒食物，并且坚持运动才是清除毒素的正确方法。可以多吃萝卜、蜂蜜、黑木耳等排毒养颜食物。
　　4、喝水排毒
　　人体水分每晚约流失450毫升，早晨起床后会处于一种生理性缺水的状态。在尚未进食之前，空腹喝下一杯晾温的白开水是最好不过的了，这样能使血液得到迅速稀释，改善夜间脱水。如果条件允许，可以加一片新鲜柠檬，能起到清除宿便、排除毒素的功效。
女人的命运，可以靠时髦来改写！搞不好以后你也能像周冬雨一样。排毒养颜食物&养出水嫩好皮肤_美食天下
& 您的位置： &
& 排毒养颜食物&养出水嫩好皮肤
吃什么对皮肤好？想要皮肤好，就要做好排毒工作，高油脂、高热量、高糖分除了让你体重增加，还会让肌肤变得粗糙油腻，春季常吃下面10款排毒减肥食品，让你美容同时不忘减轻体重哦!&&
在我们早上起床之后第一次上厕所的时候，你有注意过自己排出的尿液颜色吗?当然一定是黄色，颜色越深表示前一天体内积累的毒素越多。
把早上第一杯水换成柠檬水吧。柠檬的自然酸具有抗菌性，富含的维他命C能够对抗肠道中幽门螺旋杆菌的滋生，起到消除身体水肿、刺激肠胃蠕动、清除肠内废物的作用。
微信公众号
手机客户端【年轻的法宝】想要皮肤又好又年轻，你必须学会补充胶原蛋白！【含量最高的胶原蛋白TST】张庭TST胶原蛋白饮让你喝出美丽，喝出年轻，喝出好身材！&&
购买或代理请认准TST官方正品授权微信【ji】
孕妈妈和哺乳妈妈为什么要补充胶原蛋白
怀孕的妇女与一般妇女不同，她的身体代谢发生了显著的变化。所以说这个时候孕
期妈咪吃什么都是很重要的，总是有的姐妹问小鱼老师我怀孕和sheng孩子后能不能喝胶原
蛋白呢？对妈妈和宝宝有什么好处呢？
一、补充胶原蛋白，预防去除妊娠纹【V:ji】
妊娠纹是因为腹部弹性胶原蛋白断裂，胶原蛋白过量流失，纤维网状结构遭突然暴力破坏而导致。要修复妊娠纹，必须衔接或者重生弹性蛋白，补充胶原蛋白，继而重塑纤维网状结构.
在怀孕期间胶原蛋白的流失量和需求量倍增，急需大量服用胶原蛋白，而口服胶原蛋白是最有助于身体吸收胶原蛋白多方法，在加上外补直接加水涂抹，这样全面补充胶原蛋白是防止妊娠纹及修复妊娠纹的一个重要手段。
产后及时补充胶原蛋白，可以快速修复肌肤断裂的弹性纤维，增强肌肤的张力和弹性，帮助妈妈彻底祛除妊娠纹。
二、补充胶原蛋白，肌肤更加紧致白皙【V:ji】
补充胶原蛋白，可以帮助妈妈重建肌肤弹性纤维结构，撑起干瘪的肌肤细胞，收缩毛孔，舒展细纹，滋养肌肤，让肌肤平滑又紧致。同时通过补充皮肤真皮层中的胶原蛋白，保持柔嫩肌肤所需水分的70%，使肌肤水润光泽，恢复水润白皙肌肤。
胶原蛋白富含人体所需的18种氨基酸，其中包括人体自身不能合成的构成皮肤弹性的甘氨酸、脯氨酸、羧脯氨酸等，还包含7 种人体必需氨基酸和2种能促进儿童生长发育的半必需氨基酸和2种能促进儿童生长发育的半必需氨基酸
三 、补充胶原蛋白，丰胸美ru提升弹力【V:ji】
由于母体哺乳期奶汁的分泌，导致ru房结缔组织的损害和胶原蛋白严重缺失，哺乳期后妈妈的胸部会逐渐出现萎缩变小、松弛、下垂现象。这个时候及时补充胶原蛋白，可以重整ru房纤维组织结构，从内由外修复断裂老化的弹力纤维网，使ru房逐渐挺拔、丰满、富有弹性。
四、补充胶原蛋白，淡化黑眼圈
很多妈妈表示，生完宝宝后，晚上基本就没睡过一个整觉，皮肤不好，黑眼圈问题很突出。此时补充胶原蛋白，可以促进妈妈的新陈代谢，激活眼部真皮层纤维细胞，让眼部脆弱肌肤富有韧性，逐渐消除眼周细纹、眼袋、黑眼圈。
五.强壮妈妈和宝宝的骨骼【V:ji】
胶原蛋白粉能骨骼坚硬具弹性，不致疏松脆弱。骨骼中含钙质成分，当牙齿中所含钙质流失时会造成牙齿病变，容易蛀牙及得牙周病等，骨骼钙流失时则导致骨质疏松。胶原蛋白能使得钙质与骨细胞能结合，不致流失。骨骼中的胶原蛋白流失时会使得骨中钙量也降低，此时只增加钙摄取量的话，也不易改善这种骨质疏松的现象，因为钙无法在骨中保住，多吃钙也会流失，主要由于胶原蛋白量已减少。
孕期和哺乳期补充胶原蛋白还是非常必要的，孕期直接口服胶原蛋白对于补充营养，改善贫血，保胎安胎都非常的好。女性的生育、流产等都会使体内的胶原蛋白大量流失，尤其是做过剖腹产的女性，在哺乳期期间可以将胶原蛋白泡压缩面膜来敷在伤口上，对于伤口修复和淡化疤痕都会非常有效，及时补充胶原蛋白，可以确保皮肤和身材的顺利恢复，有效的预防胸部下垂，应当是每个爱美妈妈的必做功课
“TST胶原蛋白果味饮料”&
精选台湾60种蔬果酵素，绿色天然营养均衡。酵素是维持生命细胞活性不可缺少的，同时也是细胞重要的组成部分，体内酵素活动的多少决定着人类的健康，与人类生命长度成正比。人体内酵素的储存量随着年龄而递减，熟食摄入越多酵素量越少。饮食习惯差、生活作息不好、酗酒、压力大更需要酵素的补充。 含丰富的维生素、矿物质及膳食纤维外，亦同时具有维生素A、C、E、胡萝卜素及矿物质等，具有抗氧化作用，膳食纤维除可起整肠作用，避免便秘的发生。同时可以帮助缓和餐后血糖上升，帮助缓和餐后甘油酯上升，可帮助减少内脏脂肪，降低甘油三酯、胆固醇，促进矿物质吸收。
“TST胶原蛋白果味饮料”&中富含具有百年历史的日本nippi（日皮）特供的医疗级胶原蛋白肽。nippi胶原蛋白肽主要用于药品、食品，特别是保健食品、饮品中。【V:ji】
产品功效：【V:ji】
TST胶原蛋白饮具有丰胸、纤体、改善便秘、养颜等功效。
年老者喝胶原蛋白，可减少骨质疏松，关节疼痛，增添骨质胶原蛋白。
孕妇喝胶原蛋白，可以帮助宝宝骨骼发育。
适宜人群：
TST胶原蛋白饮可适宜孕妇、哺乳期妇女、糖尿病人、海鲜过敏者、高血脂人群、女性痛经等饮用。
TST全新的微商模式： 1 、0囤货、0押金，0投资、让你0成本轻松创业; 2丶明星自创品牌上市公司，自有研发机构质量信得过; 3丶TST*唯一发货通道，从源头上杜绝假货; 4、TST专享APP平台轻松下单，公司包邮发货; 5、TST经销商，人人实名制登记，有效约束乱价行为; 6、全国统一价，价格透明公道，不存在层层代理价格; 7、分销系统随时查看业绩，实时了解自己的收入情况; 8、公司定期组织名牌大学经济学家专属培训，家族团队一对一辅导， TST事业让你在轻松快乐中成就美丽，成就财富，我可以有说走就走的旅行，你有吗?你想要吗?现在加入还不晚，来吧我等着你! TST庭秘密招商微信：ji
【年轻的法宝】想要皮肤又好又年轻，你必须学会补充胶原蛋白！【含量最高的胶原蛋白TST】张庭TST胶原蛋白饮让你喝出美丽，喝出年轻，喝出好身材！【年轻的法宝】想要皮肤又好又年轻，你必须学会补充胶原蛋白！【含量最高的胶原蛋白TST】张庭TST胶原蛋白饮让你喝出美丽，喝出年轻，喝出好身材！【年轻的法宝】想要皮肤又好又年轻，你必须学会补充胶原蛋白！【含量最高的胶原蛋白TST】张庭TST胶原蛋白饮让你喝出美丽，喝出年轻，喝出好身材！【年轻的法宝】想要皮肤又好又年轻，你必须学会补充胶原蛋白！【含量最高的胶原蛋白TST】张庭TST胶原蛋白饮让你喝出美丽，喝出年轻，喝出好身材！【年轻的法宝】想要皮肤又好又年轻，你必须学会补充胶原蛋白！【含量最高的胶原蛋白TST】张庭TST胶原蛋白饮让你喝出美丽，喝出年轻，喝出好身材！【年轻的法宝】想要皮肤又好又年轻，你必须学会补充胶原蛋白！【含量最高的胶原蛋白TST】张庭TST胶原蛋白饮让你喝出美丽，喝出年轻，喝出好身材！【年轻的法宝】想要皮肤又好又年轻，你必须学会补充胶原蛋白！【含量最高的胶原蛋白TST】张庭TST胶原蛋白饮让你喝出美丽，喝出年轻，喝出好身材！【年轻的法宝】想要皮肤又好又年轻，你必须学会补充胶原蛋白！【含量最高的胶原蛋白TST】张庭TST胶原蛋白饮让你喝出美丽，喝出年轻，喝出好身材！【年轻的法宝】想要皮肤又好又年轻，你必须学会补充胶原蛋白！【含量最高的胶原蛋白TST】张庭TST胶原蛋白饮让你喝出美丽，喝出年轻，喝出好身材！
被转藏 : 0次
被转藏 : 0次吃九种食物养出你的细皮嫩肉
时代不一样，男生女生都爱美。那就让这九种食物让你养出你的细皮嫩肉吧！
　　西兰花&&含蛋白质、糖、脂肪、和胡萝卜，成份位居同类蔬菜之首，被誉为&蔬菜皇冠&。西兰花能增强的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。食用方法：西兰花口味超群，脆嫩爽口，风味鲜美、清香，遇热不变色，热炒、凉拌、做汤均可，是蔬菜中的精品。　　胡萝卜&&富含糖类、蛋白质和多种维生素，其中&胡萝卜素含量最高，是普通果蔬的30-100倍。胡萝卜素具有抗氧化作用，并能保护上皮细胞结构及其功能的完整性，有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。食用方法：胡萝卜素是脂溶性的，应与肉类一起吃，可用胡萝卜炒回锅肉或者与肉一起炖。　　牛奶&&牛奶中的铁、铜和有美容作用，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。牛奶还有美白的作用，历来是女性美容佳品。食用方法：牛奶最好在睡前半个小时食用。有些人有喝牛奶不消化的现象，可以采取先少喝一点，再逐渐加量的办法。牛奶还可以直接外用，但个别人有过敏现象。　　大豆&&含有丰富的，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。大豆异黄酮是一种类似雌激素，具有雌激素活性的植物性雌激素，能延迟女性细胞衰老，使皮肤保持弹性。食用方法：大豆中含有蛋白酶抑制剂、植酸等不利于消化的物质，直接食用吸收率只有65%。如果改食豆制品，效果更好。大豆制成豆芽后，还会产生一定量的，维生素C具有美白皮肤的作用。　　猕猴桃&&富含维生素C，可干扰黑色素生成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上的雀斑。食用方法：由于猕猴桃性寒，故脾胃虚寒者应慎食，经常性腹泻和尿频者不宜食用，和先兆的病人也应忌食。有人食用猕猴桃可能会过敏，如过敏千万不能再用。　　西红柿&&含有胡萝卜素和番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。食用方法：番茄红素和胡萝卜素都是脂溶性的，生吃吸收率低，和蛋炒或者做汤吸收率较高。西红柿还可以外用，将鲜熟西红柿捣烂取汁加少许白糖，每天用其涂面，能使皮肤细腻光滑。　　肉皮&&富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。食用方法：肉皮的脂肪含量很高，食用肉皮的时候，最好要减少其它中脂肪的含量，否则容易造成摄入的脂肪过量，而引起肥胖。　　三文鱼&&三文鱼油中含有的OMGA-3是一种人体必需的脂肪酸，它能提高抗氧化酶的作用，消除破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。食用方法：经常吃三文鱼，可以直到减少皱纹的作用。但在吃三文鱼的过程中必须戒糖，控制精制淀粉，补充维生素和矿物质，否则无法达到减少皱纹的效果。　　海带&&是一种含有丰富的维生素和矿物质的食物碱性，常吃能够调节血液中的酸碱度，降低血脂和调节胆固醇，防止皮肤过多分泌油脂。食用方法：在购买海带的时候，那些颜色鲜艳、质地脆硬的，一般都是化学加工过，不能够食用。海带在生产加工过程中容易被重金属污染，所以在烹饪之前先用水泡一泡，并一定要清洗干净。
关键词：&&&&&&